Jak uklidnit rozrušený nebo nespokojený dítě

Když jsou děti naštvané, jsou těžké je uklidnit. Pokud děti často vycházejí z sebe, neustále vás nervózní. Toto chování může také vést k problémům ve škole a dalších místech. Pokud jste dětský rodič, který se často chová špatně, nebo se staráte o takové dítě, víte, že existují způsoby, jak vám pomoci uklidnit dítě a vyrovnat se s emocemi.

Kroky

Metoda 1 z 3:

Jak mluvit s dítětem

jeden. Zeptejte se dítěte, co se stalo. Je nesmírně důležité, pokud to není jasné, co způsobuje poruchu. I když znáte důvod, je lepší požádat o dítě, aby ho formulovalo svým vlastním slovům. Pokud má dítě možnost mluvit, bude pro něj snazší realizovat své emoce.

Nechte dítě zavolat jeho emoce - to mu pomůže rozpoznat je v budoucnu.
Pokud je dítě malé a nemohla mluvit o svých emocích, by to mělo dělat rodiče: "Jste naštvaný", "jste naštvaný", "jste uraženi". Dítě může buď potvrdit nebo vyvrátit odhady rodičů. Takže rodiče učí dítě, aby se učili a správně zavolali své emoce a dítě bude v budoucnu jednodušší.

Obrázek s názvem v klidu naštvaný nebo rozzlobený dítě krok 2

2. Nenechte devalvovat emoce dítěte. Je důležité "snížit" pocity dítěte, zejména v raném věku. Pokud si rozpoznáte emoce dítěte, bude pro něj snazší vytvořit silnou sebeúctu.

Například, pokud je naštvaný, lze to říci: "Vidím, že jsi naštvaný. znám ten pocit. Rozzlobený - to je normální ".

Pokud je dítě stále příliš malé, jen kide s ním vedle a sledujte, co dělá. Bude užitečné.

Obrázek s názvem v klidu rozrušený nebo rozzlobený dítě krok 3

3. Pozorně poslouchejte dítěti. To je jeden z nejlepších způsobů, jak naučit dítě poslouchat vás. To také pomůže dítěti cítit slyšení a pochopitelné. Takže dítě cítilo, že to slyšíte:

Vždy blíž. Musíte mít důvěřující vztah tak, aby vám dítě mohlo mluvit vždy, když to chce. Pokud se dítě rozhodne sdělit, co udělal, chválil ho za to.

Lis na to, co dítě říká. Pokud vám dítě říká o mých pocitech, parafrase jeho přísloví a zeptejte se, jestli jste všichni pochopili.

Nedělejte spící závěry. Pokud dítě dělá něco špatného, nechte ho poprvé vysvětlit své chování. Před odpovědí se zeptejte, zda dítě dokončilo.

Obrázek s názvem klidný naštvaný nebo rozzlobený dítě krok 4

4. Být tvrdý. Rozpoznat pocity dítěte a být pevný a v souladu s jejich reakcemi na tyto pocity.

Dá dítěti pocit stability v někdy hrozném světě.

Obrázek s názvem klidný naštvaný nebo rozzlobený dítě krok 5

Pět. Vysvětlit svá rozhodnutí. Pokud nedáte dítěti dělat něco, měli byste mu vysvětlit své motivy. Naučí ho, aby učinil skutečná řešení a vytváří atmosféru vzájemného respektu ve vašem vztahu.

Pokud se dítě zúčastní rozhodování, se naučí osobní odpovědnost a analýzu. Přizpůsobte tuto radu věku a situaci dítěte.

Pamatujte si, že poslední slovo by mělo být vaše. Autoritářství je nejčastěji prospěšný. Tento styl výchovy umožňuje určitým odchylkám, ale dítě není obdařeno velkým množstvím výkonu.

Metoda 2 z 3:

Jak uklidnit dítě

jeden. Podívejte se na známky nespokojenosti nebo poruchy. Je důležité učit se známky nespokojenosti nebo poruchy na dítě, aby to učí vyjádřit emoce se slovy. Díky tomu dítě sám pochopí, že je naštvaný. Emoce lze vyjádřit slovně nebo akce. Zde je několik známek nespokojenosti:

Stlačené pěsti
Napětí v Tele
Zlý výraz obličeje
Verbální vyjádření nespokojenosti (pláče, prokletí)

Obrázek s názvem v klidu naštvaný nebo rozzlobený dítě krok 7

2. Ujistěte se, že základní potřeby dítěte jsou spokojeny. Jedním z nejjednodušších způsobů, jak uklidnit dítě, je uspokojit své základní potřeby. Zde je stručný seznam základních potřeb dítě:

Fyzické potřeby (potřeba potravin, teplé, odpočinek).

Pozornost. Děti potřebují pozornost rodičů a okolních lidí. Přečtěte si dětské knihy a hrát si s ním.

