Jak dobrý vypadá 40 let

40 - To jsou nové 30 pro všechny. A s těmito nadbytečnými 10 lety, které máte nyní, podíváte se na ně. Teď to není tak snadné. S pravým pohledem, správné návyky a správný postoj, uděláte každého překvapení, protože můžete být tak moudří v takovém mladém věku.

Kroky

Část 1 z 3:
Postarat se o obličej
  1. Obrázek s názvem vypadat dobře při 40 kroku 1
jeden. Změňte svůj make-up přijít podle věku. Naše kůže se neustále mění. Představte si, že používáte stejný make-up, který ve školních letech se schovávám akné! A i když jste si moc nevšimli, vaše kůže se změní od 25 do 30, od 30 do 35 ° C a od 35 do 40. Je čas změnit váš make-up - aplikovat velmi tenký povlak na mém obličeji tak, aby obličej září. Vaše přirozená krása by měla být zaměřením.
  • Drž se dál od tekuté oční linky, je vhodnější elastickou pokožku. Použijte oční tužku, abyste se smíchali o oči pro večerní východ. Po celý den je malá kostra a oční linky více než dost.
  • Nepoužívejte příliš mnoho make-upu! Když máte 20 let, existuje mnoho důvodů pro takové make-up, ale není vhodné pro 40. Usnadnit make-up. Teď je vaše kůže krásná. Ty to nepotřebuješ!
  • Obrázek s názvem vypadat dobře při 40 kroku 2
    2. Naučte se zdůraznit obrysy tváře. Přidejte trochu matnou barvu v rozích čelisti a na čele, odstranění světla s lícními kostmi. Aby bylo možné se probudit, je nutné odstranit všechny skvrny na obličej - to trvá čas - prezentovat své nejlepší funkce.
  • Přidat zvýraznění v T-zóně obličeje - střed čelního čela, nosu a výběru. Tato místa nejblíže ke světlu, takže by měly být nejsvětlejší. Použijte make-up kundičku, aplikujte na něj malou konzolučit nebo prášek a aplikujte ji na zvýraznění.
  • Obrázek s názvem vypadat dobře při 40 kroku 3
    3. Použijte odstraňování make-upu proti stárnutí. Nejjednodušší věc, kterou můžete udělat pro sebe, je každé ráno a večerní praní se speciálním anti-aging make-up odstranit make-up. Make-up by neměl zůstat na tváři, pomocí make-up odstraňování znamená, že vaše kůže dýchá. Je také užitečné pro póry, jak úzká a kůže svítí.
  • Rozvíjet schéma krásy, které budete držet a které podle vašeho názoru bude fungovat. Toto schéma by měl obsahovat prostředky pro odstranění make-upu, lehkého make-upu a proti stárnutí krém a lotionů. Experimentujte s různými produkty, abyste pochopili, co je pro vás nejvhodnější.
  • Obrázek s názvem vypadat dobře při 40 kroku 4
    4. Použijte také noční krém. Vezměte si výhodu těchto 8 nebo více hodin, které spíte, a učiníte svou pleti - opravit se. Noční krémy pronikají vaše póry, pracují jako kolagen, zpomaluje proces vrásky a stárnutí kůže.
  • Chcete více? Můžete také použít denní krém. Samozřejmě, že injekce Botox jsou v dlouhodobém horizontu mnohem efektivnější.
    • Část 2 z 3:
    Postarat se o své tělo
    1. Obrázek s názvem vypadat dobře při 40 kroku 5
    jeden. Pít hodně vody, zelený čaj a při příležitosti sklenice červeného vína. Doufáme, že pitné vody není tak obtížné - 8 šálků denně podpoří vaše tělo navlhčený, kůži na jeden a vaše vlasy a nehty jsou zdravé. Ale zelený čaj (spousta čaje) a sklenice vína při příležitosti je také dobré. Jsou plné antioxidantů a podpoří váš vnitřní zůstatek o 100%..
    • Cítit ty sami svobodně a pít tolik čaje, jak chcete. Pokud nemůžete moc - šálek Sutry - velký start. Pokud jde o víno - tyč 1 žláza denně. O něco více než tato norma a všechny eliminace cholesterolu a užitečných antioxidantů zůstávají stranou.
  • Obrázek s názvem vypadat dobře při 40 kroku 6
    2. Držet se zdravou stravu. To je dobrá rada pro každého - když se cítíte dobře dovnitř - vypadáš skvěle venku. Koncentrát Existuje více ovoce a zeleniny, obilí a štíhlého masa. Drž se dál od zpracovaného škodlivého jídla - vše, co se můžete dostat z balíčku, přirozené - to nejlepší. Vaše tělo chce čerstvé přírodní jídla vypadat svěží a přirozené!
  • Pokud se snažíte s nadváhou a nikdy nenajdete dietu, která funguje, přečtěte si článek ze Wiki "Jak si vybrat dietu, která vám vyhovuje" pro rozsáhlé zvážení pro vás dvě desítky nejoblíbenějších diet.
  • Čím starší se stanete, pomalejší se stává váš metabolismus a musíte být více pozornější, co jíte. Neomezujte se, ale všechno by mělo být navrženo pro porce.
  • Obrázek s názvem vypadat dobře při 40 kroku 7
