Jak se cítit trapné -

Jste dívka, která náhodně zasáhla skleněné dveře, když se do místnosti přišli plná lidí? Nebo jste ten chlap, který začíná mluvit o své sbírce kamenů, když je vedle dívky, kterou se vám líbí? Pokud je odpověď "ano", nic strašné. Cítíte se v rozpacích, někteří z našeho života, a to vše, přinejmenším jednou v životě přemýšlel o tom, jak se zbavit nepříjemnosti. Pokud chcete zlepšit své sociální dovednosti a cítit se sebejistě, následujte více jednoduchých kroků.

Kroky

Metoda 1 z 3:

Snažte se necítit trapné

jeden. Vyberte na ulici. Pokud se cítíte v rozpacích, i když jen pozdravíte svého bližního, pak s největší pravděpodobností, opravdu nechcete nutit k komunikaci s lidmi. Čím více času strávíte s jinými lidmi, tím lépe budete cítit mezi nimi, a tím méně se budete starat, že říkáte nebo uděláte něco špatného. Zeptejte se sami sebe, trávíte více času s lidmi a méně času doma.

Seznamte se s různými lidmi ze školy, z tenisu, jejich mládežnického klubu nebo novin a naučit se chovat se všemi typy lidí.
Pokud nechcete trávit čas ve skupině lidí, pozvat svého přítele nebo přítele do šálku kávy nebo jen na procházku. Komunikace lidí na individuální úrovni vás připraví na komunikaci ve skupinách.
Nesedejte se bez mluvení. Můžete zůstat v sobě, i když sedíte v celé místnosti. Nemusíte být středem pozornosti, ale měli byste se přinutit sdělit alespoň někoho. Takže se budete cítit sebevědomě a bude schopen postupně komunikovat se spoustou lidí.

Obrázek s názvem je méně nepříjemný krok 2

2. Přestaň přemýšlet o tom, co říkají o vás ostatní lidé. Dokonce i pro takové lidi jako Brud Pete nebo Johnny Depp, je těžké přestat myslet na to, co o nich jiní říkají, ale můžete se k tomu alespoň méně věnovat. Pokud je myšlenka, můžete udělat něco špatně, paralyzuje vás, nikdy nebudete schopni překonat vaši sociální nešikovnost.

Příště se spustíte s někým, přesvědčte se, že jste připraveni riskovat a snažit se překonat své obavy. Máte větší šanci získat požadovanou reakci, pokud komunikovat s lidmi.

Lidé mohou snadno pochopit, pokud přemýšlíte o tom, co si o vás ostatní myslí. Pokud se neustále ptáte, vypadá váš účes špatně nebo byste měli i nadále hrát housle, dáváte dojem, že si nemůžete myslet.

Pokud přestanete půjčovat, že se o vás lidé myslí, začnete produkovat důvěru, kterou potřebujete. Snažte se dosáhnout osobních cílů a dělat to, co se vám líbí, je mnohem důležitější o lidi, kteří o vás myslí.

Nedovolte, aby si lidé všimli, že se díváte na svůj odraz, jinak si budou myslet, že se také milujete.

Obrázek s názvem je méně nepříjemný krok 3

3. Najít sebevědomí. I když je snazší říct, než co do činění, měli byste pracovat na zlepšování sebevědomí. Pocit nepříjemnosti začíná tím, co cítíte, že nevíte, jak se chovat mezi lidmi, zatímco všichni kolem vás víte, jak. Dokud nechápete, že se od vás neliší, nebudete moci komunikovat s lidmi.

S důvěrou, všichni se vám líbí. Pokud chcete sledovat filmy, simulovat letadla nebo jít na běh, měli byste to udělat, abyste zlepšili své sebeúcty.

I když neexistují žádné takové oblečení nebo účesy, které vám poskytne absolutní sebedůvěru, pokud se dostanete čas na péči o sebe, budete se cítit lépe.

Komunikovat s lidmi, se kterými se cítíte sebejistě. Jedna příležitost, protože z nich se můžete cítit v rozpacích mezi lidmi, je to proto, že těmto lidé vás neocávají, jak by mělo být.

Obrázek s názvem je méně nepříjemný krok 4

4. Vědět, jak se chovat. Dalším důvodem, kvůli kterým lidé se cítí trapně, je to proto, že nevědí, jak se bude chovat správně mezi lidmi, protože neustále mluví a dělají to, co nepotřebují. Bohužel není žádná kniha, kde byly vysvětleny všechny normy sociálního chování, ale existuje několik věcí, které stojí za to zohlednit.

