Jak být, pokud jsou vaše ruce a nohy poškrábání v noci

Svědění na nohou a rukou mohou být výsledkem různých kožních onemocnění. Hlavní a nejběžnější z nich jsou alergická vyrážka, psoriáza a dermatitida.Můžete zažít bolestivé pocity, podráždění a silné nepohodlí. Vaše kůže může být plášť, červená, puchýře se na něm mohou objevit. Kromě toho se symptomy mohou dávat i v noci. V noci můžete zažít silnější svědění než odpoledne. Ujistěte se, že se poraďte se svým lékařem. Můžete však zmírnit své štěstí, zejména v noci, pomocí léků a domácí. Po přečtení tohoto článku se naučíte se zbavit nepříjemného svědění.

Kroky

Metoda 1 z 3:

Léčba noci toide doma

jeden. Chraňte pokožku před poškrábáním. I když opravdu chcete poškrábat svědění rukou a nohou, nedělejte to.To může zhoršit pouze symptomy, stejně jako provokovat vznik jiných problémů, například rozvoj infekce.

Pravidelně řezané nehty, aby nedošlo k poškrábání koberců a nohou. To je obzvláště důležité, pokud zažíváte silný svědění v noci.
Dát do noci rukavic, které budou chránit vaši pokožku před poškrábáním.

Obrázek s názvem zmírnit svědění rukou a nohou v noci krok 2

2. Zvlhčete pokožku. Nezapomeňte použít hydratační prostředky na ruce a nohy před lůžkem, aby varovaly vzhled svědění v noci. Kromě toho můžete použít vzduchový zvlhčovač v místnosti, ve které spíte tak, že vzduch v noci je poměrně navlhčený.

Použijte hydratační krém na kůži alespoň jednou denně. Naneste krém po koupeli nebo duši, zatímco kůže je stále mokrá.Použijte hydratační krém zejména na místech, kde obvykle zažíváte silný svědění. Udělej to po sprše a před spaním.

Použijte zvlhčovače, které necítí a neobsahují barviva, která mohou dráždit pokožku.

Díky použití vzduchu zvlhčovače ve vaší ložnici, nebudete zažít těžkou svědění, svázaný s vysycháním kůže během spánku.

Vyhněte se vysokým teplotám tak, aby vaše kůže neřídí.

Obrázek s názvem Uvolněte svědivé ruce a nohy v noci Krok 3

3. Vítrat. Užívání teplé lázně před spaním, můžete uklidnit svědění kůže a snížit zánět. Kromě toho můžete přidat koloidní ovesné ovesné do vody, když se koupáte, abyste snížili svědění a nepohodlí.

Přidejte soda, syrové ovesné vločky nebo koloidní oattasic ve vodě. Všechny tyto prostředky pomohou uklidnit kůži.

Udělejte si koupel ne více než 10-15 minut.

Vydejte se pouze v teplé, ne v horké vodě. Horká voda odstraňuje přírodní tukovou vrstvu s kůží, což způsobuje suchost a svědění.

Neobchod se dlouho. Pokud se na dlouhou dobu vykrajete, vaše kůže se vrátí, což může vést k svědění.

Poté, co jste si koupali, použijte krém na kůži, než je kůže zcela suchá.Použijte mléko na kůži a nohy. Díky tomu bude kůže zvlhčena a nebudete zažít silný svědění.

Obrázek s názvem zmírnit svědění rukou a nohou v noci krok 4

čtyři. Udělejte chladný nebo mokrý komprese. Dejte chladný nebo mokrý prostor na ruce a nohy před lůžkem. Studený komprese pomůže zmírnit svědění a zmírnit zánět související s svědění, zúžení krevních cév a chladnou kůži.

Umístěte kompresi pro podrážděný prostor se přerušením od 10 do 15 minut nebo dokud nebudete svítit.

Pokud nemáte led, můžete použít balíček zmrazené zeleniny.

Nepoužívejte led přímo na kůži. Před použitím na kůži se ujistěte, že zabalte led do tkaniny. Jinak můžete dostat ledný hořet.

