Jak překonat lásku touhu: 11 kroků

Žízeň pro lásku je stav toučení a ruky, kterou člověk zažívá, když si sheever chce setkat se s jeho láskou, když si chybí svou milovanou osobu na dálku, nebo když se zoufale chce zamilovat do lámání vztahů. Na rozdíl od lásky, žízeň za lásku sleduje pocity utrpení, ubchodci a úzkosti z důvodu nedostatku partnera. Člověk zažívá silnou touhu spadnout do lásky nebo aktualizovat stávající vztahy.

Zbavte se žízně pro lásku pomůže změnou priorit, nový pohled na svět, stejně jako aktivní životní styl, který dá příležitost odvrátit pozornost od silných myšlenek.

Kroky

jeden. Určete příznaky žízně pro lásku. Věnujte pozornost následujícím náznakům:

Cítíte fyzické onemocnění: prázdnota v žaludku, těžké dýchání, bolesti hlavy, průjmu a jiných zdravotních problémů.
Můžete cítit nevolnost a touhu přivést stres spolu s zvracením.
Můžete mít problémy s chutí, jak jeho nepřítomnost, tak nadměrné zvýšení.
Neustále se cítíte únavu a vyčerpání.
Nemůžete nebo nechcete kontaktovat s jinými lidmi. Nemáte touhu diskutovat o svém stavu a mluvit vůbec.
Jste moc plakáš, neustále nebo "v přílivu". Možná se stali více sentimentální.
Cítíte se obavy, možná i záchvaty paniky.
Syndromy nachlazení můžete projevit v nepřítomnosti studené.

Obrázek s názvem dostat přes být lovesick krok 2

2. Pochopit, všechny tyto pocity jsou způsobeny pocity smutku nebo hněvu. Zdá se vám, že něco chybí nebo jak byste něco ztratili, a teď díra ve vašem životě. Pokud jste se s někým rozešli, pak jste v etapách zkušeností. Můžete také zažít podobné syndromy kvůli pocitu osamělosti nebo strachu, které mají být opuštěné / o. Touha může být způsobena šokem v důsledku jakýchkoli změn ve vašem životě. Budete projít následujícími fázemi: popírání toho, co se děje, duševní bolest, hněv, touha přijít do dohody a konečně přijetí.Pokud žijete ve vzdálenosti od svého milovaného člověka kvůli práci nebo studii, zažijete stejnou jako osobu se zlomeným srdcem, protože se cítíte osamělý, zvláště když existuje dav šťastných párů.

Všimněte si také, že tyto příznaky mohou být způsobeny depresí. Nicméně, deprese je obvykle více ovlivněna emocionálním a fyzickým stavem, doprovázený pocitem beznaděje, nedostatkem zájmu o život. Člověk přestane ocenit jeho život a sebevražedné myšlenky lze zúčastnit.Pokud zjistíte tyto příznaky, okamžitě vyhledejte lékaře tak, aby se diagnóza a pomohla dostat se z tohoto stavu.

Obrázek s názvem dostat přes být lovesick krok 3

3. Dodržujte vyváženou stravu. Navzdory skutečnosti, že můžete vytáhnout na rychlé občerstvení a konstantní občerstvení, vaše tělo, ve skutečnosti potřebuje správnou a zdravou výživu, což vám pomůže udržet sílu a zdravou mysl. Pokud jste ve špatném fyzickém stavu, vaše žízeň pro lásku může vést k různým onemocněním, protože váš imunitní systém neobdrží správnou nasycení. Jíst zdravé jídlo a pokusit se experimentovat s novými pokrmy. Kdo ví, může nové chutě a pocity přinést chybějící potěšení ze života.

Pít hodně vody sycené nebo ne. Dehydratace může vyvolat vaši mysl.

Neotevřete svůj zármutek v alkoholu nebo drogy. To vám nepomůže vyrovnat se s bolestí, ale jen to posílí.

Přípustné malé množství tmavé čokolády. Není třeba odmítnout potěšení! (moderování)

Obrázek s názvem Přejít přes být milující krok 4

4. Milovat své tělo. Není to čas ležet na pohovce, sourozence osudu a litovat sami sebe. Zobrazit fyzickou aktivitu! Cvičení, dělat poplatek. Vyberte si něco nového pro sebe. Někdo se zastaví na józe nebo pilates, někdo najde klidnou v procházkách na kole a pr. Nová lekce zachytí veškerou vaši pozornost, která je dobrá fyzicky i morálně.

Minimálně, jen denní procházka za 20 minut. Získejte psa nebo najít společníka pro chůzi, zavolej příteli nebo souseda a navrhnout spolu.

Obrázek s názvem Přejít přes Bytesick Krok 5

Pět. Dobrý spánek. Láska žízeň nese neklidné myšlenky a úzkosti, které nespadají. Stop. Nainstalujte rutinu dne a jděte do postele každý den a vstaňte současně. Seznamte se s televizí nebo počítačem, přečtěte si před spaním nebo časopisem. Ujistěte se, že místnost je optimální teplota (ne studená a ne horká) a koupě dobrého ložního prádla, ve kterém je příjemný poop. Dobrý sen je velmi důležitý pro udržení zdravého života.

Obrázek s názvem dostat přes být lovesick krok 6

6. Přejet myší. Pokud jste vás právě hodil, možná jste nechali věci, ze kterých se musíte zbavit. Demonej je a vyhoďte ze svého života. A i když je váš žízeň pro lásku spojen s osamělostí, můžete mít spoustu sentimentálního odpadu ve skříni. Darujte knihy v knihovně, použijte věci, které tučně používat s někým, vyčistěte disky melodramasem. Pokud váš žízeň pro lásku souvisí s tím, že partner pracuje nebo se učí od vás, sbírejte všechny fotografie na jeden album nebo krabici.

