Jak být brankář v hokeji -

V tomto článku najdete tipy, jak se stát úspěšným brankářem. Vztahují se k jak tělesnému vzdělávání, tak i morální náladě. Následovat je a vaše brána bude téměř nemožná skóre.

Kroky

Obrázek s názvem Přehrát brankář v hokejovém kroku 1

jeden. Dejte na lusky, BIB, pás (pokud chcete), pasti, bloku (zatraceně), obvaz (umyvadlo), maska, helma a vzít brankářskou hůlku.

Obrázek s názvem Přehrát brankář v hokejovém kroku 2

2. Vždy následujte puk, a ne pro hráče. To je deska pro začátečníky. Pro pokročilejší branky je nesmírně důležité sledovat hru: takže můžete předpovědět, co se stane další. Pokud se například hráč přiblíží z levého křídla, a tam je hráč v pravém rohu oblasti vaší brány, měli byste být trochu dále hluboko do sítě, pokud se hráč rozhodne převést puk. Sledujte jen pro ni, chybíš mi hodně toho, co se stane. S vývojem vašich dovedností byste se měli neustále rozhlédnout kolem sebe, abyste zjistili, jaké možnosti jsou hráči. Vaším úkolem není hádat, co se stane, ale vědět, kolik možností má hráče s pračkou a časem se budete cítit, jaké možnosti hráč pravděpodobně vybere. Na základě toho byste nikdy neměli chybět puk z dohledu, a měli byste být vždy připraveni na dopad.

Obrázek s názvem Přehrát brankář v hokejovém kroku 3

3. S nízkým úderem, nepokládejte jen na zem. Pád na kolena a šíří nohy do stran a držel kolena dohromady. Musíte vytvořit stěnu štítů tak, aby se podložka nepřicházely a neskočila. Vlak tuto pozici "motýlů" pod dohledem trenéra, jak je to velmi nebezpečné.

Obrázek s názvem Přehrát brankář v hokejovém kroku 4

4. Vždy se snažte chytit puk tak, aby se neodrazil. Často cíle ucpaly, když pračka odrazí z hůlky.

Obrázek s názvem Přehrát brankář v hokejovém kroku 5

Pět. Vylézte znovu a připravte se na další útok. Udělejte to rychle, protože zřejmě se druhý útok okamžitě stane okamžitě.

Obrázek s názvem Přehrát brankář v hokejovém kroku 6

6. S vysokými hody sledujte puk očima ve vzduchu a chytte ji rukou.

Obrázek s názvem Přehrát brankář v hokejovém kroku 7

7. Nezapomeňte, že nikdy není hod, který nemůžete zastavit. Nikdy se nevzdávej. Vždy věřte, že můžete vyhrát.

Obrázek s názvem Přehrát brankář v hokejovém kroku 8

osm. Nezapomeňte, že se nemusíte zaměřit na sebe. Pokud vyhrajete, popularita bude sama o sobě. Není to tak snadné, jak to vypadá. Stát se dobrým brankářem, extraktem, síly a praxí.

Metoda 1 z 5:

Zařízení

ŠtítŠtíty by měly být volně připevněny tak, aby byly snadno otočeny, ale neukázali.

Obrázek s názvem Přehrát brankář v hokejovém kroku 9

jeden. Můžete získat dva typy štítů.

Obrázek s názvem Přehrát brankář v hokejovém kroku 10

2. První typ je zcela upevněn dolů a brankář se bude cítit jako štíty jsou nalepeny na nohy. Tento typ může zahrnovat štíty Vaughn.

Obrázek s názvem Přehrát brankář v hokejovém kroku 11

3. Druhý typ neopakuje tvar nohy a štíty budou sedět velmi volně. Ale když se brankář pohybuje doprava, zdá se, že štít chce otočit doleva. Takový typ může být připsán Reebok, Brians a Bauerovi.

Obrázek s názvem Přehrát brankář v hokejovém kroku 12

4. Brankář musí zvolit typ, ve kterém je pohodlný.

Metoda 2 z 5:

Pozice těla

Obrázek s názvem Přehrát brankář v hokejovém kroku 13

jeden. Nohy by měly být širší rameny, nastavit klíč mezi nimi (aby se lépe zavřel prostor mezi nohami).

Obrázek s názvem Přehrát brankář v hokejovém kroku 14

2. Dejte nohy tak, aby se ponožky podívaly dovnitř. Takže, když přijmete polohu "Butterfly", jste široce rozšířili nohy. Neboj se, pokud je prostor mezi nohama příliš velký, protože pokud jsou ponožky otočeny dovnitř a dávají nohy, brankář může rychle zavřít tento prostor.

Obrázek s názvem Přehrát brankář v hokejovém kroku 15

3. Vytáhněte ruce v rukavicích vpřed. Měly by být na šířce kolenních podložek a jít dále na jejich úrovni.

Obrázek s názvem Přehrát brankář v hokejovém kroku 16

4. Stojící v mřížce, pořídit pohodlnou polohu. Nevyměňte příliš mnoho a nenechte se uvolnit.

Metoda 3 z 5:

"Motýl"

Obrázek s názvem Přehrát brankář v hokejovém kroku 17

jeden. Pokud jste vzali správnou pozici (nohy se šíří široké, ponožky vypadají dovnitř), jděte na kolena, aby zastavila puk.

Obrázek s názvem Přehrát brankář v hokejovém kroku 18

2. Rukavice a blokátor musí být na straně skříně před štíty. Měly by být přímo nad nimi (jen na úrovni výše, tvořící stěnu). Lokty a ramena by měla být těsná lisovaná k tělu. Vaším cílem je zavřít co nejvíce spodní části sítě a tvořit co nejméně čtverců, skrz který podložka může sklouznout.

