Jak rychle a přirozeně vyčistit pokožku -

Rozzlobený vyrážka je vždy nepříjemná, ale z toho se můžete zbavit přírodních metod. Pokud chcete, aby byla vaše pokožka vyčištěna, pravidelně umyl a použijte zvlhčovače. Dobrá barva obličeje také správnou výživou. Při nákupu produktů zdravotní péče si vyberte ty, které se skládají z přírodních a organických složek a neobsahují tvrdé látky. Nicméně, pokud se rozzlobená vyrážka neprojde po 2-3 měsíce domácí léčby nebo se vyznačuje některými funkcemi, je lepší konzultovat se lékaře.

Kroky

Metoda 1 ze 4:

Péče o kůži

jeden. Umyjte dvakrát denně a používejte čisticí prostředek současně. Nejlepší je vybrat nástroj, který je speciálně navržen pro léčbu akné. Mokré obličej teplou vodou a vytlačte trochu detergentu na dlani. Kruhové pohyby procházejte prsty. Poté si umyjte nápravu teplou vodou a klepněte na kůži čistým ručníkem.

Buďte opatrní a ne příliš tvrdí k pokožce, když ho umyje, protože může způsobit podráždění.
Jemně rozemlet, když vypuknutí akné nebo vyrážky, aby nedošlo k bolesti a nepoškozování kůže.
Juice Aloe Vera je vynikající protizánětlivé činidlo a pomáhá pokožce udržet vlhkost.

Obrázek s názvem Získejte jasnou pokožku rychle a přirozeně kroku 7

2. Použití pro léčbu pracího prostředku akné s benzoylperoxidem. Benzoyl peroxide zabíjí způsobení bakterií akné vyrážky a tím pomáhá vyčistit kůži. Je součástí různých necitlivých krémů a detergentů pro obličej. Podívejte se na seznam ingrediencí prostředků a ujistěte se, že obsahuje benzoyl peroxid.

Benzoylperoxid může způsobit takové vedlejší účinky, jako je suchost, zarudnutí, odlupování, spalování a plošnou konektor. Může také objasnit vlasy a oblečení.

3. Vyhledávání produktů s kyselinou salicylovou, která pomáhá vyčistit póry. Kyselina salicylová pomáhá odstranit z kůže mrtvých buněk a přebytečného tuku. Kromě toho vám umožňuje vyčistit póry kůže a snížit akné vyrážky. Kyselina salicylová je součástí různých receptových krémů a detergentů pro obličej.

Kyselina salicylová může způsobit mírné svírání a podráždění kůže.

Rada: Simultánní použití kyseliny benzoylperoxidu a kyseliny salicylové dosáhne lepších výsledků. V tomto případě je však možné podráždění, zejména pokud máte citlivou pokožku.

Obrázek s názvem Získejte jasnou pokožku rychle a přirozeně krok 8

4. Pro zlepšení struktury kůže použijte zvlhčovače. Hydratační činidla mají mnoho užitečných vlastností: chrání pokožku, zlepšují jeho barvu a strukturu, pomáhají se zbavit suchosti a skrýt vady. Kůže se děje různé typy. Vyberte hydratační krém v závislosti na tom, která pokožka máte: suchý, tuk, citlivý nebo normální.

Vodinutizátory na bázi vody jsou vhodné pro téměř všechny typy pleti, protože obvykle obsahují lehké oleje a složky získané ze silikonu a nechávají na pokožce žádné trupy.

Pokud máte suchou pokožku, přemýšlejte o použití bohatších zvlhčovačů na bázi oleje. Takové prostředky jsou zvlhčenější kůží.

S akvou vyrážkou nebo mastnou pleťem se doporučuje používat nezařazené zvlhčovače na bázi non-kódované, protože nejsou ucpané póry.

Pro citlivou pokožku, s výhradou podráždění, zarudnutí a vyrážky, je požadován měkčí hydratační krém s heřmánkem nebo aloe, což neobsahuje příchutě a barviva. Zajistěte, aby v seznamu složek nebyly kyselé žádné kyseliny.

S věkem se kůže stane sušší a méně elastickými. V tomto případě olejový hydratační činidlo na bázi oleje s antioxidanty a alfa hydroxy kyselinami, které pomáhají bojovat s vráskami.

