Jak překonat pocit dekadency, pesimismu a slabosti

Pocit slabosti je, že jsme všichni zažili v určitém místě našeho života. Některé z těchto období jsou těžší než jiné, ale bez ohledu na situace, můžete vždy udělat něco pro změnu pozice.

Kroky

jeden. Zdůrazněte své silné vlastnosti a zaměřte se na ně, s největší pravděpodobností jste byli velmi přísní.

Obrázek s názvem přestat se cítit jako vy

2. Promluvte si s někým, kdo můžete otevřít, příteli nebo přítelkyni, rodičům, bratru a t.D. Řekněte jim, co je důvodem vaší slabosti může vědět, jak vám pomoci.

3. Nechte se být šťastný, neponořujte se do pekla, nezasloužíte si to. Pochopit, že jste osoba a jak všichni lidé nedokonalí. Neexistují žádné dokonalé lidi. A pokud vám jiná osoba řekne, že je ideální, pak to není pravda. Pochopit, že dokonalost je jen hledisko, a ne absolutní význam existence.

Obrázek s názvem přestat pocit, jako jste vy `src =

4. Cvičení. Pokud máte pocit, že nemáte dostatek fyzické síly, zkuste sportovat, a pokud jste dost dospělých, pak se zaregistrujte v posilovně. Fyzická aktivita je vynikající impuls pro sebevědomí. Fyzická aktivita snižuje stres, dovolte vám lépe spát a pomůže vám cítit se energický a pozitivní. Opět se naučíte něco a budete hrdí. Nezapomeňte, fyzická aktivita se pohybuje od lukostřelby na vodní pólo. Vyzkoušejte různé věci najít to, co vám nejlépe vyhovuje!

Pět. Mimoškolní události. Připojte se k klubu, seznámíte se s novými lidmi, získejte nové zájmy. Z množiny volného času vás zbaví volného času, který by vás mohl znovu obrátit do deprese s komplexem méněcennosti. Pokud se cítíte slabý, protože ve škole nejsi moc dobrý, jděte na další lekce nebo učitele, který vám pomůže zlepšit své znalosti a zároveň a vaše sebeúcty.

6. Zblízka! Nenechávejte dobré věci projít vámi, protože si myslíte, že na ně není připraven, a nezapomeňte přemýšlet o dobrém, nezaměřte se na své chyby. Máte názor a je to cenné. Pokud lidé nechtějí rozpoznat hodnotu vašich názorů, nestojí za váš zájem.

7. Vím, že nejste pro nikoho horší, jste se roven všem, - závod, podlaze a velikosti nejsou hlavními rozlišovacími faktory.

osm. Nedovolte, aby vám někdo mohl dát tlak. Váš názor je stejně důležité jako oni.

devět. Nebojte se konzultovat s někým, aby vám pomáhá cítit vaši cestu. Řekněte někomu, že se chcete postarat o někoho, koho cítíte depresi a slabý, a on vám pomůže pochopit vaše pocity a podívat se na život optimističtější.

10. Komunikovat s lidmi, kteří vám rozumí! Hodně štěstí a být šťastný. Štěstí ve firmě vás zapomene na vaši nejistotu, a budete si jistější v lidech kolem sebe, kteří chápou vaši pozici.