Předpokládá se, že mozek Cisgen a transgender lidí má biologické rozdíly, ale neexistuje žádný způsob, jak zkontrolovat, zda biologický pohlaví odpovídá pravému pohlaví. Nicméně, s pomocí odborníků a self-analýzy, můžete pochopit, které gender vás zapadá více. Máte-li vážné pochybnosti o svém pohlaví, analyzujte své pocity a přijměte svou nejistotu. Promluvte si s psychologem, který se specializuje na genderové otázky, takže máte osobu, která vám může poskytnout podporu v procesu nalezení pohlaví. Nezapomeňte, že existuje mnoho možností vyhledávání genderů, ale je to nejdůležitější pochopit, co chcete.
Kroky
Metoda 1 z 3:
Jak se zeptat na správné otázky

jeden.
Přijměte prosím skutečnost, že máte otázky. Pokud si nejste jisti, že vaše biologické pohlaví odpovídá pravému pohlaví, s největší pravděpodobností necítíte o Cissaged Lidé. To neznamená, že jste transgender, ale není vyloučeno. Může také znamenat, že vaše pohlaví se liší od biologického způsobem.
- Zeptejte se sami sebe, proč pochybujete. Pokud jste nepohodlí kvůli svému biologickému pohlaví nebo byste se chtěli vidět v jiném pohlaví, můžete mít transgender muž.
- Zvažte přetrvávající verzi svého pohlaví. Pokud necítíte žádný muž ani žena, vaše pohlaví může být další.
- Pokud jste spokojeni ve svém pohlaví, ale všimnete si, že vaše chování jde nad rámec chování Cissaged Lide, nemusí nutně znamenat, že jste transgender. Možná jste jen ženský muž nebo odvážnou ženu.
- Nezapomeňte, že transgenderness a transsexualita jsou různé věci. TransSexual je osoba, která změnila příznaky genitálií těla chirurgicky. Někteří transgender lidé berou hormony a provádějí operaci, ale ne všichni.

2. Přemýšlejte o tužbách svých dětí. Mnoho transgender lidí vyjádřil nespokojenost s jejich pohlavím v dětství. Trvalé touhy po dobu nejméně šesti měsíců jsou považovány za známky genderové dysforie. V takových značkách patří:
Trvalé popření tohoto pohlaví, které vás rodiče popisují;Myšlenky, které vaše pohlaví se změní v dospělosti;výběr jiného pohlaví v jejich představivosti;oblékání nebo touha změnit oblečení na věci, které jsou lidé jiného pohlaví;Komunikace především s lidmi vybraného pohlaví;Silná touha účastnit se skupinových tříd, her a tendence k koníčkům, které jsou vlastní pro vybrané pohlaví;popírání hraček určených pro lidi jejich biologického pohlaví;negativní postoj k anatomii a / nebo genitálům;Smutek, strach, nedorozumění, hanba, hněv a jiné emoce. Rada specialisty
Alex Keller
Specialista Social CameX Keller - transgender muž. Aktivně pracuje na tématech a článcích WikiHow oddaných LGBT+.
Alex Keller
Speciální komunita
"Opravdu jsem si uvědomil, že se mi něco stalo, když jsem studoval na střední škole, - přidává člen Community Alex Keller. - Byl jsem neustále smutný a neměl jsem tušení proč. Teď chápu, že hlavní důvod byl puberty. V těle byly vyvinuty hormony a když se postava začala tvořit, nechtěl jsem se na sebe podívat. V osmém stupni jsem se snažil chovat se dívkami, ale nakonec to narazil na blog pro transgender a non-Bioretum lidí. Hlavní myšlenkou byla následující myšlenka: "Pokud se necítíte jako dívka, pak to není nutné říkat si dívku". Tato fráze rychle našla odpověď v mé duši ".

