Jak rozptýlit touhu (pro dospívající dívky) -

Pokud jste neustále nudný, znamená to, že musíte něco změnit ve svém životě. Bez ohledu na to, zda se nyní nudíte nebo neustále nudíte, obáváte se o nudu v budoucnu, existují věci, které lze právě udělat, aby nasměrovaly svou energii na správnou cestě.

Kroky

Metoda 1 ze 4:

Jak se zbavit nudy doma

jeden. Najít novou hudbu. Jděte na webovou stránku hudby, najděte nové skladby svých oblíbených umělců nebo poslouchejte doporučení webových stránek. Informujte sociální síť, kterou chcete najít novou hudbu, slibujte poslouchat každou píseň, kterou vám budou posláni přátelé. Poslouchejte nové písně, a to i když se vám to nelíbí, poslouchejte to znovu.

Najděte své oblíbené umělce a číst, kteří je inspirují. Možná se vám bude líbit hudbu, že vaše oblíbené umělci vyrostli.
Kromě toho můžete chodit ve své staré hudbě, kterou jste zvyklí nařídlou. Udělejte si výlet do minulosti s pamětí a zvuky.

Obrázek s názvem Rozbalte svou mysl krok 9

2. Číst. Začněte čtení římské, komické nebo poezie. Podívejte se, co máte v knihovně, pokud máte domů knihovny. Začněte čtení článků z internetu na zajímavých tématech. Pokud nemáte knihy doma, přejděte do knihovny. Pokud nenajdete správné knihy, můžete si objednat prostřednictvím meziknihovního předplatného. Zeptejte se na toto knihovník předplatné nebo vyhledejte informace o webových stránkách knihovny.

Přečtěte si něco vážného. Pokud často čtete hodně, a obyčejné knihy jsou unaveni z vás, přečtěte si vážnou dospělou literaturu. Nebojte se, pokud některé momenty zůstanou plně pochopeny. Při čtení obtížné vážné literatury je jeho význam a často čtou komplexní literatura je mnohem zajímavější než jednoduchý.

Najít mladé autory. Předtím, než se mladí autoři stali populárními, autoři, jako je Diana Winn Jones, Tuva Yanon, Roald, Roald Dese a Noel Strektfield napsal romány, které jsou vhodné pro děti, dospívající a dokonce i dospělé.

Obrázek s názvem Zabránit dospívající těhotenství Krok 16

Přemýšlet. Pokud nechcete přemýšlet o tom, jak to děláte, zkuste nemyslet na nic. Soustředit se a začít přemýšlí, zaměřit se pouze na jeden předmět (například na plameni svíčky, na květu) nebo na nějakém opakovaném pohybu. Zaměřit se několik minut. Pokud si všimnete, že jste rozptýlení, zkuste se znovu zaměřit.

Vyzkoušejte techniku vědomé meditace, ve které se musíte zaměřit na své pocity. Věnujte pozornost vašemu dýchání, na pocitu každé částice těla, na zraku, sluchu, vůni a dotek.

Obrázek s názvem být energický a zábavný milující krok 7

4. Vzpomeňte si na své dětství. Návrat k tomu, co tě potěšilo, když jste byli dítě. Vybudovat Lodge z polštářů a listů, najít dlouhou sledovanou měkkou hračku, zkuste si vzpomenout a nahrát imaginární hru, které se vám líbilo. Najít staré kresby a pokusit se je znovu vytvořit - věřte mi, není to tak jednoduché, jak se zdá být.

Najděte staré fotoalbum a uvidíte, co bylo módní během mládeže vašich rodičů.

Přijměte držení těla, ve které sedíte nebo stojíte na své dětské fotografii, nosit podobné oblečení a udělat stejnou fotografii jako v dětství.

Obrázek s názvem Volání prodlužovací číslo Krok 1

Pět. Zavolej někomu, kdo jste dlouho nemluvil. Můžete například zavolat svého dědečka nebo starého přítele, který se přestěhoval do jiného města. Protože zmeškaná komunikace s touto osobou, zeptejte se ho na mnoho otázek. Zeptejte se, co bude dělat, co si v poslední době myslí, že se bojí, co má rád.

