Jak přežít na konci světa -

Lidé se vždy očekávali a připravili na akce, které mohou vést ke konci světa: jaderná zima, zombie apokalypsa, - jakákoliv hrozba pro lidstvo nás nutí připravit se na přežití. Můžete se také naučit připravit na konec světa.

Kroky

Metoda 1 z 5:

Jak se připravit na katastrofu?

jeden. Sbírejte potřebné věci pro rychlou evakuaci. "Alarmingový batoh" - nezbytná část zavazadel, která je balena předem a bude připravena, když si všimnete prvních známek hrozící katastrofy. Existuje mnoho užitečných seznamů věcí, které musíte vzít s sebou v takovém batohu - volba závisí na situaci, ve které očekáváte. Mezi věcmi, které budou nutně potřebovat v každém případě, se nazývají následující:

Sada oblečení. Potřeba zabalit malé váhy vhodné pro jakékoliv počasí. Místo haldy těžkého oděvu (svetry, bundy a tak dále) se snaží zabalit v batohu snadných věcí, například tričko, tričko s krátkým rukávem a tričko s dlouhým rukávem.
Jídlo a nádobí pro vaření. Doporučuje se mít alespoň třídenní dodávky potravin zabalené v alarmujícím batohu. Můžete si vzít suché pájení nebo jiné nerezavějící potraviny, jako jsou proteinové tyče, arašídové máslo nebo konzervované zeleniny. Můžete také potřebovat jednoduché nádobí pro vaření, například skládací hrnce a sada příborů.
Voda. Zabalte skládací baňku, vodní filtr a alespoň třídenní zásobu vody (to je asi 3 litry vody). Ujistěte se, že užíváte vodní filtry. Nyní můžete dokonce najít filtry ve tvaru trubky.
Přenosný úkryt. Může to být společný spací pytel, válcovaný do matrace nebo deky. Stan je výhodnější, ale pro přenosný vak může být příliš velký a těžký.
První pomoc. Zabalte léky, které budete potřebovat podle vašeho skutečného zdravotního stavu. Vložte další nezbytné předměty v kitu první pomoci, jako jsou obvazy, antiseptika a sterilní gázy ubrousky.

Obrázek s názvem Přežít doomsday event krok 2

2. Tablety jodů balení. Tyto pilulky pomohou vaší štítné žlázy méně odolné vůči záření. Zejména pomohou v případě radioaktivních srážek.

Obrázek s názvem Přežít doomsday událost Krok 3

3. Balíček s myslí. Během přípravy batohu se vším potřebujete, nezapomeňte, že na prvním místě musíte udržovat mobilitu. Buďte připraveni na to, co potřebujete projít s tímto batohem na dlouhou dobu. Bezpochyby, chci být připraven na jakýkoliv obrat událostí, ale zároveň byste měli být schopni nosit své věci.

Obrázek s názvem Přežít doomsday event krok 4

4. Snažte se zjistit, jaké události jsou s největší pravděpodobností. Některé události se mohou stát s větší pravděpodobností než ostatní. Můžete se připravit na požár, povodeň, jaderný útok nebo vládní převrat. To jsou "konec světa" možnosti, které mohou zničit zdroje vaší existence.

Vždy sledujte počasí a události na světě.

Sledujte zpravodajské kanály vašeho města a regionu. Můžete se jednat z prvního, kdo se dozvíte o potenciálních hrozbách a jak pro ně reagují zástupci moci.

Vyjměte rádiová zařízení pro provoz baterie, abyste následovali předpovědi počasí. Battery-běžící zařízení vám může ušetřit, pokud vypnete elektřinu.

Obrázek s názvem Přežít doomsday event krok 5

Pět. Naplánujte cesty ústupu. Musíte mít nějaké dobře promyšlené cesty ústupu pro různé situace. Je lepší mít několik možností, pokud se někdo z nich ocitne nepřístupný.

Například víte, jak se dostat z domova nebo bytu v případě ohně?

Jak opustit město v případě nouze?

Jak odejdete, pokud nevíte, jak řídit auto?

Metoda 2 z 5:

Jak připravit psychologicky?

jeden. Naučte se ovládat záchvaty paniky. Panic útoky se dějí, když je mozek přetížený signály z tělesných systémů, například z nadledvinek. Takové útoky jsou doprovázeny fyzickým onemocněním, například obtížným dýcháním, pocit strachu a závratě. Mohou být způsobeny stresovými situacemi nebo vzpomínkami na traumatické zkušenosti v minulosti.

