Jak pomoci vlasy znovu (s ilustracemi)

Poškozené a oslabené vlasy budou schopny částečně regenerovat, pokud provádíte vhodnou léčbu pokožky hlavy a vlasů. Můžete obnovit poškozené vlasy, pokud je oceníte venku. Pro totéž, aby se zabránilo dalšímu poškození vlasů, musíte se vyhnout všemu, co vede k jejich ztrátě. A zajistit výsledek, který potřebujete krmit vlasy zevnitř, lepení na užitečnou stravu.

Kroky

Část 1 z 3:

Zotavení

jeden. Používat vhodný šampon. Na mnoha šamponech může být napsáno, že přispívají k regeneraci vlasů, ale pomáhají lépe, jinak horší. Proto, než utrácet peníze na takové specializované vlasové produkty, zjistěte, co přesně potřebujete.

Podívejte se na měkký akční šampon, který čistí póry bez použití agresivních chemikálií. Zvláště užitečné mohou být bylinné šampony. Věnujte pozornost těm, které obsahují heřmánek, aloe vera, ženšen, přeslička, rozmarýn, biotin, cystein, proteiny, oxid křemičitý a vitamín e.
Opatrně přečtěte kompozici a ujistěte se, že šampon neobsahuje laurylsulfát sodný. Tato složka se používá v mnoha sériových šamponech, ale může přispět k dalšímu poškození a pádu již oslabených vlasů.

Obrázek s názvem, aby vaše vlasová linie roste zpět krok 2

2. Hydratujte vlasy. Dobře zvlhčené vlasy budou silnější a silnější - jsou mnohem obtížnější poškodit.

Tak, že vlasy jsou vždy navlhčeny, je potřeba dobrá klimatizace. Je lepší zvolit bylinné kondicionéry - v nich, s největší pravděpodobností nejsou obsaženy žádné potenciálně nebezpečné chemikálie. Věnujte pozornost klimatizátorům, které zahrnují aminokyseliny, biotin, aloe vera, ženšen a zelený čaj. Použijte klimatizaci na vlasy a nechte 15 až 30 minut, a poté opláchněte teplou vodou.

Po použití klimatizace musíte zmizet vlasy - to pomůže otevřít kůžičku do klimatizace lépe vstřebat. Tak to bude proniknout do každých vlasů co nejvíce.

Zabalte si vlasy do ubrousku z froté tkaniny navlhčené horkou vodou, pak zakryjte hadřík a položte plastový sprchový klobouk.

Dej druhý ubrousek z froté tkaniny shora, a pak dát na další sprchu.

Sedět tak alespoň jednu hodinu, aby se vlasy opatrně. Pokud je to možné, strávte část nebo tuto dobu pod kapucí sušícího stroje.

Obrázek s názvem, aby vaše vlasová linie roste zpět krok 3

3. Zkuste komerčně balzámy pro růst vlasů. Dobré balzámy pro růst vlasů, masky a séra budou chránit své vlasy a činí je silnější kolem čelo, chrámy a šíje. Zabalte vybrané produkty přímo do poškozených vlasů.

Podívejte se na produkty, které zahrnují lehké oloupané proteiny a hydratační složky. Také výrobky obsahující vitamin E budou také užitečné, protože tato živina pomůže obnovit poškozenou pokožku hlavy.

Pomocí tohoto produktu proveďte mírnou masáž hlavy. Masírovat pokožku hlavy, budete stimulovat průtok krve na kůži. Zlepšení krevního oběhu v jakékoli části těla přispívá k jeho lepšímu fungování, takže pokud zvýšíte průtok krve k pokožce hlavy, pak vlasy budou růst lépe.

Obrázek s názvem, aby vaše vlasová linie roste krok 4

4. Udělat domácí vlasový olej. Přírodní oleje přispívají k hydratačnímu a růstu vlasů, a protože je sami mícháte, nemusíte se starat o to, co mohou být v nich přidány některé chemikálie.

Zde je jeden z receptů: smíchejte jednu část organického ricinového oleje, tři kusy olivového oleje a pět kapek oleje organického čajového oleje.

Olivový olej působí jako vozidlo, pomáhá rovnoměrně distribuovat produkt na kůži hlavy. Obsahuje také užitečné antioxidanty a vitamin E. Ricinový olej stimuluje neaktivní vlasové folikuly a čajový olej čistí ucpané folikuly, což přispívá k účinnějšímu růstu vlasů.

Ostatní recept: Smíchejte 60 ml kokosového oleje, 10 kapek rosemary oleje a 10 kapek levandule oleje.

Kokosový olej poskytuje intenzivní hydratační. Levandulový olej čistí a uvolňuje hlavu hlavy, zatímco rosemary olej stimuluje průtok krve a probouzí neaktivní vlasové folikuly.

