Jak rozvíjet pozitivní postoj k životu

2. Nechť černá být dominantní barvou ve vašem každodenním oblečení.

3. Pokud nejste příliš potěšeni tím, jak vypadáte, vezměte něco, abyste vypadali lépe: Udělat nový účes nebo alespoň make-up. Dark make-up, jako by křičel: "Nedotýkejte se mě!"Nebo" Chci vypadat starší ". Nechte to být jasnější odstíny, jako je modrá, zelená, bílá, růžová, lila, nebo dokonce stříbrná.

čtyři. Pokud se vám zdá, že ve vašem životě není dost něco důležitého, jen přemýšlet: "Vše se ožení. Každý má přátele. mám kamarády. Vrakám se taky. Mám něco sníst ". Teď přemýšlejte o tom, co chcete. Chcete být pilotem, zpěvákem nebo, možná skákání s padákem? Usilovat o dosažení požadovaného. A když to dosáhnete, budete naplněni pozitivními emocemi, protože víte, jak dosáhnout všeho, co chcete.

Pět. Pokud jste domácnost, pozvat přátele do svého domova. Pokud jste milovník procházek nebo sedíte v restauraci, pozvat přátele na shromáždění nebo hrát sport: řídit míč nebo otočit obruč.

6. Neposlouchejte smutnou a tichou hudbu. Takže vám umožní své sebeúcty sestupovat všechny nižší, sebevražedné myšlenky vzniknou. Změnit styl hudby nebo nechat ji alespoň více zábavy. Je to docela normální poslouchat někdy staré oblíbené skladby. Ale ne moc!

7. Pokud máte doma problémy, musíte s někým mluvit. Pomůže to mluvit a neudrží vše v sobě čekající na problémy, které se samy rozhodnou. Osoba, s níž vám sdílíte, vám může pomoci s tímto problémem. Pokud mluvíte s blízkým přítelem, učitelem, psychoterapeutem nebo dokonce blízkým příbuzným, budete již na tyto myšlenky fúzovány.