Jak udělat mladší tvář -

Tvář je to, co lidé věnují pozornost prvnímu setkání a co se dívají v době komunikace. S věkem se pokožka mění, což je mnoho pocit, že je nejistý. Čerstvý obličej s krásnou pokožkou může být známkou obecného zdraví a vitality. Jaká tvá tvář vypadá, může ovlivnit, jak vás lidé vnímají. Péče o obličej, změny v životním stylu, stejně jako některé postupy mohou pomoci učinit člověka mladší a kůži - čerstvé, mladé a zářící.

Kroky

Metoda 1 ze 4:

Péče o obličej

jeden. Pravidelně a opatrně omyjte. Nadměrné nečistoty a akné vyrážky do tváře starší, zejména s věkem. Pokud je kůže čistá, nečistoty nebudou ucpané do vrásek, které budou také sloužit prevenci vyrážek.

Použijte měkký nápravu s neutrálním pH. Přírodní telefon kožená kůže - 5, takže byste měli najít nástroj, se kterými budete tuto úroveň podporovat. Prozkoumat informace o balíčku. Může existovat prostředky na úrovni pH a mohou být písemné "neutrální pH".
Pokud máte velmi mastnou pleť, zkuste použít umyvadlo na bázi vody. Pro suchou pokožku je vhodný pro glycerol nebo olej.
Otřete nástroj pro mytí lehkých pohybů. Ostré pohyby mohou způsobit podráždění, protože bude kůže starší.
Umyjte teplé vody. Příliš horká voda zbavuje pokožku přirozeného zvlhčovače (Skin Soline) a provokuje podráždění. To vše dělá pokožku.

Obrázek s názvem, aby váš obličej vypadal mladší krok 2

2. Neboj se příliš často. Je důležité prát pravidelně, ale příliš časté mytí je škodlivé pro kůži. Prostředky pro mytí a dlouhé vystavení vody mohou zbavit kůži přírodních tuků, způsobit podráždění, aby se kůže ztmavla a unavená na výhledu.

Umyjte ne více než dvakrát denně, pokud nebudete sportovat. Pokud se hodně pohybujete nebo se zabýváte sportem, umyjte se s měkkým nástrojem, když máte spoustu starostí nebo se zbavíte, a to buď při užívání duše.

Obrázek s názvem Udělej si tvou tvář vypadat mladší krok 3

3. Denně použijte hydratační krém. Naneste hydratační krém pro zvýšení produkce kolagenu a elastinu. Pokud je kůže nasycená vlhkostí, bude to elastický, hladký a bude vypadat mladší.

Použijte hydratační krém, i když máte mastnou pleť. Vyzkoušejte vodu na bázi vody.

Snažte se použít prostředky, které přispívají nejen k posílení výroby kolagenu a elastinu, ale také zvýšení pružnosti kůže v důsledku látek, jako je kyselina silikonová a hyaluronová. Prozkoumejte složení výrobku na obalu. Ale nezapomeňte, že výrobci mnoha značek v reklamě se stávají možným účinkem těchto prostředků. Prozkoumejte recenze o prostředcích obyčejných lidí a odborníků.

Aby se zabránilo tvorbě vrásek, použijte hydratační krém s komponentou opalovací krémy.

Zkuste použít zvlhčovač vzduchu v interiéru, aby kůže nesušila.

Obrázek s názvem Udělej si svůj obličej vypadat mladší krok 4

4. Vynikající kůži. Mrtvé částice kůže a nečistoty mohou být ucpané do pórů a v vráskám, protože bude kůže vypadat unavená. Vyčistěte pokožku měkkým křovinem, abyste odstranili nečistoty a zabránilo vyrážky.

Nezapomeňte, že křoviny nám umožňují odstranit pouze povrchovou vrstvu kůže a nemohou ovlivnit vzhled vrásek.

Použijte Scrub se syntetickými nebo přírodními částicemi v závislosti na citlivosti kůže.

Můžete také odjet kůži speciální houbou pro obličej.

Metoda 2 ze 4:

Změny v životním stylu

jeden. Dělat tváře svalové cvičení. Práce se svalem obličeje umožňuje zlepšit krevní oběh a zabránit vzhledu malých a hlubokých vrásek. Proveďte cvičení 1-2 krát denně a vaše pokožka bude vypadat pružnější a mladí.

Dejte dlaň na čelo a stiskněte čelo na dlani. Držte v této poloze po dobu 10 sekund.
Posaďte se rovnou, utáhněte hlavu tak, aby brada vypadala do stropu. Šířka Luba. Začněte provádět hnutí žvýkání. Cítit se jako svaly. Cvičení 20 krát.
Zpátky zpět hlavu a zmáčkněte rty, jako by se snažil někoho políbit. Opakujte cvičení 20krát, zpožďování rtů v komprimované poloze po dobu 20 sekund pokaždé.