6. Vypadejte něco neobvyklého. Pokud obvykle sledujete komedie, naleznete dokument. Pokud se obvykle podíváte na show, najděte filmový film. Nemusíte se snažit vybrat žádný film. Najít seznamy nejlepších uměleckých filmů všech dob, nejvíce skvělých filmových filmů, seznam nejkrásnějších animovaných filmů, seznam dokumentárních filmů, které změnily svět.

Pokud chcete sledovat film jiného žánru, vyberte jej, řídí se jedním pravidlem. Například v souladu s testem BECDE. To znamená, že můžete sledovat film, pokud existuje (1) alespoň dvě ženské postavy zvané jméno, které (2) hovoří mezi sebou alespoň jednou (3) o něčem kromě mužů.

Obrázek s názvem Plán domácích úkolů Krok 1

7. Napsat plán. To může znít nudné, ale přemýšlet o tom: Nuda se objeví, když máte příliš mnoho volného času. Plán pomáhá systematizovat a vzít svůj volný čas. Přemýšlejte o tom, co musíte udělat dnes (domácí úkoly nebo jiné domácí povinnosti), stejně jako to, co chcete udělat dnes. Zapište ho do svého rozvrhu. Zahrnovat i základní věci (například "oběd").

Obrázek s názvem příkop své přátele krok 1

osm. Slečna, minout. Nuda je nepříjemná, ale je to také potřeba. Pokud jste celý čas byl zaneprázdněn nebo se bavte po celou dobu, nebudete mít čas přemýšlet o něčem, co by mohlo změnit váš život. Když se nudíte, nevědomě začínáte vyhodnotit svůj život a nastavit nové cíle. Pokud se nudíte, nic nezměníte, takže je to jen šance jít na novou úroveň. Přemýšlejte o tom, co se nudíte, rozhodněte se, že se musíte změnit.

Například, pokud jste všichni po škole strávit sám, možná nyní správný čas se přihlásit v nějakém kruhu.

Pokud se nudíte, protože máte malé přátele, dejte cíl Najít nové přátele.

Pokud se nudíte, protože jste ztratili zájem o třídy, které se vám líbilo, nebo se nemůžete soustředit na cokoliv, můžete mít depresi. Pokud jste neustále podrážděný, a vy nudíte, můžete mít syndrom deficitu a hyperaktivitu. Promluvte si s někým z dospělých nebo psychologem o vaší nudě.

Metoda 2 ze 4:

Jak se zbavit nudy obecně

jeden. Jít na procházku. Mělo by to být procházka na nových místech. Namísto chůze tam, kde a obvykle, projít ulicemi a míst, kde jste nikdy nebyli. Může být dosaženo veřejnou dopravou do parku, jezera nebo jiného místa v přírodě, kde se můžete vydat na procházku. Vezměte si s sebou mobilní telefon, pozvat přítele a informujte své příbuzné, kam jdete na chůzi.

Vezměte si kartu a nakreslete vírovou stopu, aniž by se díval. Hodit se výzvu a chodit po této trati, jak jste namalovali na mapě. Ale ujistěte se, že se můžete vrátit domů!

Obrázek s názvem Vytvořit perfektní šatní skříň (dospívající dívky) Krok 11

2. Jít na zajímavé a neobvyklé obchody. Máte centrální obchody nebo nákupní centrum? Jít tam a jít do obchodů, kde jste nikdy předtím nebyl. Pokuste se najít něco zajímavého a nezapomenutelného v každém z nich. Není třeba nic koupit, jen zkuste pochopit, co byste si koupili od předloženého zboží, pokud jste chtěli. V každém obchodě se některé položky prodávají, jen si myslíte, budete vám tyto položky vyhovět nebo ne.

