Jak přežít, pokud máte narcisistickou matku: 4 kroky

Pokud jste zvedli nebo zvedli svou matkou, pro které jsou její vlastní zájmy nad vámi, tento článek je pro vás. Vědomě nebo ne, samovolné matky způsobují vážné poškození sebeúcty a pocitu jejich vlastní důstojnosti svého dítěte. Stává se to, protože mnoho potřeb dítě je odepisováno a nespokojeno. Ale navzdory skutečnosti, že vaše matka je egocentrická, můžete překonat její emocionální odcizení a stát se silnou a starostou.

Kroky

jeden. Přijměte a přežijí skutečnost, že nikdy nebudete mít skutečnou matku. Tato maminka vždy staví fyzické a emocionální potřeby svého dítěte nad vlastními. Ale kdybyste žili nebo stále žili s narcistickou matkou, pravděpodobně budete muset vypořádat s tím, že její zájmy jsou především.

Nesnažte se zjistit, proč se všechno děje přesně. Pravděpodobně se vaše matka sama jednou stala oběť rodičovského narcismu nebo nějakým jiným traumatickým faktorem. Možná, že vaše matka prostě nevyrostla a zůstala dítě z psychologického hlediska. Nemusí pochopit, že svět se kolem ní neotáčí. V každém případě je problém v něm, a ne ve vás.
Neptejte se na otázku "a co když ..?»Máš takovou matku, není trest, ale jako volání osudu, dává vám šanci na růst. Úvahy na úkor, jak byste žili, ať už máte přítele, udělal jen více.
Musíte jít přes všechny fáze smutku. Už jste si uvědomil a vzali jste, že se vaše matka nezmění a že bude jen myslet jen. Dejte si čas na "Pass", abyste se začali obnovit.

Obrázek s názvem Přežít s narcistickou matkou Krok 02

2. Nepokoušejte se na vás změnit postoj matky. Můžete věřit, že pokud se chováte lépe nebo dosáhnout úspěchu v práci, pak vás máma konečně všimne, a bude na tebe pyšní. V takových pokusech, samozřejmě neexistuje nic špatného, ale pamatujte si, že všichni se zlomí na její narcismus.

Obrázek s názvem Přežít s narcistickou matkou Krok 03

3. Sledujte spolehlivou podporu. V závislosti na vašem věku obklopte láskou a neopatrným lidem, ti, kteří o vás opravdu myslí. Pokud stále žijete s matkou, podpora pro vás přátele, příbuzné, svého přítele nebo dívky. Dospělí se mohou spolehnout na manželka / manželka a samozřejmě na přáteli.

Pokud jste již dospělý muž a máte své vlastní děti, nepoužívejte jejich lásku kavo. I když opravdu chcete sdílet svou hořkost s dětmi, zastavit a přesměrovat své emoce na druhou stranu. Děti nejenže nebudou schopny pochopit, že se snažíte abrazivní, mohou se začít bát, že se s nimi stalo.

Pokud jste schopni sloužit krizové podpoře, udělejte to. Je nezbytné, aby profesionální psychoterapeut poradil skupině, kde děti matek trpí narcismem.

Obrázek s názvem Přežít s narcistickou matkou Krok 04

4. Vzdálenost od matky. Jako hodinová to nezní, vzdálenost je jediná cesta k uzdravení.

Pokud s ní stále žijete, zkuste se blíže. Sebe-milostná lidé často mají pocit, že jsou od nich odlišeni a začínají být dočasný zájem o člověka, aby vrátili své "publikum", který je, a pak to vezměte pro staré. Snažte se udržet minimální kontakt, léčit její chování doma jako legrace, jako něco, co nemá vliv na váš život.

Odejděte od matky. Omezený kontakt vás bude prospěch pouze, zejména pokud žijete v jiném městě nebo jiné zemi. Pokud pochopíte, že i telefonické rozhovory s mámou vás rozrušují, svolejte se pouze tehdy, když jste psychologicky připraveni pro kontakt. Nenechte ji srazit z říje, naštvaná a zkazit vás celý den.

Chat tolik, kolik můžete, aniž by bylo dotčeno trvalému psychologickému pohodlí. Pokud, aby se vaše duše mohly být přetaženy, musíte zcela zastavit vztahy, tento krok jde. Některé děti zažívají vinu, dokonce odjíždí domů, považují za povinné poskytovat materiální pomoc egocentrickou matkou. Pokud jste mezi těmito dětmi a pečlivě se postarejte o svou matku - udržujte dobrou práci. Pamatujte si, nejprve to uděláte pro sebe.

Tipy

Podívejte se na podporu osoby, která není v souvislosti s vaší matkou v souladu s ostatními, psychoneurologem nebo někoho jiného. Tito lidé mohou mít objektivní posouzení situace, a to je přesně to, co nedostanete ze svých rodinných příslušníků. Bolestivá samosvobozená matka dítěte často trpí vážně a může potřebovat profesionální terapeutické rušení a navštěvovat vzájemnou asistenční skupinu.
Zůstaň v klidu. To je velmi důležitá podmínka, která by neměl být zapojen do svých akcí. Jakmile ukážete, ztratíte sebeovládání, určitě ho použije. Zůstaň v klidu, budeme moci zachránit své myšlenky v pořádku, vetťte se na chvíli a podívejte se na situaci objektivně.
Často matka trpí narcismem, použijte "trojúhelníkové politiky", aby přilákala další rodinné příslušníky na jejich stranu. Proto můžete být velmi obtížný, získat někoho emocionální podpory.
Pokaždé, když vás matka odmítá, připomeňte si, že jste soběstačná osobnost.
Nesnažte se připojit k matce v konfrontaci kvůli jeho chování. To nebude dobré pro nic. Pokud s ní stále žijete, předstírejte, že je vše v pořádku a neberou slova matky blízko srdce. Pokud nemůžete bojovat s mámou, protože stále máte dítě, soustředit se na učení, pamatujte si, že okamžik přijde, když můžete odejít a přestat být závislý na tom. Na jedné straně bude maminka spokojeni s tím, že její dítě uspěje ve studiích a na druhé straně - poznání vám dá šanci, dostat svobodu.
Soustředit se na sebe. Můžete se zdát, že v tomto případě budete opakovat chování své matky, ale odmítnutí se o sebe postarat a zaplatit čas na ještě nebezpečnější egocentrismus.
Přečtěte si na fóra recenze těch, kteří jsou v podobné situaci. Potřebujete podporu zvenčí. Buďte však připraveni na to, že lidé nemusí nepochopit význam slova "narcismus". Mohou být naštvaní na rodiče, kolik důvodů a zavěsit tuto zkratku. Můžete si hodně opřít z fóra, ale nezapomeňte, že byste měli vždy myslet na hlavu.

Varování

Pokud chápete, že vaše máma vás hodil v nebezpečné situaci, okamžitě zavolal 911 nebo známé dospělé, kteří vám mohou pomoci.