Máte-li přítele nebo přítele, kteří dokonale vlastní sociální dovednosti, zkuste strávit více času s tímto mužem, abyste pochopili, jak to všechno dopadne.

Pokud jste udělali něco, co urazilo druhého, nebo prostě nemohlo se chovat společensky, zapište tento případ, abyste se vyhnuli opakování.

Naučte se pochopit dynamiku situace, než se do něj dostanete. Pokud lidé vtip a smát, to znamená, že to není správný čas mluvit o komplexní kontrole v matematice. Na druhou stranu, pokud je někdo ve skupině rozrušený rozloučení se svou přítelkyní, to nestojí za to říct vtipy.

Obrázek s názvem je méně nepříjemný krok 5

Pět. Vezměte si trapnost. Nemusíte být tak cool jako James Dean, takže vás lidé milují. Někdy být podivný, něco, co by mumlal nepřetržitě nebo vrhlo nápoj na sebe, může zajímat lidi ve vás. Měli byste pracovat na svých sociálních dovednostech, ale neměli byste se snažit příliš zkusit, jinak lidé pochopí, že to není skutečná tvář. Vezměte si trapnost, neznamená, že byste měli mluvit každé dvě minuty "Jsem tak zvláštní!"A co se musíte cítit pohodlně s tím, co musíte vždy komunikovat s lidmi.

Naučte se smát sami. Lidé tak budou pohodlní cítit s vámi, a budete lepší, když se přiznáváte k sobě, že nejste dokonalí.

Neužívejte se, smál se sami. Například, pokud neustále rozlit pít nebo jídlo, a někdo si všiml velkého místa z kečupu na džínách, jen mi řekněte "Stalo se a horší", místo sebe.

Obrázek s názvem je méně nepříjemný krok 6

6. Nepřijděte do setkání příliš dřív nebo později. Možná to zní jako něco není obzvláště důležité, není nic horšího, jak přijít včas. Pokud přijdete příliš brzy na párty, budete muset komunikovat se svým organizátorem, i když nemáte co říct. Kromě toho můžete pocit, že jste pozastaveni pod nohama, a nevíte, kam jít. Na druhou stranu, pokud jste pozdě, bude pro vás těžší proniknout do ducha společnosti a začít se účastnit konverzací.

Pokud půjdete na párty, nepřijdete příliš brzy, jinak se zdá, že se také snažíte. Je lepší přijít na patnáct minut později začátek strany. Ale neměli byste být úplně pozdě, protože to není slušný.

Metoda 2 z 3:

Před neznámým lidem se cítíte méně trapné

jeden. Zájem ostatní. To je nejdůležitější pravidlo při setkání s novými lidmi. Možná chcete říct všem o zajímavých zprávách, které čtete, nebo chcete chlubit své Itálské potravinové dovednosti, pokud chcete, aby lidé byli pro vás milí, zajímaví je. Zde jsou některé způsoby, jak zahájit konverzaci:

Pokud někdo čte knihu, zeptejte se ho o ní.
Pokud někdo nese svetr s názvem vysoké školy, a víte něco o této vysoké škole, zeptejte se ho o jeho studiích.
Pokud se s někým omylem setkáte, zeptejte se, kde jde. Takže se můžete dozvědět o zájmu této osoby.
Zeptejte se na plány na víkend.

Obrázek s názvem je méně nepříjemný krok 8

2. Zeptejte se promyšlených otázek. Když máte zájem o někoho, neptejte se mu na žádnou otázku, která skočí do hlavy. Vypadá to nemožné. Zeptejte se otázek, které vyžadují podrobnou odpověď ukázat, že se opravdu chcete dozvědět více o této osobě. Neptejte se na otázky, na které můžete odpovědět jednoduše "ano" nebo "ne". Zde je několik otázek, které lze nastavit:

"Krásná tenisová raketa. Dlouho hráli?"

"Masha vždy vyhovuje dobrým stranám. Dlouho jste s ní obeznámeni?"

"Miluji knihu" nad absurdou v žito ". Přečtěte si to pro školu nebo pro sebe? Líbí se ti?"

Co si myslíte o kontrole Mari Ivanovna? Nemůžu uvěřit, jak těžké to bylo!"

Obrázek s názvem je menší než trapný krok 9

Naučte se vést lehkou konverzaci. Chcete-li zjistit osobu lépe, musíte se naučit vést snadné konverzace. Možná to zní hloupě, ale to je způsob, jak se můžete naučit svého partnera lépe, abyste mohli mluvit o vážnějších věcech. Vést lehký konverzaci znamená být schopný nepozorovaně přesunout z jednoho tématu do druhého, abyste zjistili, o čem chce váš interlocutor mluvit. Zde jsou některé příklady pro výrobu lehké konverzace:

Udělejte, aby se meziobecutor cítil pohodlně, usmíval se, aniž by se k němu příliš blízko a věnoval mu pozornost.

