Jak zamrznout, na sobě tričko v zimě: 6 kroků

Chtěli byste někdy jít ven ve 20 stupňového mrazu venku ve stejném tričku hrát fotbal (pouze pro chlapce)? Nebo chcete ušetřit peníze na zimní oblečení? Proč se učit se na zima, aby se stal mužem, který jde na pole v tričku nebo ten, který nosí letní oblečení v zimě.

Kroky

jeden. Připravit. Připravte si tričko, které se vám líbí, stejně jako měřicí zařízení teploty (je vhodný teploměr).

Obrázek s názvem není chladno na sobě tričko t v zimě krok 2

2. Co je pro vás studené? Myslíte, jakou teplotu je zima. Obvykle lidé považují za studené teploty pod 10ºC a nad 15 ° C - teplý. Ale záleží na klimatu, ve kterém žijete.

Obrázek s názvem není zima na sobě tričko t v zimě Krok 3

3. Zvyknout si na zima. Jděte ven ve stejném tričku ten den, zvažujete zima. Jděte tak 10 minut, jak si myslíte, že pohodlně.

Obrázek s názvem není chladno na sobě tričko t v zimě Krok 4

4. Praxe. Pokud jste každý den po dobu dvou týdnů, aby tento postup po dobu dvou týdnů, brzy si všimnete, že vaše tělo se začalo přizpůsobit studenému. Například 12ºC se začne zdát teplé teploty.Pokud přijde zima, pak se každý den stane chladnější. To je naprosto vhodné, aby bylo možné tlačit hranice vašich schopností.

Obrázek s názvem není chladno na sobě tričko t v zimě Krok 5

Pět. Být aktivní. Když trávíte čas na ulici, zkuste si vychutnat chladné počasí, přeskočte ji přes všechny své tělo. Všimnete si, že vaše tělo se přizpůsobí zima. Hlavní pravidlo se netýká. Třepání způsobí teplo, které odstraní odolnost proti za studena, a v důsledku toho budete ještě chladnější. Snažte se užívat chlad. Zpočátku je to těžké, ale pak jste zvyklí.

Obrázek s názvem není zima na sobě tričko t v zimě Krok 6

6. Ošidit. Pokud nemůžete dosáhnout požadovaných výsledků, vložte na tričko teplé vesty nebo termální spodní prádlo. To vám přidá další vrstvu oteplování oblečení, aniž by zničil iluzi, že je na vás jen jedno tričko. Ujistěte se, že spodní prádlo je umístěno na tričko, sedí v barvě, jinak bude posunuta.

Tipy

Šprší se, aby voda trochu chladnější. To vám pomůže zvyknout si na chladné teploty, a také pomáhá životnímu prostředí! Po studené duši se vzduch zdá být stále teplejší.
Lidé se vás často ptají na to nebo vtip. Nejdůležitější se nevzdávejte.
Začněte vlak na podzim a dosáhnout zimy.
Neexistuje žádné speciální jídlo, které vám pomůže v boji proti zimu, ale nebude nadbytečný jíst maso a potraviny obsahující železo (například fazole). Nedostatek železa vás bledá a zabraňuje přípravě těla do zimy.
To vám také pomůže v obtížné situaci, pokud se někde uvíznete a nenajdete teplé místo, můžete se dlouhodobě držet v zimě.
Pokud ještě nemáte morálně připraveni na tento test, nedělejte to. Musíte být jisti a firmou ve svém rozhodnutí.
Nosit čepici nebo šátek. Pokud začnete zmrazit, ušetří vás.
Pamatujte, že sotva bude jen vaše ruce a nic víc.

Varování

Když začnete cvičit, vaše tělo nebude na to připraveno. Je možné, že jste nemocní. Pokud se to stalo, nechte se plně zotavit, než se vrátíte do školení. Jinak můžete získat komplikace.
Pamatujte si, že na sobě trička v zimě - není to módní. Vypadá to nevhodné. Lidé se na vás podívají a komentují. Být připraven na to a nenechte je zmatit. Pokud jste dost sebevědomý, budete se cítit krásně!

Co potřebuješ

tričko
Teploměr