Jak motivovat sami čištění -

Byli jste schopni plánovat čištění v domě, ale nesplňujte případ kvůli nedostatku motivace? Pokud jde o čištění, mnozí lidé mají tendenci zpomalit. Čištění celého domu nebo vážné poruchy lze vystrašit. Je těžké udělat pouze první krok - stojí za to začít a následující kroky budou mnohem snazší. Pokud jste sami motivovat správně, ani si všimnete, jak brzy bude celý dům začne čistit!

Kroky

Metoda 1 ze 4:

Jak najít inspiraci

jeden. Představují čistý dům. Pro motivaci, někdy dostatečně si představit, jakou čistotu a pořádek bude v domě v domě po čištění. To je dost dostačující jít do případu.

Najít obrazy dokonalého obydlí na internetu nebo v časopisech. Představte si, jak se snažíte přivést svůj dům takovým druhem. Pozorování lidí, kteří přinášejí objednávku a vybaví byty, vám pomohou inspirovat a začít podnikat.
Můžete také kreslit inspiraci v obrazech svého domu.

Obrázek s názvem Získejte motivován k čištění domu krok 2

2. Přemýšlejte, jak moc se připravíte na čištění. Všimli jste si, jak klidně a aktivněji se člověk stane v pořádku? Čím silnější nepořádek a více nečistot kolem, tím vyšší napětí.

Rada specialisty

Kadi Dulude

Dulud Specialist - Průvodce majitelem domů, Úklidová společnost v New Yorku. Spravuje tým od více než 70 registrovaných profesionálů. Její úklidové tipy byly publikovány v architektonických časopisech Digest a New York.

Kadi Dulude
Čistící specialista

Náš odborník potvrzuje: "Čistý pokoj je mnohem víc než jen čistá místnost. Po vyčištění se určitě cítíte lépe díky čerstvému vzduchu a pořádku. Čistota vám přinese potěšení. Při úplném čištění, houpejte do čisté místnosti a poslouchejte své pocity. Vzpomeňte si na tento pocit ušetřit motivaci pro další čištění ".

Obrázek s názvem Získejte motivován k čištění domu krok 3

3. Zajistěte se přátelům. Zavolej svou přítelkyni a řekněte mi, že potřebujete motivaci pro čištění. Požádejte ji, aby vám zavolala každých 20 minut a zeptejte se na úspěch. Budete motivovat myšlenku, kterou budete řízeni.

Během čištění můžete hovořit s přítelkyní na reproduktorphone. Takže přítelkyně bude udržovat svůj slib a čištění se nebude zdát nudit.

Obrázek s názvem Získejte motivován k čištění domu Krok 4

4. Pozvěte hosty. Pokud se chystáte vyčistit na oběd, pak zveme hosty na večer. Sotva chcete oslavit hosty ve špinavém obydlí. Může se zdát extrémní opatření, ale někdy je nutné ukázat dům ostatním lidem, aby se vyčistili domů.

Ujistěte se, že máte dost času před příchodem hostů.

Obrázek s názvem Získejte motivován k čištění domu krok 5

Pět. Proveďte publikaci na sociální síti. Napište o nadcházejícím čištění. Vaši přátelé jistě zanechají pozitivní komentáře a povinnost převzatá veřejnost, motivuje vás k úklidu.

Napište o následujícím, abyste se přidali s povinnostmi: "Konečně začnu čištění a permutovat! Čekat na fotografie ". Potřeba prokázat důkaz o čištění se stane dostatečnou motivací!

Obrázek s názvem Získejte motivován k čištění domu krok 6

6. Ozdobte svůj dům něčím novým. Nákup věcí pro dům Motivuje vás, abyste se postarali o úklid, jak chcete zjistit, jak se tyto položky podívají na obydlí. Věci by měly být na vhodných místech, která je třeba dát v pořádku. Dokonce i malé věci jako svíčka nebo vázy budou dobrým podnětem.

Metoda 2 ze 4:

Jak provést čištění

jeden. Udělat seznam. Pokud nevíte, kde začít, pak zadejte všechny pokoje, které potřebují čištění. Rozdělte cíl pro spustitelné úkoly, které se mají zaměřit na každého z nich.

Můžete zadat všechny pokoje, ve kterých potřebujete odstranit: "Koupelna, kuchyně, dětská ložnice a koridor".
Můžete také plánovat práci v souladu s nastavením úkolů: "Umyjte okno v kuchyni, sbírejte prach na polici, přiveďte odpadky, utrácet koberce".

Obrázek s názvem Získejte motivován k čištění domu Krok 8

2. Nastavte budík. Učiní úkol proveditelnější, protože budete jasně vědět, kdy musí dokončit. Pokud pracujete bez dočasného rámce, můžete snadno začít pomalu a často rozptýlit, a pak je čištění daleko po celý den. Budík pomůže ušetřit koncentraci na aktuální úkol.

Vytvořit budík pro každý pokoj nebo celý dům jako celek.

Kromě toho vás časovač motivuje k práci rychleji. To dokončí čištění dříve a udělejte vše opatrně.

Obrázek s názvem Motivováno k čištění domu krok 9

3. Nezavážte se všechno odstranit a okamžitě. Nezapomeňte, že i malé čištění bude dům útulnější. Zapomeňte na nápady jako "všechny nebo nic". Proveďte tolik, kolik máte čas na tento den.

Snažte se držet rutiny. Odstranit několik dní v týdnu po dobu 40 minut bude jednodušší než utrácet půl dne doma.

Metoda 3 ze 4:

Jak otočit čištění v zajímavé obsazení

jeden. Pozvěte přátele, aby vám pomohli. Nabídněte jim, aby přišli a pomohli s úklidem. Čištění bude tedy spíš jako strana, a ne na nudné povinnosti. I když přátelé nepomohou, rozhovor s nimi a smíchem bude čistit příjemnější. Nebudete si všimnout, jak rychle zpracovat úkol!

