Jak se chovat se závistivým přítelem: 11 kroků

Je těžké pochopit, jak se chovat se závistivým přítelem. Nepřipíchejte, abyste ji připojili k špatným lidem a pokusit se pochopit důvody. Promluvte si o závisti není snadné, ale naše tipy vám pomohou vyrovnat se s úkolem.

Kroky

Část 1 z 3:

Jak se vypořádat s důvody

jeden. Zvážit okolnosti. Pokud přítel závidí nebo hrubé komentáře, přestaň a přemýšlet o možných důvodech. Mluvil jste o příjemné události? Sdílené plány do budoucna? Před setkáním, kamarád strávil čas v jiné společnosti? Po několika dnech nebo týdnech začnete informovat vzory. To vám pomůže pochopit, jak mluvit s ostatními nebo proč se pochybuje.

Je-li přítel vždy těžce, bodavý komentáře, když trávíte čas ve společnosti, pak se může pokusit zvýšit své podceňované sebeúcty.
Pokud se závist komentoval vaše plány do budoucna, možná považuje jeho budoucí méně slibnou.

Obrázek s názvem Deal s žárlivým přítelem krokem 2

2. Hodnotit náplň závistivné komentáře. Komentáře mohou hodně říct o osobě. I když je komentář zaměřen na vás, může se více dotknout reproduktoru. Přemýšlejte o komentáři obsahu. Co mluví o sebevědomí nebo pohledu svého přítele? Často říká, že v něčem nejsem dost dobrý? Pravidelně spěchá váš vzhled a návyky?

Pokud se přítelkyně prudce kritizuje vaše věci, možná se snaží najít svou individualitu mimo kontext svých vlastních věcí a finančních příležitostí.

Pokud přítel negativně reaguje na vaše úspěchy, může závidět vaše schopnosti a talent.

Pokud se přítelkyně neustále kritizuje váš vzhled, je možné, je to nešťastné s vlastním vzhledem.

Obrázek s názvem Deal s žárlivým přítelem Krok 3

3. Přemýšlejte o cíli závistivných komentářů. Obvykle mají dva cíle. První ze všech, takové komentáře jsou navrženy tak, aby vás pochyboval. Možná, že přítelkyně je na tebe naštvaná, chce zvýšit svou sebeúctu na vaše náklady nebo se snažit manipulovat. Je také možné, že se chová tolik se všemi lidmi.

Přátelé mohou být naštvaní z různých důvodů od nevýznamného. Zlobí se váš přítel? Nedávno jste hádal? Zapomněli jste jí zavolat? Propuštěn drby o přítelkyni?

Lidé mají tendenci zdůrazňovat nedostatky druhých, pokud chtějí odvrátit pozornost z vlastních chyb, komplexů nebo obav nebo obývají jejich význam. Vaše přítelkyně je nejistá nebo nespokojená se svým tělem? Pochybuje o své budoucnosti?

Schopnost ublížit člověku vám umožní zvýšit sebeúctu a cítit svou moc. Váš přítel rád se zdá být nad ostatními nebo je hlavní?

Obrázek s názvem Deal s žárlivým přítelem Krok 4

4. Rozdělit závist, negativní a deprese. Lidé jsou složité tvory. Naše emocionální, duševní a tělesné zdraví je vzájemně provázáno a určí náladu, akci a slova. Komentář přítele se může zdát jako obyčejný výraz závistí, a ve skutečnosti může být problém mnohem hlubší. Nespěchejte, abyste prohlásili přítele s drobnou a závistivý člověk. Lepší se zeptat, co se děje ve svém životě.

Někteří lidé jsou obtížně vyrovnáni s negativními myšlenkami. Pokud se přítel s vámi vždy porovnává, možná se neustále pochybuje a nenávidí se. Na první pohled se její slova mohou zdát závisti, ale ve skutečnosti to bude jen poškodit a rozrušit ještě více.

Nedávné studie ukázaly, že lidé v depresi ne vždy jasně rozlišují negativní emoce. V minutách se nemusí být vědomi svých slov nebo akcí. Když jsou naštvaní nebo smutní, takové emoce se mohou projevit jako závist.

Část 2 z 3:

Jak vyřešit problém

jeden. Promluvte si s ostatními co nejdříve. Najít dobré přátele není snadné, takže neotahujte konflikt, jinak riskujete ztrátu milovaného člověka. Pokud oceníte přátelství, diskutujte o tomto problému přímo. Takticky se dotkněte otázce závistivných komentářů - nevímu obviňujte přítele, přiznejte, že jeho slova vám ublížila. Řekni mi, že se obáváte o svůj vztah, stejně jako vzrušený z řady chování přítele. Jasně vyjádřete své pocity a pak pozorně naslouchejte.

Zeptejte se přítele o možných osobních potížích. Má problémy doma, v práci nebo studii? Jeho rodiče hádat? Nedávno se rozešel s dívkou? Zmeškaná dobrá příležitost? Přítel se snaží vyrovnat se s obtížnou situací prostřednictvím závistivých komentářů? Věří, že váš život je mnohem lepší a jednodušší?
Zeptejte se přítele o možných urážkách nebo poruchách. Zapomněli jste poblahopřát příteli všechno nejlepší k narozeninám? Nezavolal nebo neodpověděl zprávu? Představil párty a nezvoupil přítele? Pussed jeho nedávné úspěchy?
Mluvit první osobou, aby vyjádřil své pocity a obavy. "To mě bolí, když to říkáš ...". Nevyjádřete takové myšlenky od druhé osoby s pomocí slov "Mělo by to" a "by měly", neříkej: "Zdá se mi, že ...".
Naučte se aktivně poslouchat. Nenechte se narušovat. Podpora vizuálního kontaktu, naklonit se k příteli a lehce nakloňte hlavu. Nepřerušuj.