Obrázek s názvem Získejte jasnou pokožku rychle a přirozeně kroku 9

Pět. Pokuste se kontaktovat kůži co nejméně s vlasy, pažemi a doplňky. Dodržujte hygienu a uchovávejte vlasy, ruce a předměty z kůže. Snadné šaty v horkém počasí se potu méně.

Vyberte si nízko tuku kosmetiku, opalovací krém, produkty péče o vlasy a údělitele údělů. Použijte nepřátelské vodní prostředky, protože zvyšují tvorbu snadnosti.

Pokud uděláte denní opalovací krém, použijte hydratační krém bez oleje nebo takový zvlhčovač, který již obsahuje ingredience chránící.

Metoda 2 ze 4:

Správná výživa

jeden

Správně jasné, Takže máte zdravou, čistou a lesklou kůži. Krásná kůže začíná zdravou stravou bohatou na vitamíny a mikroelementy. V organismu je potraviny rozděleny do stavebních cihel, z nichž se vytváří kolagen a elastická tkanina, což způsobuje zdravou a elastickou kůži.

Zdravá strava zahrnuje velké množství vícebarevné zeleniny a ovoce. Tyto produkty jsou bohaté na vitamíny, mikroelementy, aminokyseliny a antioxidanty, které pomáhají obnovit poškozenou kůži.
Avokádo a olivový olej obsahují užitečné tuky, které pomáhají tělu absorbovat živiny.
Pro obnovení a prodloužení svalů, sacharidy jsou také nezbytné (hnědá rýže, filmy, dýně, a tak dále) a proteiny, které jsou obsaženy například v granátech, řeckém jogurtu a fazole.

Obrázek s názvem Získejte jasnou pokožku rychle a přirozeně krok 11

2. Pít vodu do kůže Zůstal vlhký. Voda přispívá k přílivu krve na povrch kůže a tím z něj činí hustší a elastickou. S nedostatkem vody, horní vrstva kůže (epidermis) ztrácí elasticitu a stává se hrubým.

Chcete-li minimalizovat známky stárnutí kůže, pít 8-10 sklenic (2-2,5 litrů) vody denně.

Navzdory spojení mezi vodou a stavem epidermis neexistuje žádný důkaz, že použití nadměrné vody pomáhá lépe zvlhčovat pokožku.

Kromě použití dostatečné vody, zkuste méně být na suchém vzduchu, použijte měkké detergenty pro kůži, vyhněte se produkty obsahujícím alkohol, zvlhčete pokožku po sprše a použijte zvlhčovač vzduchu - to vše pomůže zabránit suché kůži.

Obrázek s názvem Získejte jasnou pokožku rychle a přirozeně krok 12

3. Pít zelený čaj, aby získal další antioxidanty. Zelený čaj obsahuje velké množství rostlinných polyfenolů a antioxidantů, které chrání pokožku před ultrafialovým zářením, zabraňují jeho předčasnému stárnutí a pomáhají udržet pružnost tkání. Přidat čerstvě stisklé citronové šťávy do zeleného čaje tak, aby vaše tělo dostalo více antioxidantů.

Mimo jiné je pro oči užitečné zelený čaj. Můžete vařit zelený čaj, a pak stisknout čajové sáčky Přebytečná voda. Cool tašky a připevněte je k očí po dobu 10-15 minut. Taniny obsažené v čaju snižují pokožku a pomáhají odstraňovat otok.

Přidat zelený čajový prášek na opalovací krém k lepšímu ochraně pokožky před slunečním světlem.

Obrázek s názvem Získejte jasnou pokožku rychle a přirozeně krok 13

4. Obohatit svou stravu na ovoce a zeleninu. Jedná se o nedílnou součást zdravé výživy. Aby bylo možné mít zdravou a krásnou kůži, je nutné pozorovat vyváženou stravu. Ovoce a zelenina jsou nasycena pokožkou užitečných živin, které pomáhají předcházet jejímu předčasnému stárnutí a tvorbě vrásek. Nakonec je správná výživa základem zdravé kůže.

