Jak se dostat blízcí přátele: 15 kroků

Přátelství - některé z nejdůležitějších a užitečných vztahů v našich životech. Na rozdíl od rodiny, kterou si nevybíráme, přátelé mohou být vybrány. A mohou být z různých původů s různými zájmy. Přátelé nám dávají nejen přátelskou komunikaci, ale také uznání a smysl pro zapojení. Mohou také podporovat nás v obtížných obdobích života, zvýšit naše sebevědomí a ovlivnit náš životní styl. Chcete-li se naučit rozvíjet a udržovat přátelství, musíte být otevřeni setkání s novými lidmi.

Kroky

Část 1 z 3:

Potkat nové lidi

jeden. Zeptejte se sami sebe, že je to pro vás blízké přátelství. Různí lidé mohou na tuto otázku odpovědět různými způsoby, ale tato odpověď nemůže být správná nebo nesprávná. Záleží na vašich osobních preferencích. Někteří lidé se snaží být přáteli s těmi, kteří jsou v podobné životní situaci nebo mají podobné problémy. Jiní chtějí přátele, kteří sdílejí své hodnoty. Obecně existují čtyři hlavní prvky, které spojují lidi a pomáhají jim stát se přáteli.

Společné zájmy: koníčky, běžné věci, koníčky a tak dále
Dějiny života - celková minulost a okolnosti
Společné hodnoty - životní ideály
Rovnováha - zůstatek mezi návratem a přijetím
Jaká kombinace těchto prvků je pro vás nejdůležitější - rozhodnout. Rozhodování o tom, můžete zjistit, jaká místa nebo situace můžete najít nové přátele. Například, pokud jste důležití než historie života a bojujete s jakýmkoliv sociálním problémem, můžete s někým navázat přátele s někým z vaší podpůrné skupiny, která se již s tímto problémem vyhlásila v minulosti.

Obrázek s názvem Udělejte si blízké přátele krok 2

2. Najít nové zájmy. Pokud se budete naučit něco nového s ostatními, odstraňuje obavy a napětí. Můžeme být děsiví učit se z některých nových dovedností, ale učí se spolu s ostatními, můžete navázat nové známosti.

Obrázek s názvem Udělejte si blízké přátele Krok 3

3. Zadejte aktivní životní styl. Procházka chodit se psem, hrát frisbee nebo v míči se svými dětmi. Zaregistrujte se do posilovny nebo jděte do kurzů fintes. Pravidelné školení. Zlepší vaše fyzické zdraví a také pomáhá začít nové přátelské kontakty.

Například na procházce se psem v parku, nechte psa průvodce. Pokud se pes zajímá o jiného psa nebo štěně, můžete použít případ a propojit známost s majitelem jiného psa. Zeptejte se ho druh psa, že miluje to udělat, že miluje jíst. Jen si myslíte, že máte alespoň jeden společný zájem s touto osobou: láska k zvířatům.

Obrázek s názvem Udělejte si blízké přátele krok 4

4. Účastnit se sociálních dávek. Hlavním cílem dobrovolnického hnutí je samozřejmě, aby se život vaší společnosti lépe. Strávíte jeden nebo dvě hodiny týdně, ale i to může být lepší život ve vašem městě. Nicméně, dobrovolník ministerstvo není hra ve stejné bráně: Když dáte, dostanete se. Můžete posílit svou pozici ve společnosti - jednání s běžnou věc, můžete propojit kontakty s jinými lidmi a dokonce prohloubit existující vztahy.

Obrázek s názvem Udělejte si blízké přátele krok 5

Pět. Žít duchovní život. Pokud chápete svůj účel a roli ve vesmíru nebo máte komunikaci s nejvyšší silou, nebudete se cítit osamělí. Kontakt s duchovní stránkou života může vést k novým přátelským vztahům. Navštivte kostel, modlitební centrum, výstupní událost nebo skupinu meditace nebo jógy, která splní vaše duchovní principy.

Začněte s někým ze své známé konverzace o duchovním životě a víře a zjistit, co to povede.

Pozvěte členy jeho duchovní nebo náboženské skupiny do čtenářského klubu věnovaného duchovnosti nebo osobním rozvoji.

Obrázek s názvem Udělejte si blízké přátele krok 6

6. Kamkoliv jdete, zkuste těžit ze všeho. Někdy přátelé navzájem najdou náhodou. Můžete klopýtnout potenciálním blízkým přítelem v obchodě se zvířaty nebo v řadě v kavárně. Buďte připraveni použít příležitost vyvinout nové vztahy, protože jsou vám poskytovány každý den.

