Jak udělat zahradu pro meditaci: 11 kroků

Cílem zahrady pro meditaci je vytvořit odlehčenou zónu, kde se vše zklidňuje a stárne, a připravit nádherné místo k odchodu a relaxaci po každodenním stresu života. Není třeba vědět něco o meditaci vytvořit takovou zahradu, protože je samo o sobě podstatou klidu. Jediné, co potřebujete udělat, je se cítit uvolněně v něm s uvolněnou a klidnou. Zde jsou některé návrhy začít vytvářet svou zahradu pro meditaci.

Kroky

jeden. Představte si svou zahradu pro rekreaci. Myslet si, že by to mělo být z hlediska odpočinku a zbavit se stresu. Sbírejte tyto vzpomínky a pocity, aby je převedli na praktické představy o tom, jak by měla vaše osobní zahrada vypadat jako relaxace a mír. Pokud vznikají nějaké nápady (například se vám líbí žluto-modré téma nebo dřevěný park lavičku), zapněte tyto věci do své imaginární zahrady. Pokud se chystáte sdílet tuto zahradu s rodinou nebo jinými lidmi, přijmout a realizovat jejich nápady na rozvoj. A vždy si pamatujte, že je to vaše zahrada, takže v procesu jeho vzniku se spoléhá na vaše cíle. Neexistuje správný ani chybný způsob, jak vytvořit zahradu pro meditaci - cílem je, aby se zahrada, která uklidňuje a inspiruje vás. A když zavřete oči, stále vás inspiruje.

Snažte se zvážit tuto zahradu jako "venkovní místnost". To je místo, kde přijdete k odpočinku, relaxujte a posadili se, takže by mělo být rysy, které by mělo být komfort, útěcha a bezpečnost od zvědavých očí.
Nejlepší je začít svou představivost s podmínkami typu ", musí zapadnout do mého rozpočtu", abyste netrpěli v pronásledování drahých a nedosažitelných snů.
Přezkoumejte zahradní knihy s fotkami z jiných lidí. Jaké prvky z těchto zahrad přinášejí klidné a klidné nápady, které byste mohli představit do našeho prostoru?

Obrázek s názvem, aby meditační zahrada krok 2

2. Nejdříve učiní hlavní přípravné práce. Existují některé základy, které je třeba zpočátku považovat za maximalizaci využití stávajícího zahradního prostoru pro investice do rozpočtu a získat maximální velkolepost. Například:

Velikost zahrady: Zkontrolujte, jak velká je vaše zahrada, takže můžete odrazit z jeho velikosti. Pokud žijete ne, vaše zahrada bude používat jiné lidi, takže je třeba jej oddělit tak, aby vytvořil meditační zónu nebo kontemplaci ze zbytku zahrady, kde trvalé udušení a hrdla na turmuomu. Přemýšlejte o tom, jak provést zjevné hranice s pomocí objektů, jako jsou rostliny hrnců, které byly položeny v řadách, živé otoky, velké palmy, lavičky, ploty, a tak dále.

Úrovně zvuku v zahradě: Zvažte, kolik je zahrada klidná. Možná budete muset vytvořit nárazníky pomocí plotů, krvácení, nábřeží nebo jiných konstrukcí absorbujících zvuku. Vaše zahrada by neměla být velká, ale pokud žijete ve spolehlivé, tiché oblasti, máte explicitní výhodu. Zvuk může být obtěžující interference a předmět zaměření pro meditaci.

Lokalita: Vaše zahrada je nakloněná, kopcovitá, plochá, travnatá nebo výhradně půda? To vše samo o sobě vytvoří zvláštní potřeby a problémy, s nimiž budete muset pracovat, abyste vytvořili pocit míru a pohodlí.

Výhled: Má vaše zahrada druh, který lze použít jako charakteristický bod najít způsoby "rámování"? Možná pohled na obzor, roztomilé výsadbu stromů nebo cokoliv jiného, inspirující vás. Pokud z toho nemáte, přemýšlejte o živých plotech zeleného bambusu (Sede Skupina), abyste skryl absenci panoramatických nebo světských příležitostných věcí, například odpadky, zeď souseda nebo ošklivý plot.

