Jak vytvořit pozitivní domácí atmosféru -

Rodiče nemohou plně kontrolovat proces rozvíjet své děti a zajistit, aby ty, které vyzjmu, se stanou zdravým, prosperujícím a odpovědným příslušníkům společnosti. Ale je to právě rodiče, kteří jsou schopni poskytnout příznivý vliv na své děti. Co budou vaše děti angažovat, když vyrostou, rozhodnou se, ale můžete ubytovat doma pro jejich zdravý a funkční vývoj jak ve fyzickém, tak v intelektuálním, morálním a emocionálním plánu. Chcete-li to udělat, potřebujete doma, abyste prokázali pozitivní příklad ve všem, jako pro tělesná cvičení a spánek, udržování konstruktivních vztahů uvnitř rodiny, stejně jako pokládka základů disciplíny.

Kroky

Metoda 1 z 3:

Zobrazit pozitivní příklad

jeden. Udělat cestu. Pokud jde o názory, přesvědčení a behaviorální šablony, děti přijímají hodně od svých rodičů. Proto je velmi důležité, aby vaše přítomnost v jejich životě se stala druhem pozitivního modelu. Populární výraz: "Dělej to, co říkám, ne jako já," zde prostě nefunguje. Pokud pijete, kouř, přísahám hrobovými slovy nebo ukázat předsudky v některých otázkách, šance jsou skvělé, že děti budou dělat totéž. Místo toho, abychom je učili, jak to udělat, zkuste jim ukázat ve vašem příkladu.

Sledujte své chování, když jsou blízko dětí. Pokud jim řeknete, co bude klamat, je špatné, měli byste mluvit jen s pravdou. Pokud chcete, aby strávili méně času na své miniaplikace, měli byste také snížit čas na počítači. Otočte potenciální příležitost pult poplatku: "Ale ty to děláte!"- A zkuste jednat podle vašich slov.

Obrázek s názvem Zvedněte zdravé dítě krok 3

2. Věnujte pozornost zdraví a dobré pohody. Stejně tak převzít odpovědnost rozvinout zdravé návyky ve výživě a životního stylu celé rodiny. V závislosti na vašem rozpočtu, udělejte sázku na čerstvé nebo zmrazené ovoce a zeleninu, štíhlé proteiny, stejně jako celé výrobky s nízkým obsahem tuku. Ujistěte se, že děti dostávají dostatek fyzické aktivity: šel pěšky kolem okolí nebo se zabývají sporty v parku. Umístěte je spát včas, aby spali alespoň 9 hodin denně.

Ujistěte se, že je pro sebe věnovat dostatečnou pozornost zdraví a dobrou pohodu. Snažte se používat alkohol, drogy nebo žádné jiné zdravotní látky. Naučte se vyrovnat se stresem, pravidelně se postarat o sebe a svůj stav.

Obrázek s názvem Zvednout si pěkné dítě Krok 7

3. Vzestupu u dětí zdravé sebeúcty. Dalším způsobem, jak zvýšit dobrý charakter a pozitivní postoj s pomocí domácího prostředí - udržet sebevědomí a zdravé sebeúcty v nich. Děti s pozitivní sebeúcty více než život, pocit přijat a vidí se v pozitivním světle.

Vzestup u dětí Takzvaný přístup "mohu" - poskytnout jim příležitost rozvíjet nové dovednosti, například oblékat nebo jezdit na kole. Ukázat jim, jak se děje, a pak dát šanci pokusit se vyrovnat se s úkolem. A nezapomeňte chválit úsilí.

Rozvíjet jejich sebeúctu prostřednictvím rozvoje zdravé myšlenky jejich těla. Získejte domů intolepima na posměch na váhu nebo moc. Pokud máte tendenci pustit pohrdavé komentáře o vlastním těle, naučte se o tom mluvit jinak. Kromě toho se zbavit jakýchkoli mediálních ideálů, které podporují nerealistické parametry a tvary těla.