Aby se zabránilo záchvatu paniky, zkuste opustit kouření a pitné výrobky obsahující kofein (v případě globální katastrofy, kterou ještě musíte udělat).
Práce na Naučte se ovládat dech a tělo.
Zjistěte, co přesně s vámi dělají záchvaty paniky a snaží se vyrovnat s tímto stresem. Pokud pochopíte, co vám dělá paniku, můžete psychologicky připravit a naučit se vyhnout tomu, co provokuje váš stres.

Obrázek s názvem Přežít doomsday event krok 7

2. Ovládat dech. Studie ukázaly, že je možné snížit stres, praktikovat hluboké dýchací techniky. Chcete-li zvládnout hluboké techniky dýchání, měli byste být schopni poslouchat své tělo.

Zkuste se zaměřit na zhlubení nadechnutí nosem a výdechem ústy. Pokračujte v praxi každý den a cítíte relaxaci s každým dechem.

Jóga také pomáhá praktikovat zdravé dýchací techniky. Na internetu najdete spoustu užitečných lekcí, které vás naučí základní techniky jógy. Nejzákladnější pózy, které pomáhají zvládnout dýchací techniku, jsou představují bojovník (vicaramandsana) a soubor cvičení "uvítací slunce" (surya namaskara).

Obrázek s názvem Přežít doomsday event krok 8

3. Naučte se přesměrovat vaše emoce. Přenos nebo přesměrování emocí - to je vědomý akt "vypnutí" nebo tlumení silných emocí. Tato dovednost není tak snadná, budete potřebovat čas a praxi.

Nejprve se naučte rozpoznat své emoce. Může to vypadat jako obtížný úkol. Vezměte si do zvyku, abyste zaznamenali všechny své silné emoce, stejně jako to, co se děje v této době. Takový deník vám pomůže vytvořit spojení mezi emocemi a situacemi.

Pak se pokuste s pomocí voličského úsilí způsobit další emoce. Pokud například víte, že něco způsobí, že máte záchvaty paniky, zkuste s touto situací spojit pocit klidu. Tímto způsobem se učíte, že se nakonec naučíte volat ve správném momentu náhradní pocity, ale nebude to snadné.

Obrázek s názvem Přežít doomsday event krok 9

4. Naučte se připravit mozek k řízení veškerého úsilí o přežití. Nechcete počítat havrana, zatímco katastrofa? To je důvod, proč dovednost abstrakce z jejich emocí a rušivých myšlenek vás může zachránit život.

Pokud se naučíte nahradit emoce, pomůžete je váš mozek efektivně ovládat. Když se ocitnete v smrtící příležitosti, váš mozek se vás snaží zachránit život. Emoce a panika mohou ovlivnit dobu reakcí, takže schopnost blokovat silné emoce pomůže vašemu mozku chránit tělo.

Metoda 3 z 5:

Jak najít správný úkryt?

jeden. Jít na zem. Pokud se bojíte nástup konce lidstva nebo bombardování, nejlepší šance může být útulný podzemí. Může to být bunkr, bomba útočiště nebo jiné podzemní úkryt. Mnoho společností se specializují na design zákazníka a konstrukce takového azylu.

Obrázek s názvem Přežít akci doomsday krok 11

2. Zůstaňte neviditelný. Historie ukázala, že lidé v průběhu katastrofy, například teroristické útoky a bombardování. Pokud se vám a vaše rodina chtějí zůstat v bezpečí, přemýšlejte o schovávání a pobyt od jiných lidí, jak je to možné. Tento způsob přežití je obvykle popsán jako "život mimo systém", protože to znamená úplnou izolaci ze společnosti.

Obrázek s názvem Přežít doomsday event krok 12

3. Zvažte ochranu proti prvkům. Pokud musíte opustit obvyklé životní místo, je důležité vědět, kde najít útočiště z jakéhokoliv prvku. Potřebujete znát následující:

Znát geografii svého regionu v případě, že budete muset prolomit tábor často. Další informace o přírodních nebezpečích, jako je krajina a divoká zvířata.

Být schopen rychle udělat dočasný úkryt. V závislosti na okolních podmínkách mohou být přírodní materiály použity k rychlému přístřešku (například šikmý baldachýn), který vás bude chránit před prvkem.

