Jak chladný tráví čas navzdory zlomeniny ruky

Pokud vložíte sádrový obvaz na ruce, neznamená to, že příští 2-3 měsíce budete muset sedět doma a nechodit kdekoli. Samozřejmě, za takových okolností je velmi snadné ponořit se do negativních myšlenek, ale musíme se nutit myslet jen na dobré. Budeme muset vyrovnat s tím, že většina toho, co jste zvyklí, je nyní k dispozici, ale naštěstí existuje mnoho dalších způsobů, jak trávit čas! Postupně si zvyknete na sádrový obvaz po ruce, a nebudete si ani všimnout, jak čas bude létat.

Kroky

Metoda 1 z 3:

Najít lekci v duši

jeden. Viz televizní pořady a filmy. Pokud nechcete zpomalit svou ruku nebo chcete to trochu zvednout, proč se nedrží pohovce a sledujte film nebo pár ročních období některých sérií? Pomůže vám odvrátit pozornost od problému a předat čas.

Díky těmto lokalitám, jako je Netflix a Hulu, stejně jako různé frézy, dnes máme přístup k obřímu počtu obsahu videa. Pokud se rozhodnete věnovat čas pro zobrazení filmů a televizních pořadů, nebuďte líní někdy vstávat z pohovky, aby se rozbil nohy.

Obrázek s názvem vydělat peníze online krok 13

2. Koupit zařízení pro čtení e-knih. Pokud se vám zdá, že sledujete filmy prázdné povolání, zkuste číst e-knihy. Se sádrovým obvazem je mnohem pohodlnější udržet elektronické zařízení v ruce než papírové knihy. Kromě toho budete mít přístup k obrovskému počtu prací a nebudete muset jít do knihovny pro novou knihu.

Nováčci mohou být spuštěni s takovými lokalitami jako e-knihy a slyšitelné (nezapomeňte si vybrat ruštinu). E-knihy lze také zakoupit na litrech nebo Ozon.

Obrázek s názvem Najít práci v Dubaj kroku 6

3. Naučte se jazyk nebo se přihlásit k online kurzům. Protože jste nuceni trávit většinu času na pohovce, tak proč se naučit něco nového? Existuje obrovský počet stránek a mobilních aplikací pro sebe-vzdělávání. Pokud se chcete naučit jazyk, můžete použít takové platformy jako Duolingo a Memen. Pro zájemce o matematiku, historii, výtvarné umění a další oblasti znalostí budou vhodné zdroje Akademie Khan a Coursera.

Také na Youtube, můžete najít ted mluví přednášky pro různá témata vyjádřená v ruštině.

Obrázek s názvem přestat myslet na děsivé věci krok 4

4. Kreslit nebo malovat. Kreslení dokonale relaxuje. Tato lekce je vhodná pro osoby jakéhokoli věku a téměř nevyžaduje náklady, za předpokladu, že máte doma papír a například značky. Pokud chcete něco nového, koupit zbarvení pro dospělé nebo zbarvení číslovanými barvami ve formátu "Barva sami".

Některé zbarvení se prodává v sadě se značkami.

Obrázek s názvem Získejte přítele zpět krok 6

Pět. Napište o tom, co se stane s vámi. Někdy chci vyjádřit své pocity, zkušenosti a obavy! Snad psaní vám dokonce pomůže dostat se pryč od bolesti v ruce. Pokud nemůžete psát s volnou rukou, vytiskněte počítač na počítači. Můžete také blogovat, jak žít s bandáží sádrem.

Zejména můžete vytvořit stránku na internetu, na kterém budete sdílet své úvahy o tom, jak se vyrovnat s podobnými situacemi. Kromě toho můžete dokonce napsat své vlastní kresby založené na vaší historii.

Obrázek s názvem Bavte se s rozbitým paže krokem 6

6. Kreslit na bandáže sádry. Když vidíte osobu s vyhoštěným sádrokartickým obvazem, pravděpodobně máte touhu něco nakreslit nebo napsat něco na něm, ne? Ano, máš štěstí, protože teď máte vlastní sádrový obvaz! Můžete požádat lidi, aby se podepisovali na omítku nebo nakreslili na to sami. Ukazuje se, že život se sádrokartickým obvazem má své vlastní pozitivní strany - zvednutý sádro může být ponecháno na paměť!