Můžete například navštívit vintage obchod a podívat se na zastaralé módy a zastaralé technologie. Představte si, jak to bylo - nosit korzet a klobouk každý den a používat telefon, kde potřebujete "vytočit" číslo.

Obrázek s názvem Bavte se na Sleepover (pro dospívající dívky) Krok 8

3. Jít na piknik. Pozvěte přítele, sbírat tašku nebo koš s jídlem, piknikový přehoz a dobrou knihu. Můžete sbírat věci pro piknik sami nebo požádat přítele, aby něco s vámi (ovoce nebo voda), a budete si odpočinout.

Jít spolu na trh nebo v obchodě s potravinami a vyberte 3-6 produktů. Můžete například vzít čerstvý chléb, jablka, sýr, čokoláda, mrkev a hummus.

Uspořádat piknik v nějaké zelené klidné lokalitě, kde se otevře dobrý výhled.

Pokud chcete, jděte na výlet. Uspořádejte piknik na vrchol hory nebo na konci stezky. Ujistěte se, že si s sebou vyjměte více vody!

Metoda 3 ze 4:

Vytvořit

jeden. Začněte časopis. Sám nebo s přítelem zkuste vytvořit časopis, který bude vyroben jednou za měsíc nebo každé dva týdny. Můžete psát nějaké poznámky, mluvit s jinými lidmi a rozdělit odpovědnost s přítelem: Například může být zodpovědný za kategorii "Art a Poezie" a najdete informace o různých názorech a Recenze.

Zde je možné obsah časopisu: recenze o filmech a přehlídkách, knih, hudebních alb, poezii, fotek a kreseb, různých seznamů, domovnických trivia, humor, politické komentáře, poradenství na módě.
Zůstaňte věrný punk duchu malých domácích protokolů, začněte je vytvářet sami! Vše, co potřebujete, je Xerox (fotokopier) a sešívačka.
Ukažte svůj časopis do své rodiny. Nechte kopie svého časopisu ve vstupní hale, čekáren, dejte ji do regálů časopisů v obchodech.
Domácí časopisy jsou velmi zajímavé a vtipné, protože představují místo, kde byly vyrobeny. Zeptejte se svých přátel, oblíbené barista, děti, s nimiž sedíte příbuzní, aby váš příspěvek.

Obrázek s názvem být normální teenager krok 8

2. Vytvořit webovou stránku. Naučte se nezávisle vytvářet webové stránky od nuly nebo použijte šablonu blogování. Na stránkách můžete rozložit svou práci, vyjádřit své chutě a zájmy, stát se online novinářem. Kromě toho můžete spustit webový protokol namísto domácího papíru časopisu a požádat neznámé lidi z celého světa, aby váš příspěvek.

Obrázek s názvem Cook uzené haddock krok 17

3. Připravit něco nového. Najít několik receptů, pro které jste nikdy předtím připravili. Jak snadné jsou? Zkuste najít recepty, které vyžadují pouze 3-5 ingrediencí. Můžete například připravit dort pouze z vody, mouky a soli. Můžete udělat tahini lanýže, kakaový prášek a data. Můžete připravit vejce z vajec s máslem a solí.

Připravte se bez receptu. Vezměte několik levných surovin a začněte experimentovat. Snažte se znovu vytvořit pokrm, který se snažil v kavárně nebo restauraci, přijít s novým pokrmem, které se vám líbí.

Nezapomeňte vyčistit, jak si vaříte. Kulinářské třídy jsou mnohem zábavnější, když hora špinavých jídel zůstala na konci.

Obrázek s názvem být sám jako mladý dospívající krok 9

4. Snažte se dělat umění. Líbí se vám kreslit, psát, zpívat a tančit? Najděte požadované materiály, trochu volného místa a začít něco dělat. Začněte výběrem sféry, kterou se vám líbí více: hudba, kresby nebo písmena volného stylu. Pokud nemáte žádné nápady, zkuste to vyprávět. Pokud například píšete, začněte s některými řádky ve své oblíbené písni.