Obrázek s názvem, aby vaše vlasová linie roste zpět krok 5

Pět. Používat domácí vlasový olej. Připravit vlasy pro vlasy podle jednoho z receptů, masážní pohyby vycpávání do kůže hlavy tak, aby mohla začít působit.

Mix olejů mohou být v plastové láhvi s dlouhým hrotem. Použití tipu rovnoměrně aplikujte výrobek přímo k kořenům.

Pokud chcete výrobek aplikovat pouze na vlasy, pak použijte bavlněný tampon nebo čistý kartáč z jatečně upraveného těla.

Bez ohledu na to, jak používáte olej, zabalte ji do hlavy. Zvláštní pozornost je věnována oblasti růstu vlasů a masírujte alespoň 10 minut před mytím oleje. Dobrá masáž stimuluje a zlepšuje krevní oběh, což by mělo podporovat obnovu růstu vlasů.

Obrázek s názvem, aby vaše vlasová linie roste zpět krok 6

6. Obraťte se na svého lékaře. Pokud všechny vaše úsilí nedalo žádné výsledky, obraťte se na poradenství dermatologovi nebo terapeutovi.

Je nejlepší se obrátit na dermatologa, protože je to on, kdo se specializuje na kůži a problémy s vlasy, ale pokud je poškození vlasové krytí zanedbatelné, pak se můžete také obrátit na terapeut nebo rodinný lékař.

Doktor vysvětlí, zda je možné regenerovat vaše vlasy. Pokud je to možné, bude jmenovat léky, které přispívají k růstu vlasů nebo doporučují zvláštní postupy pro obnovu růstu.

Část 2 z 3:

Zabránit dalšímu poškození

jeden. Krátce řezané vlasy. Česání vlasů s kartáčem nebo hřebenem vytváří zatížení na vlasy. Pokud krátce spustíte vlasy, pak budete mít méně česání, čímž se sníží přidružené zatížení.

Pokud nemáte nic proti plně potřást vlasům, bude nejlepší pomoc v budoucnu obnovit kryt vlasů.

Obrázek s názvem, aby vaše vlasová linie roste zpět krok 8

2. Komentář bez úsilí. Když potřebujete hřeben své vlasy, udělejte to opatrnější, aby nedošlo k poškození vlasů na kořeny.

Buďte obzvláště opatrní při česání tipů. Namísto toho nepoužívejte tvrdý kartáč pro česání vlasů, vyberte štětinový kartáč. Pokud jsou vlasy špatně poškozené, pak namísto obvyklých hřebenů je lepší použít zubní kartáček.

Obrázek s názvem, aby vaše vlasová linie roste zpět krok 9

3. Pečlivě osušte. Po promytí a opláchnutí vlasů, nechte je vyschnout ve vzduchu nebo je opatrně vyschnout pomocí měkkého ručníku.

Nenechte stisknout extra vlhkost a nevydržte suché vlasy. Každá z těchto akcí může způsobit dodatečné zatížení na vlasech, které zůstávají na hlavě.

Obrázek s názvem, aby vaše vlasová linie roste zpět krok 10

4. Vyhněte se účesům, které vytvářejí zatížení na vlasy. Copánky, copánky, různé tkaní, těsné paprsky a dokonce jednoduché ocasy jsou další zatížení vlasů. Aby nedošlo k vytvoření přebytečného zatížení folikulů, používejte volné vlasy.

Pokud vlasy upevňuje vzadu, pak si vlasy mohou zlomit od kořenů, což povede ke ztrátě vlasů na chrámy, před ušimi na čele a třeskám.

Pokud z nějakého důvodu musíte být schopni vázat vlasy zezadu, to znamená, že způsoby, jak to udělat s minimálním zatížením vlasů. Udělejte ocas, svazek nebo cop co nejmenší. Kromě toho, ocas nebo svazek, vázaný pod výškou uší, vytvoří menší zatížení na kořenech, než pokud to vytvoříte vysoko.

Pokud chcete šít režii přímo do copánků, pak si promluvte se svým stylistickým kadeřníkem o šití mřížky, místo šití pramenů přímo do vlasů. To není dokonalá možnost, ale mřížka sníží napětí a vlasy nejsou tak zraněné.

Obrázek s názvem, aby vaše vlasová linie roste zpět krok 11

Pět. Omezit používání chemikálií. Chemické usměrňovače a barviva mohou jen ublížit zdravé vlasy, ale pokud je používáte pro slabé vlasy, pak může být problém zhoršen.

Je zřejmé, že silné chemikálie poškozují vaše vlasy, ale stojí za to omezit použití a lehké chemické výrobky. Například většina dostupných vlasových gelů obsahuje alkohol. Alkohol dehydratuje vlasy, protože to, co se stávají křehčí a v důsledku toho se snadno zlomí.

