Jak rychle pěstovat vlasy -

Pěstování vlasy je únavné. Všichni jsme známí touhy přeměnit v jedné noci. V tomto případě však není lepší než spěchat, ale nasměrovat všechny síly k ochraně vlasů. Zdravé a silné vlasy je lepší rostoucí přirozeně. Nezapomeňte udržet trpělivost: na průměrných vlasech rostou asi patnáct centimetrů za rok. A i když můžete urychlit tento proces, chrání vaše vlasy před poškozením, čas bude vždy hlavním faktorem pro jejich růst.

Kroky

Metoda 1 z 3:

Správně umyjte hlavu

jeden. Méně často umyjte hlavu. Když si otřete šampon do vlasů, zbavíte je sebum (Skin Solded) vyrobené přirozeně. Skin Salo chrání vlasové tyče a zvlhčuje pokožku hlavy.

Když aplikujete škodlivé chemikálie na vlasy, zničíte je a nedovolte jim růst zdravý způsob. Je to jako manrikově umýt ruce: čím více je umýváte, tím suchší a kůže se na ně stane.
To neznamená, že musíte zcela zastavit křídlo hlavu. Začněte to dělat každý druhý den. Jakmile si zvykujete, jděte do mytí hlavy každé tři dny. Je třeba posílit zdraví vlasů.

Obrázek s názvem růst zdravé dlouhé vlasy co nejrychleji krok 2

2. Použijte šampon správně. Během mé hlavy se ujistěte, že nepoškozujete vlasy. Z nadměrného užívání šamponových přestávek vlasů a sekventáti se stávají více.

Umyjte šampon pouze kůži hlavy, a také opatrně a nečistěte ji do špiček vlasů. Šampon bude spláchnout na tipy, když umýt nástroj, a vlasy jsou vyčištěny bez nadměrného úsilí. Pokud jste hrubě třel tipy sami, budete zkazit vlasy.

Někteří lidé věří, že musíte změnit šampon. Podle odborníků je však lepší udržet věrnost výrobku, která vám vyhovuje a dává dobrý výsledek.

Pokud máte mastné vlasy nebo používáte nástroje pro pokládku, můžete diverzifikovat šampon prvního purifikace. Takové šampony umyjí jakoukoliv akumulaci sebum a stylingových agentů.

Obrázek s názvem růst zdravé dlouhé vlasy co nejrychleji krok 3

3. Aplikujte klimatizaci po šamponu. Navzdory skutečnosti, že příliš časté používání šamponů poškozených vlasů, většina klimatizací obnovuje ztracené tuky (lipidy) a proteiny. Pokaždé, když aplikujete klimatizaci na mokré vlasy.

Jakékoliv barvení nebo použití horkých konstrukčních nástrojů zbavuje vlasy potřebných tuků a proteinů. Postupem času jsou prameny na kořenech vlasů slabší. Nad jejich posilováním a měl by pracovat.

Také potřebujete "těsnění" kůžičku na špičkách vlasů. To zabrání dalšímu poškození. Pokud se můžete vyrovnat s těmito problémy, vaše vlasy zůstanou zdravé a silné.

Obrázek s názvem roste zdravé dlouhé vlasy tak rychle, jak je to možné krok 4

4. Pečlivě česání vlasů. Studie ukazují, že jakékoli podráždění nebo zánět na pokožce hlavy může výrazně poškodit zdraví vlasů. Někteří lidé si nevšimnou, že jejich vlasy jsou poškozené, pokud začínají vypadnout. Aby se zabránilo tomuto osudu, začněte se starat o pokožku hlavy.

To nestojí za to, že by bylo příliš intenzivní česání vlasů - je pro ně nebezpečné. Ve stejné době mokré vlasy ještě zranitelnější. Použití hřebene nebo štětcem příliš intenzivně, táhneme vlasy, mající fyzikální tlak na jejich tyčkách, což také vede k loupání ochranné kůžičky.

Použijte hřeben se širokými zuby a spusťte proces zespodu a ne nahoře. To zabrání breakdomu.