Obrázek s názvem, aby váš obličej vypadal mladší krok 6

2. Alternativní výrazy obličeje. Když se svaly tváře práce, jsou nože tvořeny pod kůží. Jako stárnutí kůže a ztráta pružnosti, tyto deprese se zastavují zarovnání, protože se objeví malé a hluboké vrásky, protože. Střídání výrazů obličeje umožní kůži déle, aby zůstala elastická.

Začněte hrát sport. Sport nejen pozitivně ovlivňuje krevní oběh a obecné zdraví, ale také pomáhá kůži čerstvé.

Obrázek s názvem Udělej si svůj obličej vypadat mladší krok 7

3. Jíst produkty užitečné pro kůži. Během studií bylo zjištěno, že vzhledem k správnému napájení zůstává kůže chráněna a procesy stárnutí a ztráty pružnosti jsou zpomaleny. Užitečné produkty pleti, včetně ovoce a zeleniny, vám pomůže vypadat mladší.

Odmítnout výrobky s vysokým obsahem tuku a cukru. V důsledku jejich spotřeby proces aktualizace buněk zpomaluje, díky které kůže vypadá horší.

Jíst produkty s vysokým obsahem vitamínu A a beta karotenu (ovoce, zeleniny), aby se urychlil proces aktualizací buněk. Tyto látky jsou hodně ve žlutých a pomerančových ovoce a zelenině.

Jíst produkty s vysokým vitamínem C (například citrusové plody). Vědci zjistili, že vitamín C je užitečný pro zdraví kůže.

Jezte více produktů s esenciální mastné kyseliny (ořechy, olivový olej), aby se nasycla pokožku vlhkosti kůže.

Vyhněte se produkty s velkým obsahem škodlivých tuků, díky které kůže vypadá starší.

Nezapomeňte, že často v každodenním životě, škodlivé jídlo nahrazuje produkty nezbytné pro zdraví kůže.

Obrázek s názvem, aby váš obličej vypadal mladší krok 8

4. Pít více vody. Kůže, nasycená vlhkostí, a to jak venkovní i uvnitř, vypadá hustším hustším a elastickým. Na kůži vypadají zdravější a mladší, pít více vody a dalších kapalin během dne.

Ženy by měly pít dvě litry vody denně, muže - 2.5-3.

Je nejlepší dát preferenci vodou. K dispozici jsou také čajové a sycené nápoje bez kofeinu a šťávy.

Pamatujte, že voda může být také získána z ovoce a zeleniny.

Je možné čas od času dovolit si kávu, čaj nebo sladké sycené nápoje s kofeinem, ale je důležité si uvědomit, že způsobují dehydrataci.

Rada specialisty

Kimberly opálení

Licencovaný CosmeticcrossbroSberley Tan - zakladatele a generální ředitel Skinová spása, klinika léčby akné v San Franciscu. Má více než 15 let zkušeností jako licencovaný kosmetolog, specialista na tradiční, holistické a lékařské ideologii péče o pleť. Pracovala pod Laurou Kuki z Clinic Clinic Face Reality Acne a studovala osobně od Dr. Jamese. Fulton, jeden ze tvůrců Trentinininu a průkopník ve studiu akných problémů. Její podnikání kombinuje péči o pleť, použití efektivních produktů a osvícení v oblasti holistického zdraví a stability.

Kimberly opálení
Licencovaný kosmetolog

"Dostatečné množství vody ve stravě pomáhá člověku vypadat zdravě, odpočíval a mladý. Lidé tráví spoustu času za počítače a mobilních telefonů, protože to, co vypadají unavený a vyčerpaný. Voda je velmi dobrá pro zdraví, protože je nutná pro všechny procesy, které se vyskytují v těle. Pokud uvnitř bude Nedostatek vody, To bude vidět zvenčí, protože kůže je největší lidské tělo. ".

Obrázek s názvem, aby váš obličej vypadal mladší krok 9

Pět. Chraňte pokožku před sluncem. V důsledku účinků ultrafialového záření jsou zničeny kolagen a elastinová vlákna (což činí kůži elastickým), což urychluje proces stárnutí kůže. Pokud trávíte spoustu času na slunci, bude kůže rychleji růst, takže by měla být omezena na váš pobyt na slunci.

Použijte široký spektrum SunScreen s velkým hodnotou SPF denně.

Nosit klobouky s širokými poli.

