Jak zcela změnit svůj obrázek pro léto: 10 kroků

Chtěli jste někdy vypadat a cítit se skvěle, vracet se do týmu po letní dovolenou? Chtěli jste někdy lidi, aby se dívali a mysleli: "Proč jsem to nevšiml, jak to bylo krásné?»Dodržujte tyto tipy, abyste učinili skutečnou letní transformaci.

Kroky

Metoda 1 z 2:

Vytvoření nového obrázku

jeden. Dát se ve formě. Pokud v loňském roce jste neměli velkolepou postavu, pracujte na sobě! Jíst zdravé jídlo a cvičit.

Pokud se vám nelíbí cvičení, existuje mnoho způsobů, jak přidat do třídy trochu zábavné: jít plavat, běžet spolu s přáteli, tanec ... můžete spálit kalorie i během nakupování!

Když se vrátíte z odpočinku, opravdu si všimnete událostí.

Obrázek s názvem má hlavní makeover během letního kroku 2

2. Udělej si vlasy skutečnou pohádku. Během léta použijte šampon a klimatizaci: jednou za dva dny nebo denně. Čas od času můžete použít masku.

Pokud si přejete nový účes. Jinak jednoduše zavěsíte vlasy několik dní před začátkem tříd nebo práce každodenně, aby se zbavili rozdělených tipů. Obrázek s názvem má hlavní makeover během letního kroku 2bullet1

Obrázek s názvem má hlavní makeover během letního kroku 2bullet1

Nechte profesionálně postarat se o obočí, aby se salónka. Obrázek s názvem má hlavní makeover během letního kroku 2bullet2

Obrázek s názvem má hlavní makeover během letního kroku 3

3. Postarejte se o svou pokožku. Proveďte přebytečné vlasy - je to hygienické a také vám umožní vypadat dobře. Možná, že nedáte trochu tan - stanete se tmavší na 2 nebo 3 tóny, než jste dříve.

Můžete dostat bezpečný tan s použitím krém nebo sprejů: Vyhněte se turistice do solária, opravdu poškozuje vaši pokožku.

Nikdy nezůstávej pod sluncem bez ochranného krému, nechtěte se opalovat, pokud už máte opálení. Chcete-li provést kůži měkké a nasycené, použijte nočník. Každý den si vezměte osvěžující sprchu.

Obrázek s názvem má hlavní makeover během letního kroku 4

čtyři. Udělej si svůj obličej bezchybný. Pokud máte pihy - milujte je, protože vás tak slunečno a zářící. Ale pokud se vám nelíbí pihy vůbec, použijte opalovací krém a umyjte obličej citronovou šťávou.

Zbavte se akné, dvakrát denně klesá, pravidelně obličejové masky. Hydratační krém bez údržby ropy pomůže udržovat pokožku měkké. Obrázek s názvem má hlavní makeover během letního kroku 4bullet1

Obrázek s názvem má hlavní makeover během letního kroku 4bullet1

Obrázek s názvem má hlavní makeover během letního kroku 5

Pět. Připravte základní sadu kosmetiky. Nepotřebujete hodně, ale tónová základna, konzola, červenat, bronzer, lesk na rty a řasenka - jeho nezbytné komponenty. Tyto položky skutečně pomáhají dosáhnout kvalitativních změn ve vašem vzhledu.

Obrázek s názvem má hlavní makeover během letního kroku 6

6. Nezapomeňte na manikúru a pedikúru. Udělejte manikúru každé dva týdny, hydratační, čištění, ořezávání a pití nehty. Použití laku zůstává vždy podle vašeho uvážení.

Francouzská manikúra vypadá skvěle: Na prstech to nejlepší bude vypadat jasně, a ne bílý lak.

Kůže na rukou a nohách změkčují smetanem. Obrázek s názvem má hlavní makeover během letního kroku 6bullet2

Obrázek s názvem má hlavní makeover během letního kroku 7

7. Aktualizujte svůj šatník - nepopírejte se! Kupte si pár hezkých věcí - ujistěte se, že vypadají jako dostatečně elegantní a dobře zdůraznit vaši letní proměnu.