Ovoce, jako je kiwi a granáty, jsou bohaté na pektin, potravinářská vlákna, vitamín C a antioxidanty. Pomáhá zabránit tvorbě vrásek a dalších vad a aby kůže zdravější, čisté a krásné.

Papaya obsahuje spoustu vitamínu A - přirozené exfoliační tonikum, které dá vaši pokožku bezchybný vzhled - a broskve pomohou vyrovnat se s suchou pokožkou.

Bohaté vitamín C Citrus (například citron) a bobule pomáhají vyčistit pokožku. Jahody, borůvky, brusinky a borůvky jsou nasycené antioxidanty, které jsou omlazené kůží.

Zahradní zelí absorbuje a neutralizuje volné radikály, které jsou vytvořeny pod vlivem slunečního světla a chrání pokožku před škodlivým ultrafialovým zářením, i když proniká vrstvou opalovací krémy. Kromě toho je bohatá na vitamíny A a C, což posiluje kůži.

Žlutá, zelená a červená sladká paprika je také bohatá na antioxidanty a přispívá k vyhlazování vrásek kolem očí. Nezapomeňte ji zahrnout ve své stravě.

Obsahující karotenoidy ovoce a zeleninu, jako je mrkev, bohatý na beta-karoten, vitamín A a antioxidanty. Mrkev je užitečná nejen pro pokožku, ale také pro vlasy, zuby a zažívací systémy.

Obrázek s názvem Získejte jasnou pokožku rychle a přirozeně kroku 14

Pět. Obohatit svou stravu antioxidanty. Antioxidanty neutralizují volné radikály, které poškozují pokožku a urychlují jeho stárnutí. Antioxidanty zahrnují vitamíny A a E, které jsou bohaté na zeleninu, jako je dýně, sladké brambory, mrkev a melouny. Jinými slovy, zdravá strava vám umožní dostat dostatek antioxidantů.

Antioxidanty jsou bohaté na nejen zeleninu a ovoce, ale také různé koření a bylinky. Například v indické kuchyni je kurkuma široce používán, což je velmi užitečné pro zdraví.

Živiny, jako je beta-karoten, lutein, Licopene a selen, slouží jako dobrý zdroj antioxidantů.

Obrázek s názvem Získejte jasnou pokožku rychle a přirozeně kroku 15

6. Otočte se do stravovacích produktů s omega-3 mastnými kyselinami. Omega-3 mastné kyseliny jsou velmi užitečné pro kůži, jsou uchovávány v různých odrůdách ryb a ořechů. Tyto tuky jsou nezbytné pro zdraví buněčných membrán, ovlivňují schopnost buněk držet vodu a produkují vlhkost a pomáhají hladkým vráskám.

Jíst matice: mandle (antioxidanty, vitamín e), pekanové (vitamíny ze skupiny b), lesní matice (hořčík, nenasycené tuky a vitamín e) a pistácie (vitamin E, kyselina olejová a antioxidantech) budou poskytovat vaše tělo základní živiny.

Omega-3 mastné kyseliny pomáhají mimo jiné stárnutí kůže a zlepšit jeho vzhled.

Obrázek s názvem Získejte jasnou pokožku rychle a přirozeně kroku 16

7. Vypracujte cukr, protože způsobuje zánět a podporuje poškození kůže. Použití cukru vede k nárůstu úrovně inzulínu, což přispívá k zánětu, podráždění a urychlenému stárnutí kůže. Kvůli zánětu je kolagen zničen - protein, který dává pružnost kůže a stává se nudným, suchým a křehkým.

Dieta s nízkým glykemickým indexem (tento ukazatel se změní od 1 do 100 a umožňuje odhadnout vliv potravy na hladiny cukru v krvi) pomáhá zbavit se akné.

Ačkoli ovoce jsou bohaté na cukr, obsahují také velké množství dietních vláken, mají protizánětlivé vlastnosti a užitečné pro kůži.

Černá čokoláda a kakao jsou užitečné pro kardiovaskulární systém a mozek, přispívají k absorpci živin a chrání pokožku před škodlivými účinky slunečního světla. Vyberte si černou čokoládu s obsahem kakaového obsahu není nižší než 70-85%.