7. Vezměte pozvánky a pozvěte ostatní. Pokud jste plachý, pravděpodobně často odmítnete pozvánky na různé veřejné události ze strachu, že tam nebudete vědět nikoho nebo být plachý. Vaše odmítnutí však může vést k tomu, že ti obklopují bez škodlivého záměru časem, přestanou vás pozvat někde. Začněte přijímat pozvánky a můžete si vytvořit nové přátele.

Pokud se setkáte s někým v práci nebo ve třídě, a myslíte si, že máte něco společného, pozvat to nebo ji pro šálek kávy nebo zmrzliny. A pokud vás někdo někdo zve někde, příště někde zveme tuto osobu.

Dokonce i žádosti o přátele na internetu mohou vést k dlouhému a plnohodnotným přátelským vztahům. Pokud si vezmete virtuální přátelství, může dát výsledek horší než komunikace tváří v tvář. Kromě toho, pokud tam žijí vaše virtuální přátelé, kde a v určitém okamžiku se budete chtít setkat osobně a přesunout virtuální vztah ve skutečnosti. Sestavte se informace o sobě a střízlivě hodnotit situaci.

Část 2 z 3:

Jak hodnotit potenciálního přítele

jeden. Myslíte, jaké máte pocity tuto osobu. Pokud doufáte, že budujete silné přátelství s ním, nebojte se o jeho vnější vlastnosti: co vypadá, nebo kolik peněz má. Kopinate hlouběji a věnujte pozornost vnitřním náznakům zdravých vztahů. Zeptejte se sami sebe následující otázky o svém potenciálním příteli:

Cítím se v bezpečí vedle tohoto muže?
Můžu být vedle něj vedle sebe, nebo musím napětím a vylézt z kůže, když jsme spolu?
Ukažuje se pro mě tento člověk?
Podporuje mé myšlenky a cíle?
Mohu věřit této osobě?
Není to pro mě ten muž příliš kritický?
Má tento člověk brát svou laskavost?

2. Přemýšlejte o návycích vašich nových přátel. Dobří přátelé nebudou schválit vaše špatné návyky, jako je nadměrný alkohol. Nicméně vše může být opak: Přátelé mohou ovlivnit vaše zvyky a dokonce i když vás dokonce nevědomě tlačit na špatné návyky.

Ve studiu univerzity Liverpool, to bylo ukázáno, že pokud jeden přítel nařídil alkoholický nápoj, druhý udělal totéž v 80% případů. Stalo se to také, že přátelé, aniž byste si prohlašovali, vybral si nápoj stejné pevnosti.

Pokud má potenciální přítel škodlivé návyky nebo má negativní dopad na váš život, stojí za to přemýšlet, pokud potřebujete takové přátelství. Pokud ani spotřeba alkoholu nemůže vždy zničit přátelství, pak by měly být drogy nebo trestné činnosti požádány s červeným světlem - držet dál od těchto vztahů pryč.

3. Zjistěte, zda jiná osoba oceňuje vaše přátelství. Aby bylo možné udržet a prohloubit vztahy, musí neustále investovat a věnovat jim pozornost. Úspěšné přátelství naznačuje, že oba dáte a dostanete v návratu, síly a pozornosti.

Návrat a přijetí v přátelství nemůže být vždy vyvážené. Například, vaše přítelkyně může zažít silný stres kvůli rozvodu rodičů, takže bude nějakou dobu potřebovat více podpory.

Pokud je však přátelství jedním z jednostranných a neustále dáváte nebo jednat proti vašim potřebám nebo hodnotám, pak možná takové přátelství by nemělo pokračovat.

Část 3 z 3:

Jak podpořit přátelství

jeden. Zavolej se pravidelně nebo strávit nějaký čas společně. Podporování spojení mezi sebou můžete prohloubit vztahy mezi sebou. Zobrazit zájem o své potenciální přátele: Zavolej, přijďte navštívit, připomeňte si, zejména v prvních měsících přátelství.

I když byste měli vynakládat úsilí a trávit čas se svými přáteli, měli byste pochopit, že ne všechny vztahy jsou stejné. S někým z přátel můžete mít tradici, abychom se setkali každý čtvrtek večer. S ostatními, zejména ti, kteří jsou daleko, můžete vidět jednou za měsíc nebo ještě méně. Najděte nejlepší zůstatek pro každého z vašich přátel.
Jen najít čas, aby svým přátelům dal vědět, co si o nich myslíte, a nejste lhostejní k jejich životě.