Pro extra zábavu si můžete objednat pizzu! Hlavní věc je na Nazaw ještě více.
Ujistěte se, že nebudete velmi rozptýleni přáteli. Čištění stále potřebuje dokončit!

Obrázek s názvem Získejte motivován k čištění domu krok 11

2. Zapněte hudbu. Bude to dobrý stimul a zlepšit náladu. Poslouchejte energetickou, pozitivní hudbu aktivně pracovat. Můžete dokonce zahrnout hudbu, která vás činí tancem!

Seznam zábavných a energetických písní pro čištění. Takže nemusíte být rozptýleni a přepínači písní.

Rada specialisty

Pokud zapnete dobrou hudbu nebo audioknibu, pak čas čištění bude létat nepostradatelně.

Kadi Dulude

Kadi Dulude
Čistící specialista

Obrázek s názvem Získejte motivován k čištění domu krok 12

3. Poslouchejte Audioknibu nebo podcasty. Neumožní vám chybět během čištění. Na rozdíl od filmů a seriálů se nemusíte podívat na obrazovku a rozptylovat se z práce. Čištění se může zdát nudit a bezmyšlenkovitě okupaci, takže poslouchejte audioknibu, aby se mozek do práce a provádět monotónní práci.

Obrázek s názvem je motivován k čištění domu krok 13

4. Použijte povzbuzení. Po dokončení každého úkolu se povzbuzujte s bezvýznamnými odměny. Může to být cookie nebo schopnost extrahovat oblíbené místo po dobu 5 minut. Takže se motivujete do práce a čištění zastaví zdánlivě nudné rutiny.

Obrázek s názvem Získejte motivován k čištění domu Krok 14

Pět. Oddělit hlavní odměnu za dokončení čištění. Například to může být večeře v restauraci nebo na láhev dobrého vína. Motivovat sami splnit úkol až do konce, a to nejen částečně. Čekání na odměnu vás účtuje energii a touhou.

Obrázek s názvem Získejte motivaci k čištění domu Krok 15

6. Použijte čisticí prostředky s příjemným zápachem. Koupit čisticí prostředky pro čištění s příjemnou vůní levandule nebo jehel. Příjemná vůně zvýší motivaci k použití takových prostředků. Vyberte si vhodné výrobky v nákupním obchodě.

Metoda 4 ze 4:

Jak začít podnikat

jeden. Eliminujte všechny rušivé faktory. Vypněte telefon, počítač a všechna zařízení, která vás mohou odvrátit od čištění. Není třeba plánovat na jednom časovém čištění a vaření. Můžete se vyrovnat mnohem lépe a rychleji, pokud se zaměříme na jednu věc najednou, takže se zbavíte všech případů a položek, které vás mohou rozptýlit.

Nechte elektronické miniaplikace v jiné místnosti.
Můžete také dát zařízení příteli a požádat, aby se k vám vrátil až po dokončení.

Obrázek s názvem Získejte motivován k čištění domu Krok 17

2. Začněte s jedním úkolem. Vyberte si něco. Nemusí nutně začít s největším a obtížným úkolem. Vlastně je lepší začít s malými případy, jehož úspěšným provedením vás bude motivovat pokračovat v čištění v domě.

Není třeba přemýšlet příliš dlouho. Začněte s čímkoliv a nezastavíte se.

Obrázek s názvem Získejte motivován k čištění domu Krok 18

3. Nebojte se vyhodit zbytečné věci. Během čištění si vždycky noste koš s vámi a odhoďte nebo sbírat prázdné krabice a položky, které již nepotřebujete. Pokud se zbavíte zbytečných věcí, budete jednodušší přivést objednávku v domě a spíše dokončit čištění.

Obrázek s názvem Získejte motivován k čištění domu Krok 19

4. Ponechte nízkou náročnou úkoly. Nezačínejte čisticí prach a další úkoly, které jsou obtížné všimnout po provedení. Například, pokud Chaos vládne v ložnici, pak nejprve sestavíte všechny oblečení na podlaze. Takže místnost se rychle stane elegantní. Taková řešení vám pomohou udržovat motivaci.

Obrázek s názvem Získejte motivován k čištění domu krok 20

Pět. Prozkoumejte úkoly provedené ze seznamu.Takže každý dokončený úkol přinese pocit spokojenosti, můžete vidět, jak moc již udělal, a budete pokračovat v práci, abyste mohli rychle dosáhnout cíle.

Obrázek s názvem Získejte motivován k čištění domu krok 21

6. Proveďte fotky doma před a po čištění. Fotografujte obydlí před a po provedení každého úkolu. Opravte svůj pokrok a radujte se poskytnout úkoly.

Obrázek s názvem Získejte motivaci k čištění domu krok 22

7. Nenechte se rozptylovat během přestávek. Každých 30-40 minut je nutné provést přestávku, ale neztratíte účet účet ve chvílích odpočinku. Odpočiňte si 10-15 minut a vraťte se do práce. Lepší se nenechte se uvolnit déle než patnáct minut.

Vytvořte budík pro přestávku pro odpočinek.

Tipy

Přeložit telefon do tichého režimu, pokud nečekáte důležité hovory.
Vyberte si pohodlné oblečení, ve kterém nebudete horké a ne studené.
Snažte se dostat do přestávky, jinak nechcete pokračovat v čištění. Lépe opřený o zeď!

Varování

Nezačínejte čištění příliš pozdě, jinak únava sníží vaši motivaci.
Pokoj vždy vždy větrejte po použití silných čisticích prostředků.