Jak se stát společností

Pro nějaký chat - to je čas strávený čas a pro ostatní - nudná zábava související s nepokoje a alarmy. Mnoho lidí plachý a v rozpacích v přítomnosti jiných lidí. Jiní se soustředili na učení nebo pracovat tolik, že není čas pro komunikaci. Bez ohledu na váš příběh vás tento článek naučí vychutnat komunikaci s jinými lidmi.

Kroky

Část 1 z 3:
Osvobození interiéru
  1. Obrázek s názvem Staňte se více sociální osoba krok 1
jeden. Sebevědomí. Čas od času se cítíme v rozpacích čas od času, ale pokud jste si všimli, že plachost má vážný dopad na váš život, je pravděpodobné, že je to proto, že si myslíš, že je s vámi něco špatného. Smysl pro méněcennosti v nás bude růst, pokud budeme neustále hovořit o našich nedostatcích. Naučte se věnovat pozornost negativním myšlenkám a rozlišovat racionální z iracionální.
  • Myslíš, že nejsi dost atraktivní? Myslet si, že se nudíte? Jsi divný? Nezodpovědný? Všechny negativní myšlenky zasahují do uvolněné komunikace s jinými lidmi, protože neumožňujete cítit důvěru. Ještě důležitější - Takové myšlenky vám nedovolují žít celý život.
  • Dokud nepřijímáte opatření k odstranění vaší nejistoty a neřekněte si, že jste slušnou osobou, nebudete moci dostávat skutečné potěšení z komunikace.
  • Někdy je zvyk myšlení negativně tak zakořeněn, že ji přestaneme všimnout. Začněte věnovat pozornost myšlenkám tohoto druhu v hlavě.
  • Obrázek s názvem Staňte se více sociální osobou Krok 2
    2. Zbavit se negativních myšlenek. Poté, co jste se naučili rozpoznat negativní myšlenky, zkuste je vyhodit z hlavy tak, aby už ne znečištěn. Když se chytíte v negativních myšlenkách, zkuste jednu z následujících cvičení:
  • Za prvé, přiznat, že přemýšlet negativní. Zavřete oči a vizualizujte tyto myšlenky v představivosti. Představte si, jak jsou tyto myšlenky pomalu rozpuštěny a zcela zmizely.
  • Překročení myšlenek do konstruktivního kanálu. Předpokládejme, že máte nadváhu. Namísto neustálého mluví o tom, co jste tlustý, řekněte mi: "Chci zhubnout a stát se zdravějším a energickým cítit atraktivní". Negativní myšlenky jsou tedy přeměněny na kladné cíle pro budoucnost.
  • Pro každou negativní myšlenku zaujme poplatek rovný třemi pozitivním myšlenkám.
  • S pozitivním postojem k životu budete také mnohem snazší komunikovat s lidmi a navázat přátele. Jen málo lidí chce být přáteli s pesimisty.
  • Obrázek s názvem Staňte se více sociální osobou Krok 3
    3. Seznam pozitivních vlastností. Bohužel trávíme tolik času na zlepšení, že zapomeneme rozpoznat tyto úspěchy a talenty, které již máme. Zeptejte se sami sebe následující otázky:
  • Jaké úspěchy v uplynulém roce jsou pyšní?
  • To ve vašem životě považujete za nejdůležitější úspěch?
  • Jaké máte talenty?
  • Jaké komplimenty na vaší adrese slyšíte lidi nejčastěji?
  • Jaký pozitivní vliv jste na jiných lidech?
  • Obrázek s názvem Staňte se více sociální osobou Krok 4
    4. Přestat se srovnávat s ostatními. Jedním z důvodů, proč se objeví nejistota sama o sobě, je, že lidé porovnávají své "nedostatky" s "výhodami" jiných lidí. Jinými slovy, porovnávají negativní strany svého života s pozitivními stranami života jiných lidí.
  • Mějte na paměti, že někdy máte bolest a utrpení za zavřenými dveřmi. Pokud se zajímáte, proč někteří lidé vypadají šťastnější, pamatujte si, že štěstí nemá nic společného s vnějšími okolnostmi, ale je vnitřní stav a mymóza.
  • Pokud jste příliš zaneprázdněni s jinými lidmi, nebudete pracovat na sobě.
  • Obrázek s názvem Staňte se více sociální osobou Krok 5
    Pět. Nezapomeňte, že nejste středem vesmíru. Podivně, plachý lidé věří, že jsou neustále pozorováni, že jsou diskutovány a smějí se jim. I když se samozřejmě, ne neviditelným, by to bylo iracionální myslet si, že vás ostatní lidé neustále sledují a těší se na vaše neúspěchy. Lidé jsou mnohem více obavy o svůj vlastní život, nemají čas, aby sledovali co a jak to děláte. Dokonce i když pro vás někdo oznámí nějaký smích, pak budou si pamatovat o tomto incidentu během jedné hodiny nebo maximálně dva, zatímco si tento případ a další roky si můžete pamatovat.
