Jak skrýt své pocity před chlapem, který má rád (pro dívky)

Někdy silné pocity pro osobu jen přemohli nás zevnitř. Možná byste se chtěli schovat od těch, kteří obklopují naše pocity, ale nemůžete je ovládat. Kromě toho existují jiné důvody, proč skrýt své sympatie od osoby, které se vám líbí. Možná nejste prostě připraveni na nový vztah, možná ten chlap, který se vám líbí, už máte dívku. Bez ohledu na příčinu, můžete skrýt své pocity před chlapem, pokud se chováte klidně a rovně, pokud komunikovat s tímto chlapem jako známý.

Kroky

Metoda 1 ze 4:

Zůstaň v klidu

jeden. Přiznej se v tom, co zažíváte. Líbí se ti ten chlap, a to je docela přirozené, a také docela normální touha skrýt své pocity. Všechno je dobré! Skrýt své sympatie, nejdůležitější je chovat klidně a sebejistě vedle toho chlapa, který se vám líbí. Chcete-li se zbavit úzkosti, musíte nejprve přiznat, že pro tebe je opravdu vzrušující.

Zcela normálně nervózní. Nesnažte se bojovat proti tomuto pocitu nebo ignorování.
Není třeba se na sebe zlobit a zmást, že jste trochu znepokojeni. Vezměte si to a můžete ovládat své emoce.

Obrázek s názvem Skrýt své pocity od rozdrcení (pro dívky) Krok 2

2. Hluboký dýchat. Být v blízkosti chlapa, který se vám nelíbí. Můžete si všimnout, že když jste blízko něj, začnete vdechnout častěji (nebo, naopak, zpoždění dechu). To je naprosto normální reakce, ale protože to budete cítit ještě intenzivnější. Proto sledujte dech, mělo by to být pomalé a uniformy - je to skvělý způsob, jak se uklidnit.

Snažte se vytvořit jednoduchá cvičení pro hluboké dýchání. Vdechněte 1-2-3-4-5 účet, a pak vydechovat stejný účet.

Dýchejte nosem a co nejvíce, cítíte se jako v činech dýchání je břicho. Pak namáhat břišní svaly a vydechovat ústy.

Obrázek s názvem Skrýt své pocity z rozdrcení (pro dívky) Krok 3

3. Zaměřit se na pozitivní. Pokud skryjete své pocity od chlapa, s největší pravděpodobností máte důvody. Možná jste jen plachý muž nebo nejsou připraveni otevřít. Možná, že tenhle chlap je nyní nalezen s jinou dívkou. Bez ohledu na příčinu, nenechte tuto okolnost zkazit náladu. Nebojte se o to, co nemůžete ovládat, lépe se zaměřit na to, co vám přináší radost.

Kdykoliv se náhle chytíte myslet na chlapa, který se vám líbí, začněte mentálně hučení vaší oblíbené písně nebo si pamatovat nějaké dobré chvíle života. Zavolej svého přítele nebo sledujte vtipné videa.

Nezáleží na tom, co si vyberete, hlavní věc je, že vám přináší radost. Zde je několik příkladů: Vaše oblíbené zvíře, vůně květin, narozeninových vzpomínek, další šťastné momenty.

Obrázek s názvem Skrýt své pocity z rozdrcení (pro dívky) Krok 4

4. Neumožňují negativní interní dialog. Jakmile se v hlavě objevují negativní myšlenky, zkuste je okamžitě nahradit pozitivní. Například, pokud si myslíte: "Je to mnohem populární pro mě. Nemůžu se mi to nelíbí, "okamžitě nahradit tuto myšlenku pozitivní. Například, myslet: "Ale já jsem také velmi populární. Kromě toho mám spoustu přátel, mám rád mnoho kluků ".

Možná jste měli takové myšlenky: "Nemůžu uvěřit, že se mi líbí chlapa mé nejlepší přítelkyně! O tom vědí, a já je ztratím oba ". Nahradit tento nápad na pozitivní: "No, ano, považuji za to docela roztomilé. Myslet si! Nejsem první holka, kterou se mu líbil. To je docela normální pocit a v průběhu času to projde ".

Můžete být překvapeni, že se vám tato osoba líbila. Možná jste vždycky věřil, že se vám takoví kluci. To je v pořádku!

Metoda 2 ze 4:

Být trochu

jeden. Ne příliš často sledujte chlapa v očích. Oči pro nás často mluví. Někdy je to velmi užitečné. Ale pokud si stále chcete skrýt své pocity před chlapem, vizuální kontakt vám ublížil. Takže nevypadejte příliš dlouho v očích toho chlapa, který se vám líbí, jinak se vše bude okamžitě jasné!

Není třeba zkusit po celou dobu skrýt oči před tím chlapem. Toto chování nakonec vytvoří negativní dojem z vás, jako by jste plachý a nejistý.
Takže potřebujete čas od času, abyste se vyhnuli vizuálnímu kontaktu. Například, pokud se najednou chceš podívat na tento chlap, okamžitě se pokusit zaměřit na něco jiného.

Obrázek s názvem Skrýt své pocity od rozdrcení (pro dívky) Krok 6

2. Odstranit tento chlap z přátel na Facebooku nebo VKontakte. Pokud jste si všimli, že strávit příliš mnoho času, neustále kontrolovat stránku chlapa, který se vám líbí, odešlete z ní v Twitteru, Instagram a dalších populárních sociálních sítích (alespoň na chvíli). Přejít na nastavení ochrany osobních údajů a zamknout tohoto chlapa aktualizace ve vašem nových novinách. Jinak, nakonec můžete náhodně "lusk nahoru" příliš mnoho svých záznamů a fotografií, zanechat spoustu komentářů a určitě si představte své pocity.

