Jak si vybrat užitečné zrnění obilovin pro dítě

Teprve po čtyřech až šesti měsících po narození bude dítě připraveno poprvé, aby vyzkoušeli solidní produkty. Bude to vzrušující doba života pro rodiče, protože vidí, jak dítě roste a učí se těšit na chuť pevných potravin. Většina rodičů si vybere horkou kaši jako první typ pevného produktu, který nabídne své dítě. Ačkoli Cereální zrady mají velmi kapalnou konzistenci, ale nejprve budou vynikající možností. Při hledání zdravé a výživné kaše pro dítěte si pravděpodobně všimli obrovského sortimentu a různé značky. Konmat si a je obtížné vybrat nejlepší volbu. Naštěstí tělo většiny dětí bez obtíží s obtížemi určené pro děti obilovin, tak pozorný studium balení a pokyny bude klíčem k správné volbě produktu.

Kroky

Metoda 1 z 3:

Najděte výživné obiloviny pro dítě

jeden. Prozkoumejte štítek pro děti. Při hledání užitečných a výživných obilovin pro dítě, především je třeba se naučit štítku. Zde je informace o produktu, které mohou být porovnány s štítky jiných produktů tohoto obchodu.

Chcete-li začít, naučit se seznamem ingrediencí přesně vědět, co budete krmit dítěte (zejména pokud se obáváte o možné alergie a vysokou citlivost svého těla). Seznam je uveden na zadní straně nebo na straně balíčku.
Bez ohledu na typ vybraných obilovin, podívejte se na 100% pevné zrno.
Také na štítku ukázal obsah kalorií produktu. Pokud dítě potřebuje určité množství kalorií pro zdravý růst, naučíte se, kolik kalorií jsou obsaženy v jedné části.

Obrázek s názvem Vyberte si zdravé obiloviny pro vaše dítě krok 2

2. Podívejte se na kaše s přísadami vitamínů. Mnoho zdravotnických profesionálů, včetně pediatrů, nabídne začít dětem s vitaminizovanou kaši. Tyto produkty obsahují určité živiny, které přinášejí více výhod pro tělo vašeho dítěte.

Podívejte se na bohaté obilí plodiny. Poznámka k tomu lze nalézt na přední straně balení. Dvakrát si přečtěte seznam ingrediencí a produktů kalorií na zadní straně, abyste pochopili, zda jsou obiloviny opravdu obohaceny železem. Denní dávka železa pro dítě je asi 10-11 miligramů.

Můžete také najít obiloviny obilovin obohacené s DHA nebo EPA Omega 3 mastnými kyselinami. Jejich přítomnost je nepovinná, ale oba typy těchto přírodních složek přispívají k nejlepšímu vývoji mozku a imunitního systému dítěte.

DHA je nezbytná pro zdravý vývoj mozku, pohledu a nervový systém. DHA se hromadí v mozku pouze pro první dva roky života. Je v tomto období života, že mozek se nejintenzivněji vyvíjí.

Někteří výrobci prohlašují, že jejich kaše zahrnuje probiotika. A i když jejich přítomnost v produktu nemusí nutně studie ukázaly, že probiotika pomáhají dětí lépe vyrovnat se s kolikami, průjmem a ekzémem.

Obrázek s názvem Vyberte si zdravé obiloviny pro vaše dítě krok 3

3. Věnujte pozornost ekologickým produktům. Na obchodních policích můžete najít organické obiloviny pro děti. Rozhodněte se, zda budete krmit dítěte s organickými obilovinami, nebo omezit obvyklé.

Organické obiloviny jsou vyrobeny stejným způsobem jako jiné organické produkty. Pesticidy nebo syntetická hnojiva nejsou používána pro rostoucí obilné plodiny. Můžete omezit počet pesticidů spotřebovaných dítětem, pokud jdete do organických obilovin.

Existuje několik typů štítků, které lze nalézt v obchodě. "100% organický" štítek se používá pro výrobky, které obsahují 100% organických složek (s výjimkou soli a vody, které jsou považovány za přírodní). "Organický" štítek se používá k označení produktů, které obsahuje alespoň 95% organických složek (bez zohlednění soli a vody). Ne více než 5% z nich může být anorganický původ. "Vyrobeno z organických složek" znamená, že výrobek obsahuje alespoň 70% organických složek.

Pokud mluvíme o dětské výživce, pak v tomto případě neexistuje žádný rozdíl mezi organickými a obyčejnými. Živiny identické.