Pokud máte tmavou barvu obvaz, použijte gelové pera se stříbrnou a zlatou pastou. Budou jasně viditelné na tmavém pozadí.

Obrázek s názvem přestat líbit někoho krok 2

7. Seznam případů, které chcete udělat po odstranění sádry. Pokud se vám zdá, že na sobě sádrový obvaz se zdá být skutečným trápením, musí vás toto povolání vzít. Naplánujte všechny případy, které byste chtěli být implementováni po obnovení ruky. Nebude to bolet nést notebook s nimi v případě, pokud si něco pamatujete na cestě.

Můžete zahrnout nejjednodušší věci na seznamu, například "tleskat ruce" nebo "sekat zeleninu", a můžete swall popel a něco vážnějšího jako lezení, plavání nebo ruku.

Nechte své problémy prosit na nové úspěchy. Jakmile se ruka spočívá, budete plný síly a touhy žít celý život.

Metoda 2 z 3:

Komunikovat a navštěvovat různá místa

jeden. Hrát stolní hry. Sbírejte své blízké a přátele na párty se stolními hrami. Pro každou chuť je obrovská škála "tagů". Existují jednoduché hry, jako je "Promiň" nebo "hru života", a tam jsou hry složitější "monopol" nebo "riziko". Seznam neskončí. Mezi nejoblíbenějšími hrami mohou být přiděleny "mapy proti všem", "kolonizátory" a "pandemie".

Pokud nemáte stolní hry, můžete použít stránku Jackbox. Je plný zajímavých her pro strany, jako je tupá. Pro hru budete potřebovat pouze počítač, TV nebo smartphone.

Obrázek s názvem dostat svého přítele, aby držel ruce s vámi znovu krok 8

2. Jít na film. Pokud nemáte důvod dostat se z domu, navštivte kino. Můžete jít na relaci jednoho i s přáteli. Filmová kampaň - skvělý způsob, jak se vzít z domu bez přetížení fyzicky. Jděte do ranních sezení a pokuste se najít vstupenky prodané za slevu.

3. Jděte do divadelních představení a muzikálů. Určitě máte pár divadel, ve kterých jsou představení nebo hry umístěny každý týden. Můžete dokonce najít na internetovém plánu na měsíc a naplánovat jejich kampaně do divadla na další 30 dní.

Obrázek s názvem Pomozte pomoc bezdomovci 16

4. Jdeme do muzeí, oceanária, knihoven a jiných kulturních obličeje. Návštěva různých zajímavých míst bude nádherná příležitost vystoupit z pohovky a míchat, neangrowing bolestí. U některých z těchto míst v určitém čase je vstup zdarma a studenti mohou být poskytnuty slevy.

V muzeích a oceanáriích se nová výstavy obvykle objevují každý měsíc, takže nemusíte chybět.

Pět. Trávit čas s přáteli. Pokud jste osamělí a smutní, zařídit párty a pozvat přátele. Nezáleží na tom, co budete dělat, v každém případě vás odvrátí od nemocné ruky. Můžete také jít s přáteli někde, pokud jste unaveni ze sedění doma. Jistě budou podporovat váš podnik a kde půjdete, ne tak důležitý. Hlavní věc je komunikace.

Můžete například jít do své oblíbené kavárny nebo restaurace. Na známém místě se budete cítit pohodlně, navzdory přítomnosti sádrového obvazu. Oběd v restauraci s přáteli vám pomůže předat čas a nebude zasáhnout kapsu.

Pokud to počasí dovolí, jděte s přáteli na procházku. Můžete projít parkem nebo podél ulice. S přítelem to bude nejen zábavnější, ale také bezpečnější - bude tam, pokud potřebujete pomoc.

Metoda 3 z 3:

Poskytněte si pohodlí a čistotu

jeden. Koupit vodotěsné pouzdro na bandáže sádry. V současné době již takové kryty nejsou. Mohou bezpečně umýt, umýt ruce a plavat v bazénu. Vodotěsný případ odstraní s vámi mnoho omezení a nemusíte sedět celé léto doma se zlomenou rukou.