Udělejte něco, co si můžete vychutnat, například Poznámkový blok nebo šátek.

Udělej něco pro někoho. Například, udělat krásnou kartu, napište dopis nebo nakreslete výkres pro svou milovanou osobu. Pokud je někdo od svých přátel těžké, udělej něco pro něj.

Odstraňte film. Udělejte si dlouhé video o něčem zajímavém. Můžete se stát hlavním jednáním tohoto filmu nebo stáhnout video o jiných lidech, zvířatech, věcech a jejich pozorováních. Snažte se odstranit nějakou krajinu: například nápadně krásná, jednoduchá, klidná nebo nebezpečná místa ve vaší oblasti.

Napište fanfikshn. Vezměte si postavy z knihy a ukázat, co mají rádi, popisují některé jejich dobrodružství. Vezměte si postavu se sekundární rolí a ukažte ji v olověném stavu.

Obrázek s názvem být normální teenager krok 13

Pět. Vytvořte svou skupinu. Najít přátele a známé s hudební chutí, která vypadá jako vaše, vytvořit hudební skupinu. Pokud víte, jak hrát nástroje - je to ještě lepší. Není třeba moc hluku: Můžete improvizovat hru na bicí, zpívat společně, hrát na kytaru (pokud někdo z vás ví).

Metoda 4 ze 4:

Nabídnout svou účast

jeden. Dát něco. Pokud máte zahradu nebo chalupu, myslím, že bude růst ve vašem klimatu a dát to. Pokud nemáte místo na pozemku, přemýšlejte o výsadbě rostliny a pěstování v hrnci na okně. Mnoho barev a rostlin nemusí tolik prostoru. Pokud žijete v suchém klimatu, můžete pěstovat sukulenty - jsou krásné a nepotřebují zvláštní péči.

Zahrada je závazkem. Takže pokud nejste připraveni péči o zahradu, začněte s malým. Pěstovat jednu rostlinu v hrnci, pokud jste všichni úspěšní úspěšní - začněte zpracovat zemi.

Stát se dobrovolníkem. Stát se dobrovolníkem, aby pomohl lidem v sféře, která vás přitahuje. Například vaše pomoc bude užitečná v základních školách, školám pro lidi se speciálními potřebami, v nemocnicích a komunitách pro důchodce - dobrovolníci často vyžadují. Můžete se také dobrovolně účastnit různých dočasných organizací (například v politických kampaních a opatřeních sbírat finanční prostředky).

Zeptejte se některých vašich přátel, ať už potřebují pomoc v nějakém druhu. Pomozte jim právě teď. Zeptejte se rodičů, dědečka s babičkou, sousedy.

Obrázek s názvem Otočte polohu dobrovolníka do úlohy 13

3. Najít práci. Vydělat peníze a naučit se nové dovednosti - nejen užitečné, ale také zajímavé povolání. Navštivte podniky, kde se dostanete na kolo nebo autobus, zeptejte se, zda potřebují pracovníky. Věnujte pozornost online bulletinům. Zeptejte se svých příbuzných, aby vám něco poradili. Možná znají někoho, kdo vám může pomoci najít neobsazení, které nevíte.

Začněte svou činnost. Můžete udělat něco zajímavého a prodat na internetu, prodávat soubory cookie ve škole, můžete nabídnout známé a sousedé, abyste seděli se svými dětmi, odložit své domácí mazlíčky, za rostlinami, můžete si vzít procházku psů, sekačky nebo mycí automobilů.

Obrázek s názvem Bavte se na Sleepoveru (pro dospívající dívky) Krok 15

4. Vytvořit dobrý. Udělejte něco neočekávaného, že tyto okolní jsou přesně oceňovány. Například dát květiny nebo cukroví svému příteli / přítelkyni, umyjte auto rodičů. Nabídněte své mladší sestře hrát nějakou zajímavou hru, pokud se nudíte. Jste tak nudní, takže proč nepoužívat tuto nudu s výhodou.