Jak být šťastný a milovat sebe, i když vás všichni ponižují

"Život je banket a nejvíce špatných přísavníků se hladoví k smrti!"- Auntie Mame

Nalezení vlastního štěstí začíná a končí s vámi. Přečtěte si, abyste zjistili, jak mít větší radost v životě.

Kroky

jeden. Poslouchejte ponižující fráze. To je něco menšího podle typu: "Nenávidím tuto barvu, která je na vás," nebo hrubý komentář, například "Jste líní!"? Malé nepřiměřené komentáře jako mouchy ohromující koně - musí být pozoruhodné, ale hrubé komentáře potřebují více pozornosti.

Obrázek s názvem Buďte šťastní a milujte sami sebe, i když vás všichni položí krok 2

2. Zeptejte se sami sebe, zda jsou tyto hrubé komentáře pravdivé. "Je to líný?"Pokud víte, že odpověď je negativní, hodit tento komentář z mé hlavy (pokud nechodí do zvyku, pak se můžete vyhnout této osobě, mluvit s ním o tom nebo v případě potřeby vyprávět šéfa / učitele).

Obrázek s názvem být šťastný a milovat sami sebe, i když vás každý dává krok 3

3. Zeptejte se svého spolehlivého přítele, pokud si myslí, že komentář je pravdivý, nebo se můžete zeptat na lidi, proč si to komentují, a požádat je, aby vám přinesli příklady. Dobří přátelé budou konstruktivní a pomohou vám vše, co bude moci.

Obrázek s názvem být šťastný a milovat sami sebe, i když vás každý dává krok 4

4. Práce na tom, pokud si myslíte, že vás člověk urazil v případě. Nikdo není dokonalý, ale aktivní, zlepšíte tento konkrétní aspekt sebe. Příliš jemný? Pracovat na tom! Více se přihlásí k kurzům reproduktorů. Nejste ve formě? Grab oblek a jít do posilovny. Nemusíte to udělat pro každou malou věc, ale pracovat na velkých věcech, které zasahují s vámi, vám pomůže zlepšit sami sebe a zlepšit svůj světový názor.

Obrázek s názvem být šťastný a milovat sami sebe, i když vás každý dává krok 5

Pět. Naučte se ignorovat zbytečné komentáře. To může být naprosto nepravdivé názory, které jsou určeny pouze k urazení.Snažte se pamatovat, že lidé často uráží ostatní kvůli hněvu nebo žárlivosti. Někteří lidé mají způsobit škodu ostatním, a to všechno, co říkají, by se měli pohybovat na pozadí.

Obrázek s názvem být šťastný a milovat sami sebe, i když vás každý dává krok 6

6. Smát se. Pokud to na tom nezáleží, nemělo by to být problém pro ostatní. Ale pamatujte, nemám se smát, co opravdu zranilo vaše sebeúcty. To dává ostatním lidem pocit, že se vám mohou také smát.

Tipy

Zjistěte, kdo jste a co chcete. Když jste pohodlně ve svém vlastním těle, láska se k sobě přijde.
Nezapomeňte, že všechno začíná skutečností, že se naučíte a začnete se milovat. Dokud to neučiníte, nebuďte překvapeni, pokud se vám líbí jen pár lidí.
Když víte, kdo jste, a co se vám líbí, začnete přitahovat podobně smýšlející lidi. "Rybář rybář vidí z dálky" - není to jen říká.
Ignorovat nesmysl vám pomůže s podobně smýšlejícími lidmi a přáteli, kteří vás podporují.
Seznam věcí, ve kterých jste dobří, nebo kdo jako vy. Například, "Mám příjemný úsměv" nebo "Jsem dobrý běžec". Seznam všech dobrých vlastností vám umožní cítit se.
Možná budete muset strávit více času, abyste se naučili. Zeptejte se sami sebe: "Co chceš?","Co tě udělá šťastným?", "Co nemáš rád?"" Co jste připraveni udělat, abyste se potěšili?". Diární údržba se důrazně doporučuje.
Hodně štěstí na cestě k radosti!

Varování

Existují lidé, kteří jsou jen horké na mysli jejich mediokrost.Zpravidla závistí v dobrém, přátelském a / nebo šťastných lidech. Držet se od nich co nejvíce.
Existují lidé, kteří si užívají pomocných pocitů jiných lidí, dokonce i prostřednictvím těchto komentářů, jak "vypadáš dnes". Skutečnost, že jste laskaví a milující, nemusí nutně znamenat, že všechno kolem vás je stejné. Naučte se rozlišovat mezi těmito dvěma typy lidí a nepatří všem svým přátelům. Když na konci, budou vám ublížit, budete zklamáni, protože tyto věci neočekávali z nich, a to může ovlivnit váš emocionální stav. Drž se dál od takových lidí a nikdy je nedrží v reakci na tyto komentáře. MŮŽETE přestat s nimi dohadovat nebo dokonce rozbít mnoho let přátelství s nimi.