Obrázek s názvem Uvolněte svědivé ruce a nohy v noci krok 5

Pět. Noste volné pyžama. Vyberte si pyžamy z tkanin, které nebude dráždit pokožku. Díky tomu nebudete zažít svědění a nepohodlí. Kromě toho budou pyžama chránit pokožku před možnými škrábancemi.

Nosit pyžamy z chladných hladkých tkanin z bavlny nebo vlny merinosu. To bude varovat výskyt škrábanců a nadměrného pocení.

Bavlněná vlákna umožňují projít vzduchem, aby se projděte, takže vaše kůže může dýchat. Kromě toho jsou bavlněné oblečení příjemné na dotek.

Nosit ponožky a rukavice, aby se zabránilo vzhledu svědění.

Obrázek s názvem Uvolněte svědivé ruce a nohy v noci krok 6

6. Dbejte na to, aby vaše ložnice je pohodlná a chladná. Spát v pohodlném, chladném a dobře větraném pokoji. Pokud chcete snížit svědění, postupujte podle teploty v místnosti, upravte ji v případě potřeby, dávejte pozor, aby vaše postel je poměrně pohodlná, a také v ložnici je dostatek čerstvého vzduchu.

Optimální teplota spánku v ložnici je považována za 15 ° C do 18 ° C.

Použijte ventilátor, který zajistí normální cirkulaci vzduchu nebo vzduchu místnost, otevírá okna.

Spát na pohodlné ložní prádlo bavlny nebo jiných přírodních tkanin.

Obrázek s názvem Zbavte se vyrážka Krok 1

7. Sledujte, zda nejsou známky kožní infekce. Suché a svědění rukou a přestat zvyšuje riziko kožní infekce (flegmon nebo zánět sympatého vlákna). Okamžitě vyhledejte lékaře, pokud budete pozorovat následující příznaky:

Zarudnutí

Otok

Bolest a / nebo zvýšená citlivost

Kůže horká k doteku

Zvýšení teploty

Červená skvrna, jámy a / nebo puchýře

Metoda 2 z 3:

Prevence vzhledu svědění v noci

jeden. Proveďte správně pro kůži rukou a nohou. Pravidelně si umyjte ruce a nohy, abyste minimalizovali riziko vývoje plísňových a bakteriálních infekcí, které mohou být příčinou silného svědění. Použijte měkké mýdlo, které pomůže udržet čistotu vašich rukou a nohou a také pomůže zabránit rozvoji infekce.

Nosit bavlněné ponožky, které absorbují vlhkost dobře. Díky tomu se vaše nohy zůstanou suché a nebudete mít svědění. To je obzvláště důležité udělat, když se nohy výrazně potí, protože nadměrné pocení může být příčinou svědění.
Používejte rukavice vyrobené z přírodního vlákna, například bavlna, aby se zabránilo vzhledu nepříjemného svědění.

Obrázek s názvem zmírnit svědění rukou a nohou v noci krok 8

2. Dávají přednost měkké nebo hypoalergenní mýdlo. Použijte stejný princip při výběru detergentu, který používáte pro mytí. Výběr mýdla a detergentů, preferují ty, které neobsahují barviva ani příchutě a jsou také hypoalergenní. Takové prostředky obsahují méně škodlivé chemikálie, které mohou dráždit pokožku a způsobit svědění.

Hypoalergenní fondy mají tendenci testovat na citlivou pokožku, takže můžete využít tyto fondy, ne zažívají, že podráždění kůže.

Obrázek s názvem zmírnit svědění rukou a nohou v noci krok 9

3. Vyhněte se alergenům a podnětům. Můžete zažít svědění kvůli alergenům a podnětům. Pokud určit stimul, který ve vašem případě může vyvolat vzhled svědění, bude pro vás jednodušší odstranit tento nepříjemný příznak.

Provokovací faktory vzhledu svědění mohou být alergeny, potravinářské alergie, kosmetika, faktory životního prostředí, kousnutí hmyzu nebo detergenty a mýdla s agresivními chemickými komponenty.