Obrázek s názvem, aby meditační zahrada krok 3

3. Pro inspiraci podívejte se na příklady různých zahrad z celého světa. Můžete najít dobrou inspiraci v tradičních zahradách z různých částí světa. Není třeba zdědit téma, dostat se člověk může vštížit pocit klidu přes řádově uspořádání a zaostřování. Existuje několik způsobů, jak se zjistit, který typ zahrady se pěstuje na jiných místech: vezměte si knihy v knihovně, zobrazující zahrady v obrazech, zobrazit fotografie na internetu, navštivte otevřené zahrady, které vykazují konkrétní příklady, nebo navštivte místní botanickou a specializovanou veřejnost Zahrady pro inspiraci. Přemýšlejte o zahradních prvcích, které ve vás vštíhou pocit míru a šťastné osamělosti. Zde jsou některé zahrady pro zvážení:

Japonská zahrada - tento typ zahrnuje písek a malý štěrk, zen prvky, třešňový květ, japonský javor a geometrickou jednoduchost.

Čínská zahrada - tento typ zahrnuje rybník pro chov ryb, závěsné stromy, malé mosty, drobné pagody, přírodní kamenné konstrukce (t.E. non-vyřezávané sochy) a cesty.

Americká jihozápadně opuštěná zahrada - tento typ zahrnuje jednoduchost, kaktusy, rostliny odolné proti suchu (zejména dobré pro zahrady v regionech s nízkým obsahem vody) a stinné stromy.

Anglická tradiční zahrada - Zahrada, Zabrácená zeď, Univerzitní město, typ Oxford, Cambridge nebo Durham.

Australská přírodní zahrada - tento typ zahrnuje eukalyptus, všechny australské místní rostliny (hledají voňavé rostliny, aby probudily vaše pocity), a spousta stinných zón skrýt před slunečním teplem. Eucalyptus jsou dokonale vhodný pro poslech zvuky větru a jejich aroma.

Severní americká zahrada - tento typ je naplněn vyřezávanými dřevěnými konstrukcemi, javorem, smrkem, břízy a dubem, podzimní listnatou barvou, stejně jako rostlinami a ovocem, které mohou být krmeny ptáky a t.D.

Jiné minimalistické zahradní plány, včetně "středních záležitostí" a "islámských", jsou ideálními formáty.

Obrázek s názvem, aby meditační zahrada krok 4

4. Spusťte plán. Zahrnout všechny výhody stávající zahrady (možná žijete v příjemné klidné oblasti, a v zahradě je rybník chov ryb, který můžete porazit), a začít plánovat požadované funkce, které nemáte. Na velkém listu papíru nakreslete náčrt vnímání zahrady, včetně všech funkcí, které chcete přidat. Tento plán může být aktualizován a změněn zločinem do práce, ale začněte se základní myšlenkou na práci je dobrý otevření.

Udržujte plán ve složce nebo složce. Takže můžete procházet deník řízky, fotky a brožury pro nápady, zboží a služby, které byste chtěli zahrnout do zahrady pro meditaci po chvíli.

Obrázek s názvem, aby meditační zahrada krok 5

Pět. Použijte struktury a stinná místa k vytvoření azylu. Skrz historie, lidé používali malé zahradní budovy, jako jsou aromaty, lodžie, stinná místa a pavilony pro vytvoření malého ráje a klidné oči při sledování panorama. V těchto strukturách (jak naživu, tak než-život), krása a funkčnost jsou spojeny:

Rostlina "Grove". Jedná se o odlehlého úseku stromů, která je vysazena v řadě nebo na konci trávníku, nebo podél cesty, nebo v jiné zóně, která vypadá dobře v zahradě. Grove je skvělé místo k odpočinku nebo zkontrolovat panorama. Vždycky odvrátila oči od domů, slučování souseda nebo jiného špinavého okolí.

Hroznové aromaty a pergoly jsou směs mezi zahradním prostorem a krytým pokojem. Pomáhají skrýt před sluncem, větrem a deštěm, přidáním neuvěřitelné hloubky a krásy zahrady.

Všimněte si nádvoří. Semi-uzavřeným vybavením nádvoří je ideální pro šití azylu a pro konstrukci bariér z vnějšího pohybu a zvuků. Pokud máte vnitřní nádvoří, můžete zařídit zahradu na střeše, v uličce nebo dokonce ve vesmíru mezi stěnami.

Přidejte altán, lodžii nebo uzavřený pavilon. Místa, která poskytují útočiště před sluncem a deštěm jsou ideálním doplňkem do zahrady pro meditaci - pokud je v zahradě příliš hlučné, syrové nebo studené, vybudovat malý uzavřený pavilon. Pokud již máte altán, použijte jej. Můžete vyplnit pavilon nebo loggia s měkkým nastavením typových rohoží, polštářů a t.D., Že vaše útočiště bylo pohodlné pro lhaní a relaxaci bez ohledu na rok.