Na pláži, ve vodním parku nebo na golfovém hřišti, zkuste být pod kanystemi.

Obrázek s názvem Udělejte si svůj obličej vypadat mladší krok 10

6. Odmítnout kouření. Kouření vede k tomu, že přirozený proces stárnutí urychluje stejně jako při vystavení slunci. K pokožce déle vypadala mladý a zdravý, házet kouření.

Věnujte pozornost kůži kuřáků, zejména v oblasti kolem úst. Kouření nejen přispívá suchou pokožku, ale také tvorbou malých a velkých vrásek na obličeji.

Požádejte lékaře o způsobu, jak odmítnout kouření. Lékař vám může doporučit, co je pro vás vhodné.

Obrázek s názvem, aby váš obličej vypadal mladší krok 11

7. Bojovat se stresem. V důsledku nekontrolovaného stresu se kůže stává citlivějším a zranitelným, včetně stárnutí. Pokud omezíte napětí, pokožka zůstane čerstvá.

Proveďte plán na den, nastavte omezení a připravte seznam případů. Zvýrazněte čas odpočinku, abyste zabránili přetížení.

Pokud je to možné, vyhněte se stresovým situacím.

Odstraňte telefon, počítač a jiná zařízení v určitém čase denně k odpočinku ze všeho, co se děje kolem. Teplá lázeň vám pomůže relaxovat a zbavit se stresu.

Jděte na procházku nebo provádět jednoduchá cvičení - to vše může pomoci oslabovat stres způsobené přepětí. Proveďte jednoduchá cvičení (například z jógy) tak, že svaly nejsou upnuty.

Zkuste meditovat. Meditace je dobrá pro zdraví: Pomáhá snížit tlak a zpomalení tepu tepu, oslabení úzkosti, bojové deprese a stresu, přispívá k relaxaci a je obecně pozitivní vliv na pohodu.

Obrázek s názvem, aby váš obličej vypadal mladší krok 12

osm. Přijměte skutečnost, že člověk může zestárnout. Jedním z výhod staršího věku je pochopit a sebevědomí. Milujte svou tvář, jak se stalo. Dopřejte stezky na obličej jako experiment a moudrost.

Uvolněte svou vnitřní krásu. Díky tomu budete vypadat mladší. Zdravá kůže a zářící úsměv schopen transformovat ženu.

Metoda 3 ze 4:

Domácí prostředky

jeden. Použijte místní retinoidy. Retinoidy jsou prostředky pro kůži s deriváty vitaminu. V důsledku jejich použití se elasticita kůže zvyšuje, menší vrásky snižují, barva je zarovnána, nerovnoměrně vyhlazena, takže kůže vypadá mladší.

Zeptejte se dermatologa nebo kosmetologa o tertinoinu a tasrothenu. Prostředky s těmito látkami se prodávají podle receptu a umožňují vám řešit známky stárnutí.
Nezapomeňte, že pojištění nepokrývá retinoidy pro použití pro kosmetiku.
Koupit krém, který se prodává bez receptu, s nižší koncentrací retinoidů. Takový krém bude méně účinný, a bude moci pomoci zlepšit výhled na kůži, když je pravidelné použití.
Pamatujte si, že retinoidy mohou způsobit zarudnutí, suchost a pálení. Takže kůže leží méně, zvlhčete ji a nechodí ven na slunci.

Obrázek s názvem Udělej si svůj obličej vypadat mladší krok 14

2. Použijte krém pro oblast kolem očí. Jak víte, oči jsou zrcadlo duše. Denní použití očního krému v dopoledních hodinách a večer se sníží vrásky, odstraňte otoky, tašky a tmavé kruhy pod očima, díky kterému budete vypadat mladší.

Zkuste použít smetanu s aplikátorem válce. Takový nástroj může pomoci snížit otok, který vám umožní vypadat svěží a fandit.

Použijte smetanu s emolenty, aby se kůže pod očima elastického, nebo s kosmetickou slídou, pokud potřebujete rozjasnit oblast pod očima.

Vyberte si denní nebo noční krém pro oči s komponenty, jako je vitamin A, vitamín C, kolagen a peptidy. Všechny tyto látky jsou užitečné pro vzhled kůže. Prozkoumejte složení výrobku na obalu. Stejně jako u jiných prostředků, než něco koupíte, prozkoumat recenze o zařízení a poraďte se se svým lékařem nebo kosmetikem.

Samo-name krém kroužkem prstem. Vzhledem k tomu, že kůže kolem oka je velmi tenká a jemná, je snadné se roztáhnout, protože to, co může sav. K tomu, že se nestane, položte krém kruhovým prstem.