Specialisté v oblasti zdraví doporučují výběr organické dětské výživy. V každém případě by mělo být zaměřeno na hledání obilí, které obsahují dostatek živin a podobně jako vaše dítě.

Obrázek s názvem Vyberte si zdravé obiloviny pro vaše dítě krok 4

4. Snažte se vařit kaše pro dítě doma. Pokud se úložiště nedokázal vybrat příslušnou možnost pro dítě, zkuste vařit kaši. Není to vůbec obtížné, ale vyžaduje předběžné vzdělávání.

Chcete-li vařit dětskou kaši doma, musíte si vybrat vhodné obiloviny. Hnědá rýže je nejčastější, ale můžete také zastavit na směsi ovesných nebo multifero.

V kombinaci ¼ šálku vybraných obilovin v prášku.

Přidejte asi 1 sklenice vody, mateřského mléka nebo mléčné směsi. Směs se vaří a smíchejte klín asi 10 minut. Vyzkoušejte kaše, aby se ujistil o její připravenosti.

Ochlaďte kaše na pokojovou teplotu. Dort to dítě po dobu 24 hodin.

Metoda 2 z 3:

Vyberte si vhodné laskavé

jeden. Obraťte se na svého pediatru. Blíží se k době potřeby překládat dítě na pevné jídlo trochu děsivých. Obraťte se na pediatr, abyste správně vyzvedli obiloviny a zahájit tradici včas.

Většina pediatrů doporučuje začít lore v intervalu ze čtyř do šesti měsíců (pokud se dítě vyvíjí normálně).
Kontrola s pediatrem, jaký druh obilovin je vhodný pro dítě lepší. Ačkoliv je rýže nejčastěji používána, nicméně lékař může nabídnout alternativu.
Také specifikujte pediatr, jak často můžete krmit dětskou kaši. Pokud dítě nemá rozmarné a nezažilo zvýšenou ospalost, doporučuje se to udělat dvakrát denně.

Obrázek s názvem Vyberte si zdravé obiloviny pro vaše dítě krok 6

2. Dejte dítěti vyzkoušet rýžovou kaši. Rýžová kaše Koupit nejjednodušší způsob, jak je nejčastější. Na prodej najdete bílou a hnědou rýži.

Rýže nejčastěji doporučená pro děti, protože je s nejmenší pravděpodobností způsobuje alergie u dětí.

Pokud se rozhodnete začít s rýžovou kaši, vyberte si produkty obohacené o železo.

Kromě toho je žádoucí poskytnout preferenci hnědé rýže. Bílá rýže je podrobena intenzivnějšímu zpracování, během kterých zmizí velké množství živin.

Tato skutečnost může představovat, ale rýže obsahuje arzén. Je ve složení zemské kůry a je přítomno ve vodě a půdě. Během růstu plodin je arzenika absorbován, což později vstoupí do našeho jídla. Ministerstvo zdravotnictví Ruska zřídilo přípustný limit obsahu arsenu v dětské kaše rýže, která by neměla překročit 100 jednotek na miliardu. Rýže je vynikajícím zdrojem živin pro vaše dítě, ale to neznamená, že by měl být jediné obilovin ve stravě. Ujistěte se, že poskytují odrůdu, stejně jako použití oves, ječmene a multifero směsi.

Obrázek s názvem Vyberte si zdravé obiloviny pro vaše dítě krok 7

3. Vyzkoušejte multifriky vločky. To je další společný druh dětské kaše. S jejich pomocí, můžete vstoupit do diety dítěte několik typů obilovin a zajistit přítomnost dalších zdrojů živin.

Celozrnné plodiny zahrnují rýži, oves, pšenici, ječmen a dokonce len. Pokud je značka 100% pevných zrn, pak složky jsou nerafinované a obsahují velké množství nutričních složek.

Specialisté doporučit kupovat víceferry kultury obohacené železem. Prozkoumejte štítky, abyste se ujistili.

Pokud se obáváte o možnosti alergie na obilovinách, prozkoumejte výsledky studií pro každou složku kaše. Přijaté podrobné informace pomohou vyhnout se potravinovým alergiím.

Obrázek s názvem Vyberte si zdravé obiloviny pro vaše dítě krok 8

4. Připravit pevné pšeničné vločky. 100% velkoobchodní pšenice je považována za jinou dostupnou možnost pro rodiče. Jedná se o jediné drcené zrno, které obsahuje všechny nutriční složky pšenice.

Riziko pšeničných alergií se nezvyšuje, pokud jí dá dítě z raného dětství.

