Jak se zbavit deprese kvůli lásce

2. Přiznat, že nemůžete dělat lidi, co nejsou. To také zahrnuje pokus o zamilování s někým - to se stane, kdyby by to mělo být, ale pokud se mění, a jejich láska k vám také změní, ne nejlepší nápad, aby si vybral svou vlastní sebevědomí.

3. buď trpělivý. Láska je velmi rozmanitá ideála, a tam nejsou dva lidé, kteří by měli stejný koncept toho, co to je. To je často důvod, proč milostné vztahy nejsou vždy spuštěny, protože obě strany mají různé názory na to, co je láska a jak by měl ovlivnit jejich životy. Být trpělivý, můžete udělat nějaké důležité věci pro sebe:

4. Určit a maximalizovat rušivé faktory. Získejte svůj hobby, podívejte se na své oblíbené filmy, chodit venku s blízkým přítelem a t.D. Když vás láska zklamaných, udělejte něco, abyste zvýšili náladu. Akce je vždy nejlepším antidotem z handry a negativní.

Pět. Odstraňte lekci. Je to vždy nepříjemné získat odmítnutí, ale pokaždé, když se nám něco takového stane, je něco, co se můžete dozvědět o sobě, jak se vztahy vyvíjí nebo vybledlé vztahy. Myslíte si, že z toho se můžete dozvědět, a nesnažte se neustále přemýšlet o tom, jak by bylo vše jiné. Mnohem by se mohlo lišit, ale pohled v minulosti ho nezmění - informuje pouze budoucnost.

6. Omezte svou touhu plakat. Snadné mluvit o osobě, která vás odmítla, znovu a znovu, ale nakonec bude jednoduše sloužit, abyste se cítili mnohem horší, bude to mít pověst, že si stěžujete na minulé vztahy, které budou vyděsit lidi. Samozřejmě, pojďme dutina svou duši s blízkým přítelem, maminka nebo terapeutem, ale ujistěte se, že ten, kdo říkáte, že to ušetří všechny za zavřenými dveřmi. Vysvětlete ostatním, co se stalo, držet se snadno a prostě řekněme: "Ah, to je ano, dobře, to nefungovalo. Oba jsme se rozhodli jít dál ".

7. Nezapomeňte, že nejste sami. Většina lidí zažívá nejlepší a nejhorší strany lásky, zatímco rostou celý život. Mnoho lidí vědí, jak těžké je třeba v důsledku ztracené lásky v depresi - ale realita je, že lidé se pohybují. Zvedněte kusy, učte se s námi lekce - nedílnou součást lidské bytosti.

osm. Být zapojen. Pokračujte v vidění lidí, pokračujte dál a podnikněte. Deprese má zvyk drží muže doma, kde se cítí horší. Schopnost vykopat - klíč k další propagaci.

devět. Odpočiňte si, je stále spousta času najít lásku. Přijde, i když jste ve svých 90. letech.