Jak ohnout ocel s holýma rukama

V rádiu a televize superman atribut schopnost "ohýbat oceli holýma rukama". Ačkoli člověk z oceli prosil a zkroucené ocelové nosníky, jako plastelíny, není nutné se narodit na Cryptonu, aby bylo možné ohnout velký hřebík nebo malé kovové bar holé ruce. Vše, co je nezbytné pro to trénink, pečlivé plánování, několik nezbytných položek a vlastnictví příslušné techniky. Tento článek je řečeno, jak to udělat.

Kroky

Metoda 1 ze 4:

Výběr oceli

jeden. Vyberte si správnou ocelovou značku. Většina ocelových tyčí je dodávána v horkém nebo studeném válcovaném stavu, materiál válcovaný za studena má více lesklým povrchem a je obtížnější ohnout ve srovnání s válcovanými za tepla. Nerezová ocel ještě silnější. Silnější ocel, zejména jeho ohyb podobá písmeno "V" - měkčí ocelová ohyba homogenní a jeho ohýbání je podobné písmene "U".

Obrázek s názvem Otevřete ocelový krok 2

2. Vyzvednout tyč vhodné pro vás. Mnoho pevností, ohnutá ocel dává přednost vypořádání s pruty od 12,5 do 17,5 cm dlouhé (5-7 palců). Jeden ze společných triků je flexe 15-centimetr (6 palců) hřebíku. Čím kratší tyč, tím je obtížnější je ohnout s ohledem na menší rameno ohýbání (páka) - nicméně, některé preferují 15-centimetr (6 palců) s 17,5-centimetrovými tyčemi (7 palců) v důsledku tradice.

Ocelové tyče vhodné pro vás Délka Můžete zakoupit v internetovém obchodě nebo nejbližší budově - můžete si také koupit delší tyče a snížit je na kusy požadované délky. Pro řezání ocelového baru můžete použít jádro s délkou asi 60 cm (24 palců). Ujistěte se, že dám ochranné brýle, abyste ochránili oči před létajícími jiskry a mělkými hobličkami. Po řezání vyčistěte konce tyče tak, aby se staly hladkými.

Obrázek s názvem Otevřete ocelový krok 3

3. Vyberte si vhodnou tloušťku. Silnější tyč, tím těžší je to ohnout. Dvojnásobek většího průměru vyžaduje čtyřnásobný výkon pro ohýbání - ohnout tyč o průměru 9,6 mm (3/8 palce), budete muset připojit pevnost čtyřikrátÓMáme více než pro tyč o průměru 4,8 mm (3/16 palce).

Obrázek s názvem Otevřete ocelový krok 4

4. Vyberte si tyč s kulatým průřezem. Čím více je průřez pruty přibližuje k kole, tím snadnější je ohnout. Rod s šestihranným průřezem se ohýbá snadněji než s čtverečním snáze ohnout tyč s ideálním kulatým průřezem.

Metoda 2 ze 4:

Balicí ocel

jeden. Zvedněte materiál pro balení. Před protahováním ocelové tyče, pro pohodlí zachycení, je nutné něco dokončit - bude také chránit vaše dlaně z možného poškození. Jako balicí materiál je:

Kůže. To je nejmeznější materiál, který můžete použít pro zabalenou ocel. Kůže je také nejvhodnější pro zvýšení účinku páky.

Cordura. Jedná se o syntetický hrubý hadřík, hustý nylon, často používaný profesionálními profesionály. Pokud jde o pevnost a odolnost, je srovnatelná s pokožkou, ale podále k němu při vytváření dalšího ohýbacího ramene (pákový efekt). Zpočátku je tato tkanina tuhá, ale jak využívá změkčení, absorbující tuku a vlhkost z kůže. Obrázek s názvem Otevřete ocelový krok 5bullet2

Obrázek s názvem Otevřete ocelový krok 5bullet2

Hustá tkanina. Toto je tradiční a nejlevnější a nejlevnější a nejlevnější materiál pro obal ocelové tyče. Obyčejná hustá tkáň je však významně nižší pevností a trvanlivostí jak kůží, tak nákazy. Obrázek s názvem Otevřete ocelový krok 5bullet3

Obrázek s názvem Otevřete ocelový krok 5bullet3

Obrázek s názvem Otevřete ocelový krok 6

2. Roll materiál, aby se zabalil nebo rozřezal do proužků. Pokud používáte kůži, odstřihněte pás z něj o délce 30 cm (12 palců) a 10 cm (4 palce) šířka (4 palce). Pokud používáte Cordura nebo hustou tkaninu, vykopejte z nich pruhy stejné velikosti.

Obrázek s názvem Otevřete ocelový krok 7

3. Posypeme proužky křídou. Křída zabrání skluzu materiálu na kov.

Obrázek s názvem Otevřete ocelový krok 8

4. Zabalte každý konec tyče proužku vašeho materiálu, ponechat mezeru mezi pruhy. Zabalte pruhy kolem tyče co nejblíže k odstranění sklouznutí- pro větší spolehlivost, můžete pásky upevnit gumovou stuhou. Clearance vlevo mezi kapelami, zabrání jim malování na sebe při protahování tyče, která může interferovat s vámi.

Metoda 3 ze 4:

Zachycení tyče

jeden. Vyberte efektivní zachycení. Ty tyče můžete vzít pomocí jedné ze čtyř způsobů: Dvojité top, dvojité dno, dlaně dolů a reverzní uchopení. Pro každou metodu je charakterizována jeho vlastní technika.