Celozrnná pšenice, multi-mery kaše a ovesné vločky neobsahují arzen, který byl nalezen v rýžových kulturách (jako je hnědá rýže).

Podívejte se na pšeničné vločky, které jsou 100% skládající se z pevných pšeničných zrn a obohacených železem.

Obrázek s názvem Vyberte si zdravé obiloviny pro vaše dítě krok 9

Pět. Připravit baby ovesné vločky. Pokud nechcete krmit dítě s rýžovou kaši nebo pšeničnými vločky, zkuste vařit ovesné hříbě. Prakticky neobsahuje arzén a bohaté na nutriční prvky.

Stejně jako rýže obiloviny, ovesné vločky - vynikající volba, protože se skládají z pevných zrn. Kromě toho je pravděpodobnost alergií pro oves v dítěti velmi nízká.

Nezapomeňte si přečíst štítek a ujistěte se, že produkt je vyroben ze 100% pevného ovsa obilí (tyto informace jsou uvedeny na štítku).

Obilí musí být dodatečně obohaceno o železo, protože původně oves neobsahuje dostatek tohoto prvku.

Metoda 3 z 3:

Připravit užitečnou kaši pro dítě

jeden. Prozkoumejte pokyny na obalu. Nezáleží na tom, jaký druh obilovin nakupujete pro dítě, hlavní věc je přesně následována pokyny na balení. Takže jste zaručeni poskytovat dítě s požadovaným množstvím živin.

Na každém balení obilí jsou zveřejněny specifické pokyny pro jejich vaření. Před nákupem produktů přečtěte si pokyny.
Pokud vaříte nebo vyhřívanou kaše, postupujte podle pokynů, které pomohou správně. Před chovem dítěte, ujistěte se, že se kaše ochladí na pokojovou teplotu.
Kaši by měla být kapalná a homogenní. Je možné, že budete muset přidat další mléko nebo jinou kapalinu, abyste dosáhli požadované konzistence.

Obrázek s názvem Vyberte si zdravé obiloviny pro vaše dítě krok 11

2. Vyberte si vhodnou kapalinu, která v budoucnu míchá s obilovinami. Smíchejte suchý tábor s kapalinou k vaření kaše pro dítě. V tomto okamžiku můžete přidat další nutriční komponenty v kaše.

Většina obilovin se míchá s mateřským mlékem nebo mléčnou směsí. To zvyšuje nutriční hodnotu (zejména pro proteiny a tuky) kaše. Je velmi důležité využít tuto příležitost.

Kaše může být rozvedená a obyčejná voda, pokud není v ruce žádné mateřské mléko nebo jiná živná kapalina.Tato volba je žádoucí použít co nejvíce.

Obrázek s názvem Vyberte si zdravé obiloviny pro vaše dítě krok 12

3. Házet nepoužité cereálie. Stejně jako většina ostatních dětských výrobků, kaše by neměl být skladován příliš dlouho. Dětské krmení zbytky mohou provokovat malátnost.

Mělo by být velmi kostkované o skladování unesené dětské kaše. Děti a malé děti jsou nejvíce citlivé na onemocnění potravinářských cest, protože jejich imunitní systém ještě není upevněn.

Pokud máte příliš mnoho vařených kaše. Nekrmte dítě z velké kapacity. Saliva zkazit kaši, pokud máte v plánu uložit v chladničce.

Vyhoďte všechny přebytečné vločky, které dítě neznášel z jeho části. Uchovávejte připravenou kaši ne více než 24 hodin.

Obrázek s názvem Vyberte si zdravé obiloviny pro vaše dítě krok 13

4. Ukázat trpělivost ve vztahu k dítěti. Všechny děti odmítají určité produkty v různých fázích krmení. V průběhu času si všimnete, že dítě se stalo tvrdým jídlem s bÓRodright Appetite.

Děti znají dokonale, když nejsou hladoví nebo hladoví. Sledujte chuť k jídlu a pocitech svého dítěte.

Dítě se odvrátí nebo stíhne rty, pokud nechce jíst tvrdé jídlo nebo již byla nasycená kaše.

Nesnažte se krmit dětskou kaši násilně. Docela normální, pokud jí jen jeden nebo dva lžíce. Dítě bude mít stále možnost vyzkoušet si těžké jídlo.

Tipy

Zaregistrujte se pro poradenství pediatru, abyste získali více informací. Dává konkrétní tipy na krmení dítěte s určitými typy obilovin.
Je třeba si pamatovat, že postoj každého dítěte na pevné potraviny a kaši přísně individuálně. Postupně ho učí novým druhem jídla.