Stimulace. Děti neustále potřebují nové vzrušující faktory. Nové hračky, přátelé a třídy pomohou dítěti vyhnout se emocionálním problémům.

Bezpečnost a klid. Pokud jste doma neklidný a hlučný, dítě se nemusí chovat špatně kvůli nedostatku pocitu bezpečnosti.

Obrázek s názvem v klidu rozrušený nebo rozzlobený dítě krok 8

3. Značka s dítětem.Smích je skvělý způsob, jak se zbavit napětí a pustit nepříjemné emoce, když dítě zklidňuje. Udělejte něco, co dělá dítě smát. Ale ujistěte se, že dítě nerozhodne, že se smáli nad ním. Čas na smích by měl být také vhodný (to znamená, že bys to neměl míchat uprostřed velké hádky). Můžete provést následující:

Řekněte svému dítěti anekdot.

Podívejte se na sérii komedie nebo si přečtěte knihu.

Porry. Tato technika funguje nejúčinněji v případě malých dětí.

Obrázek s názvem v klidu rozrušený nebo rozzlobený dítě krok 9

4. Uklidněte dítě pomocí fyzických projevů lásky. Dotýká se zklidňující nervy, zejména pokud je blízký a milující člověk se dotýká. Untojias síla tělo vyrábět oxytocin (tato látka se také nazývá proximitativní hormon). Oxytocin snižuje hladinu napětí a zlepšuje náladu. Pokud je dítě naštvaná a nemůže se vyrovnat s jeho emocemi, zkuste to co nejvíce dotknout se ho tak, aby ho usnadnilo ho a že chápe, že jste připraveni mu pomoci.

Nepokoušejte se omezit pohyby dítěte během doteku, protože to bude posílit pocit bezmocnosti a učinit ho si myslet, že si nemůže vybrat sebe, jak se chovat, protože jiní dělají ostatní.

Obrázek s názvem v klidu rozrušený nebo rozzlobený dítě krok 10

Pět. Změnit atmosféru. Napjaté situace mohou způsobit vážné stresy u dětí i dospělých. Někdy bude správnější vést dítě na jiné místo. Pokud dítě stoupá Hysterie, protože chce něco koupit v obchodě, nechat obchod co nejdříve. Později zjistíte špatné chování - nyní je důležité snížit intenzitu stupně situace. Tak snadnější bude vše.

Obrázek s názvem v klidu naštvaný nebo rozzlobený dítě krok 11

6. Vědět, co dělat v případech fyzické agrese. Děti se často snaží uchýlit se k fyzické agresi, aby získali požadovanou. Pokud dítě vyjadřuje své emoce fyzickými akcemi, pokuste se ho nasměrovat energií na jiný kanál. Chvalte ho, jestli vám řekne, co se stalo, nebo maluje obraz s jeho hněvem a nebude ukazovat fyzickou krutost. Některé děti rychle chápou, že fyzické násilí jim může pomoci získat to, co chtějí. Nepodporujte takové chování: nesouhlasíte s požadavky dítěte, nedovolte, aby dítě cvičilo krutost a zůstat nepotrestáni.

Pamatujte si vlastní bezpečnost. Uklidněte dítě, pokud můžete. Dělejte vše, co musíte vyhnout zranění. Pokud se dítě snaží kousnout, dal na rukavice a udržet si ho tak, aby vás nemohl dostat. Snažte se ujistit dítě s dotekem a konverzací.

Neuvádějte fyzickou agresi sami, jinak to učí dítě, že je to efektivní způsob, jak komunikovat, s níž můžete dosáhnout požadovaného.

Pokud dítě často vykazuje fyzickou agresi, poraďte se s psychoterapeutem, který se specializuje v takových případech.

Obrázek s názvem v klidu naštvaný nebo rozzlobený dítě krok 12

7. Vědět o možných spouštěcích špatného chování. Často můžete předpovědět, které chvíle se dítě začne chovat. Platíte zvláštní pozornost "nebezpečnému" čase (například, když potřebujete jít do postele nebo dělat domácí úkoly). Nedodušujte špatné chování - v tuto chvíli buďte obzvláště opatrní.

Pokud má dítě často problémy se stejným, připravte se předem. Přemýšlejte o plánu, který vám umožní jednat bez přemýšlení o cíle.

Obrázek s názvem v klidu rozrušený nebo rozzlobený dítě krok 13

osm. Povzbuzovat dobré chování. Podporovat požadované chování mnohem efektivněji než potrestat dítěte za nechtěné chování. Vyhýbat se trestu je naprosto nemožné, ale pokud máte takovou příležitost, je lepší počkat, až dítě dělá něco správného a chválit ho za to. Níže uvádíme několik způsobů, jak podporovat dobré chování:

Používat neverbální komunikační nástroje. Kývnutí, úsměv, obejmout dítě. To zlepší váš vztah bez výdajů peněz.

Obklopte dítě se zvláštní pozorností.

