Jak ukázat svou přírodní krásu

Navzdory tomu, že použití kosmetiky může být relevantní ve zvláštních případech, ale mnoho lidí chce dále snížit četnost svého použití v každodenním životě. To znamená náklady na minimální množství make-upu a vlasových produktů a vlasových výrobků. Můžete použít přírodní potraviny pro exfoliace, hydratační a dokonce čistící pleti. Dieta, cvičení a režim spánku také ovlivňují stav vlasů, kůže a očí. Začněte vést zdravý životní styl tak, aby vaše krása svítila s novou silou.

Kroky

Metoda 1 z 3:
Zlepšení přirozeného typu kůže
  1. Obrázek s názvem Použít make-up pro krásu průvod kroku 23
jeden. Skrýt svůj makeup. Stále jej můžete používat, zejména pokud dáváte přednost neutrálním odstínům. Existují metody použití make-upu, ve kterém nebude patrné patrné. Klíčem k úspěchu je použití těchto produktů pro kůži, jehož odstíny jsou míchány s sebou. Ujistěte se, že všechny prostředky, které používáte, mají tón v blízkosti vaší přírodní barvy pleti.
  • Použijte krytý zvlhčovač pro opravu barvy pleti, přičemž zachování jeho přirozeného vzhledu.
  • Použijte prášek skrýt malé nevýhody.
  • Zkuste použít měkké hnědé oční linky, abyste je zvýraznili, při zachování přirozeného obrazu.
  • Obrázek s názvem Použít make-up pro krásu průvod kroku 14
    2. Pohybovat se obočí. Krásné obočí lze zdůraznit, že doplňují nebo kompenzovat zbytek obličeje. S pomocí tužky jim dejte formu a vyplňte prostory. Pak je naskládal, aby poskytly větší expresivitu.
  • Obrázek s názvem dát oční linky na malé oči krok 2
    3. Důraz na řasy na řasy. Zkuste použít černé gelové oční linky v horní řadě řas. Zůstaňte na půl délce, přibližně 1,3 centimetr na konci růstové linie. Takže můžete zdůraznit řasy.
  • Obrázek s názvem vypadat jako Katrina Kaif Krok 15
    4. Snažte se udělat rychlé a jednoduché stohování. Není třeba každý týden navštívit kosmetický salon, aby měli nádherné vlasy. Existuje mnoho způsobů, jak rychle a lehké vlasy styling, zejména pokud jsou dost dlouho. Například můžete použít pásku na hlavu a potom vlasu do ocasu koně a zkroutit se do paprsku.
    • Metoda 2 z 3:
    Péče o kůži
    1. Obrázek s názvem léčit seborheic dermatitida na tváři kroku 19
    jeden. Snažte se používat kosmetika a opalovací produkty. Pokud chcete odhalit svou přirozenou atraktivitu, držet se dál od kosmetiky. Nechte tělo mluvit pro sebe. Použití přírodních produktů a zdravého životního stylu vám pomůže opustit použití kosmetiky.
  • Obrázek s názvem Vyrovnat se s svěděním kůže během menopauzy Krok 5
    2. Udržujte pokožku hydratovanou při sprše. Vodní postupy jsou nejrychlejší způsob, jak sušit pokožku. Používejte pouze teplou vodu a ne horké. Koupit pouze přírodní mýdlo a detergenty. Dveře do koupelny musí být pevně uzavřeny, které umožní dostatečnou vlhkost vzduchu. Opatrně otřete pokožku měkkým ručníkem, a ne tři.
  • Obrázek s názvem Řešení s akné, když citlivou kůži krok 5
    3. Opláchněte pokožku před spaním. Nečistoty se hromadí na povrchu kůže po celý den. Opláchněte kůži vodou a ručník jemně osušte, než půjdete do postele. Takže zachráníte přírodní tuky, které vynikají na povrchu kůže.
  • Obrázek s názvem Zbavte se mrtvé kůže krok 7
    4. Vyzkoušejte medové masky. To je přirozený způsob, jak vytvořit pokožku měkkou. Vezměte si malou lžící medu a svítejte prsty. Použijte na obličej a ponechte 5-10 minut. Pak omyjte teplou vodu Honey a klepněte na kůži, abyste udrželi vlhkost.
  • Obrázek s názvem Zbavte jizvy krok 1
    Pět. Naneste oranžové křoviny na lokty a kolena. Tyto části těla nejčastěji vypadají suché a flabby. To znamená, že je zde umístěno nejvíce mrtvé kožní buňky. Omezte pomeranč na dvě části a přiveďte k nim lokty a kolena. Taková akce pomůže oživit pokožku, odstraňte mrtvé buňky a svítí.
  • Obrázek s názvem Zbavte se Blackheads Krok 2
    6. S pomocí vajec se zbavit akné. Tento přirozený způsob bude objasnit pokožku obličeje a je to hladké. Snadné použití prostředků pomáhá zbavit se Acne Rashes během několika týdnů. Je nutné aplikovat vaječné bílé na kůži obličeje, před aplikací následujícího předchozí vrstvy. Podrobnější popis procesu je nutné prozkoumat průvodce, jak se zbavit černých bodů s vejcem.
  • Obrázek s názvem Bělidlo vaše vlasy s vodíkový peroxid krok 1
    7. Zvažte možnost omezeného šamponu. Časté používání šamponu schne pokožku hlavy a flipuje přírodní tuk. Někteří lidé musí používat šampon, aby získali požadovaný výsledek. Pokud však dosáhnete přírodní krásy, umyjte si vlasy pouze vodou. Brzy zjistíte, že vaše tělo je schopno samostatně zvládnout hygienu vlasů, bez použití chemických výrobků.