    3. Udržujte svaly v tónu. Kardio je vhodný pro tělo a mysl, ale i tenhlejší z nás musíte naučit. Když jste 40, chcete držet ve tvaru ruky, svalů břicha a hýždí. Zní to ne moc, ale můžete to všechno udělat doma, na pár minut, nebo dokonce při pohledu na sérii.
  • Cílem je obsadit cvičení třiceti minut denně, které kombinují kardio a fyzickou námah. Dlouhé vyhledávání ukázalo, že kombinace obou typů je nejlepší pro zvýšení hmotnosti.
  • Váš věk, vaše nadržená kožená kůže bobtna. Vede k vráskám a celulitidě a na jiné problémy. Je však třeba pochopit, že cvičení vám pomohou vyhnout se tomu. Ve většině případů studie ukázaly, že člověk, který se zabývá pokožkou, je lepší než ten, kdo vede sedavý životní styl.
  • Obrázek s názvem vypadat dobře při 40 kroku 8
    4. Zbavit se nechtěných vlasů. Obvykle s věkem na nechtěných místech, nechtěné vlasy. Jakmile se podíváte do zrcadla pod nesprávným úhlu a vidíte tento vetřelec, který zde roste dva měsíce. Zabránit tomu, že je to docela možné, přejděte na pravidelnou depilaci nebo LHE, technologii světla a tepla, které vás ušetří ze všech nechtěných vlasů. Je to levnější a levnější, zejména pro takové malé plochy, jako je brada nebo horní ret.
  • Máte-li čas a pár cukru špetka, proč se nedělá domů depilace? Je levné a trvá jen minutu. Co je zajímavé, depilace cukr, aby vaše pokožka hladká jako dítě.
  • Obrázek s názvem vypadat dobře při 40 kroku 9
    Pět. Drž se dál od slunce. Vzhledem k tomu, že jsme již trochu ve věku, nemůžeme, jako teenageři, opalovat se na slunci, jak chceme, aby se vyhnuli vzhledu temných skvrn, a někdy i melan nebo rakoviny. Pokud tedy nemůžete změnit své ne-moudré dospívající roky, můžete se nyní zabránit slunci. A dobré zprávy: bledost znovu v módě!
  • Pravidelně se aplikujte na tělo SPF 15 krém, jakmile jdete ven na slunci, abyste se ho mohli vyhnout. Bude také zvlhčovat pokožku, udržuje ho měkký a elastický.
  • Obrázek s názvem vypadat dobře při 40 kroku 10
    6. Šaty v tom, co je vhodné pro vás. Právě vám to 40 neznamená, že musíte skrýt a skrýt své tělo. Nicméně, nejenže musíte vypadat jako dospělý, ale také sexy, krásné a módní.
  • Držet se tvaru těla. Co chcete ukázat a co skrýt? Hrát s tím, co jsi pyšný.
  • Naplňte svůj šatník podle klasiky, co se můžete oblékat na různých událostech a východách. Lidé musí říci "wow, co je krásná 30letá žena, viz".
    • Část 3 z 3:
    Postarejte se o vlasy, zuby a nehty
    1. Obrázek s názvem vypadat dobře při 40 kroku 11
    jeden. Barevné vlasy v barvě, které vám vyhovují. Sedina rozhodně není vhodná pro vás ve vašem věku, i když na některých to vypadá dobře. Pokud nejste od takových lidí, neváhejte je malovat. Vyberte si barvu, která doslova na několika tónech se liší od vaší přirozené barvy.
    • Pokud se vážně zabavíte - malovat obočí - mohou také změnit barvu.
  • Obrázek s názvem vypadat dobře při 40 kroku 12
    2. Pokud chcete - pěstují vlasy. Jen proto, že už nebudete žvýkat ve vlasech ve třídě algebry, neznamená to, že nemůžete mít dlouhé vlasy. Samozřejmě, že jsou pro ně o něco těžší péče, ale vypadají úžasně! Lighten horní úrovně vlasů a budete vypadat mladší a módní.
  • Je to, jestli chcete dlouhé vlasy. Můžete se rozhodnout, že po mnoha letech s dlouhými vlasy máte dost. Nicméně, dlouhé vlasy mohou být indikátorem věku, tím lépe se o ně postaráte, tím lépe se podíváte.
  • Obrázek s názvem vypadat dobře při 40 kroku 13
    3. Whiten vaše zuby. S věkem, zkušenosti přichází ... Zkušenosti kouření, spotřeba kávy a zuby se stávají žlutou nebo šedou. Vezměte iniciativu do rukou a bělete zuby, nezávisle nebo u zubaře. Neměli by být oslepeni bílou, poměrně přirozeně v barvě slonoviny, jako před 10 lety.
  • Existuje mnoho zařízení, která vám pomohou bělit své zuby doma od několika dní na několik týdnů. Je nejlepší udělat to 30 minut denně. A pokud to nestačí, tam jsou bělící zubní pasty, které můžete kombinovat s příslušenstvím.
  • Obrázek s názvem vypadat dobře při 40 kroku 14
    4. Věnujte pozornost nehtům. Když se naše hormony začínají měnit, nehty se stávají křehkou. Bojovat s tím, aplikovat zpevňující lak na nehty nebo pomocí barevného zpevňujícího laku. Kombinovat je s odpovídající délkou.
  • Jděte do manikúru a pedikúru relaxovat a péče o sebe současně. Transparentní lak, francouzská manikúra, pastelová nebo světla barvy, neutrální tóny jsou nejvhodnější. To vše záleží na věku, pokud chcete zůstat sofistikovaný a profesionální.