Obrázek s názvem, aby vaše vlasová linie roste zpět krok 12

6. Odmítnout paruky. Vlasy potřebují kyslík, aby mohly růst. Pokud omezíte tok kyslíku na vlasy, "škrtící" jejich těžká paruka, kůžičky budou zúžit a vlasy budou oslabit.

Totéž lze říci o pramenech připojených pomocí mřížky nebo pletených čepic. I když tento typ tkaní je méně škodlivý než šití pramenů přímo na vlasy, výrazně méně kyslíku bude proudit do vlasů, než je nutné.

Část 3 z 3:

Správná výživa

jeden. Nezapomeňte, jak je důležitá užitečná strava. Nejčastěji se léčba poškozených vlasů zaměřuje na obnovu venku, ale vlasy začíná růst uvnitř těla, takže vnitřní zdraví je také důležité jako vnější.

Tělo distribuuje živiny, které přicházejí s potravinami v různých orgánech a tkáních. Nicméně, i když tělo obdrží vše, co potřebuje pro zdraví, vlasové nemusí být schopno spustit ty živiny, které jim pomohou zůstat v dobrém stavu.
Některé živiny jsou obzvláště důležité pro zdraví vlasů. Konzumovat potraviny bohaté na tyto živiny, můžete poskytnout další puls s poškozenými vlasy zevnitř.
Nutriční doplňky obsahující tyto živiny mohou také pomoci, ale více výhod přináší přírodní produkty, a ne umělé přísady.

Obrázek s názvem, aby vaše vlasová linie roste zpět krok 14

2. Konzumujte více omega-3 mastných kyselin. Dobré zdroje Omega-3 jsou mastné odrůdy ryb, jako je losos a tuňák, prádlo, vlašské ořechy, přísné a bruselské zelí.

Omega-3 se drží uvnitř vlasů a v buněčných membránách pokožky hlavy, kde posilují vlasové folikuly a stimulují svůj růst. Kromě toho budou vlasy mnohem silnější, takže rostoucí prameny nebudou tolik rozbít.

Obrázek s názvem, aby vaše vlasová linie roste krok 15

3. Zvýšení stravy počet zinek. Jsou bohatí na Nute, podklady pšenice, hovězího masa, telecího masa, jater a ústřic.

Zinek podporuje růst a obnovu tkání v těle, takže pokud jsou vaše problémy s vlasy spojeny s poškozením pokožky hlavy, bude zinek velmi užitečný.

Kromě toho zinek stimuluje práci hlavy hlavy. Tyto žlázy produkují oleje, které potřebují vlasy vypadají zdravě a naživu.

Obrázek s názvem, aby vaše vlasová linie roste zpět krok 16

4. Jíst hodně bílkovin. Maso a luštěniny jsou jedním z hlavních zdrojů bílkovin. Zahrnout více kuřete, Turecko, vejce, arašídy, fazole, hrášek a čočku ve vaší stravě. Velké množství proteinu je obsaženo v řeckém jogurtu.

Vlasy téměř zcela sestávají z bílkovin, takže pokud nebudete konzumovat dostatečné množství proteinu, nemůžete nikdy obnovit ztracené vlasy. Deficit proteinu může také způsobit, že zbývající vlasy budou vzácné a porci.

Obrázek s názvem, aby vaše vlasová linie roste zpět krok 17

Pět. Věnujte pozornost výrobkům obsahujícím železo. Železo lze nalézt v mnoha produktech, včetně tmavě listnatých zelených, celých obilovin, červené maso, ústřic, fazole, měkkýši.

Železo zlepšuje průtok krve v celém těle. Bez ní nebude krev schopna dodávat dostatek kyslíku do kožních buněk hlavy a nebudete schopni aktivovat spící folikuly.

Obrázek s názvem, aby vaše vlasová linie roste krok 18

6. Více Vitamin A a vitamín C. Mnoho vitamínů A se nachází v sladký brambory, mrkev, tmavý list zeleně, dýně a meruňky. Vitamin C je obsažen v Guava, paprika, kiwi, pomeranče a grapefruity.

Tyto vitamíny přispívají k produkci přírodních olejů s vlasovými folikuly, také známými jako "tuk kůže". Tyto oleje pomáhají vlasům zůstat zvlhčené a zabránit jejich křehkosti.

Všimněte si však, že denní použití více než 15 000 metrů vitaminu A může vyvolat další vypadávání vlasů.

Obrázek s názvem, aby vaše vlasová linie roste zpět krok 19

7. Vyhněte se nedostatku hořčíku a selenu. Vynikající zdroje těchto látek jsou ořechy a ryby. Hajery, mandle a kešu jsou bohaté na hořčík. Selen ve velkých množstvích obsažených v halotusu, tuňáka, sardinkách, krevetách a brazilských ořechech.

Hořčík hraje důležitou roli v mnoha biochemických procesech těla, včetně růstu vlasů.

Díky Seleny, tělo produkuje selenoproteiny, které pomáhají stimulovat neaktivní vlasové folikuly.