Pomůže to méně přemýšlet o tomhle chlapa. Kromě toho se nemusíte podívat na fotografie a záznamy, které se rozhodně nelíbí (například na roztomilé fotky tohoto chlapa se svou přítelkyní).

Obrázek s názvem Skrýt své pocity od své rozdrcení (pro dívky) Krok 7

3. Omezte komunikaci. Pravděpodobně víte, jak bavit chlapa, který se vám líbí. Pokud se po celou dobu budete otáčet vedle něj na stejných místech, vaše pocity budou zřejmé. Pokud máte takovou příležitost, zkuste snížit komunikaci s chlapem, který se vám líbí. Možná je lepší i přestat komunikující vůbec, alespoň na chvíli, dokud nebudou vaše pocity vyhozeny.

Samozřejmě to neznamená, že se nikdy nemůžete zúčastnit těchto míst a událostí, kde se člověk, který se vám líbí obvykle. Ale pokud opravdu chcete skrýt své pocity před ním, neměli byste se uži chvíli vyrazit společně.

Obrázek s názvem Skrýt své pocity z rozdrcení (pro dívky) Krok 8

4. Snažte se vyhnout fyzickému kontaktu. Samozřejmě, docela lákavé "náhodou" čelit tomuto chlapi někde v kavárně. Možná budete chtít přijít s důvody, pro které potřebujete vidět a chatovat. Neboj se, je to docela normální! Nicméně, dotek - velmi intimní věc. Trvalé doteky a další typy fyzického kontaktu dá vaše pocity. Tak se snažte ponechat dostatek osobního prostoru, který se vám líbí.

Pokud vždy stáli nebo sedíte příliš blízko chlapa, který se vám líbí, všimne si to. Možná nebude velmi pohodlný.

Fyzický prostor vám pomůže skrýt vaše sympatie.

Metoda 3 ze 4:

Komunikovat s chlapem, který se vám líbí

jeden. Mluvit klidně tón. Pokud potřebujete mluvit o něčem s chlapem, který se vám líbí, zkuste ovládat tón hlasu a tempa. Kvůli úzkosti, mnoho lidí začne mluvit rychleji, takže se zaměřte na konverzaci, se ukázalo být pomalý a klidný. Hlas by měl být jasný, jasně říct.

V případě potřeby praxe klidně promluvte, než budete mluvit s tímto chlapem. Pracovat na hlasu znějící klid a sebevědomý.

Obrázek s názvem Skrýt své pocity z rozdrcení (pro dívky) Krok 10

2. Existuje několik témat, které můžete mluvit. Vzhledem k vzrušení při mluvení s někým se cítíte zmatený. Trapné ticho pomůže se dostat se s myšlenkami, ale interlocututor pravděpodobně něco podezřívá. Pokud víte, že brzy budete muset komunikovat s chlapem, který se vám líbí, připravte několik témat předem. Přijďte s několika otázkami, které můžete požádat o spolupráci, pokud konverzace jde na mrtvý konec.

Můžete například mluvit o třídách, o nějakém novém filmu, o populární hudbě, o různých akcích nebo nadcházejících školních akcích.

Připravte si tyto otázky: "Takže jste již začali psát historii abstrakt?"Nebo" jste nahráli domácí úkoly třetím párem?"

Obrázek s názvem Skrýt své pocity od rozdrcení (pro dívky) Krok 11

3. Úsměv a chovat se přirozeně. Úsměv - jednoduchý způsob, jak se zdát klidnější a sebevědomý člověk. Pokud ten chlap, který se vám líbí, je váš přítel, a vy jste nuceni spolu trávit spoustu času, chovat se jako obvykle, když jste spolu. Promluvte si s každodenními tématy, chovejte se jako dříve.

Snažte se tam a tady, a nechodím přes věci ve vašich rukou.

Narovnat a sledovat řeč těla, chovat se přátelský.

Metoda 4 ze 4:

Snažte se soustředit na něco jiného

jeden. Rozptýlit. Pokud jste neustále vedle toho chlapa, který se vám líbí, a cítíte se rozdrcený, snažte se věnovat pozornost cokoliv jinému. Například osnovy přednáška nebo vyučovat materiál k testování. Začněte číst knihu. Mluvit s přítelkyní. Pokud jste ve třídě, pozorně poslouchejte učitele. Pokud nejste ve třídě, zahrajte hru nebo zavolejte / napište svou přítelkyni.

I když se v knize zíráte, aniž byste si přečetli slovo, bude to stále pomůže zachránit své pocity tajemství.

Obrázek s názvem Skrýt své pocity od rozdrcení (pro dívky) Krok 13

2. Najít jiný způsob, jak vyjádřit své emoce. Potlačuje pocity není tak snadné. Pokud najdete způsob, jak se zbavit svých emocí, můžete je lépe ovládat. Mnoho lidí věří, že osobní deník pomáhá zjistit jejich pocity a emoce.

Kromě toho se můžete pokusit o práci v kreativitě. Například, kreslení nebo hudba.

Fyzická aktivita také pomůže vyrovnat se s emocemi. Jděte na běh nebo zkuste se v novém sportu.

Obrázek s názvem Skrýt své pocity z rozdrcení (pro dívky) Krok 14

3. Najít nový koníček. Když jste zaneprázdněni studovat něco nového a zajímavého, chlapa, který se vám líbí takový problém. Vyzkoušejte něco nového - pomůže vám rozptýlit. Začněte se zapojit do různých tříd, díky kterému můžete strávit více času mimo dům a mimo jiné.

Jakmile se chytíte myslet na chlapa, který chcete, okamžitě začít přemýšlet o něčem jiném.