  • Nemysli na to, co vám neustále sledujete a odsoudíte. Pomůže vám relaxovat ve společnosti jiných lidí a učinit vaši komunikaci s nimi příjemnější.
  • Rozdělte se s myšlenkou, že neustále zíráte a diskutujete. Stejně jako vy, ostatní lidé se více zajímají o sebe, spíše než lidé kolem.
  • Obrázek s názvem Staňte se více sociální osobou Krok 6
    6. Překonat strach z získání odmítnutí. Nejhorší věc, která se může stát - setkáte se s někým, a to někdo nechce trávit čas s vámi příště. Nepříjemný? Tak určitě. Konec světa? Určitě ne. To je však rozhodně takové případy jsou výjimkou. Pokud překonáte myšlenky, že vás většina lidí odmítne, protože to, co vyhnete komunikaci, pak víte, že tím zbavíte šanci setkat se a chatovat s úžasnými lidmi.
  • Nezapomeňte, že jej nezažíte se všemi lidmi nebo dokonce s většinou lidí. Přemýšlejte o všech těch úžasných vztazích, které můžete vybudovat, pokud komunikovat více.
  • Část 2 z 3:
    Jak najít jiné lidi
    1. Obrázek s názvem Staňte se sociální osobou krok 7
    jeden. Usměj se. Každý chce být blízko šťastných lidí, kteří jsou šťastní o životě. I když se necítíte šťastně, čas od času se usmíváš. Budete se okamžitě cítit lépe a lidé kolem vás budou protáhnout, začít mluvit s vámi a dokonce se seznámit blíže.
    • Úsměv hraje obzvláště důležitou roli, pokud se snažíte přilákat tvář opačného pohlaví, protože úsměv je signálem, že jste pozitivní osoba, s nimiž byste se měli setkat.
  • Obrázek s názvem Staňte se více sociální osobou Krok 8
    2. Věnujte pozornost řeči těla. Pokud jste na párty nebo v jiné společenské události, ujistěte se, že jazyk těla říká, že jste otevřeni komunikaci. Podpora s lidmi vizuální kontakt, nim hlavu a podívejte se přímo před sebe, a ne na nohy nebo pohlaví. Vypadají šťastně a připraveni mluvit s jinými lidmi, aby měli touhu přijít a chatovat s vámi.
  • Nepřekračujte rukama, nenechávejte a nestát v rohu. Tato gesta říkají, že chcete, abyste zůstali sami. Hádej, co to následuje? Lidé Odejít Ty sám.
  • Vyjměte telefon na stranu. Pokud se ze strany zdá, že jste něco zaneprázdněni, pak s největší pravděpodobností lidé nebudou chtít zasahovat do vás. Jazyk vašeho těla by měl říci, že jste připraveni komunikovat.
  • Obrázek s názvem Staňte se více sociální osobou Krok 9
    3. Buď upřímný. Nezáleží na tom, zda mluvíte se svým starým známým nebo s někým s někým, koho jste právě setkali - vždycky stojí za to ukázat svůj upřímný zájem o konverzaci. Stimulovat interlocutor, aby pokračoval v konverzaci. Váš plný zájem o konverzaci nejenže ukazuje, že jste schopni kompatibilitu, ale bude konverzaci zajímavější a dynamičtější jak pro vás, tak pro váš interlocutor.
  • Neříkejte lidem, co si myslíte, že chtějí slyšet, nebo co si myslíte, bude atraktivnější. Prostě buď sám sebou.
  • Nenechte se rozptylovat SMS nebo telefonní hovory během konverzace, zejména pokud mluvíte o důležitém tématu.
  • Dodržujte rovnováhu v konverzaci. Nemluvte neustále o sobě, protože je vnímána jako projev narcismu. Zároveň lze nadměrné ticho vnímat jako nezajímání v konverzaci.
  • Obrázek s názvem Staňte se více sociální osobou Krok 10
    4. Požádejte lidi o sebe. Podívejme se pravdy v očích - lidé milují, jen milují mluvit o sobě. A pokud chcete být společníkem a začít mluvit s lidmi, pak byste měli ukázat upřímný zájem o lidi, ptát se jich o tom, jak to dělají, jak se cítí, a jak se dějí. To neznamená, že se musíte vrhnout nos v záležitost jiných lidí a zeptejte se super osobní otázky. Stačí ukázat, že s nimi byste chtěli otevřít, nepřerušujte interlocutor a nezačněte mluvit o sobě, zatímco interlocutor nezobrazí zájem.
  • Je to skvělé pro ty, kteří jsou plachý a nechtějí mluvit o sobě.
  • Obrázek s názvem Staňte se více sociální osobou Krok 11
    Pět. Být otevřenější. Jedním z důvodů, proč nemusíte být superhofférický člověk je víra, že někdo s vámi nemá nic společného. Můžete si myslet, že člověk je příliš hloupý, příliš chladný v komunikaci nebo příliš plachý být vaším přítelem. Ale pokud jste otevřenější a dejte lidem čas otevřít vás, uvidíte, že máte více společného s nimi, než jste si mysleli.