Řekni něco o sobě. Řekni mi, že ráda sledujete hokej, že jste vyrůstali v Moskvě, nebo že se vám líbí příběh - jen aby vám řekl o tom, co mluvit s interlicutorem.

Být posluchačem. Pokud váš partner vypráví něco o své sestře, můžete se k tomu vrátit, pokud konverzace jde o příbuzné. Můžete například říct, "řekl jsi, že máte sestru. Jste vrstevníci?". Váš interlocutor bude rád, že jste si všimli.

Vezměte si meziobecutor. Zeptejte se na otázky tak, aby konverzace nevstoupila do zablokování a pokuste se nepředvídat někoho sám v rozhovoru, a každý měl šanci mluvit.

Obrázek s názvem je méně nepříjemný krok 10

4. Neptejte se na osobní otázky. Za to, že se naučí jinou osobu lépe před zahájením jít na více osobních témat. Chcete-li začít, stojí za to se vyhnout takovému, aby nedošlo k propojení v nepříjemné poloze. Mnoho lidí se cítí nepohodlně komunikace na určitých tématech. Zde jsou některé konverzace, které by se měly vyhnout, pokud nejprve setkáte s osobou:

Vážný rozloučení.

Smrt milovaného člověka.

Intimní vztahy.

Zdravotní problémy.

Vnitřní války.

Trapné momenty.

Obrázek s názvem je méně nepříjemný krok 11

Pět. Nesdílejte příliš mnoho. Nemluvte příliš mnoho věcí o sobě, protože ne každý má zájem zjistit každý detail vašeho života. Pokud jste od těch lidí, kteří neustále mluví, pokud jejich partner má ne, co odpovědět, a na konci dosáhne skutečnosti, že řeknete o bronchitidě vaší babičky, pamatovat, někdy je lepší pozastavit nebo změnit téma konverzace na vhodnější. Zde je několik témat, které byste neměli říct:

Vaše tajné touhy.

Vaši rodiče s rodiči.

Vaše komplexní dětství.

Váš smysl pro osamělost, smutek a jakýkoli jiný negativní pocit.

Podivné akné na ruce.

Příběh, kde jste pil příliš mnoho alkoholu, a vy jste vypukl na pohovce.

Obrázek s názvem je méně nepříjemný krok 12

6. Snažte se "přečíst" svůj partner, tak, aby ho neurážil. Měli byste pochopit, že se vám líbí váš nový společník, než začnete vtipkovat v černém humoru nebo kritizovat předchozího prezidenta. Nezapomeňte, že každý člověk je jedinečný, a ne každý sdílí váš názor na politiku nebo sport. I když jste v jednom společenském kruhu, neznamená to, že jste stejně vnímali život a všechno, co se v něm děje. Zde je několik témat, která by měla být vyloučena, aby nedošlo k uráždění interlicutor.

Hrubé vtipy.

Tvrdá kritika minulosti nebo současného prezidenta.

Nemožnost existence Boha.

Kritizovat společnou seznámení.

Kritizovat fanoušky nějakého sportovního týmu, pro který je interlocutor nemocný.

Joking na témata, která mu není známa.

Udělejte nějaký komentář, který učiní interlocutorem, že by měl být lepší se vás naučit, než vám může pochopit.

Metoda 3 z 3:

Necítíte se v rozpacích, když jste blízko někomu, koho chcete

jeden. Nebuďte příliš netrpěliví. Je nepříjemné cítit se v rozpacích vedle lidí jiných lidí, ale není nic horšího, cítíte se nešikovně vedle někoho, kdo se vám líbí. Existuje několik věcí, které můžete dělat, co vypadá více uvolněným vedle těch, kteří se vám líbí. Chcete-li začít, zkuste se chovat klidně, a ne jako štěně, který je připraven lízat každého, kdo mu bude vyhovovat. Zde jsou některé způsoby, jak vypadat klidně:

Úsměv a pozdravit. Neužívají osobu, pokud nejste s ním v takových ohledech. Pokud si nejste jisti, zda to stojí za to objímat, počkejte, až bude sám učinit první hnutí.
Pokud jste se s ní setkali s ní ve školní koridoru nebo univerzitě, jděte a pozdravte Ahoj. Nespouštějte na další konec budovy, abyste řekli "Ahoj", jinak to bude vypadat, že budete sledovat osobu.
Nepodržíte hlavu nadměrným nadšením, když s vámi mluvíte, jen abych ukázal, že máte zájem. Inteligentní odpovědi s významem, výhodnější, kývnutí.
Nemůžu se smát na každou věc, kterou jsem řekl, nebo její slovo, zejména pokud se ani nepokouší být vtipný.

