Jak být šťastný osamělá žena

Pravděpodobně jste už slyšeli staromódní výraz: "Chcete-li být opravdu šťastná žena, musíte se oženit". Možná, jakmile to byla pravda, ale ne teď. Podle posledního sčítání lidu je o něco méně než polovina obyvatel naší země sama. Bez ohledu na to, zda jste dočasně nebo se rozhodli opustit vztahy vůbec, nyní je čas zaměřit se na jeho štěstí A žít pro sebe.

Kroky

Část 1 z 4:

Zaměřit se na sebe

jeden. Naučte se být sám s vámi. Strávíte více času se sebou než někomu jinému, a naučit se užívat si vlastní společnosti. Chcete-li být šťastná osamělá žena, je důležité se cítit pohodlí, trávit čas sám s vámi a pochopit, že nemusíte být vždy ve společnosti s jinými lidmi. Nakonec odhalíte kvality, které milují, a ti, kteří by chtěli změnit. Tento proces sebepoznání je neocenitelný, aby byl šťastný osamělá žena.

Obrázek s názvem být šťastná jediná žena krok 2

2. Vzít nový zájem nebo hobby. Být osamělý - to znamená mít více času pro sebe. Nyní je čas rozvíjet své zájmy mimo práci a další vztahy. Dbejte na to, co vám dává pocit štěstí, spokojenosti nebo probuzení zájmu. Nenechte pracovat a ostatní lidé ovlivňují vaše zájmy. Vyberte si, co vám přinese radost a spokojenost.

Jízda na kole, zapojit se do jógy, připojte se k knize klubu nebo se zaregistrujte šicí kurzy.

Rada specialisty

Jessica Engle, MFT, MA

Trenér pro vztah ingl - trenér pro vztahy a psychoterapeut z oblasti San Francisco Bay. Založena zálivová oblast Seznamka autobusu v roce 2009, po obdržení magisterského studia v poradenské psychologii. Je licencovaný psychoterapeut v oblasti rodiny a manželství a registrovaného dramatheater s více než 10 let zkušeností.

Jessica Engle, MFT, MA
Trenér by vztahy

Náš odborník souhlasí: "Dobrovolnická činnost nebo koníček, kdy potřebujete něco vytvořit nebo přispět k něčemu, nechte se nespadnout ze společnosti a posílit sebeúctu".

Obrázek s názvem být šťastná jediná žena krok 3

3. Apperciate věci, které máte. Negativní plemena negativnější a tak potlačuje štěstí. Namísto toho se podívej, přemýšlejte o svém životě a shrnuto. Přemýšlejte o svých přátelech, rodině, práci, domu, sbírkách, koníčcích, zdraví, inteligenci a oceňuji to, co máte. Zaměřte se na pozitivní, bude se podívat na vše v životě s vděčností a štěstí.

Obrázek s názvem být šťastná jediná žena krok 4

4. Určete požadavky na vztah. Možná, že v budoucnu chcete vstoupit do vztahu a šťastná osamělost je nejlepším obdobím k pochopení toho, co chcete a poptávky od partnera. Přemýšlejte, proč jste nyní šťastní a jaké funkce v budoucím partnerovi by mohly zvýšit toto štěstí. Nyní správný čas zjistit, co chcete, očekávejte a poptávejte od budoucího vztahu. Je to také vhodná doba pro konkrétní stavu, že by to bylo překážka pro vás.

Možná budete chtít, aby budoucí partner měl určitou úroveň vzdělání nebo byl spojen se specifickou politickou stranou.

Zároveň, osoba, která neúčtuje servisní personál a cizince, nejste pár.

Jasno, jaké aspekty vztahů jsou pro vás nejdůležitější a v jakém vztahu budete připraveni ukázat flexibilitu.

Obrázek s názvem být šťastná jediná žena krok 5

Pět. Dopřát. Jste šťastná osamělá žena a zasloužíte si to. Kromě toho se musíte dopřát. Čas od času nechte se utratit sebe, a pokud rozpočet umožňuje tyto malé zábavní část měsíčních výdajů. Nejdříve se postavte a čas od času se dopřete za to, že jste tak úžasní.

Strávit den v lázních.

Každý měsíc jdeme do korekce obočí.

Jděte se ve filmu.

Koupit tašku, která byla dlouho podívána.

Rezervujte si pokoj na noc v nejkrásnějším hotelovém hotelu.