3. Přemýšlejte, zda vaše sociální role odpovídají. Mnoho transgender lidí necítí tendenci k roli, kterou musí dělat ve společnosti. Přemýšlejte, chceš dělat to, co jste požádáni o lidi s lidmi vašeho biologického pohlaví. Pokud potřebujete něco udělat, že vaše pohlaví lidé obvykle dělají, zdá se, že s vaší firmou neuděláte?
Věnujte pozornost tomu, co cítíte, když jste ve společnosti lidí stejného pohlaví jako vaše biologické pohlaví. Pokud se vám zdá, že nejste jako ostatní, nebo že jste stejně jako navenek, můžete mít genderovou dysforii.
4. Přemýšlejte, jak vnímáte své jméno a pronásledování. Co cítíte, když jsou osloveni zájmeno? Pokud se vám zdá, že tento zájmeno neodpovídá vám, možná to stojí za to změnit.
Pokud jste nepříjemný, když je "Dívka" nebo "Mladý muž" adresuje, nemusíte tyto slova vejdět.Myslíte si, že se cítíte, když budete obklopeni lidmi a někdo vás oslovuje "dámy" nebo "pán".Myslím, že si nemyslíte, že vaše jméno je nevhodné. Pokud si myslíte, že je vhodný, přemýšlejte o tom, zda se vám zdá s mužem nebo ženami.Co cítíte, když vám někdo omylem volá vyhlášení opačného pohlaví? Pokud jste pohodlný nebo pěkný, může to být znamení transgender.
Pět. Věnujte pozornost známkám tělesné dysforie. Transgender lidé mají často pocit, že jejich tělo je špatné. Některé zdá se, že jsou uzamčeni ve vlastním těle. Pokud máte neustále touhu změnit své sexuální známky, můžete mít dysfonica.
Pokud se doba přechodu stala šokem nebo psychologicky zranil vás, může to být znamení dysforie. Snažte se pamatovat, zda vzhled sekundárních sexuálních značek naštvaný (hlasy, růst prsní, zvýšení ramene, vzhled vlasů na obličej, začátek menstruace)?Pokud se vám nelíbí podívat na zrcadlo, fotografování buď skrývá vaše tělo pod vrstvami oblečení, můžete mít tělesnou dysforii. Rada specialisty
Alex Keller
Specialista Social CameX Keller - transgender muž. Aktivně pracuje na tématech a článcích WikiHow oddaných LGBT+.
Alex Keller
Speciální komunita
Přechodné období puberty nemusí být snadné. Trans-man Alex Keller si pamatuje: "Vzpomínám si, jak jsem měl první menstruaci. Všichni říkali, jak je to krásná - stává se krásnou mladou ženou. Ale jakmile se to stalo, nespadl jsem do slabého a vytrhl. Toto přechodné období se může skutečně stane traumatickým zážitkem. Chci to skrýt a předstírat, že se nic nestane, ale je to nemožné ".
Metoda 2 z 3:
Jak hledat podporu
jeden.
Najděte dobrý psychoterapeut, který se specializuje na pohlaví. Mnoho psychologů, psychoterapeutů a sociálních pracovníků se zabývají otázkami pohlaví. Budou moci pomoci a odpovědět na důležité otázky.
- Podívejte se na specialistu, který se specializuje na pohlaví, pohlaví Dysforia a LGBT otázky.
- Pokud má vaše město lékařské centrum, které se zabývá problematikou pohlaví, kontaktujte a zjistěte, zda je možné provést schůzku s psychoterapeutem.
- Vypadejte vhodný odborník na internetu.
- Prozkoumejte fóra a požádejte vás, abyste vám poradili psychoterapeut ve vašem regionu.
- Zeptejte se svého navštěvovaného lékaře, abyste vám poslal psychoterapeutu. Pokud studujete ve škole, obraťte se na školní psychologa- jestliže vysoká škola nebo univerzita - psychologa se vzdělávacím institucí.

2. Promluvte si s lidmi, jejichž pohlaví je odlišný od biologických a lidí, kteří pochybují o svém pohlaví. Komunikujte s lidmi, kteří dokončili genderový přechod a s lidmi, kteří nejsou v pohlaví přesvědčeni. Podívejte se na skupinu podpory. Nemusíte okamžitě deklarovat, že vaše pohlaví neodpovídá biologickému. Řekni mi, že máte pochybnosti, ale ještě nejste připraveni mluvit o sobě.
Ne všichni lidé budou chtít mluvit o jejich pohlaví. Ne každý přijde do duše osobních otázek. Pokuste se uvést své dotazy, a pokud se vás lidé ptají, zeptejte se odpovědi na ně.Pokud nevíte, zda můžete mluvit s osobou, zkuste ho napsat nebo zeptat sám otázku. Lze říci takhle: "Nedávno jsem si myslel o mé pohlaví, a vidíte osobu, která může odpovědět na některé z mých otázek. Pokud máte čas a touhu, rád bych s vámi mluvil o tom. Rozumím, pokud odmítnete ".
3. Prozkoumejte informace o fórech a veřejnosti. Tam najdete lidi, jejichž pohlaví neodpovídá biologickému a těm, kteří si nejsou jisti v jejich pohlaví. Připojte se ke skupině sociálních sítí nebo se zaregistrujte s anonymním fórem. Nepokládejte své osobní údaje na internetu.
Jděte do ruské stránky LGBT sítě: https: // vk.Com / lgbtrussia.Pokud jste teenager, věnujte pozornost této stránce: https: // vk.Com / deti404_cProzkoumejte informace o různých organizacích LGBT ve své zemi.Metoda 3 z 3:
Jak pochopit, co chcete
jeden.
Nechte se být binární transgender. Pokud se vám zdá, že jste transgender, zkuste se zavolat další pohlaví. Snažte se strávit víkend v novém pohlaví. Pokud mluvíte o svém pokroku příteli, psychoterapeutovi nebo rodině, řekněte osobě o těchto plánech a požádejte ho o podporu.
- Zkuste použít jiný zájmeno. Mysli si, že se cítíte, když se budete říkat další zájmeno. Pokud se vám zdá, že jste žena v těle člověka, snažte se zavolat "ona" a požádat osobu, na kterou mluvíte o sobě, udělejte to samé.