Obrázek s názvem, aby váš obličej vypadal mladší krok 15

3. Snažte se udělat domácí mikrodermabrasie. Ačkoliv se obvykle tento postup provádí v kabinetách kosmetologií, mnoho výrobců začal nabízet domácí mikrodermabraze soupravy. Vyzkoušejte jeden z těchto souborů, pokud nechcete dělat nic obtížného s kůží.

Kupte si soubor v lékárně nebo online. Tyto sady mohou být také prodávány v kosmetických obchodech. Obraťte se na svého konzultanta o pomoc - pomůže vám vybrat vhodnou sadu.

Promluvte si se svým lékařem nebo kosmetologem, než se rozhodnete pro domácí mikrodermabraze. Lékař vám může poradit výrobcům nebo doporučit opustit postup, pokud máte kontraindikace (například onemocnění kůže nebo alergie).

Postupujte podle pokynů na obalu. Nesprávné použití může vést k poranění kůže.

Nezapomeňte, že v sadách pro domácí mikrodermabraze jsou méně účinné ve srovnání s těmi, které používají kosmetology. Z tohoto důvodu může být výsledkem postupu méně patrný, ale zároveň přirozenější.

Obrázek s názvem, aby váš obličej vypadal mladší krok 16

4. Použijte dekorativní kosmetiku. Dekorativní kosmetika se neustále zlepšuje. Nové vzorce umožňují nejen skrývat známky stárnutí, ale také snížit jejich projev. S kompetentní aplikací dekorativní kosmetiky můžete osvěžit a oživit celou tvář.

Nezapomeňte - tím menší je lepší. Těžký make-up, zejména hustý stín a tónový krém, naopak vás starší.

Chcete-li skrýt bělené oblasti nebo hyperpigmentaci, použijte základní nátěr. Primery často odráží světlo z kůže, takže člověk vypadá mladší.

Použijte kapalný tonální činidlo nebo tónovaný hydratační krém. To bude sladit tón pleti a připravit pokožku pro aplikaci rumyan. Nepoužívejte tóny ve formě smetany, protože jsou ucpané do vrásek. Na horní části základního primeru a tón, naneste lehkou vrstvu průsvitného prášku do bezpečného make-upu, pokud ho potřebujete.

Nakonec aplikujte krém červenat, aby simuloval záře zdravé mladé kůže. Tak, aby se tváře zdály ošklivé, naneste červenat k vyčnívajícímu kousků tváře.

Na oči se zdály být více a mladší, a kůže je zpřísněna, použijte oční kosmetiku. Naneste lehkou vrstvu stínů neutrálního odstínu (béžové, Moc) do oblasti z řas na obočí. Položte řasy se šedými, hnědými nebo černými stíny, abyste zdůraznili. Pak pokračujte s řas inkoustu v jedné vrstvě.

Metoda 4 ze 4:

Jak utěsnit pokožku kosmetickými postupy

jeden. Zkuste vytvořit světelný, laserový nebo rádiový postup. Postupy pro tyto typy jsou zaměřeny na stimulaci produkce kolagenu v kůži. Kolagen činí kůži elastickou, takže to vypadá mladší. Pokud se rozhodnete vyzkoušet jeden z těchto postupů, zapamatujte si následující:

S lehkými a laserovými postupy se odstraní horní vrstva kůže. Vývoj kolagenu je stimulován zahříváním hlubší vrstvy kůže. Jako spirála po postupu se kůže stává hladší a elastickými.
Období obnovy po světle nebo laserovém broušení může trvat několik měsíců. V důsledku dopadu těchto postupů mohou jizvy zůstat navíc způsobit hypo- a hyperpigmentaci.
Zeptejte se lékaře o ne-ablační laserové proceduře. Možná, že tento postup vám bude vyhovovat více, pokud je vaše kůže poměrně dobrá.
Prozkoumat informace o nevyvážených radiofrekvenčních postupech. Nezapomeňte, že výsledky radiofrekvenčních postupů budou méně patrné ve srovnání s účinkem laseru a světla. Účinek může být mírný nebo snížený.
Ve většině zemí SNS a v Rusku pojištění nepokrývá tyto postupy.

Rada specialisty

AICIA RAMOS

Péče o kůži Professional Ramos - licencovaný kosmetolog a majitel kosmetologického centra Smoothe Denver v Denveru, Colorado. Obdržel licenci ve škole rostlinné a lékařské kosmetologie, kde byla vyškolena s řasami, dermaplantováním, depilací voskem, mikrodermabrasy a chemickým peelingem. Nabídne řešení péče.