Pokud nosíte šperky a zažijte svědění, ujistěte se, že nemáte žádné alergie na kovy.

Pokud se vám zdá, že jste našli důvod pro nepříjemný svědění, zkuste snížit dopad provokujícího faktoru, a pak vyhodnotit výsledek.

Obrázek s názvem zmírnit svědění rukou a nohou v noci krok 10

4. Zvlhčete své tělo. Když je vaše kůže nakreslena, může to být signál odeslaný do mozku, že tělo potřebuje více vody. Velmi často svědění se objevuje v důsledku dehydratace. Pokud vnitřní vrstva kůže nedostane dostatek vlhkosti, může to být příčina svědění. Pít více vody během dne a pít plnou sklenici vody před spaním.

Snažte se pít 8-12 sklenic vody denně. Pokud nechcete pít jednoduchou vodu, můžete k němu přidat trochu přírodní šťávy, což vám dá vašemu pití příjemnou chuť.

Můžete také zahrnout ve své stravě s vysokým obsahem kapalin: okurky, třešeň, rajčata, celer, zelený pepř, meloun, jahodový, meloun a brokolice.

Obrázek s názvem zmírnit svědění rukou a nohou v noci krok 11

Pět. Vyhněte se alergenům a podnětům, což často vede k výskytu svědění. Vaše pohoda se může při kontaktu s chemikáliemi nebo pylem zhoršit. Pokud víte, že máte alergie na prach nebo na určitých potravinách, udělejte co je nejlepší snížit kontakt s těmito látkami.

Pokud nevíte, co jste alergičtí, poraďte se svým lékařem, který bude provádět potřebné zkoušky a odhalit potenciální alergeny.

Obrázek s názvem Uvolněte svědivé ruce a nohy v noci Krok 12

6. Vyhněte se vazodilatátorům a nápojům, stejně jako situace, které přispívají k nadměrnému pocení. Některé vasodilační výrobky a nápoje, včetně kávy a alkoholu, mohou zhoršit problém svědění. Silný pocení může také zhoršit problém. Vyloučení ze své stravy, takových produktů a nápojů, stejně jako vyhnout se situacím, které mohou vést k silnému pocení, snížíte svědění a nepohodlí.

Vasodilatátory a nápoje: kofein, alkohol, koření a horká voda.

Obrázek s názvem zmírnit svědění rukou a nohou v noci krok 13

7. Snižte úroveň stresu. Stres může být příčinou nepříjemného svědění. Snížení úrovně stresu snižujete nepříjemný svědění, což vás tolik znepokojuje.

Můžete použít různé metody ke snížení úrovní stresu, například psychoterapie, meditace, jógy nebo cvičení.

Metoda 3 z 3:

Aplikace léčby léků

jeden. Obraťte se na svého lékaře. Pokud není nepříjemný příznak snížen po týdnu po uplatnění různých domovských prostředků nebo vám dává silný nepohodlí, je důvodem k konzultaci s lékařem. Doktor bude předepisovat lékové přípravky, steroidní krémy, zmrazení, ke snížení svědění.

Pokud máte takové silné nepohodlí, obraťte se na svého lékaře, který nemůžete spát a dělat každodenní záležitosti. Nezapomeňte navštívit lékaře, pokud se ukázalo, že domácí prostředky se ukázaly jako neúčinné, nebo se zdá, že chyba všeho infekce.

Obrázek s názvem zmírnit svědění rukou a nohou v noci krok 15

2. Použijte heřmánkové lotiony a krémy, které snižují pokožku. Díky drogám, které si můžete koupit bez receptu, nepříjemný svědění bude výrazně snížit. Tyto fondy si můžete zakoupit v lékárně.

Prodej hydrokortisone-založené masti může dočasně usnadnit svědění. Ujistěte se, že nástroj, který vyberete, obsahuje alespoň 1% hydrokortizonu.

Nákup masti a krémy, které zahrnují kafr, mentol, fenol, pramoxin a benzokain.

Před použitím zvlhčovačů aplikujte tyto léky na kůži a nohy.Lékař může také doporučit, abyste aplikovali krém na silnou světucí plochu, a pak naneste mokré gázové obvazy, takže krém je lépe absorbován do kůže.