Obrázek s názvem růst zdravé dlouhé vlasy co nejrychleji krok 5

Pět. Suché vlasy přirozeně. Velmi často se snažíme rychle vysušit vlasy, zapomeňte na jejich zdraví. Sušení fén, jako jakýkoliv sušení horkého vzduchu, zbavuje vlasy s vlhkostí, kterou potřebujete. Bohužel, použití horkých zařízení pro pokládku také zbavuje vlasy krystalohydrátů (když mytí hlavy, jedna molekula v krystalohydrátovém řetězci přitahuje až 12 molekul vody).

Odpaření vlhkosti, tak nezbytné pro vlasy, vede k tomu, že kůžičky se vysuší, tvrdé a křehké. Z toho trhliny, což vede k ještě významnější křehkosti.

Kromě toho byste neměli zabalit hlavičku. Pokaždé, když pevně utáhnete mokré vlasy, poškodíte je. Dokonce i když se otíráte vlasový ručník, abyste je vyschali, budete je zkazit.

Pokud nemusíte rychle vysušit vlasy, zabalte si měkký mikrovláknitý ručník nebo bavlněné tričko.

Metoda 2 z 3:

Pečlivě se starat o vlasy

jeden. Opravdové sekvenční tipy. Na rozdíl od oblíbeného přesvědčení, účes tipů ve skutečnosti nezrychlí růst vlasů. Míra růstu vlasů je určena folikuly v pokožce hlavy. A když řezáte sekvenční tipy, staráte se o nové kudrlinky, které mají být stejně zdravé.

Špička je nejstarší část vlasů a obsahuje největší množství poškozeného folikulu, protože je nejčastěji obarvené, tvstání a rovnání. Snížit tipy, jak se zbavit těchto poškozených dílů a stimulovat růst zdravých vlasů.
Když se vlasy stanou delší, kůžičky oslabují a zlomí. Proto uprostřed řetězce zůstává bez ochrany a tycové tipy se pohybují vlasy. Aby se tomu zabránilo, zbavte se jich co nejdříve.

Obrázek s názvem růst zdravé dlouhé vlasy co nejrychleji krok 7

2. Léčit vlasy olejem. Existuje mnoho typů takové léčby pro zlepšení zdraví vlasů. Přírodní oleje mohou být zakoupeny v místním skladu zboží pro krásu a zdraví. Týdenní použití jedné z možností úpravy oleje stimuluje zdravý růst nových vlasů.

Kokosový olej obsahuje více než vitamín E. Vitamin E posiluje kořeny, zlepšující krevní oběh v těle, díky kterým vlasy roste s hustším hustším a zářícím.

Arganový olej (ačkoli poměrně drahý) obsahuje obrovskou rozmanitost živin, díky kterým jsou vlasy fixovány a vytrhne se krásně.

Nerafinovaný olivový olej nejvyšší kvality extra panence (thanit, který používáte k návrhu salátů) zlepšuje zdraví pokožky hlavy a boje bakterie.

Ujistěte se, že jste správně aplikován olej. Masající pohyby otřete olej (pokojová teplota nebo trochu teplejší) v kořenech a pokožkách hlavy. Dejte mu tichý k tipům, jako když používáte konvenční klimatizaci.

Vložte do sprchového víčka a nechte olej absorbovat asi půl hodiny, a pak umýt a opláchněte hlavu jako obvykle.

Obrázek s názvem růst zdravé dlouhé vlasy co nejrychleji krok 8

3. Jděte do měkčích polštářů. Navzdory skutečnosti, že často spíte na bavlněných polštářů, hrubé bavlněné textury zaměupuje vlasy během našeho spánku. Tření vlasů o bavlném případě je nepřidává zdraví - je lepší se vyhnout.

Silk tkaniny velmi pozorně opakují strukturu lidských vlasů s obsahem 97% aminokyselin a 3% vosku a tukem.

Saténové polštáře levnější hedvábí, ale také mají prospěšný účinek na vlasy. Bavlněné polštářky zbavují vlasy vlhkosti, ze kterého se stávají tvrdým, suchým a křehkým.