AICIA RAMOS
Péče o pleť Professional

Mezoterapie může pomoci obnovit kolagen a elastin v kůži. Kosmetolog Alishia Ramos vysvětluje: "Mezoterapie je postup, během něhož je do kůže zavedeno mnoho malých jehel, což stimuluje výrobu kolagenu. Protože jehly poškozují pokožku, během restaurování tkaniny produkuje více kolagenu a elastinu ".

Obrázek s názvem, aby váš obličej vypadal mladší krok 18

2. Dělat peeling. Pokud vás vyděsí laserové nebo lehké procedury, zkuste méně invazivní metody. S chemickými slupkami, dermabrasy a mikrodermabrasters se vnější vrstva kůže odstraní, což zlepšuje pružnost tkání a činí tvář více svěží. Výběr postupu si pamatujte následující:

S chemickým peelingem, lékař způsobuje kyselinu na vrcholu kůže. Kyselina hoří horní vrstva kůže s malými vrásky a pihy. Období obnovy trvá až několik týdnů. Pro dosažení znatelného výsledku může být vyžadováno několik postupů.

Během dermabraze lékař odstraní horní vrstvu kůže abrazivní nástrojem. Stimuluje růst nové mladé kůže. Účinek se projevuje za několik měsíců. Stejná částka zabírá období zotavení.

Mikrodermabraze je podobná dermabrasii, pouze s tímto postupem je odstraněn tenčí vrstvu kůže. Možná budete potřebovat několik postupů pro dosažení požadovaného účinku, ale doba zotavení bude trvat méně času. Nezapomeňte, že mikrodermabrazí vždy neuvádí výrazný efekt.

Vím, že pojištění obvykle nepokrývají tyto postupy.

Rada specialisty

AICIA RAMOS

AICIA RAMOS
Péče o pleť Professional

Chemické peelings stimulují hojení kůže. Kosmetolog Alisha Ramos říká: "Existuje několik typů chemických slupek. V závislosti na zvolené kyselině může kůže tak lehce slupka a jít velké vločky. Chemické slupky provokují zánět, a i když prodloužený zánět je škodlivý pro tělo, akutní zánětlivý proces stimuluje hojení a výrobu kolagenu a elastinu v kůži ".

Obrázek s názvem, aby vaše tvář vypadal mladší krok 19

3. Snažte se učinit botox injekce. Botox je lék obsahující botulinum nebo. Tato látka vám umožní kůži hladší a zbavit se vrásek. Pokud nejste připraveni na invazivní postupy a postupy, v důsledku, které jsou odstraněny vrstvy kůže, zkuste vstoupit v injekci tohoto léku. Zapamatujte si následující:

Účinek injekcí botoxu je zachován 3-4 měsíce. Pak musí být postup opakován.

Botox nedává svaly smršťování, protože to, co můžete být obtížné pohybovat svaly obličeje. To vše může ovlivnit vaše výrazy obličeje a schopnost vyjádřit emoce.

Vím, že obvykle použití BOTOX pro kosmetické účely není pojištěno.

Obrázek s názvem Udělejte si svůj obličej vypadat mladší krok 20

4. Zkuste zadat výplně. Kromě Botoxu můžete vytvořit injekce výplně. Výplň je měkká tkáň (tuk, kolagen, kyselina hyaluronová), která je zavedena pod kůží a zlepšuje svůj vzhled. Zapamatujte si následující:

Piler injekce mohou způsobit otok, zarudnutí, modřiny.

Stejně jako v případě injekcí BOTOX se bude muset opakovat injekce plniv, protože jejich účinek je dostačující pouze několik měsíců.

Pamatujte, že pojištění nepokrývá použití plniva pro kosmetické účely.

Obrázek s názvem, aby vaše tvář vypadal mladší krok 21

Pět. Přemýšlejte o tom, jak dělat facelift. Pokud se obáváte o skutečnost, že vaše tvář se rozrušila, můžete přistupovat k obličejovému výtahu. Jedná se o nejradikálnější způsob zlepšování stavu obličeje. Mělo by se uchýlit pouze po důkladném přemýšlení o všech výhodách a minusech a radu lékaře. Zapamatujte si následující:

Chirurgický obličejový výtah spojený s významnými zdravotními riziky.

Při utahování se odstraní přebytečná kůže a tuk. Svaly a spojovací tkaniny jsou utaženy.

Doba oživení může trvat dlouho. Můžete zůstat modřiny a otok po mnoho týdnů po operaci.

Účinky z obličejových zvedáků po dobu 5-10 let.

Nezapomeňte, že pojištění se nevztahuje na obličeji v kosmetických důvodech.