Metoda 3 ze 4:

Výběr přírodního vybavení

jeden. Rozhodněte se, zda jsou vhodné přírodní prostředky. Péče o pleť s přírodními metodami je poměrně atraktivní, ale ne jen vyměnit s nimi testované detergenty, zvlhčovače a masky pro kůži. Je třeba vzít v úvahu mnoho faktorů, než se rozhodnete zcela přepnout na přírodní agenty.

Ačkoli velmi malý vědecký výzkum je velmi populární, velmi malý vědecký výzkum je velmi populární, vliv ovoce a zeleniny na zdraví kůže.
Na rozdíl od drog, přírodní zařízení pro kůži není téměř kontrolováno, tak pečlivě studujte jejich složení.

Obrázek s názvem Získejte jasnou pokožku rychle a přirozeně krok 2

2. Vyberte si organické, přírodní nebo veganské. Často tyto koncepty nerozlišují. Nicméně organické nástroje často označují odpovídající znamení.

Mnoho přírodních kosmetiky produkovat v zahraničí. Například přírodní kosmetika z Francie má často okraj Ecocert a z Německa - Bdih.

Americké ministerstvo zemědělství (USDA) osvědčuje ekologickou kosmetiku, mezi něž patří přírodní produkty, jako je med, bobule a jiné ovoce, za předpokladu, že neobsahují syntetické pesticidy, hnojiva a jiné anorganické látky.

Americké ministerstvo zemědělství (USDA) přijalo čtyři úrovně ekologických produktů: organické až 100%, organické (sestává z organických složek o 95%), obsahuje organické složky (70%) a všechny ostatní produkty obsahující méně než 70% organických ingredience. Odpovídající tisk je umístěn pouze na dvě první kategorie výrobků.

Obrázek s názvem Získejte jasnou pokožku rychle a přirozeně kroku 3

3. Nezapomeňte, jaké fondy se nazývají přírodní a veganské. Základním požadavkem je, že neobsahují složky živočišného původu. Kromě toho vegany nezažívají u zvířat, ale ne vždy znamená, že jsou organické. Nezapomeňte, že označování "přirozené" není certifikováno a nemá přesné odhodlání.

Informace o označování různých výrobků a fondů naleznete na webových stránkách společnosti Rospotrebnadzor. Složení je zpravidla uvedeno na hotových výrobcích, avšak v případě surovin, jako jsou ryby, je to volitelné.

Obrázek s názvem Získejte jasnou pokožku rychle a přirozeně kroku 4

4. Použití s opatrností zakoupenými nástroji. Odhaduje se, že v průměru jedna osoba denně používá deset různých produktů péče o pleť. Ačkoli většina z nich je bezpečná, některé prostředky obsahují kontroverzní ingredience, které mohou způsobit škodu. Několik studií bylo provedeno s cílem zjistit dlouhodobé důsledky použití velkého počtu krémů a olejů na kůži. Většina nástrojů je bezpečná v malých množstvích, zatímco jiní, jako jsou ftaláty, zvyšují riziko vrozených vad, neplodnosti, poškození spermatu a dokonce feminizaci mužských dětí. Opatrně se naučte složení!

Nepoužívejte příliš mnoho různých krémů, tun a zvlhčovačů. Většina finančních prostředků jednoduše nemá vliv, který je uveden na štítku. Nákup jednoho základního detergentu, jeden toner a jeden zvlhčovač - Ve skutečnosti je velký rozdíl mezi různými značkami.

Dejte si pozor na příchutě, protože mohou být toxické. Toxické látky se často setkávají mezi aromatickými prostředky.

Obrázek s názvem Získejte jasnou pokožku rychle a přirozeně kroku 5

Pět. Věnujte pozornost nenaplněním ingrediencí. Existují stovky údajně přírodních produktů pro péči o proti pleť, z nichž mnohé obsahují toxické látky. Vědět, co je nesmírně nebezpečné a může způsobit vážné zdravotní problémy - to vám pomůže rozhodnout se, zda bude pokračovat v nákupu podobných prostředků nebo lepší začátek z jednoduchých ingrediencí doma.