2. Zvažte možnost nebararticity. Kromě člověka a žen je mnoho dalších variant pohlaví. Můžete být pohlavní proměnnou, agennerem, mužem uchazeče nebo někoho jiného. Není třeba se zmáčknout v úzkém rámu, pokud pro vás nejsou vhodné.
Bohužel, v ruštině neexistuje možnost používat gender neutrální zájmena, jako je například v angličtině (oni / je označují singulární číslo).Nezapomeňte, že byste neměli spěchat s rozhodováním. Můžete se rozhodnout, že nechcete rozhodnout. Nedovolte ostatním tlak na vás. Rada specialisty
Alex Keller
Specialista Social CameX Keller - transgender muž. Aktivně pracuje na tématech a článcích WikiHow oddaných LGBT+.
Alex Keller
Speciální komunita
Nespěchejte - zcela normální. Alex Keller nám říká: "Zpočátku jsem si myslel, že jsem genderfluid, jak jsem se cítil docela ženský pro chlapa. Po chvíli jsem si uvědomil, že se stále cítím pohodlněji jako muž. Bylo však dny, kdy se ve mně projevilo více žen. A přišel jsem k závěru: Jsem jen ženský chlapík ".

3. Self-free s oblečením. Experimentovat s oblečením, dokud nenajdete styl, který vám vyhovuje. Ale pokud se vám líbí nějaké oblečení, nese to. Například, pokud jste se narodili muže, ale vždycky chtěl nosit šaty, nechte se. Díváš se na svět jinak, když můžete nosit to, co chcete.
Pokud se cítíte s displejem s pohlavím, experimentujte s androgynně nebo kombinovat věci určené pro různé pohlaví.
4. Přemýšlejte o jiných způsobech, jak vyjádřit své pohlaví. Bez ohledu na vaše pohlaví, existuje mnoho způsobů, jak to prohlásit. Myslet si, co chcete a co vám umožní cítit se lépe. Pokud pochybnosti projednejte možnosti s psychoterapeutem.
Přemýšlejte o změně jména.Snažte se požádat ostatní lidi, aby vám zavolali jinými zájmen (on, ona).Řekněte nám o svém pohlaví patřícím ostatním lidem, pokud se vám zdá v bezpečí. Můžete vám říct, že jste transgender, nebo že pochybujete.Přemýšlejte o svém těle. Chtěl bych, aby to byl ženský nebo odvážný? Můžete snížit nebo pěstovat vlasy, vezměte hormony, proveďte operaci v horní nebo dolní polovině těla nebo nemění nic.Tipy
- Nezapomeňte věnovat pozornost. Přechod může být poměrně komplikované, takže je důležité najít čas pro sebe. Cvičení, co se vám líbí, a další odpočinek. Vezměte si teplou koupel, zaregistrujte se k masáži, jděte na dlouhou procházku.
- Pokud jste biologicky, jste žena a neuspějete si pánské džíny kvůli dalšímu podílu tuku a svalů ve stehnech, zkuste to udělat: Pokud nemůžete upevnit šachtu, tlačítko je to co nejvíce, a pak zapněte psa na tlačítko s vlasy. Můžete vložit pin do psa a upevnit ji do gumy. Pokud košile zavře Shill, nebude nic strašného.
- Pokud se vám zdá, že jste transgender, vést sami sebe jako člověk jiného pohlaví a pokuste se to vysvětlit ostatním. Pokud se někdy cítíte chlapa, a někdy děvče, chováte se, jak se cítíte v tuto chvíli.
- Nespěchej. Chcete-li realizovat své pohlaví, potřebujete čas. Nedělejte se, aby se rozhodl příliš rychle.