Metoda 3 z 3:

Posílit vnitřní zdraví

jeden. Snažte se vzít vitamíny, které stimulují růst vlasů. Přítomnost mírné dávky vitamínů ve vaší stravě posílí vaše celkové zdraví. Můžete také získat konkrétní vitamíny, které zlepšují stav vlasů. Prozkoumejte produkty určené speciálně pro váš typ vlasů, abyste zjistili, co vám přinese nejlepší výsledky. Pokud ještě neberete vitamíny, většina z nich lze přirozeně zapsat do svého výkonu.

Biotin, také známý jako vitamín H, zlepšuje zdraví vlasů. Zvyšuje pružnost vlasů a zvlhčuje je, brání křehkosti. Biotin lze nalézt v hnědé rýže, čočku, ovesné vločky spolu s jinými produkty.
Vitamin A pomáhá výrobě užitečného pleťového fyziologického roztoku (tuková látka uvolněná fyziologickými žlázami). Sebum zabraňuje suchu. Nicméně, nadbytek vitaminu A může vést ke ztrátě vlasů, takže neberte příliš mnoho.
Vitamin E podporuje zdraví kůže, přičemž zlepšuje krevní oběh v těle. Tento vitamin zvyšuje schopnost těla absorbovat kyslík, který zase přispívá k tvorbě nových buněk žárovek.

Obrázek s názvem růst zdravé dlouhé vlasy co nejrychleji krok 10

2. Jíst více protein. Kromě posilování vlasů, zvýšení bílkovin ve vaší stravě zlepší vaše vnitřní zdraví. Když tělo vykopává protein, rozděluje ho do malých aminokyselin, což přispívá k tvorbě nových tkání, protilátek, hormonů, enzymů (enzymů) a krevních buněk.

Maso, kuřecí a ryby obsahují užitečné proteiny a aminokyseliny. Pokud jste vegetariánská, můžete získat proteiny z tofu, fazole, ořechy a fazolí. Tyto produkty také vyplňují další vitamíny, které jsou klíčem ke zdravému růstu vlasů.

Protein je nutný pro obnovení tkanin. Zůstat celé a zdravé, buňky jsou potřebné aminokyseliny. Protein je platný pro obnovení poškozených buněk, takže jeho přítomnost ve vaší stravě pomůže aktualizovat mrtvé kůže a vlasové buňky.

Obrázek s názvem růst zdravé dlouhé vlasy co nejrychleji krok 11

3. Zadejte omega-3 mastné kyseliny ve své stravě. Dostaňte je z jídla není snadné, ale to je životně důležitá složka pro zlepšení vašeho vnitřního zdraví. Přítomnost užitečných mastných kyselin ve stravě sníží hladinu triglyceridů, což snižuje riziko srdečních onemocnění.

Studie ukázaly, že vysoká úroveň mastných kyselin OMEGA-3 také snižuje hladinu deprese. Rybí tuk může dokonce zlepšit účinnost určitých antidepresiv.

Navzdory skutečnosti, že omega-3 mastné kyseliny mohou být získány z aditiv, měli byste vstoupit do této látky ve vaší stravě. Mnoho typů ryb, včetně lososa, pstruha a makrelu, obsahují vysokou úroveň užitečných mastných kyselin.

Pokud jste vegetariánská, získejte omega-3 kyseliny z ořechů a semen prádla. Kanálový a sójový olej také obsahují tyto kyseliny.

Obrázek s názvem růst zdravé dlouhé vlasy co nejrychleji krok 12

4. Pít více vody. Vzhledem k tomu, že většina z našich těles sestává z vody, množství spotřebované tekutiny se odráží na naší kůži a vlasy. Ujistěte se, že voda důkladně vyčistím tak, abychom s ním nedostali zbytečné toxiny.

Pokud pravidelně děláte sport, musíte doplnit množství vlhkosti, ztracené. Věnujte pozornost barvě moči. Světle žlutý nebo bezbarvý průtok ukazuje, že pijete dostatek kapaliny.

Spotřeba vody přinese toxiny z vašeho těla. Pít alespoň osm sklenic denně nebo sklenici pro každých pět kilogramů hmotnosti.

Nedostatek vody vede k suchým vlasům. Zároveň se vlasy začnou fumbovat, stanou se slabým a jejich růst zpomaluje.