Obrázek s názvem Udělejte si blízké přátele Krok 12

2. Poslouchat. Schopnost poslouchat dobře je jedním z nejdůležitějších prvků přátelského a obecně jakýkoliv vztah. Obvykle, pokud se cítíte v depresi nebo je ve stresující situaci, nejprve jít do nejbližšího přítele. Naučte se aktivně poslouchat svým potenciálním přátelům, abyste věděli, že se mohou spolehnout na to, co, po slyšení, neodsuzujete je, ale podpora. Můžete ukázat interlocutor, co mu poslouchá, pokud:

Jsi pohodlný v tichu

Podíváte se na interlocutor, máte vizuální kontakt, vaše tělo je v otevřené poloze (například ruce a nohy nejsou překročeny)

Ukažte své rozpoznání (například říkat: "Chápu, že je pro tebe těžké mluvit o tomto tématu...")

vyzváni k pokračování konverzace (například "rozumím ..." nebo "yeah, hmmm")

Retell slyšel ve svých vlastních slovech (např. "Pokud vám rozumím správně, říkáte...")

Vyjádřete, jaké pocity si všimnete od Interlocutora (například, zdá se mi, že jste velmi rozzlobený ")

Použijte fráze od první osoby (například "Vidím, že jste smutní, ale jen přemýšlet ...")

Dodržujte tipy, pokud se o ně nepopovany.

Obrázek s názvem Udělejte si blízké přátele Krok 13

3. Sdílejte, co se stane s vámi. Jedním ze zjevných známek přátelství je pocit, že další může být důvěryhodný. Konverzace s přítelem o tom, co vás nebo šťastní může vám pomoci pochopit vaše pocity, podívat se na vše pod jiným úhlem pohledu a dokonce odstranit napětí. Pokud sdílíte s přítelem, který vás sympatizuje a emocionálně podporuje vás, může posílit vaši odbor.

Pokud jste nepříjemní mluvit o sobě, začněte s malým. Řekněte příteli něco o něco osobněji, který jste nikdy nemluvili dříve, například neobvyklé plány pro vaši kariéru, a sledovat jeho reakci. Pokud vás přítel specifikuje otázky, zajímá vás, neodsuzuje, a zase odhaluje vás o sobě, můžete jít dál a říct mu o sobě ještě něco osobnějšího.

Ale udělej to jen tehdy, když se budete cítit s touto osobou 100% pohodlný a sebevědomý, že se k tobě podíval.

Obrázek s názvem Udělejte si blízké přátele Krok 14

4. Pozorovat hranice. Zdravé dlouhodobé vztahy jsou založeny na určitých hranicích. I když jsou vaši přátelé nejblíže lidem pro vás, stále musíte dodržovat určité osobní hranice. Tyto hranice definují, že každý z vás ve vašem vztahu je pohodlný. Sledujte, jaké hranice nainstalují své přátele a respese je. Posílí vaše přátelství.

Příkladem dodržování hranic v přátelských vztazích může respektovat osobní prostor jiné osoby, dodržování důvěrnosti informací, stejně jako nedostatek očekávání, že váš přítel bude jen vaším přítelem a dalšími Schopnost vypořádat se s vašimi oblíbenými věcmi, které se vám líbí jen vy, a uznání, co se vám líbí nebo nelíbí váš přítel.

Obrázek s názvem Udělejte blízké přátele Krok 15

Pět. Pozitivní vliv. V každé situaci zkuste vidět světelnou stranu. Expresní vděčnost za přátelství. Najít zdravé způsoby odstranění stresu. Podporujte své přátele, když se cítí v depresi. Pokud se vy sami stanete pozitivnější, bude mít pozitivní vliv na váš vztah a také pomůže svým přátelům pozitivněji.

Pozitivní lidé žijí déle a mají více přátel, než negativně přizpůsobené.

Tipy

Nemůže být přáteli s každým. Snažte se být přátelský s každým, ale nezapomeňte, že nemusíte být blízkým přítelem v řadě.

Varování

Buďte opatrní s lidmi, kteří používají přátelství, aby vás manipulovali nebo využili. Přemýšlejte, jak se cítíte s touto osobou. Pokud jste v tomto vztahu nepříjemný, děsivý nebo se cítíte nebezpečný, zůstaňte od takových lidí.