Jak rozlišit masážní oleje: 6 kroků

Když se začnete učit o masážních olejích, může se zdát mírně děsivé. To však není tak obtížné, protože se zdá, že studuje základy a rychle pokračovat s použitím vlastností těchto olejů. Tato hlavní průvodce pro nováčci je navržen tak, aby pomohl být více zkušenostmi v ruční terapii.

Kroky

jeden. Pochopit účel masážních olejů. Hlavním cílem masážních olejů je mazání kůže, snižování tření při provádění masáže. Pomáhá poskytovat posuvné a snadné výkonnost na povrchu kůže. Některé sekundární výhody zahrnují výživu kůže a působí jako "základna" a "vodič" esenciální oleje pro aromaterapii.

Obrázek s názvem Rozumět masážní oleje Krok 2

2. Další informace o nejlepších olejech. Různé známky, které můžeme porovnat, je to, jak se olej aplikuje, protože je snadné absorbovat, jeho živin a hydratační vlastnosti a vůni. Další vlastnosti, které je třeba zvážit, jsou náklady, snadné čištění a způsob, jakým byl vyroben. Obecně řečeno, nejlepší olej je surový studený rotační olej, protože tento proces poskytuje vyšší úroveň čistoty, udržování většiny přírodních živin.

Obrázek s názvem Rozumět masážní oleje Krok 3

3. Vyberte si olej, který vyhovuje vašim potřebám a rozpočtu. Existuje několik hlavních olejů, které jsou považovány za nejoblíbenější pro masáž:

Mandlový olej: pravděpodobně nejrozšířenější pro masáže sladký mandlový olej. Snadno se aplikuje a velmi dobře vyživuje pokožku. To také slouží jako vynikající vodič, protože nemá velmi intenzivní vůni. To lze nalézt ve většině zdravých obchodů s potravinami a kosmetikami a za dostupnou cenu.

Hroznový olej: Ostatní populární masážní olej, je to olej z hroznů. Snadno se absorbuje kůží, ale po použití neopustí "mastný" pocit. Není to tak běžné jako sladké mandle a obvykle o něco dražší.

Slunečnicový olej: Slunečnicový olej je levnou alternativou. Obvykle se prodává ve vašem místním obchodu s potravinami, je dobře aplikován a považován za dobrý olej-vodič, ale po použití může být pocit fyziologického roztoku. Následující věc, která stojí za to věnovat pozornost je, že slunečnicový olej stiskla při vysoké teplotě a má velmi krátkou dobu expirace.

Obrázek s názvem Rozumět masážní oleje Krok 4

4. Zvažte další základní olej. Jiné základní oleje mají určité vlastnosti, které mohou pomoci takovému speciálnímu stavu, stejně jako suché pokožce, předčasné stárnutí nebo ekzémy. Mohou být přidány do různých poměrů do hlavního oleje, jedná se o oleje, jako je olivová, pšenice a jojoba pšeničný olej.

Obrázek s názvem Rozumět masážní oleje Krok 5

Pět. Rozumět rozdílům mezi hlavními a základními aromaterapeutickými oleji. Esenciální oleje se liší od velkých olejů několika způsoby.

Liší se vysokou koncentrací "esencí" získaných z různých rostlin a plodů, které mají silný dopad na různé systémy našeho těla.

Téměř nikdy nemusíte aplikovat čisté éterické oleje na kůži. Obvykle přidávají 10-20 kapiček esenciálního oleje pro každého 100 ml vodiče.

Obrázek s názvem Rozumět masážní oleje Krok 6

6. Vyzkoušejte nejoblíbenější aromaterapie oleje. Existuje velký výběr esenciálních olejů, každý z nich má určité vlastnosti, které mají odlišný dopad na tělo. Zde jsou některé z nejoblíbenějších olejů s účinnými účinky na masáž a relaxaci:

Levandulový olej: Levandule, pravděpodobně nejslavnější a široce používaný mezi esenciálními oleji. Nejen, že je to zklidňuje mysl, je to také antiseptický a jeden ze dvou olejů, které můžete aplikovat přímo na kůži, když hoří nebo kousnout, aby se bolest oslabila. Levandulový olej můžete najít téměř v každém zdravém výživovém obchodě, také v mnoha kosmetických obchodech a v jiných centrech péče o pleť.

Ylang-ilang: Ilang-ylangový olej, to by se mohlo stát nejužitečnějším esenciálním olejem pro masáž. Jeho vlastnosti mají uklidňující účinek na nervový systém, což pomáhá relaxovat a zároveň stimulují krevní oběh a vyrábět endorfiny - přirozené bolestivé látky těla. Je také ideální pro jakýkoliv typ kůže, protože to pomáhá bojovat s suchem, kůží a akné.

Olej z čajovníku: Čajový olej je jediný esenciální olej, který můžete aplikovat v čisté formě na kožní oblasti jako antiseptika, stejně jako protizánětlivé. Když se používá pro masáže, přispívá k léčení poškozené kůže, podporující zdravé fungování dýchacího ústrojí.

Eukalyptový olejA konečně, eukalyptový olej, také jeden z nejčastěji používaných esenciálních olejů pro masáž z důvodu protizánětlivých vlastností, které pomáhají léčit svalové křeče, křeče a vazy tahů. Pomáhá také bojovat proti pokožkám a dokonce má schopnost prevence a léčit jizvy na tkaninách kůže. Přidat vše do schopnosti otevřít uzamčené nosní pohyby a stimulovat citlivost vůči pachu, a dostanete univerzální olej, který pomáhá na mnoha úrovních dopadu.

Varování

Některé éterické oleje mají vedlejší účinky a některé z nich by neměly být používány pro určité kategorie lidí, jako jsou těhotné nebo pečovatelské ženy, lidé užívající léky a děti. Vždy si rozpoznejte o kontraindikacích, o jakékoli individuální nekompatibilitě nebo lidských onemocnění, kterou děláte masáž.