Metoda 2 z 2:

Vytvoření nové pozice

jeden. Emitovat důvěru. Jedním z nejúčinnějších způsobů, jak změnit svůj postoj k životu a stát se nejlepší, atraktivnější osobou - je mít důvěru.

Důvěra je velmi důležitá - umožňuje vytvářet nové známky, zapojit se do nových aktivit, stejně jako jít do rizik. Důvěra dává příjemný pocit, připomínající, že váš názor je důležitý a váš hlas musí být slyšen.
Nicméně, to není příliš snadné najít důvěru, zejména pokud jste plachý z přírody. Udělejte si jednat - to je správný způsob, jak se stát sebevědomá osoba v nejkratším možném čase.
Vytvoření nového obrazu (jak je popsáno v předchozí části), bude výrazně ovlivnit vaši pohodu.

Obrázek s názvem má hlavní makeover během léta krok 9

2. Komunikovat okolí. Schopnost vcítit se - cenná postava, která je v týmu zvláště důležitá: ponořená do svých povinností, můžeme snadno ublížit ostatním pocitům, nechtějí to.

Snažte se přemýšlet před rozhovorem. Představte si, že se na místě jiné osoby: Co budete cítit, když slyšel zlo a nečistotová slova?

Ale empatie jde nade projev - měla by být přijata v jejich činech. Pokud někdo leží sám, zve ho, aby se k vám připojil. Pokud někdo upustil papíry nebo knihy, pomáhají je sestavit. Cítit se o ostatních, jak byste reagovali na sebe. Obrázek s názvem má hlavní makeover během léta krok 9bullet2

Obrázek s názvem má hlavní makeover během léta krok 9bullet2

Obrázek s názvem má hlavní makeover během letního kroku 10

3. buď šťastný. Nikdo nechce komunikovat se smutným, nenáročným člověkem - zvykněte si a uvidíte, jak snadné je najít nové přátele!

Snažte se usmívat častěji - studie ukázaly, že vás činí atraktivnější v očích jiných lidí. Čím častěji to uděláte, tím více úsměvy se dostanou do reakce.

Cvičení, které vám přináší radost - zlepší vaši náladu obecně. Připojte se k sportovní skupině, do karate, herectví, dobrovolnické práce - vše, co najde odpověď ve vašem srdci. V důsledku toho se budete cítit mnohem lépe a šťastnější, že budou okamžitě všimnout okolního.

Tipy

Procházejte několika časopisy, abyste se dozvěděli o nejnovějších módních trendech. Přemýšlejte, jak je můžete povolit ve vašem stylu. Tam je také mnoho článků věnovaných make-upu, manikúru, péči o vlasy a obočí.
Konzultovat se s blízkými účesy o účesech. V časopisech najdete pokládku nebo účes, který chcete implementovat. Vezměte ilustrace pro kampaň k kadeřnictví a poslouchejte jeho vlastní radu.
V mnoha prodejenách můžete konzultovat s kosmetička: Ukáže vám nějaké triky a dávat cenné tipy na použití kosmetiky. V tomto případě můžete často získat užitečné informace - zcela zdarma.
Zdůraznit svou přirozenou krásu a nepřekrývají ji s kosmetikou!
Před zahájením sportovního programu se poraďte se svým lékařem. Možná budete chtít získat konzultace s profesionálním trenérem, který může vyzvednout optimální soubor cvičení.
Nemusíte strávit celou podmínku pro oblečení. Dobré věci lze zakoupit za nízké ceny - například ve slevových prodejnách nebo prodeji.
Výživnost může vyzvednout pro vás perfektní režim napájení.
Ukončete zónu komfortní zóny a zkuste věci, které jste ne dříve.
Není třeba změnit všechno na světě - jen zlepšit to, co již máte.

Varování

Strávit příliš mnoho, abyste vypadali velmi jednoduché. Nejde nad rámec pevného rozpočtu, najít nejlevnější způsob, jak dosáhnout požadovaného.
Tyto změny jsou vyrobeny pro jiné, jak jste sami.