Obrázek s názvem, aby meditační zahrada krok 6

6. Přemýšlejte o dokončovacích materiálech. Pokud se chystáte relaxovat v zahradě, pak skončíš chůze, učit se, sedět a relaxovat, má velký význam. Dokončovací materiály, které jsou příliš horké, studené nebo pevné, mohou zkazit odpočinek, takže zaplatíte tuto část s velkou péčí. Zde jsou některé typy povrchových úkonů zohlednění:

Měkký, travnatý povrch - může být vytvořen pomocí trávníku, lokálních bylin, heřmánku, motýl trávy a t.D.

Cihly - krásné vinobraní cihly jsou nádherný povrch, který zahřívá slunce. Časem, mech, lišejníky a t rostou na cihlech.D. Nemusíte rádi, ale opravdu to dává postavu vaší zahradě a vytváří pocit jednoty s přírodou.

Kámen pro dlažbu - Pokud vyberete nízkodobé kámen, bude to křehké. Staré, ruce hotové kameny jsou okouzlující. Betonový kámen měkkých tónů je však hrozný, protože zpravidla to vypadá levně a nepříjemný pro chůzi na to. Buďte opatrní při výběru kamene, může to vypadat fantasticky, pokud si to vyberete ve výkresu nebo se připojit k jiným povrchovým úpravám, a ne jen ležet někde sám.

Mozaika - pokud máte čas a prostředky pro mozaiku, může být použit pro malé (nebo velké!) Části zahrady. Vyberte si kresby, které jsou pro vás nejvýznamnější.

Další možné dokončovací materiály zahrnují dlážděný úder, dřevo, břidlice, štěrk (velmi malé), pískové a zpevněné vzory.

Obtížnost se nejlépe používá v závislosti na povaze osoby. Villivost může rozptýlit a špatné mohou být nudné. Pro některé, příliš komplikované kreslení je předmětem koncentrace fungující jako mandala.

Obrázek s názvem, aby meditační zahrada krok 7

7. Vstoupit do objektů, které zvýší pocit klidu. Existuje mnoho zahradních předmětů, které vám pomohou skutečně vytvořit "meditaci" nebo klidný pocit vaší zahrady. Zde jsou ideální dodatky:

Socha - Podívejte se na místní sochaři, jejichž funguje jako vy. Vynikající způsob, jak podpořit místní výrobce, kromě získání něčeho jedinečného a speciálního pro vaši zahradu. Můžete dokonce provést objednávku pro něco významného pro vás, například totem zvířete nebo milovaného památníku. A samozřejmě si můžete objednat sochařství!

Vodní objekty. Voda zklidňuje a uvolňuje, i stojící, alespoň v pohybu. Můžete umístit misky s vodou, vytvářet rybníky pro chov ryb, fontánu, montáž s kapající vodou nebo jinými vodními konstrukcemi.

Kameny - Rokaria, kamenné konstrukce, sochy a jiné skladby dávají vaše mírovační zónu spolehlivosti a stability.

Malé podstavce nebo oltáře jsou ideálními místy pro svíčky nebo vázy s květinami. Udělat malý chrám a nechat kadidlo, svíčky nebo jiná duchovní nabídka. Nezáleží na tom, kdo nabídnete tyto nabídky. Samotný záměr je důležitý pro rituál. Ale je stále lepší vybrat rituál, který instálný klid mysli.

Sochy - Existuje spousta příležitostí se sochami. Stačí si vybrat ty, které vás vyplňují pacifikaci. Vezměte si obraz nebo sochy Buddhy a malých pagod, ale pouze v případě, že na vás jednat.

Speciální prázdné prostory. Existují místa, která jsou překvapivě klidná, protože na těchto místech není vůbec nic.

Obrázek s názvem, aby meditační zahrada krok 8

osm. Vyberte rostliny, které vás inspirujete. Rostliny pro anglické předměstské zahrady jsou také oceňovány jako minimalistické zahrady, ve kterých existuje jen velmi málo rostlin, pokud je vůbec. Vybrané rostliny mohou být voňavé, kvetoucí, bylinné, tropické, místní nebo dokonce opuštěné. Nejdůležitější je - musí vás uklidnit. Proto, pokud "vybírání" rostliny a vyžadují spoustu péče, vezměte je z vaší zahrady, jinak budete nuceni neustále nalít a nepořádat s nimi, a ne odpočinek a přemýšlet!

Použijte své pět smyslů, abyste určili rostliny, které jste většinu obleku pro zahradu. Například, pokud jste osoba, která miluje dotek, hledejte rostliny s příjemnou texturou, jako uši ovčí vlně. Pokud jste vizuální stimulace, vezměte jasně barevné květy. Pokud jste potěšeni vůněmi, vyberte si sérii voňavých rostlin, které kvetou v různých pórech roku, takže budou zranit krásné příchutě po celý rok. Některé rostliny kvetou v noci, velmi voňavé a vytvářejí ráj v měsíčních nocích.

