Jak vytvořit gymnastický protokol: 9 kroků

Pro gymnastky jakéhokoliv věku, zvládnutí takového sportovního projektilu, protože gymnastické protokoly je nejdůležitější dovedností.Začátečníci sportovci se učí obratnost a rovnováhu, pokročilejšími sportovními sportovními zdroji jejich dovednosti, provádějící komplexní gymnastická cvičení. Po přečtení tohoto článku se dozvíte, jak nezávisle sestavit gymnastické protokoly a s radostí trénovat doma.

Kroky

Část 1 z 2:

Děláme logy

jeden. Budete potřebovat následující materiály. Šest borovicová desky dlouhá 8 stop (2,44 m), jeden dvoupalcový průřez, čtyři 12 palců dlouhých desek (30,5 cm), dva o čtyři palce průřezu a čtyři desky dlouhých 24 palců (61 cm), průřezem) dvou na čtyři palce.

V sekci "To, co potřebujete", kompletní seznam materiálů a nástrojů, které je třeba zakoupit ve stavebnictví, pro výrobu sportovního projektilu.

Obrázek s názvem vytvořit rovnováhu paprsku krok 2

2. Desky si umyjte na obou stranách detergentem a vodou. Aby bylo možné důkladně vyčistit dřevěné výrobky, použijte houbu a hadr nebo ploutve s tvrdým hromadou. Pokud je povrch špinavý a surový, ovlivní účinnost lepení prvků budoucího sportovního projektilu.

Obrázek s názvem proveďte rovnováhu paprsku krok 3

3. Kluzák s sebou, šest 8 stop (2,44 m) desky. Umístěte desky svisle, pro pozdější překrytí na sebe. Namažte lepidlo podélné (široké) desky s tesařským lepidlem (nejlépe vodotěsné)., Potom připojte následující desku podélnou stranou.Opakujte stejný postup pro následné desky, které by je mohli lepit. Nevyjímejte lepidlo a důkladně namažte desky, aby dávali sílu lepeného designu. Než začnete další fázi, nechte přilnavost suchu.

Na konci této práce musíte mít jedno velké dřevo, dlouhé 8 stop (2,44 m) a šířku 4.5 palců (11,5 cm).

Side s šířkou4.5 palců (11,5 cm) - bude vrchol vašeho budoucího sportovního projektilu.

Obrázek s názvem Udělejte si vyrovnávací paprsek krok 4

4. Zamkněte desky, zatímco lepidlo zaschne. Nejlepší je použít svorky pro hustou fixaci lepených dřevěných dílů. Pokud, v ruce nejsou žádné svorky, dejte strukturu thegorizantálně širokou stranu desek do podlahy a nahoře instalujte něco těžkého a počkejte, až je lepidlo suché .

Pro úplné sušení potřebujete 24 hodin.

Obrázek s názvem Udělejte si vyrovnávací paprsek krok 5

Pět. Sbírejte povrch. Po vysušení lepidla odstraňte svorky nebo hořící s konstrukcí a projděte celý povrch vašeho budoucího gymnastického projektilu.

Aby byl povrch naprosto hladký a hladký, použijte brusný stroj nebo brusný papír.

Obrázek s názvem Udělejte si rovnováhu paprsek kroku 6

6. Připojte držáky pozinkované oceli z pozinkované oceli na výslednou brusadu. Zašroubujte rohy držáků (šrouby mohou být dodávány v sadě s držáky sporáků) ke dnu tyče ve vzdálenosti asi 12 palců (30.5 cm) od okraje každé strany.

Část 2 z 2:

Instalace základny pro sportovní projektil

jeden. Připojte podporu na Brus. Čtyři 12palcové desky (30,5 cm), secting dva čtyři palce. Připevněte držáky držákům držákům pomocí 4 šroubů pro jednu podporu. Budete potřebovat 16 šroubů pro zajištění všech podpor.

Pro jednu podporu, jeden držák - rohové účty pro šrouby pro šrouby.

Obrázek s názvem Udělejte si vyrovnávací paprsek Krok 8

2. Přidat základnu pro podporu. Připevněte desku, dlouhé 24 palců (61 cm), průřez dvou čtyř palců až do dna podpěr. Budete potřebovat 4 šroub pro jednu podporu.

To zajistí stabilitu a spolehlivost provedení.

Obrázek s názvem Udělejte si rovnovážný paprsek krok 9

3. Připraveno design můžete zajistit syntetický semiš.Připravte tenký proužek semišově vhodný na délku a šířku k protokolu. Uzavřete hadřík k protokolu tak, aby pokrývá celý povrch.

Pro nejlepší výsledek použijte široký kus materiálu, který má dostatek na dno a rohy držáků byly také uzavřeny.

Před použitím gymnastického protokolu nechte přilnavost zcela vyschnout.

Tipy

Pokud má gymnastický protokol použít v interiéru, budete možná muset lepit další kusy tkaniny na spodní straně podpory protokolu. Aby se zabránilo poškrábání na podlaze při použití projektilu.
Při nákupu řeziva pro gymnastický protokol se ujistěte, že změřte jejich délku. Stejná délka je nepostradatelná podmínka pro úspěšnou montáž gymnastického protokolu.
Požadavky na kvalitu gymnastického protokolu. Dlouho 16.5 stop (5).02 m), šířka 4 palce (10.2 cm), výška podlahy 4 stopy (122 cm). Pokud potřebujete sportovní projektil přesně takový standard, postupujte podle našich pokynů, ale použijte příslušnou stadní délku projektilových materiálů.

Varování

Před přechodem na školení pečlivě zkontrolujte a zažijte svůj nový gymnastický projektil.Aby nedošlo k poranění během tréninku, ujistěte se, že síla a spolehlivost produktu, který jste shromáždili.