Postupujte podle pokynů připojených k médiu, které zvolíte, když použijete krém nebo masti.

Obrázek s názvem Uvolněte svědivé ruce a nohy v noci Krok 16

3. Take antihistaminy prodané bez receptu. Tyto léky mohou neutralizovat alergeny, stejně jako usnadnit svědění a snížení zánětu kůže. Existuje široká škála antihistaminických léků, které si můžete zakoupit v jakékoli lékárně.

Chlorofeniramin je k dispozici ve 2 mg tabletách a 4 mg. Můžete si vzít 4 mg každých 4-6 hodin.Denní sazba by neměla překročit 24 mg. Nicméně, bohužel, tento lék neobdržel registrační certifikát v Ruské federaci.

Dimedrol je k dispozici v 25 mg tabletách a 50 mg. Drog je propuštěn lékařským předpisem. Můžete si vzít 25 mg každých 4-6 hodin. Denní sazba by neměla překročit 300 mg.

Tyto léky mají sedativní účinek, což je pozitivní bod, pokud máte problémy se spánkem.

Obrázek s názvem zmírnit svědění rukou a nohou v noci krok 17

čtyři. Vezměte antidepresiva. Existují vědecké důkazy, že selektivní inhibitory Serotonin Reverse Seizure pomáhají zmírnit svědění. Promluvte si se svým lékařem o této skupině léků, pokud jiné metody nepřinesou výsledky.

Zpravidla, fluoxetin a sertralin jsou předepsány pro léčbu kůže.

Obrázek s názvem zmírnit svědění rukou a nohou v noci krok 18

Pět. Použijte kortikosteroidy pro místní aplikace, abyste snížili nepříjemné svědění. Takové masti jsou zpravidla vydány receptem. Pokud se vám nepodaří snížit svědění jinými způsoby, může lékař přiřadit kortikosteroidy pro aktuální použití nebo přijímat uvnitř. Například, váš lékař vám může přiřadit prednison.

Ústní steroidy mohou mít vážné vedlejší účinky, pokud je používáte dostatečně dlouho.

Zvlhčete pokožku při použití orálních a aplikovaných místních kortikosteroidů. Nejen, že vaše pokožka bude dobře navlhčena, využití těchto fondů může také pomoci varovat výskyt nepříjemného svědění, když přestanete užívat steroidy.

Obrázek s názvem Uvolněte svědivé ruce a nohy v noci krok 19

6. Použijte inhibitory kalců. Pokud ne jeden z výše uvedených finančních prostředků nevznese výsledek, můžete vyzkoušet inhibitory kalinturu, které obnovují strukturu a funkce poškozeného epitelu. Tyto léky zahrnují tacrolimus a pimecrolimus. Tyto fondy pomáhají udržet zdraví kůže a snižují svědění.

Inhibitory valcyurinu ovlivňují imunitní systém a mají závažné vedlejší účinky, včetně problémů s ledvinami, zvýšení krevního tlaku a bolesti hlavy.

Tyto léky jsou předepsány pouze v případě, že výsledek nejsou uvedeny jiné metody. Přípravky této skupiny mohou být převzaty z biennií.

Obrázek s názvem zmírnit svědění rukou a nohou v noci krok 20

7. Další informace o zmrazení. Doktor vám může přiřadit několik relací fototerapie (lehká terapie), aby se snížila svědění. Jedná se o velmi účinnou metodu léčby. Je však spojen s rizikem zdraví.

Během postupu se používá umělý zdroj ultrafialového záření. Frekvence zahrnuje použití širokopásmového UVB terapie nebo úzkopásmové UVB terapie. Tato metoda může být použita v kombinaci s léčbou léčby.

Zmrazení může být darováno stárnutí a rakovinu kůže.

Tipy

Pokud máte silný svědění, poraďte se s dermatologem. Nejlepším způsobem, jak vyléčit kůži kůže, je zjistit důvod jeho vzhledu, a pak si vybrat účinnou léčbu.