Obrázek s názvem být šťastná jediná žena krok 6

6. Projděte si kariérní schody. Nemusíte si vybrat mezi vztahy a kariéry - je to zastaralá myšlenka, že nepřesně odráží možnosti moderních žen. Nicméně, ty jako osamělá žena, nepochybně, mají více příležitostí zaměřit se na podporu kariéry, protože podle doby likvidace a velká svoboda akce. Mají výhodu ve svobodě akce, využijte odborné příležitosti pro růst a školení. Například:

Můžete být nabídnuti, abyste pravidelně prováděli výlety nebo dokonce přesunout do jiného města do ziskové pozice.

Můžete být požádáni o práci přesčas.

Po práci můžete pozvat na události pro navázání spojení.

Část 2 ze 4:

Postarat se o svůj vztah

jeden. Přehodnotit váš vztah. Lidé jsou společenští tvory a studie ukazují, že člověk je šťastnější, když má emocionální spojení s někým. Přesto to neznamená, že byste měli být ve vztahu, abyste byli šťastní. Platonické vztahy jsou stejně užitečné jako milostný vztah, takže je neignorujte jako zdroj štěstí.

Obrázek s názvem být šťastná jediná žena krok 8

2. Vytvořit síťovou síť. Dostupnost kruhu přátel a podpůrné sítě - předpoklad pro osamělou šťastnou ženu. Zpravidla ženy tvoří přátelství jednodušší než muži, protože obvykle jsou více společníci. Každý potřebuje upřímné přátele, ti lidé, s nimiž můžete sdílet vzlety, kapky a být sám sebou.

Některé ženy nejsou tak pohodlné setkat se a komunikovat s lidmi. Pokud jste částečně nepohodliví komunikovat s lidmi, přemýšlejte o spojení různých datovacích skupin nebo věnovat čas na různé zájmy, které samozřejmě povede k lidem, kteří sdílejí alespoň jeden z nich.

Obrázek s názvem být šťastná jediná žena krok 9

3. Dát přátele a rodinu na první místo. Váš čas, peníze a energie jsou vaše a jen vaše. Každý z těchto tří kategorií, které spravujete podle vlastního uvážení, s kýmkoli bez postupu, což usnadňuje plánování času s přáteli a rodinou. A stejně jako potřebujete dobrou podpůrnou síť, je důležité, abyste byli spolehlivou podporou ostatních.

Zeptejte se rodičů, pokud nechtějí s vámi každý týden večeři.

Pozvěte přátele do ochutnávky vín.

Nabídka přátel nebo příbuzných, aby se malý výlet do oblíbené turistické destinace.

Uspořádejte dobrodružnou kartu se skupinou přátel nebo příbuzných.

Obrázek s názvem být šťastná jediná žena krok 10

4. Vytvořit plán v případě nemoci a stáří. Některé ženy se bojí osamělosti, když dostanou starší nebo nemocní. Vzhledem k tomu, že stále více lidí preferuje osamělost, jsou pro osamělé starší lidi stvořen nové komunity. Tyto komunity nabízejí partnerství, podporu a komunikaci. Když máte přístup ke stárnutí a nemoci, usnadňuje vaši nepokoje a nejistotu, což vám umožní být šťastnější.

Bohužel v Rusku takové komunity - zatímco rarita je.

Můžete najít podporu v náboženské komunitě (farnosti) nebo v charitativní organizaci. Ve středu dobrovolně je vzájemná podpora silná, takže pokud jste pomohli lidem, někdo vám jistě pomůže.

Část 3 ze 4:

Jak odpovědět na kritiku

jeden. Vyzvěte sociální požadavky. V mnoha společnostech, manželství platí prioritní pozornost nebo dokonce ji oslavují jako konečný úspěch pro ženy. Od raného věku veřejnost vypráví ženu, že by měla růst, najít partnera, oženit se a teprve pak bude šťastná. Ale pro tebe to nemusí být správný způsob, a to je docela normální.

Příklady sociálních požadavků všude: Od reklamních detergentů do reality show v televizi a reklamu na svatební šaty a zásnubní prsteny v časopisech.
V současné době je manželství obvykle spojenectví založená na lásce a vzájemné vazbě, a nikoli finanční nebo podobné dohody mezi dvěma rodinami. Připomeňte kritiky, že žena již nemusí být ženatý, aby zajistila sebevědomí v zítřka nebo úspěch.
Pokud ve vaší kultuře není osamělost vítána, zeptejte se rodiny, aby vysvětlila jejich zájem a připravila se, že nakonec nemůžete přijít k jedinému názoru, že je to pro vás správné - a to je normální.

Obrázek s názvem být šťastná jediná žena krok 12

2. Ignorovat kulturní požadavky. Kulturní původ vaší rodiny může učinit zvláštní důraz na vaše manželství. Pokud se vaše rodina neustále ptá, když se budete oženit, nebo nabídky přinést s někým před rozrušením kvůli jejich vytrvalosti, nezapomeňte na kulturní motivy. Vzhledem k těmto požadavkům můžete nejlépe určit, jak reagovat na slova nebo akce příbuzných.