Obrázek s názvem Přehrát brankář v hokejovém kroku 19

3. Vytáhněte hůl o 30-40 cm před sebe, v závislosti na vašem růstu. Takže podložka bude bojovat z mřížky v úhlu nahoru (a hráči budou těžší znovu zaútočit). To také umožní brankář porazit pračka rychleji, než kdyby je autobus tlačen na panely.

Obrázek s názvem Přehrát brankář v hokejovém kroku 20

4. Při vytváření polohy "motýl" štítů by měly být uzavřeny velmi blízko mezi nimi, bylo to jen málo volného místa.

Obrázek s názvem Přehrát brankář v hokejovém kroku 21

Pět. Konečně, pokud je hod od dlouhé pozice, brankář může přinést ruce dopředu před štíty, protože z dálkových hráčů je snazší hodit puk v horní polovině mřížky.

Metoda 4 z 5:

Podložky a opakované útoky

jeden. Vždy se snažte porazit puk v rohu / straně webu. Chcete-li to udělat, položte klíč před rohem před vámi, abyste nasměrovali otlučený puk, nebo položte štíty nebo bloky tak, aby z nich vyrazil z nich do úhlu, pokud kopáte (štíty) nebo odpovězte, otočením v rohu úhlu. Můžete zasáhnout puk u krabice, jako pěst, pokud letí při nízké rychlosti, ale bude obezřetně neudělat.

Obrázek s názvem Přehrát brankář v hokejovém kroku 23

2. Pokud brankář přijal "motýl" pozici a podložka odrazila od něj vlevo, měl by se vždy zvednout na svou "silnou nohu" (v tomto případě vpravo). To se děje, protože brankář bude moci připravit na další útok rychleji, než vzrostl na slabou nohu (v tomto případě vlevo). Když je tato recepce přivedena k dokonalosti, mnohem jednodušší bude odrážet opakované útoky, protože brankář bude vždy automaticky jet se silnou nohou. Takže bude mít dvě možnosti, aby odrážel druhý útok: Udělejte si páčkruhu nebo se pohybujte s Palmovými kroky.

Metoda 5 z 5:

Herní mysl

Jakmile budete mít zvýšenou techniku, nejtěžší část hry se stává mentální instalací. Nejtěžší věc ve hře brankáře je vyrovnat se s Chagrinem, lézí a někdy se smyslem pro nešikovnost. Jste v jedné pozici, kde v případě chyby na vaší straně se zdá, že se jedná o to všechno, rozsvítí se červené světlo, publikum je kousnutí a hra se zastaví.Každý brankář najde svůj vlastní způsob, jak vstoupit do hry a otočit svůj výsledek pro lepší. Zde jsou některé tipy:

Obrázek s názvem Přehrát brankář v hokejovém kroku 24

jeden. Rozhodněte se, že musíte si pamatovat / udělat na ledu před začátkem hry, nebo alespoň předtím, než vstoupíte na led.

Obrázek s názvem Přehrát brankář v hokejovém kroku 25

2. Místo toho, během hry přemýšlejte o tom, jak se podložka dostala do brány, počkejte na zápas. Nemůžete ovlivnit zmeškaný cíl a musíte se zaměřit na současný okamžik a ne v minulosti.

Obrázek s názvem Přehrát brankář v hokejovém kroku 26

3. Zkuste si myslet pozitivní. Například namísto myšlení: "Nespadají do" motýla "tak brzy," myslet: - "Pokusím se počkat tak dlouho, jak je to možné, než pádu do" motýla "".

Obrázek s názvem Přehrát brankář v hokejovém kroku 27

4. Ignorovat lidi, kteří se vám snaží říct, jak hrát nebo co dělat, pokud jim nevěříte. Nemusíte se s nimi hádat nebo se hádat, ale lépe nechat hlavu a řekni mi: "Ano, ano," - ale zůstat s mým názorem.

Obrázek s názvem Přehrát brankář v hokejovém kroku 28

Pět. Pokud začnete přemýšlet o tom, co se stane na ledě nebo ve hře, zastavte se a zacházejte se všem snadněji. Vaším úkolem je pokusit se zastavit puk, všechno ostatní je sekundární.

Obrázek s názvem Přehrát brankář v hokejovém kroku 29

6. Bavte se - to je hlavní důvod, proč chcete být brankáři.

Tipy

Ovládejte sweezovací podložky. Ujistěte se, že jste ho neporušili na otevřeném širokém místě u brány.
Praxe vede k dokonalosti! Pokud jste slabý, budete hrát příliš slabě. Pokud trénujete tvrdě, budete hrát taky.
Pokud je recepce "motýl", nehodíte se vůbec, hrát si stojící. Přináší nízké fouká, přistát na kolenou, místo aby se snažil sedět na motouzu.
Jděte na nadcházející brankáři.
Sledujte puk po celou dobu.

Varování

Vždy Hrát s maskou. Nikdo nechce rozbít čelist nebo dostat otřes.
Vždy stojí obličej s pračkou (zkuste vždy stát, aby se puk podíval na puk). Vaše vybavení je navrženo tak, aby zastavilo puk, pokud stáli čelo vpřed, a ne, když se otočíte.

Co potřebuješ

Keshe brankáře
Past
Helma a maska
Štíty (kolenní podložky)
Blokátor (zatraceně)
Obvaz (dřez)
Bryndáček
Hokejové šortky
Brusle
Ochrana brány
Sebevědomí!!