Můžete inspirovat formu rostlin. Při výběru rostlin, viz formuláře, vzory, čáry a barvy, které vás vyplní pocity míru a zaměřit se na něco během meditace (pokud se rozhodnete udělat to).

Obrázek s názvem, aby meditační zahrada krok 9

devět. Použijte environmentální přátelské zahradní řešení a produkty. Zahrada pro meditaci je místem pro jednotu s přírodou a zeminou - pokud je zapuštěna v chemikáliích typu pesticidů (insekticidy), antimikrobiálních léků a příbuzných fondů, taková zahrada nedává smysl. Pokud praktikujete filozofii "Nepoškozujte" nebo systém ctnosti typu buddhistických přikázání, může použití toxinů ovlivnit kvalitu meditace a vaše pohody. Místo toho si vyberte šetrné k životnímu prostředí, abyste udrželi pod kontrolou plevelů a dalších škůdců ve vaší zahradě, stejně jako koupit ekologicky šetrné hnojiva pro vaše rostliny.

Přečtěte si články o "Jak bezpečně používat domácí spreje".

Přečtěte si články na téma "Jak používat svůj kompost" a "Jak vytvořit kompost čaj" pro některé myšlenky na ekologicky orientované.

Další informace o rostlinách společnosti, které pomáhají růst další barvy a přilákat užitečný hmyz.

Obrázek s názvem, aby meditační zahrada krok 10

10. Pokračujte v aktualizaci a změňte svou zahradu, abyste splnili své potřeby. Stejně jako meditace sama, která vám pomůže neustále růst a měnit, vaše zahrada by neměla uvíznout v čase. Doplňte a aktualizujte zahradu podle potřeby a touha vyvíjet.

Obrázek s názvem, aby meditační zahrada krok 11

jedenáct. Pro meditaci vyberte cool, klidný a nejlépe klidné místo. Vezměte levný koberec nebo starý plážový ručník jako ekonomicky výhodné meditační koberec (takže se nedostanete mokré z trávy nebo půdy, na které budete sedět), pak zavřete oči, relaxovat, zaměřte a dovolte meditaci. Nesnažte se zastavit tok vašich myšlenek, protože to bude horší. Prostě je nechte spěchat a postupně zmizet /

Podrobnější informace o meditaci naleznete v sekci o dýchání a meditaci. Existuje obrovská škála typů meditace uspokojit potřeby všech lidí. Někteří slouží k uklidnění a zmírnění stresu, jiní - pro duchovní a duševní zdraví, třetí - pro rozvoj vhledu a rozjímání, čtvrtá mají formu fyzických cvičení, například tai shi, meditace procházka nebo jógy. Všichni mají jemné rozdíly, ale vždy se spoléhají na to, jak používáte své zkušenosti, aby byly stáli.

Tipy

Typy útulků a bariér mohou obsahovat obrazovku, oplocení, mříže, protokoly, kapradiny, tkané panely vlašského ořechu, řemesla, sada, plot, řada keřů a stromů, hrnce s rostlinami, lavičky, sezení a t.D. Dokonce i rybník může vytvořit pocit oddělení mezi dvěma částmi zahrady.
Pokud zjistíte, že objekt vás odvádí vytvořením šumu, například fontány nebo závěsné zvony, odstraňte jej. Může být však nucen pracovat pro vás. Trvalý hluk může být zdrojem koncentrace a míru, stejně jako utopení silničního provozu a hluku okolí.

Varování

Bamboo vypadá nemožné, ale na mnoha místech je považován za agresivní rostlinu, která vrhá nádvoří a poškozuje místní rostliny. Pečlivě prozkoumat rostliny!
Skládání vody přitahuje komáry, které mohou být nebezpečné, pokud žijete v oblasti s nemoci komárů. Čas od času měnit vodu.
Říká se, že některé stromy, květiny a rostliny přitahují hady nebo (jako některé) nežádoucí hmyz škůdců.
Stagnující voda je naprosto nežádoucí verze, protože se stává koupelnou pro ptáky, které v něm reagují a koupali se. Zkontrolujte, zda se voda neskutečná a ne stála v kbelících a hrncích. Pokud máte rybí rybníky, udržujte je čisté. Nechcete v něm zvyšovat rostliny nebo (horší!) Plavat mrtvá ryba.
Snažte se rovnováhu mezi péčí o zahradu a odpočinku v něm. Tak, že to není rozptýleno, postarejte se o něj a udržujte si čistotu zahrady.

Co potřebuješ

Místo v zahradě
Dekorační materiály
Rostliny
místa k sezení
Zahradní stroje