Jak přestat poškrábání podrážděné kůže

Pokud trpíte svěděním kůže, obeznámíte se s nesnesitelnými pokušení pro česání! Naučte se kontrolovat česání zánětlivé kůže.

Kroky

jeden. Zjistěte, jaké podráždění je.

Obrázek s názvem Stop Poškrábání podrážděné pokožky Krok 2

2. UCHOVÁVEJTE ZPŮSOBILÉ KŮŽE SKUPUJÍCÍ OBCHODNÍ OBCHODY.

Obrázek s názvem Stop Poškrábání podrážděné pokožky Krok 3

3. V tu chvíli, kdy máte pocit, že potřebujete poškrábat, připojte ledu nebo studenou vodu.

Obrázek s názvem Stop poškrábání podrážděné pokožky Krok 4

4. Otřete oblast suchu čistým ručníkem.

Obrázek s názvem Stop Poškrábání podrážděné kůže Krok 5

Pět. Pokud cítíte potřebu znovu poškrábat, zkuste o tom přemýšlet. Dělat jiné věci týkající se pohybu: sport, tanec, nebo cokoliv jiného.

6. Pokud je potřeba poškrábání tak silná, že nemůžete tolerovat, poškrábat lehce. Sotva se dotkněte své postižené oblasti. Nezapomeňte, že většina podrážděnosti prochází absencí kontaktu s umělými materiály.

Obrázek s názvem stop poškrábání podrážděné kůže krok 7

7. Připravený.

Tipy

Namísto česání, zkuste mírně otřít nebo Pat.
Použijte přímý tlak na svědění.
Pokud Itch neprochází, obraťte se na dermatologa.
Pokud je to možné, svázat podrážděnou oblast s lékařským obvazem.

Varování

Nedělejte nic, co doktor Forbade.
Pokud váš lékař neřekne, neudělejte to. Použijte některý z výše uvedených metod kromě posledního světle druhého škrábání.