    • Tipy

    • Vždy umýt make-up co nejdříve. Může to zhoršit stav kůži, pokud ji opustíte, a povede k skvrnám a vráskám.
    Podobné publikace
    Jak umýt oko obloženíJak umýt oko obložení
    Jak používat oční stín jako oko obloženíJak používat oční stín jako oko obložení
    Jak si vybrat barvu stínůJak si vybrat barvu stínů
    Jak aplikovat make-up produkty na tmavou kůži (dívky)Jak aplikovat make-up produkty na tmavou kůži (dívky)
    Jak používat gotický oční make-upJak používat gotický oční make-up
    Jak udělat obličej pohled shining a probuzeníJak udělat obličej pohled shining a probuzení
    Jak odstranit make-upJak odstranit make-up
    Jak udělat make-up jako ariana grandeJak udělat make-up jako ariana grande
    Jak aplikovat make-up skrýt akni a vypadat přirozeněJak aplikovat make-up skrýt akni a vypadat přirozeně
    Jak malovat hluboce vysazené očiJak malovat hluboce vysazené oči
    Jak vytvořit jednoduchý make-up pro školuJak vytvořit jednoduchý make-up pro školu
    Jak připravit pokožku obličeje použít make-upJak připravit pokožku obličeje použít make-up
    Jak se vyhnout chybám při použití make-upuJak se vyhnout chybám při použití make-upu
    Jak aplikovat fázi make-upJak aplikovat fázi make-up
    Jak aplikovat make-up s suchou pokožkouJak aplikovat make-up s suchou pokožkou
    Jak aplikovat oční make-upJak aplikovat oční make-up
    Jak udělat make-up na zelené očiJak udělat make-up na zelené oči
    Jak aplikovat make-up na malých očíchJak aplikovat make-up na malých očích
    Jak aplikovat make-up na oči, pokud máte světlou kůžiJak aplikovat make-up na oči, pokud máte světlou kůži
    Jak aplikovat oční linky (pro muže)Jak aplikovat oční linky (pro muže)