  • Obrázek s názvem Zakryjte Stretch značky na nohy Krok 4
    osm. Zkontrolujte frekvenci holení nohou. Můžete se dokonce vzdát tohoto postupu, protože vlasy na nohách mnoha mužů a žen jsou docela neviditelné, nebo prostě často nosí kalhoty. Pokud budete stále chtít pokračovat v oholení nohou, zkuste namísto krotení na holení pomocí přírodního kokosového oleje.
    • Metoda 3 z 3:
    Držet zdravý životní styl
    1. Obrázek s názvem Podmínka Vaše tělo potřebovat méně spánku krok 1
    jeden. Získejte potřebnou fyzickou námah. Je to klíčem ke zdravému životnímu stylu. Průměrná dospělá osoba nepotřebuje pravidelně zapojit do posilovny nebo uplynul v závodech v maratonové vzdálenosti, aby získala dostatečnou fyzickou aktivitu a zůstala zdravá. Musíte však budovat své sportovní aktivity takovým způsobem, abyste získali dostatečný počet aerobních a anaerobních nákladů.
    • Užitečné aerobní zatížení zahrnuje dlouhotrvající procházky rychlým krokem, joggingem, plaváním a boxem.
    • Anaerobní zatížení zahrnuje zvýšení srdečních zkratek po krátkou dobu. Tato činnost zahrnuje vzpírání, sprint a cvičení na simulátorech.
    • Denní cvičení bude skvělý způsob, jak získat potřebnou fyzickou námahu, ale nejsou jedinou možností, s nimiž si můžete udržet zdravý životní styl. Zkuste parkování vozu na opačném konci parkoviště zvýšit počet kroků do obchodu nebo zcela odmítnout používat výtah v práci. Tyto malé doplňky k denní cvičení mohou být vynikajícím příspěvkem na vaše zdraví.
  • Obrázek s názvem být čistý, fit, zdravý, šťastný a stylový dospívající dívka krok 2
    2. Držet zdravou výživu. Neexistuje žádná dieta univerzální pro každou osobu, protože každý z nás má své vlastní jednotlivé nedostatky, které se snaží kompenzovat. Je však stále seznam zdravých produktů, které mohou zlepšit práci vašeho těla jako celku, pokud se používají denně. Nahrazení škodlivých lehkých občerstvení se zeleninou nebo bylinným čajem, můžete udržovat stabilní krevní tlak a tělesné zdraví. Podvýživa má četné účinky na kůži a vlasy.
  • Pro zdraví vlasů musí tělo získat dostatečné množství železa, proteinu, vitamínů C, A a E, stejně jako Omega-3 kyseliny.
  • Jíst žluté a oranžové ovoce a zelenina, zelená zelenina, rajčata, borůvky, hrášek a fazole, mastné ryby a ořechy.
  • Obrázek s názvem Zabránit rakovině pankreatu krok 9
    3. Omezit používání alkoholu. Existuje mnoho důsledků pro celkové zdraví těla, když zneužívání alkoholu, a některé z nich jsou vizuálně projevené. Pravidelné užívání alkoholu se může zhoršit stav funkce čistícího tělesa, která dále vede k problémům s kůží. Alkohol vyvolává vznik chronické únavy a společného nezdravého druhu, a také způsobuje vzhled pytlů pod očima.
  • Obrázek s názvem Vyhněte se pigmentaci kůže během těhotenství Krok 14
    4. Snažte se kompletně opustit kouření. Kouření zaschne vaši pokožku, způsobuje žloutnutí na zuby a prstech. Přispívá také k rozvoji vážných zdravotních problémů. Zachování zdraví vašich plic a srdcí je nejlepším způsobem, jak udržet krásu zevnitř.
  • Obrázek s názvem Řízení vaší nálady při spánku zbavený krok 24
    Pět. Umýt se. Nedostatek spánku může zhoršit obecný stav zdraví, stejně jako váš vzhled. Tašky pod očima, zanícené oči, oteklá oční víčka a bledá kůže jsou důsledky chronického nedostatku spánku.
  • Obrázek s názvem Zbavte se
    • 6
    Omezit množství výsledného stresu. Stres může přispět a dokonce způsobit četné zdravotní problémy, nebo alespoň zpomalit obnovení těla. Není tak snadné identifikovat problémy a zbavit se stresu. Někdy prostě potřebujete vzít tyto momenty svého života, že se nemůžete změnit. Promluvte si se svým lékařem, pokud se vám zdá, že nemůžete provádět změny bez pomoci.
    • Pokud pracujete příliš mnoho, požádejte hlavní část svých povinností, aby sdělila jinou osobu. Dokonce i slib snížit náklad, který vám pomůže relaxovat doma.
    • Snažte se vrátit do opuštěného koníčka, ze kterého jste si užili dříve, když jste měli více volného času. Rozptýlený od každodenního života a bude to skvělý způsob, jak se soustředit na okamžiky, které způsobují stres.
  • Obrázek s názvem Staňte se silnější ženou Krok 15
    • 7
    Táhnout na přátelskou komunikaci. Vyhledávání zdrojů štěstí bude další způsob, jak omezit úrovně stresu. Zdravé vztahy mezi lidmi jsou dobrým způsobem, jak zachovat duševní zdraví. Pokud jste šťastní a zdravý uvnitř, ovlivní to tvou individualitu a vzhled.
    • Domácí zvířata pomáhají vytvořit atmosféru lásky v domě. Nicméně důkladně přemýšlet o nákupu domácího mazlíčka, protože je to mnohem vážnějším krokem než mnoho věří.