Převalte všechny fotografie, které připomínají neúspěšný román. Nebudou vracet člověka, alili způsobují více bolesti.

Vyčistěte odpad v počítači. Odstranit staré dopisy, fotografie a tak dále, což způsobuje smutek a touhu.

Obrázek s názvem dostat přes být lovesick krok 7

7. Mysli pozitivně. Nemusíte se probudit a představit si, že všechno je v pořádku. To však vám pomůže začít vidět pozitivní momenty v životě. Pokud jste teď sám, proč přilákat negativní? Přemýšlejte o dobrém: volný čas, svoboda chodit kdekoli a dělat cokoliv, žádná hádka při výběru filmu a žádný boj o deku, méně plýtvání penězi a t.Ns. Věřte, že jste úžasný člověk, který vzkvétá sám, jako ve vztazích. Jste pevná a soběstačná osoba, osoba, která nepotřebuje ostatní žít plný život!

Pokud je vaše oblíbená osoba daleko, podívejte se na oblohu, noc nebo den. Přemýšlejte o tom, co se oba díváte na stejné obloze, ne stejné hvězdy a měsíc. Nejste v různých světech, jednoho dne budete opět spolu, a všechno bude v pořádku.

Obrázek s názvem dostat přes být lovesick krok 8

osm. Být produktivní. Žízeň pro lásku vede k lenost, a kde je příliš líný, existuje malá produktivita. Myslíš, že vám chybí v životě, když se naučte na pohovce a trpíte? Napište seznam věcí, které vždy chtěly dělat, dát nové cíle před vámi, rozvíjet plán a začít jednat. Začněte s malým, protože co je nejdůležitější!

Přemýšlejte o těch malých věcech, které neustále odložíte. Gratulujeme sami i pro nejmenší úspěch a povzbuzujte se za každý seznam zaškrtnutí. Ocenění může být nákup časopisu a procházka v parku, nebo lahodný oběd v restauraci nebo výletu v divadle.

Obrázek s názvem Získejte být lovesick krok 9

devět. Posílit svou víru. Pokud věříte ve vyšší sílu nebo jiné paranormální projevy, nasměrujte svou energii ve víře, abyste odstranili náklad žízně pro lásku.

Použijte modlitbu nebo meditaci uklidnit se. Vnitřní harmonie vám pomůže vypořádat se s emocemi a pocity, a nakonec najdete správné rozhodnutí, protože se bude vyrovnat se situací.

Obrázek s názvem dostat přes být lovesick krok 10

10. Jít ven a trávit čas s jinými lidmi. Nemusíte se nutit jít na data. Prostě dělat nějakou činnost obklopenou jinými lidmi. To může být sport, outdoorové aktivity, koníčky, návštěvy knihovny, nákupní výlet atd. Komunikace s jinými lidmi je velmi důležitá. Kromě toho pomůže naplnit váš smysl pro potřebu ve sdělení nebo společnosti. Člověk je sociální bytost, je normální obklopen sám. Láska Thirst se vyvíjí, když zůstaneme sami, odřízneme se od vnějšího světa.

Pokud jste na dlouhou dobu neviděli svou rodinu, je čas navštívit příbuzné.

Není třeba se nutit vstoupit do intimního blízkostí s kýmkoli. Jsou obklopeni lidmi, setkávají se a jdou na data s těmi, kteří jsou obzvláště sympatický. Nechte věci proudit přirozeně.

Obrázek s názvem Získejte být lovesick krok 11

jedenáct. Vyjádřete se dopisem. Získejte diář, kde budete popisovat své pocity o lásce, rozloučení a požadované budoucnosti. Vyjádření myšlenek na papír, zdá se, že jsme spolu kusů mozaiky, vše se stává snazší a jasnější a zkušenost není tak důležitá.

Pokud žijete na dálku, napište elektronické a běžné dopisy, které neztratíte dotek. Pravidelně navzájem překvapení a PR.

Tipy

Kreslené a komedie vám pomohou rozptýlit a způsobit pozitivní emoce.
Pokud jste teenager, vaši rodiče nebo opatrovníci mohou mírně reagovat na vaše zkušenosti. Snažte se pochopit, také zavádí do zmatku a někdy na základě vlastních zkušeností, říkají: "Přežít". Mírně jim vysvětlete, že každý prochází svým vlastním způsobem, a že potřebujete nějaký čas a jejich podporu přežít tyto časy. Zároveň stojí za to připomenout, že žízeň pro lásku se stane v každém věku, takže si nemyslete, že čím starší se stanete, tím méně pravděpodobné, že se to stane s vámi. Je důležité, abyste měli dostatek zkušeností s rozpoznáním všech značek a vybrat si správnou strategii v souladu s vaším věkem.
Zaregistrujte se pro masážní kurz. Pečlivý dotek rukou jiných lidí usnadní stres a uvolnit napětí v těle.

Varování

Pokud máte pocit, že nemáte vyrovnat nebo co nechcete žít více, naléhavě poraďte se s lékařem nebo kvalifikovaným specialistou pro lékařskou péči. Nebudete vždy schopni se vyrovnat s žízeňem pro lásku sami, takže není nic hanebného při kontaktu s nápovědou a poradením jiné osobě.
Láska žízeň může vaše zdraví říct v budoucnu. Studie ukázaly, že lidé, kteří mají silnou nejistotu ve vztazích, mohou mít v budoucnu kardiovaskulární onemocnění.

Co potřebuješ

Něco, co vám pomůže odvrátit: koníčky, nové cíle, dobré písně a filmy, které vám pomohou cítit se lépe a inspirovat změny v životě.