Obrázek s názvem Zvedněte zdravé dítě krok 17

4. Pomoci dětem pěstovat své zájmy. Když děti ve vývoji jejich kompetencí pociťují podporu rodičům, není pro ně nic nemožné. Věnujte pozornost tomu, co má vaše dítě zájem, a najít prostředky na podporu v tomto hobby.

Zájmy vašeho dítěte mohou být v rozsahu vědeckých aktivit hudbě, od sportu až po sběratelské předměty. Zapojte je do mimoškolních aktivit, aby se rozvíjely své dovednosti a seznámili se s jinými dětmi, které sdílejí své zájmy.

Udělejte si ještě jeden krok: ukázat zájem a zapojení do toho, co mají zájem. Například, pokud se vaše dítě účastní debat, můžete mu pomoci praktikovat doma s rodinou. A pak celá rodina může navštívit debatu a stát se jeho podporou.

Metoda 2 z 3:

Budovat hluboké připojení

jeden. Zdůraznit důležitost úzké rodiny. Jeden z nejdůležitějších investic do vašeho dítěte je s ním více času a poskytuje plnohodnotnou rodinnou komunikaci. Rodinný čas je schopnost sledovat zájmy vašeho dítěte a jeho silné vlastnosti v uvolněné atmosféře. Kromě toho umožňuje vybudovat užší spojení s ním a vzdělávat v tom závazku k rodinným hodnotám.

Existuje mnoho způsobů, jak trávit čas s celou rodinou. Týdenní snídaně, večeře nebo večeři spolu. Začněte rodinné hobby: basketbal nebo jízda na kole. Navštivte kostel nebo jinou komunitu. Jít nakupovat dohromady. Nikdy nezapomeňte navštěvovat důležité události pro děti: sportovní hry, koncerty a soutěže.

Obrázek s názvem Zvedněte zdravé dítě krok 8

2. Naplánovat čas s každým dítětem. Samozřejmě, že je užitečné trávit čas spolu, ale není to méně užitečné trávit čas s každým dítětem osobně. Věnujte pozornost každému dítěti je obtížný úkol, ale to je velmi úspěšná strategie, pokud chcete, aby se váš domov stal pozitivním prostorem.

Když trávíte čas s dítětem, můžete zjistit, co se stane v jeho životě, jaké je jeho jedinečné schopnosti a zájmy. To vám dá možnost nabídnout vaši podporu a podílet se na životě dítěte, které potřebuje.

Jak strávíte kvalitní čas závisí na každém konkrétním dítěti. Například, plaché dítě stačí jen sedět vedle vás a sledovat film dohromady. Spíše společenské dítě, spíše chtít nakupovat společně a říct vám o posledních incidentech s ním a se svými přáteli. Vyberte si aktivity podle vlastností vašeho dítěte.

Obrázek s názvem Zvedněte zdravé dítě Krok 19

3. Přesuňte děti za sebevyjádření. Čas strávený s celou rodinou nebo sám je ideální pro rozhovory s dětmi. Snažte se s nimi aktivně komunikovat a klást otázky o tom, co se děje ve škole, se svými přáteli a v jiných oblastech jejich života.

Někdy je těžké si představit, že můžete mluvit s dítětem s dospělými. Dej iniciativu v jejich rukou. Dávejte pozor na to, co má každý z dětí zájem, to, co bude reagovat a reaguje a použije tato témata, aby se konverzovala. Například, pokud je vaše dcera zapojena do plavání v týmu, můžete jít do svého bazénu a požádat ji, aby vás naučila pár recepcí. Pak se můžete zeptat: "Co se vám líbí nejvíce v plavání a proč?

Dalším způsobem, jak navázat otevřenou konverzaci se svým dítětem, je pravidelně pořádat rodinné setkání. Přiřaďte jednou týdně nebo každé dva týdny, když všichni shromáždíte společně a sdílejte podrobnosti o tom, co se s vámi stane. Pokud mluvíme o problému, diskutujeme o tom s celou rodinou z hlediska možných řešení. Takže děti budou snazší sdílet své potíže - velké nebo malé - když narazí na ně.