Chválit dítě se slovy pro konkrétní akce. Pokud dítě dostane dobré hodnocení, řekněte to tak: "Jsem hrdý, že děláte tolik před touto kontrolou".

Obrázek s názvem v klidu rozrušený nebo rozzlobený dítě krok 14

devět. Naučte dítě, aby se uklidnilo sami. Ukázat dítě, jak může ovládat své emoce, když je naštvaný nebo rozrušený. Tyto dovednosti zjednoduší váš úkol a pomáhají dítěti řídit svůj emocionální stav v raném věku, díky kterému bude mít v budoucnu méně emocionální problémy. Pokuste se provést následující:

Takže dítě bylo klidnější spát, učí to, aby zabalil do deky. Menší omezení pohybu přispívají k hlubšímu spánku.

Dejte své dětské malování materiály s tužkami a barvami. To mu umožní přeložit svou pozornost k něčemu jinému, když je naštvaný a rozdávat své emoce.

Naučte dítě s dýchacími cvičeními. Můžete specificky zveličovat pohyby.

Dát dítěti věc, která mu pomůže uklidnit, nebo jeho oblíbenou měkkou hračku. Dítě ji může obejmout, když je smutný. Pokud se dítě bojí opustit dům, tato věc nebo hračka může být připomínkou bezpečnosti. Dítě ji bude moci nést s ním, dotknout se jí nebo se podívat na ni, když bude cítit smutek nebo úzkost.

Metoda 3 z 3:

Jak se uklidnit

jeden. Dodržujte své vlastní chování. Před uklidňující dítě, měli byste se uklidnit (nebo sami). V potížích budete obtížnější konzolovat dítě. Děti vidět v příkladu imitace dospělých. Pokud jste hodni sebe a vaše dítě se bude chovat přesně. Věnovat zvláštní pozornost hlasům a výkřiky. Takové chování může učit dítě TMO, že se jedná o účinný způsob, jak zvládnout emoce a komunikaci s ostatními.

Obrázek s názvem v klidu naštvaný nebo rozzlobený dítě krok 16

2. Zhluboka dech. Když se domníváte, že se nedostanete, začněte dýchat. Jděte stranou a zhluboka se nadechněte. Zvažte sekundy na dech a vydechování nebo se zaměřit na pocity, které zažíváte, když vstoupí vzduch a vychází z nosu. Dokonce i tato jednoduchá akce bude stačit k uklidnění.

Obrázek s názvem v klidu naštvaný nebo rozzlobený dítě krok 17

3. Hledejte hluboké důvody špatného chování. Děti nejsouzdí hysterie a nejsou takhle naštvané. Důvodem může být cokoliv, od hladu na neschopnost jít někam s přáteli. Pokud pochopíte příčinou, budete jednodušší znovu získat vaši rovnováhu. Plán můžete zvážit budoucnost a rozhodovat více smysluplně.

Nejprve uklidněte dítě a pak začněte odrážet z důvodů. Musíte být blízko v okamžiku, kdy bude dítě špatné.

Obrázek s názvem klidný naštvaný nebo rozzlobený dítě krok 18

4. Kontaktní nápověda. Pokud se vám zdá, že se vám nepodaří vyrovnat se s vašimi emocemi nebo ztratit klid, obraťte se na svého manžela nebo manželka pro pomoc nebo jinou blízkou osobu. Možná budete potřebovat někoho, kdo by sbíral děti, když vaříte snídani. Nebojte se požádat o pomoc.

Přijměte skutečnost, že pomoc nebude vždy dokonalá, ale je to lepší bez ideální pomoc než ne. Pokud se bojíte, že váš manžel může krmit dítětem se škodlivým jídlem, připomeňte si, že se jedná o platný kompromis, který vám dává trochu klidný čas.

Obrázek s názvem v klidu naštvaný nebo rozzlobený dítě krok 19

Pět. Najděte si čas pro sebe.Každý potřebuje odpočinek. Pokud máte akumulovaný stres, naplánujte si večer. Pronajmout chůva nebo se vás zeptejte se blízké osoby, která sedí s dětmi několik hodin. To je to, co můžete udělat:

Jít na rande. Můžete strávit večer s manželem nebo manželkou buď s někým novým, pokud nemáte manžela ani moje žena.

Jděte do kina s přáteli.

Zaregistrujte se v lázních. Dopřejte si relaxační léčby péče.

Tipy

Na prvním místě by mělo být bezpečnost. Vysvětlete dítě, co dělá špatně, pouze v případě, že emoce nejsou vykopány, a situace se nestane nebezpečnými.
Pokud se vám zdá, že se nemůžete vyrovnat s emocemi dítěte, požádat o radu od jiného rodiče nebo dokonce psychoterapeutu.

Varování

Nepodporujte nežádoucí chování. Pokud dítě válcoval hysterie, aby se dostal požadovaný, nevzdávejte se.
Pokud dítě dělá něco nebezpečného nebo něco, co mu může poškodit a ostatní, okamžitě to zastavit.