Nezapomeňte, že můžete být první žena v rodině, která dobrovolně zůstane osamělá a uspět v tom, že je nezávislá a šťastná žena, která pro některá bude cizinec.

Obrázek s názvem být šťastná jediná žena krok 13

3. Seznamte se s typickými konverzacemi. Musíte pochopit: budou vždy skeptici, kteří nebudou moci přijmout to, co hledáte do budoucího manžela. Zpravidla se ptají na tyto otázky: "Jsi zklamaný v lásce?"- Nebo:" Nechceš být šťastný?"- nebo dokonce:" Co je špatné v touze dostat se s někým?"Nejčastěji se ptají s dobrým cílem a ptát se ve skutečnosti nechápou, jak můžete být šťastní bez partnera. Připravte si standardní odpovědi na podobné otázky, snížíte napětí pro vás a zajišťuje, že odpovíte stručnou přímou odpovědi, kterou tento výslech skončí.

Například, pokud se někdo zeptá: "Nechceš být šťastný?"Můžete odpovědět:" Samozřejmě, že chci, proto se zaměřuji na sebe a mé štěstí. Jsem šťastný a ve své vlastní bude osamělý, jsem docela spokojen a nehledám vztah. Ale opravdu si vážím, že se obáváte o mé štěstí. ". Další možností: "Osamělost mě přináší přesně tolik radosti, protože manželství je přineseno k vám".

Část 4 z 4:

Jak se vyrovnat se zklamáním

jeden. Přemýšlejte o své touze mít děti. Jste silná osamělá žena a možná vždycky chtěla děti nebo v poslední době to opravdu realizoval. Pravděpodobně budeš naštvaný kvůli skutečnosti, že to není ve vztahu, a že omezuje vaše schopnosti. Naštěstí můžete svobodně začít dítě jako osamělá žena, pokud chcete.

Máte mnoho možností, které nebyly žádné jediné ženy, ani před 15 lety. Pokud chcete mít dítě - zjistit o dárci spermií, přijetí nebo péči o děti z vašeho města.
Na druhou stranu můžete cítit obavy z myšlenky zvyšovat dítě jako osamělou ženu. Ale nejsi sám. Téměř 20% žen vyvolává dítě sám a toto číslo roste ročně.

Obrázek s názvem být šťastná svobodná žena Krok 15

2. Přiznat, co chcete vztah. Ne všichni lidé, kteří nejsou ve vztazích, sami, a ne všichni osamělí lidé po celou dobu. Jste osamělá žena a možná zklamaná, že nejste ve vztahu. Jste denně v vzteklině z obrázků nebo jiných kulturních obrazů, které říkají o potřebě být ve vztazích a aby se ještě více uvědomil, že nemáte žádný partner. Nechte tuto volbu nebo ne, ale jste sami, přiznat, že chcete vztah, může to být obtížné, protože vás činí zranitelnými.

Pokud jste sami na vlastní touze, můžete se někdy zúčastnit myšlenek, které chcete vztah. To je zcela normální. Nezapomeňte, že nejste povinni být osamělý a můžete kdykoli změnit svůj názor. Ačkoli to by nemělo být provedeno.

Pokud jste zklamaní, že nejste ve vztahu, přemýšlejte o dni. Zaregistrujte se na datování nebo připojte se k klubu pro osamělé, nebo dokonce do klubu v zájmu, kde se můžete setkat osamělé lidi.

Obrázek s názvem být šťastná jediná žena krok 16

3. Vyberte si svou rodinu. Nejste ve vztahu, ale neznamená to, že jste sami. Jste v neobvyklé pozici, abyste si vybrali svou rodinu - skupina přátel, kterou považujete za nejdražší. Podporujete se, smát se, oslavujete nebo plakat. Tato rodina je záležitostí vašich rukou, a když nemusíte být v tradičním vztahu, ale určitě nejsem sám.

Obrázek s názvem být šťastná jediná žena krok 17

4. Přiznej své úspěchy, pokud jste osamělá maminka. Možná jste si nemyslel, že o tom, že chovám dítě nebo děti, ale stalo se to. Máte strach, plakat, oslavit, dělat sebekázeň a nemáte partnera, na kterém se můžete spolehnout, a to nemusí být jen jen. Nedělali jste to vytvořit rodinu a možná trochu zklamaný. Připouštějte svůj potenciál, oceňujte sílu a trvanlivost a co je nejdůležitější, vědět, kdy kontaktovat své přátele a rodinu, abyste požádali o pomoc.