  • Nepoužívejte myšlenku dostat nový přítel tváří v tvář svého nedávného partnera pouze kvůli jednomu demoličním rozhovoru. Mluvte s osobou několikrát k lepšímu znání jeho osobnosti.
  • Část 3 z 3:
    Rozbalte okruh přátel
    1. Obrázek s názvem Staňte se více sociální osobou Krok 12
    jeden. Spravovat iniciativu. Neměli byste čekat, až vám přátelé nebo známí zavolají a nabídnout, aby se setkali, proveďte první krok. Pamatujte, že lidé si nemohou přečíst vaše myšlenky a skutečnost, že nikdy nezavoláte první, bude spíše vnímán jako neochota komunikovat než plachost. Pokud chcete někoho vidět, stačí vytočit jejich číslo a nabídnout setkání.
    • Zavolej staří přátelé, kteří se dlouho neviděli a nabízejí každému, aby se spolu spojili.
    • Uspořádejte párty nebo večeři a pozve všechny své přátele, kolegové obeznámeni.
    • Pozvěte přítele do filmů, fotbal nebo koncert.
  • Obrázek s názvem Staňte se více sociální osobou Krok 13
    2. Vezměte také více pozvánek. Pokud se lidé, dokonce nečekaně nečekaně se vás neustále ptají na schůzku, musíte začít užívat své pozvánky namísto odmítnutí. Neříkej, že s nimi nemůžete viset jen proto, že jste plachý nebo si nemyslete, že budete trávit chladný čas - místo toho přemýšlet o všech ostatních skvělých lidí, které se můžete setkat na akci, ať už se jedná o párty, přes noc nebo knižní klub.
  • Udělejte si zvyk mluvit třikrát ano každý ne.
  • To neznamená, že se musíte dohodnout na něčem úplně hrozném.
  • Obrázek s názvem Staňte se více sociální osobou Krok 14
    3. Připojte se ke jako smýšlejícímu klubu. Pokud chcete najít nové přátele, měli byste hledat a mimo místo, kde strávíte každý den, kde se učí nebo pracujete. Vyberte si klub nebo komunitu, která kombinuje lidi s podobnými koníčkem a koníčkem.
  • Přemýšlejte o spojování sportovních komunit, knižních klubů nebo komunity milovníků jízdních kol.
  • Pokud nemáte koníček, přemýšlejte o tom, co se chcete naučit. Nechť je to něco, co lze udělat ve skupině.
  • Obrázek s názvem Staňte se více sociální osobou Krok 15
    4. Seznamte se sdílenými přáteli. Setkání s přáteli přátel jsou jedním z nejjednodušších způsobů, jak uspokojit nové lidi. Představte si, že každý, kdo znáte, je "dveře" nebo "portál" v novém kruhu komunikace.
  • A nepřijdeš párty? Řekněte všem svým přátelům o nadcházející párty a požádejte o hosty. Budete vědět, že z těchto lidí budete mít alespoň své přátele.
  • Pokud vás váš přítel zve k párty nebo jiné události, kde nikoho neznáte, přijměte pozvání. Tato myšlenka může být děsivá pro vás, ale je to také skvělá příležitost seznámit se s novými lidmi.
  • Obrázek s názvem Staňte se více sociální osobou Krok 16
    Pět. Nenechávejte život na policích. Snažte se nepovažovat za "pracovní život" odděleně od "veřejné" a "rodiny". Ačkoli každý z těchto oblastí života je rozhodně vyžaduje různé chování, nejlepší způsob, jak být více sociální z přírody - Je to sami bez ohledu na vaše prostředí. Jinými slovy, nedělejte komunikaci s stranami o víkendech.
  • Použijte všechny příležitosti, abyste se stali více společenskými. V obchodě, namísto zírání na obrazovce telefonu, vyhnout se imu vizuálnímu kontaktu s pokladní, spusťte konverzaci tím, že začnete od otázky toho, jak jeho den projde.
  • Pokud jste to ještě neudělali všechny své kolegy.
  • Navštivte veřejné akce s rodinou. Budete překvapeni, abyste zjistili, že se správným postojem nových přátel můžete začít kdekoli.
  • Obrázek s názvem Staňte se více sociální osobou Krok 17
    6. Nechte svůj společenský život prioritou pro vás. Bez ohledu na to, jak zaneprázdnění jste a co se stane ve vašem životě, pokud chcete být více společenský, měli byste nastavit cíl více času se setkat s jinými lidmi, alespoň několikrát týdně. Samozřejmě, každý z nás potřebuje čas, aby byl sám se sebou sám, zejména po složitém a bohatém pracovním týdnu nebo dokonce měsíčně, ale nikdo by neměl utratit více než dva týdny, aniž by komunikoval s jinými lidmi s výjimkou mimořádných osob.
  • Řekněte si, že to, kolik byste nebyli unaveni nebo si přál být sám, neměli byste být izolováni ze společnosti, bez ohledu na to, co se stane.
  • Podobné publikace