Obrázek s názvem je méně nepříjemný krok 14

2. Mluvit komplimenty s významem. Aby nedošlo k "podivnému", měli byste pochopit rozdíl mezi "podivným komentářem" a "dobrý komentář". Neměli byste říci dívky "Máte tak hladké a načechrané vlasy, které chci jen strčit ruku v nich," Pokud se samozřejmě nechcete vyděsit. Místo toho byste měli říct "Mám rád váš účes. Je velmi k tváři ". Tak bude mít pocit, že vám věnujete pozornost, ale nestiskněte ji.

Vynikající komplimenty "Máte krásný úsměv," "Směješ se krásně".

Dělat komplmu oblečení nebo dívky dekorace, dáte jí, aby se cítila zvláštní.

Můžete udělat kompliment o charakteru osoby. Pokud řeknete chlapci "máte dobrý smysl pro humor," uděláš ho pěkný.

Nedostatek příliš často, jinak jste unaveni z toho.

Obrázek s názvem je méně nepříjemný krok 15

3. Použijte jazyk vašeho těla. Nešikovná situace nastane, když stojíte příliš blízko k interlicutor. Můžete a stát tak blízko ukázat svůj zájem, ale ve skutečnosti se můžete vyděsit s takovým chováním interlicutora.

Udržujte vzdálenost a použijte pohyby rukou, abyste dali dynamický konverzaci.

Snažte se sledovat interlocutor v očích, ale někdy se podívej stranou, tak, aby na to nevrátil tlak.

Nedotýkejte se vlasů dívky, pokud vás nebude říkat, protože to nepřijme pro kompliment.

Obrázek s názvem je méně nepříjemný krok 16

4. Dejte se, aby se cítil pohodlně. Možná, že sdílí vaše pocity, a také cítí trapnost s vámi mluvit. Musíte se pokusit dát Interlocutorovi, abyste si mohli odpočinout a cítit se s vámi. Buďte přátelští, smát se, jestliže ona nebo on řekla něco směšného, a reaguje, jak váš interlocutor očekává, že budete reagovat. Pokud se směje, smál se s ním, jestli on nebo on říká něco vážného, být a vy jste vážný. Dejte interlicutorovi pochopit, co jste na stejné úrovni, a že neberete žádné triky.

Pokud jste pozvali někoho, kdo se vám líbí, nechte je cítit pohodlně, unesli šťávou nebo něco jedlého.

Blázen se nad sebe, budete moci relaxovat.

Jestliže on nebo ona náhodně klesne nebo vyboulí něco, řekni jí: "To se mi neustále stane".

Obrázek s názvem je méně nepříjemný krok 17

Pět. Vědět, kdy odejít. Vzhledem k tomu, že nešikovnost úzce souvisí s synchronismem, nejenže potřebujete vědět, kdy se zúčastnit konverzace, měli byste také vědět, kdy opustit konverzaci. Pokud komunikujete s těmi, kteří se vám líbí, měli byste se dostat z konverzace, než ukončíte témata pro konverzaci. Zastavení konverzace, zatímco jste stále volně mluvit, dá mu nebo její touhu komunikovat.

Pokud váš interlocutor vám ukáže, že s vámi nechce komunikovat, kontrolovat své hodinky nebo mobilní telefon, zdvořile rozloučit.

Pokud máte pocit, že nejsi šťastný, řekni mi: "Bylo hezké mluvit s vámi", místo "Já vím, že nejsi rád, že mě". Může to situaci zhoršit.

Pokud jste dobře mluvil, řekněte mi "budu rád, že s vámi znovu mluvím!"A jdi s hrdě zvednutou hlavou.

Tipy

Nevypadají takhle. Vypadáš divně, a pokud vypadáte příliš mnoho, zdá se to příliš zvláštní.
Nebojte se mluvit. Pokud máte něco, co říct, řekněte mi to. Nejistota podporuje trapnost, ale stále buďte opatrní, co říkáte.
S někým se seznámil s někým, začněte komunikují s jinými lidmi, pozvat je, aby se připojili k konverzaci. Chcete se setkat s více než jednou osobou.

Ujistěte se, že vypadáte dobře. Pokud jsou vaše vlasy chaotický nebo máš na sobě podivné oblečení, lidé by mohli získat obecný dojem, že jste divný a nechci vás znát.