Jak udržet zdraví dítěte

2. Ujistěte se, že vaše dítě jí hodně zdravých potravin a pije vodu každý den. Můžete pomoci rozvíjet dobré návyky zdravé výživy v dítěti, což je demonstruje sami. Také ho nechte pomoci vařit zdravé jídlo tak často, jak je to jen možné. V této době se vaše dítě učí.

3. Dva použití nezdravého jídla na minimum. Slavnostní dort je skvělý, ale zmrzlina a dort každý den - je to škodlivé. Prázdné kalorií v nealkoholických nápojů a mastných potravin přispívají k obezitě, což znamená mnoho zdravotních problémů.

4. Pokud je to možné, děti by měly hrát venku každý den.

Pět. Ujistěte se, že vaše dítě dostane dostatek fyzické námahy. Velitelské sporty, karate, gymnastika nebo plavání poskytne pravidelný počet cvičení.

6. Omezte čas strávený vaším dítětem za televizorem, počítačovými hrami a na internetu. Pokud jste těžko dodržovat omezení času, přemýšlet o koupi softwarového časovače, například EZINTERNETTIMER.síť.

7. Udržujte děti mimo jiné kuřáky. Pasivní kouření může vést k astmatu a dalším respiračním problémům.

osm. Podporovat rozvoj dobrých osobních zvyklostí. Ujistěte se, že děti vždy umyjí ruce po návštěvě toalety, před jídlem, než pomáhají vaření a po vychystávání nosu. Naučte je foukání jejich šátek. Naučte je kašel, aby se skládal a ne kýchání do vzduchu. Tato opatření mohou chránit ty, kteří ho obklopují, a ne dítě sám. Ale možná tyto dobré návyky se rozšíří do svých vrstevníků.

devět. Opláchněte a uvázejte škrty a škrábance, když se zdá, že zabraňují infekci.

10. Kontaktujte svého lékaře pro roční inspekce a proveďte potřebné očkování.

jedenáct. Kontaktujte svého lékaře pro roční inspekce a proveďte potřebné očkování.

12. Zkroucení zbytečného napětí na minimum. Mluvit s dítětem každý den, aby vám mohl klidně říct, co má na mysli.

13. Chraňte své dítě před nebezpečím v domě, jako jsou nebezpečné čisticí prostředky, léky, bazény, ostré předměty a nebezpečný nábytek.

čtrnáct. Naučte se vaše dítě pravidla bezpečná. Například by měli znát pravidla bezpečného chování na silnici.