Obrázek s názvem Bavte se s rozbitým ramenem Krok 14

2. NES mě. Ačkoliv se s omítkou péčí, to se může zdát neprovozný úkol, můžete si koupit pár věcí, které vám pomohou dodržovat čistotu a být čistý i se zlomenou rukou. Díky nim nemusíte požádat o někoho o pomoc. Podívejte se na následující věci:

Elektrický kartáček na zuby nebo monarer kartáček na zuby. Ve vaší poloze je nejjednodušší kartáčovat zuby takový kartáč. Můžete si také zakoupit zubní závit. Je docela vhodné použít, když plně pracujete pouze jednou rukou.

Aerosol deodorant. S rozbitým rukou s deodorantem tyče, aby se používal nepohodlné, ale aerosol je nejvíce. Těsně před použitím, nezapomeňte odstranit posun s sebou tak, aby nezůstal silný zápach deodorant.

Suchý šampon. Pokud nemůžete zvednout ruku vysoko nebo se bojíte mokré obvaz, suchý šampon je vhodný pro mytí vlasů. Použijte je prostě: Použijte šampon na kořeny vlasů a otřete. Suchý šampon dát vlasy čerstvý vzhled, ne barvení oblečení.

Můžete také navštívit kosmetický salon pro mytí hlavy. Možná po chvíli budete dokonce uložit jako stálý zákazník.

Obrázek s názvem Bavte se s rozbitým ramenem Krok 15

3. Poskytnout pohodlný spánek. Jeden z nejvíce nepříjemných problémů, které lidé zažívají s bandáží sádrem - jak sedět v posteli. Když je jedna ruka zraněna, otočí se do postele nepříjemné. Kromě toho, malá příjemná je, že jste nuceni ležet v jedné domě celou noc.

Vyzkoušejte polštář pod rukou. Můžete dokonce vybudovat stěnu polštářů, která vám nebude vrátit v ruce přes noc.

Obrázek s názvem Bavte se s rozbitým paže krokem 16

4. Vyzkoušejte nové metody potravin. Pokud nemáte nikoho, aby vám pomohl snížit zeleninu, vaření salát vám dá spoustu nepříjemností. Proto je lepší jednoduše jednoduše jíst potraviny, které nevyžadují řezání, tj. Omezte použití lžíce a vidlice.

Můžete také využít služby dodávky potravin, jako je Yandex. Jídlo "a" Delıvery Club ". Tím se zbavíte z potřeby jít nakupovat a vařit jídlo. Mnoho pokrmů je dodáváno předem baleným předem, díky kterému nebudete muset utratit úsilí o řezání a měření proporcí složek, a můžete okamžitě začít vařit.

Pokud ještě potřebujete něco snížit, zkuste použít pizzu nůž.

Obrázek s názvem Bavte se s rozbitým paže krokem 17

Pět. Nosit oblečení bez upevňovacích prvků. Když je pouze jedna ruka volná, je velmi nepříjemná upevnit zip, nemluvě o tlačítkách. Samozřejmě, časem se můžete přizpůsobit tomu, ale je lepší, aby se nezranila ruka.

Nosit kalhoty na gumy. Co se týče triček, vyberte tak, že lze snadno nasadit i s pikvábí.

Když dáte na tričko, nejprve k rukávu s rukou s sádrou. Pokud se vám podaří nosit tričko, pak je tato položka vhodná pro vás.

Tipy

Nebuďte vyděšeni okolím. Jde brzy, jakmile bude vaše ruka obnovit.
Vezměte léky proti bolesti, ale až po konzultaci s lékařem!
Relaxovat a nemusíte nervózní.
Nepřípejte se.
Pokud se nemůžete dostat nebo zvednout z podlahy, používejte brusky, abyste sbírali odpadky.
Pokud máte ruku s rukou pod sádrovou, ji nadějejte, podíval se pod sádrovou tenkou linku.

Varování

Nespouštějte ostrá gesta, dokud nebude vaše ruka obnovit a nebude odstranit omítku.
Nedívejte se na omítku, že padl, přemýšlejte o výkresu. Už nemůžete smazat, a zůstane s vámi, dokud nebudete sundat obvaz.