Jak změnit svůj život (pro dospívající dívky)

2. Nyní je čas vyčistit stůl / pracovní prostor.

3. Změnit místo na spaní.

4. Pokud máte nějaké police nebo noční stolek, organizovat tam vše jako ve skříni: Vyhoďte, dát, prodat a odejít. Pamatujte si: Sklopte vše, co jsme se rozhodli ušetřit, úhledně!

Pět. A nakonec vyčistěte povrchy v prachové místnosti!

2. Udělat graf! To je graf, ve kterém je napsáno, že v jaké době máte každý den. Takže zorganizujete své stravovací návyky. Ujistěte se, že budete dodržovat grafiku a svačinu mezi hlavními jídly jídla s něčím zdravým, jako jablko.

3. Cvičení jsou velmi důležité pro zdravý životní styl. Najděte sport, který se vám líbí, jako je plavání, fotbal, nebo se přihlásit k posilovně. Můžete dokonce jít do přírodní rezervace a procházet tam - to vše je považováno za vykonávané, a také sníží úroveň stresu.

4. Ujistěte se, že máte dobrou pokožku a jděte do dermatologa, pokud máte akné. Použijte lékařskou masti, kterou vám napíše.

2. Věnujte pozornost svým vlasům tak, aby vypadali dobře: Narovnejte je přes noc nebo naopak spát s podváděním, probudit se trochu dřív, aby cop, že nádherný cop, že se vám tolik líbilo.

3. Makeup: zamaskovat jakékoli skvrny pomocí odstínového konzoleru s zapalovačem přirozeného tónu kůží, a pokud máte tmavé kruhy pod očima - aplikujte trochu prostředky a tam. Pokud máte nerovnoměrnou barvu pleti (tam jsou červené, lehké nebo tmavé skvrny a tak dále), použijte hydratační krém s pigmenty, lehkým tonálním nebo bb-krémem. Mladá kůže bb-krém je nejvhodnější, protože zvlhčí, chrání a masky nedokonalosti, zatímco tvá tvář bude vypadat přirozeně, a ne, jako by byla pokryta vrstvou omítky. Pokud nemáte kartáč z přírody, použijte trochu Rumyan sami (ne blikání). Použijte primer (základnu) nebo úrazu pro víčka, aby se make-up delší - pro mladé oči bude v pořádku. Pokud chcete aplikovat stíny přírodního odstínu nebo oční linky. Položte řasy a zakryjte je černým nebo hnědým inkoustem, prostě to nepomáhejte příliš mnoho. Také nikdy nezapomeňte na kapku průhledného nebo barevného lesku na rty.

4. Připravit oblečení od večera a zkuste to zároveň, abyste se ujistili, že vás chodí a vypadá dobře. Zachrání vám hodně času v dopoledních hodinách.

Pět. Vydejte se alespoň jednou denně a v létě ještě častěji, zejména po sportu.

6. Jděte do kadeřnictví nebo salonu! To je nepovinné, ale vlasy by měly být užívány každých šest týdnů, aby se zabránilo průřezu tipů a podporovaly růst vlasů. Máte-li fotografický účes, který se vám líbí, vezměte si to s sebou, pak budete moci udělat podobný způsob.

7. Mít hřebík! Malovat je krásným barevným lakem nebo dělat francouzskou manikúru. Zakryjte jejich transparentní základnu nebo francouzskou růžovou a stlačte tipy hřebíků bílý. YouTube má spoustu neil-art a manikúru lekcí, které jsou snadno proveditelné.

osm. Pokud je to nutné epilaci vosku. Je to lepší než holení, i když to trvá více času a trochu bolestivého. Ale stojí to za to! Vosk nejen odstraní chlupy, ale také částice mrtvé kůže z povrchu a vaše nohy se stanou prostě nádherné k doteku! Nezapomeňte dělat voskovou epilaci alespoň každé tři měsíce, nebo příště budete bolestivější, a vlasy se otáčí.