Metoda 4 z 5:

Jak připravit tělo?

jeden. Být v dobrém fyzické formě. Vaše tělo je nejdůležitějším nástrojem přežití v každé situaci. Musíte si být jisti, že jste ve vynikající podobě, zejména pokud jde o konec světa. Jíst zdravé potraviny: zelenina, ovoce a produkty obsahující užitečné proteiny, které podporují zdravé tělo. Musíte také trénovat, abyste udrželi svaly v tónu pro dlouhodobou turistiku a běh.

Obrázek s názvem Přežít akci doomsday krok 14

2. Cardigargoes. Lékaři doporučují hrát sporty, aby zůstali zdraví. Možná budete muset rychle utéct nebo chodit. Připravit své tělo nejlepším způsobem, provést kardiotrany.

Cardiotrans pomůže zlepšit krevní oběh. Existuje mnoho typů kardiovasculací: Quick Run, Jogging, veslování.

Obrázek s názvem Přežít doomsday událost Krok 15

3. Přijmout potřebné léky, dělat očkování. Udržet zdraví, musíte se neustále zapojit. Neměli byste ujít preventivní inspekce z lékařů. Pravidelně navštěvujeme zubař, oftalmolog a terapeut.

Obrázek s názvem Přežít doomsday Event krok 16

4. Naučit sebeobranu. Nikdy nevíte, jakou situaci bude, takže se musíte naučit bránit se od fyzických hrozeb.

Zaregistrujte se pro skupiny skupin v sebeobraně ve vašem městě.

Viz tématická videa na internetu. Na internetu najdete mnoho video tutoriálů, kteří vás naučí základní dovednosti sebeobrany a školení.

Metoda 5 z 5:

Jak se připravit na dlouhé přežití?

jeden. Naučte se být soběstačný. Nyní můžete začít udržet naši farmu, která vás maximalizuje se všemi potřebnými. To vám pomůže přežít v kritické situaci, protože se bude spoléhat méně na vnější zdroje potřebných zdrojů.

Udržet ekonomiku - to znamená pěstovat své vlastní jídlo, jako je zelenina a domácí dobytek.
To zahrnuje schopnost aplikovat obnovitelné zdroje energie: solární a geotermální energie, větrné a vodní energie.

Obrázek s názvem Přežít doomsday event krok 18

2. Pěstovat jídlo. Naučte se pěstovat jedlé rostliny ze semen na trvalý zdroj potravin v dlouhodobém horizontu.

Chcete-li to udělat, budete muset skladovat non-libridy semen. Patří mezi ně geneticky nemodifikovaná semena, která mohou růst a poskytnout sklizeň bez jakýchkoliv intervencí do jejich genetického kódu.

Naučte se růst, co roste ve vaší zemědělské zóně. Například, kukuřice roste špatně na skalnaté půdě. Prozkoumejte složení půdních a klimatických podmínek ve vašem regionu. Na internetu naleznete informace o vlastnostech a vytrvalosti rostlin podle regionu.

Obrázek s názvem Přežít doomsday Event krok 19

3. Naučte se žít "mimo systém". Doposud si můžete připravit svou zemi nebo soukromý dům k takovému životu. To zahrnuje:

Elektrické generátory. Mohou být vloženy do dispozičního domu: jedná se o solární panely, generátory, větrné mlýny a geotermální generátory energie.

Tepelné generátory. Můžete udělat dřevěný sporák nebo hromadit solární energii.

Zdroje potravin. Můžete pěstovat kuřata na místě nebo rozdělit do zahrady.

Sbírka vody. Můžete nainstalovat speciální sudy v případě deště nebo získat vodu ze zdroje.

Recyklace. Odpadu můžete likvidovat pomocí odpadního systému nebo suchého obsahu.

Obrázek s názvem Přežít doomsday event krok 20

4. Naučte se rozlišovat jedlé a nevýhodné rostliny. Znalost ekologie svého regionu mohou být obrovskou výhodou v boji o přežití. V přírodě roste mnoho léčivých a jedlých rostlin. Zjistěte, které rostliny vašeho regionu jsou vhodné pro potraviny a mohou být použity jako léky.

Obrázek s názvem Přežít událost soudce 21

Pět. Naučte se domácnost dovednosti, které jsou často přehlíženy, je velmi důležité. Nakonec jste zodpovědný za vaše přežití. Naučte se dělat to, co vám pomůže zvýšit životní úroveň přijatelné: SEW, připravit a poskytovat lékařskou péči.