S dvojitým převzetím shora, držíte tyč v blízkosti těla, téměř pod bradou, stlačením s palmami shora. Tato metoda umožňuje svalům držet maximální sílu ohýbání síly, takže je optimální s ohybovými tloušťkami.

S dvojitým záchvatem se tyč také udržuje v blízkosti těla, ale tentokrát se nachází asi centrem hrudníku. Ohýbáte se Rod nahoru pomocí podpěr Mizintie jako body, hlavní svalová síla je tvořena tricepsem a horními zády svalů. Obrázek s názvem Otevřete ocelový krok 9bullet2

Obrázek s názvem Otevřete ocelový krok 9bullet2

Když zachytíte dlaně, držíte tyč i s dvojitou rukojetí, ale zároveň ji přiřaďte dále od těla, mírně ohnuté ruce nebo dokonce je zcela natáhl před ním. Vzhledem k tomu, že tyč je dále připsána z vašeho těla, palce působí jako referenční body efektivněji ve srovnání s dvojitým odběrem shora, zatímco budete potřebovat veškerou sílu svalů těchto prstů. Obrázek s názvem Otevřete ocelový krok 9bullet3

Obrázek s názvem Otevřete ocelový krok 9bullet3

S reverzním zachycením obsahujete také tyč z těla, ale kolmo k hrudi, a ne paralelně, jako v případě zachycení dlaní dolů. Daleko od těla s rukou pokrýváte tyč shora, a soused je dole. Daleko ruka poskytuje bÓHmotnost síly ohýbání a velké a indexové prsty v blízké ruce hrají roli podpěrného bodu. Obrázek s názvem Otevřete ocelový krok 9bullet4

Obrázek s názvem Otevřete ocelový krok 9bullet4

Metoda 4 ze 4:

Obrázek oceli

jeden. Pevně vytlačte tyč. Pokud použijete dvojitou uchopovač z výše uvedených nebo zachytíte dlaně, vaše palce potřebují spočívat v hřebíku nebo tyči přes obal a index, střední a kruhové prsty - pevně zakryjte tyč. S dvojitým záchvatem je nejsilnější tyč stlačena maizinsem a index, médium a prstencové prsty se střetly o něco méně těsné.

Obrázek s názvem Otevřete ocelový krok 11

2. Klikněte na tyč. Umístěte nosné prsty do oceli, spuštění ohybu konců tyče navzájem. Úsilí svalů vašich rukou bude přenášeno přes zápěstí, se soustředit v indexových prstech, když zachycuje dvojité shora nebo dlaně dolů, v opačném prstu opačné ruky s reverzním zachycením nebo v dlaních s dvojitým záchvatem níže. Vaším úkolem je ohnout tyč alespoň 45 stupňů.

Obrázek s názvem Otevřete ocelový krok 12

3. Ohněte tyč 90 stupňů. Udržujte ohýbání síly s podpěrnými prsty, aniž by oslabení svalů ručně ohýbá tyč, dokud se vaše podpěra prsty nedostanou do kontaktu.

Pokud použijete dvojité uchopovače shora, můžete nadále ohnout tyč bez změny polohy rukou. Při zachycení dlaní dolů nebo reverzní zachycení budete potřebovat, jako ohyby tyče, změňte přilnavost na dvojité horní části.

Ideálně, samozřejmě, že by bylo ohnuté tyče jeden kontinuální a hladký pohyb. Pokud nejste dostatečně silný, abyste to udělali, zkuste se ohnout bar a dát všechny své síle v sérii postupných rychlých pohybů. Neužívejte mezi pokusy velkých přestávek, jinak bude kov vychladnout a ohýbají se, stává se obtížnější.

Obrázek s názvem Otevřete ocelový krok 13

4. Připojte konce tyče dohromady. Ohněte tyč, dokud se nedostanete dohromady prsty obou rukou a koncích tyče budou ve vzdálenosti asi 5 cm (2 palce) od sebe navzájem. Potom pomocí zkřížených dlaní a ruční předloktí jako nutot vyplňte ohýbání tyče.

Pokud, jak se tyč obhalil kolem něj, tkanina se s vámi začne zasahovat, posuňte ji na stranu. Když konce tyče spojují dohromady, můžete je obejmout s jednou dlaní, dát druhou na něj, a tak i nadále stisknout tyč.

Poté, co prut již ohnul 90 stupňů, musí být dále ohyb prováděn bez prodlení, takže ocel nemá čas vychladnout.

Tipy

Pravidelný, správně provedený trénink na ohýbání oceli nejen posílit vaše zápěstí a svaly rukou, ale také zvýší sílu celého těla.
Můžete uložit nehty, tyče a tyče na palubě trofeje.
Pokud zpočátku prožíváte velké potíže s ohýbací oceli, začněte trénovat s hliníkem nebo mosazem, což je měkčí ocel. Hliníkové tyče se ohýbají ve formě širokého písmene "U".

Varování

Nesnažte se ohnout ocelovou tyč bez obalu před ochranným materiálem. Ačkoli Superman dal ocel s holýma rukama, kromě nelidského výkonu také vlastnil nezranitelnost. Konce tyče mohou poškodit vaši pokožku a jeho povrch je nervové zakončení ve vašich rukou. Proto jsou pruty a další vzpírání tkané zápěstí, než se blíží projektil.

Co potřebuješ

Kovová tyč o délce 12,5 do 17,5 cm (5-7 palce)
Ochranný materiál pro balení (kůže, kordura nebo hustá tkanina)
Prášková křída
Chladicí stroj 60 cm dlouhý (24 palců)
Soubor