Obrázek s názvem falešný nemocný zůstat doma ze školy krok 23

4. Naučte se aktivně poslouchat. Bez ohledu na to, jak jste zaneprázdněni: Když jsou děti adresovány, neodpojujte svou pozornost. Jinak dítě bude mít pocit, že se nestaráte, co se s ním stane. Slyšení vyžaduje aktivní přístup: nejen poslouchat, ale také si uvědomit, jaké myšlenky a pocity jsou za řečeno.

Použijte principy aktivního slyšení, kdykoli děti o něčem hovoří. Podpora času od času vizuální kontakt, demonstrovat otevřené řeč těla (nepřekračujte si ruce a nohy), přikývněte hlavu jako znamení, které poslouchají a dostatečně reagují obličej.

Jakmile se dítě promluvilo, zeptejte se ho odpovídající otázku, například: "Jaké máte pocity?"Nebo" to vás trápí?"Pokračovat v rozhovoru a ukázat, že budete pečlivě poslouchat.

Metoda 3 z 3:

Rozvíjet podpůrnou strukturu

jeden. Držet se více či méně předvídatelný plán. Pozitivní domácí atmosféra pro děti do značné míry závisí na pořadí a předvídatelnosti. Nastavený čas zvedání, odpadu do spánku, jíst a další sezení umožňuje dětem cítit se bezpečně. Chaotický rozvrh vede k projevu dětských rozmarů a zmatků. Podle výzkumu mohou děti nenávidět jít do postele, ale spánek jim pomáhá řídit své emoce, agresivní impulsy a likvidovat svůj čas.

Pomozte dětem naučit se sebekázeň kvůli předvídatelnosti harmonogramu pro různé aktivity: ranní zvedání, snídaně, večeře po škole, návštěvy dalších aktivit, provádění domácích úkolů a přípravy na spaní.

Obrázek s názvem Trénujte své děti, aby dodržovaly užiteční pomocí časového limitu Krok 4

2. Instalovat domácí pravidla. Další z nezbytných aspektů při vytváření jasné domácí struktury je instalovat omezení. Vytvoření sady pravidel, které by děti měly následovat doma, pomáháte jim porozumět parametrům správného chování: co jde za jeho hranice a co je přijatelné. To vytváří základ pro další prostředí, které vaše dítě může vstoupit, jako je každodenní péče, příbuzné domy nebo škola.

Posaďte se spolu s manželkou nebo manželem a rozvíjet sadu jasných a srozumitelných pravidel. Napište a pověsit seznam těchto pravidel v prominentním místě, například na tabuli nebo na chladničce.

Tato pravidla zahrnují například: "NEPOUŽÍVEJTE kolem domu," "NEPOUŽÍVEJTE NA NÁBYTEK," "NEPOUŽÍVEJTE," NEBO "NEPOUŽÍVEJTE S VAŠÍM BROTHERSEM A SISTRY t."

Obrázek s názvem Řekněte, zda jste hit puberty (chlapci) krok 16

3. Být konzistentní vzhledem k disciplíně. Jakmile nastavíte základní pravidla a sdílíte je se svými dětmi, ujistěte se, že důsledky dodržují porušení pravidel. Co bude důsledky, by měly být také známy dětem od samého počátku.

Například, pokud máte pravidlo týkající se povinností dětí odstranit všechny vaše věci z obývacího pokoje, než půjdete do postele, jako trest, může být zbavení jejich všech těch věcí, které nebyly odstraněny včas, nebo potřebu Chcete-li provést další domácí úkoly vrátit tyto věci na sebe.

Ujistěte se, že každý porušení následovalo trest, jinak se děti uvidí ve vašem nekonzistentnosti možnost vypořádat se s mocí.

Obrázek s názvem Zvedněte zdravé dítě krok 12

4. Přiřaďte dětské domovské povinnosti podle věku. Je velmi důležité, aby děti učinily vlastní příspěvek k úklidu. Pomáhá v nich rozvíjet etiku práce, umožňuje jim vidět příležitost, aby jejich příspěvek k životu rodiny, a také je naučit vyčistit a pořádek. Bude užitečné provést tabulkový plán s povinností každého z nich a umístit ji do kuchyně nebo v jiném společném prostoru.