Specialisté na centra pro kontrolu a prevenci onemocnění amerických zjištěných, že ftaláty (chemická změkčovadla obsažená v aromatických prostředcích) jsou možnou příčinou vrozených vad.

Přístroje pro péči o pleť formaldehyd je karcinogen, který může způsobit nevolnost, kašel, astma a pálení v očích, nosu a krku.

Metoda 4 ze 4:

Kdy by měl být požádán o lékařskou pomoc

jeden. Pokud akné vyrážka neprodá do 2-3 měsíců. Pokud se rozzlobená vyrážka neprojde nebo zhorší po 2-3 měsících léčby domácností, je lepší konzultovat s lékařem nebo dermatologem. Lékař vás zkoumá a určit typ akné. Poté doporučí vhodnou léčbu.

Lepší obrátit se k dermatologovi. Zeptejte se svého lékaře, aby vám doporučil dobrý specialista.

2. Okamžitě konzultujte lékařskou pomoc, pokud léčba akné Raisishes způsobuje známky alergické reakce. Ve vzácných případech může dojít k alergické reakci při léčbě akné, což je velmi nebezpečné a vyžaduje okamžitou lékařskou péči. Alergická reakce je doprovázena následujícími příznaky:

ztráta vědomí;

pracné dýchání;

smutné hrdlo;

otok obličeje, oka, rtů nebo jazyka.

3. Obraťte se na svého lékaře, pokud jste dospělý a najednou nalil akné. Ačkoli v tomto, s největší pravděpodobností není nic strašného, náhlý záblesk akné v dospělosti může být známkou onemocnění. Pokuste se provést schůzku s lékařem co nejdříve, aby zkontroloval, je vše normální.

Pokud je akné vyrážka způsobena nějakým onemocněním, může projít po vyléčení.

4. Obraťte se na dermatolog, pokud máte velké, pevné a bolestivé akné. To může být známkou cystické akné, ve které je obvykle nutná další léčba. Takové akné jsou tvořeny hluboko pod kůží, takže nemusí reagovat na vnější prostředky. Dermatolog bude předepisovat léčbu, která může být pomáhána s kůží.

Akné může být naplněno kapalinou.

Cystická akné často vede k tvorbě jizev, takže je lepší poradit se s lékařem.

Pět. Obraťte se na svého lékaře, pokud akné vyrážka vážně ovlivňuje váš každodenní život. Akné je společným onemocněním, které nemělo mít znatelný vliv na kvalitu života. Nicméně, kvůli akné se můžete cítit rozrušený a depresi, a v tomto případě je lepší konzultovat lékaře. Rozzlobená vyrážka může negativně ovlivnit váš život následujícím způsobem:

Díky aknému se vyhnete komunikaci s lidmi;

Vzhledem k tomu, že máte akné, nechcete jít na data;

Kvůli akné máte nízkou sebeúctu;

Akné vyrážka vás zapne do deprese.

6. Kontaktujte dermatolog, pokud jeden z vašich rodičů měl silnou akné. Toto onemocnění je často přenášeno dědičností, takže můžete mít také akutní vyrážku. Pokud jeden nebo oba rodiče měli silné akné nebo akné jizvy, jste zvýšili riziko vzniku vážného tvaru akné. Obraťte se na dermatologa o možném dodatečném zacházení.

Řekněte svým rodičům, že vaši rodiče měli vážné akné, aby mohl posoudit riziko rozvíjení tohoto onemocnění.

7. Diskutujte s metodami léčby lékařem. Budou záviset na typu akné, stejně jako na míru gravitace. Poté, co budete pokračovat do léčby, bude to trvat 4-8 týdnů, než uvidíte jeho výsledky, a zpočátku se to může zdát, že stav kůže se zhoršil. Pokud se zajímáte o to, jak léčba projde, poraďte se se svým lékařem. Můžete nabídnout následující metody léčby:

Krémy pro venkovní použití, včetně retinoidů, antibiotik, kyseliny salicylové, kyseliny azelainové, gel s dipsonem;

Orální přípravky, jako jsou antibiotika, antikoncepce nebo antidrogenní činidla;

laserová nebo fotodynamická terapie;

Chemický peeling;

extrakce akné;

Injekce steroidů s cystickou aknou.