Obrázek s názvem Řešení s žárlivým přítelem krokem 6

2. Udržujte bezvýraznost. Během konverzace vás může vysvětlit a odůvodnění přítele vás překvapit. Například si myslíte, že jeho akt způsobil závist, a přítel trvá na tom, že tě nezávidí. Kritické komentáře mohou být způsobeny nesouhlasem s vašimi činy nebo novými vztahy. Možná, že je to důvod, proč se vám zdá, že je to naprosto směšné. By mělo pečlivě poslouchat vysvětlení přítele a ne argumentovat. Snažte se vidět situaci s očima přítele.

Přiznávejte pocity přítele a neznamená svou emocionální reakci. "Chápu, proč jste cítil, že _____," Vidím, že jsi tě rozrušil, ";" Teď chápu, proč můj úspěch (oblečení, dovolená) způsobil, že jste záviděl ".

Pokud nesouhlasíte s vysvětlením přítele, se chováte správně, přiznat právo přítele k takové reakci a zdvořile mi řekněte, že vaše názory se nemusí vždy shodovat.

Nesnažte se mluvit s přítelem, který se cítí "ve skutečnosti".

Obrázek s názvem Deal s žárlivým přítelem krokem 7

3. Podporovat, podporovat a pomoci příteli. Jak spolehlivý, pečující a oddaný přítel, musíte pomoci blízké osobě se závistí. Pomoc může být odlišná. Řekněme, že můžete ukázat přítele, že nejste tak dokonalí, šťastní a rozhodující, jak se to může zdát, nebo říkat, že oceňujete to a zvažte krásnou osobu.

Je-li přítel závidět váš úspěch, pomozte mu realizovat hodnotu vlastních úspěchů.

Pokud je přítel depresivní, pomozte mu v těžkém okamžiku.

Pokud má přítel problémy v rodině, nabízí častěji trávit čas společně nebo říkat o rodinných potížích, které jste museli přežít.

Pokud je přítel plachý z vlastního těla, každý den říká její komplimenty.

Pokud přítel není sebevědomý, sdílejte své obavy.

Část 3 z 3:

Jak se chovat s toxickými přáteli

jeden. Přemýšlejte, zda potřebujete zachránit přátelství. Toxické přátele nepříznivě ovlivňují fyzický, duševní a emocionální stav osoby. Vaše závistá přítelkyně je jen toxická osobnost? V tomto případě se pokusy o diskusi o situaci mohou být neúspěšné. Osobní charakteristiky toxických osobností:

nutnost ovládat ostatní;
neúcta osobních hranic;
sobectví;
potřeba vždy správné;
nepoctivost;
neschopnost být odpovědný za jejich činnosti;
tendence líčit oběť.

Obrázek s názvem Deal s žárlivým přítelem krokem 9

2. Vyjádřete svou nespokojenost. Pokud je váš přítel toxický osobnost, měli byste vyjádřit svůj nespokojenost s takovým chováním a pokusit se navázat vztahy nebo přestat komunikaci. Jak vyjádřit nespokojenost:

Řekni mi, že budete pokračovat z důvodů lásky a poctivosti: "Musím vám říct pravdu v zájmu našeho přátelství a mé pohody".

Jasně vyjádřete své pocity: "Cítím _______, když jste _______".

Zeptejte se zastavení takového chování: "Jste připraveni zastavit _______ tak, aby naše vztahy byly znovu jako dříve?".

Obrázek s názvem Deal s žárlivým přítelem krokem 10

3. Nainstalujte jasné okraje. Hranice umožní strukturu a posílit toxické vztahy. Informujte, že hranice nejsou předmětem diskuse - neumožňují přítele, aby vás změnil hranice. Chcete-li vytvořit hranice, zkuste odpovědět na následující otázky týkající se vašeho přátelství:

Když vás přítel může kontaktovat?

Jaké metody?

Za jakých okolností kontaktujete přítele?

Jak ho můžete v případě potřeby kontaktovat?

Ignorujete nebo řeknete, pokud se s nimi setkáte u lidí?

Budete blokovat stránku přítele na sociální síti?

Přítel bude i nadále komunikovat se svými členy rodiny?

Obrázek s názvem Deal s žárlivým přítelem Krok 11

4. Kompletní vztahy a pohyb kupředu. Pokud přítel nerespektuje podmínky Vašeho souhlasu, je čas zastavit vztahy. Řekni mi, že už nemůžete být přáteli. Připravte si jasné a stručné vysvětlení.

Můžete požadovat další podrobnosti a pokusit se manipulovat s slovy. V tomto případě si připomeňte, že nejste povinni ospravedlnit a vysvětlit své rozhodnutí.

Ukončení vztahů bude vyžadovat čas. Toxické osobnosti nechtějí pozorovat hranice. V důsledku toho nebudete fungovat rychle. Udržujte rozhodující postoj a pokuste se odejít od osoby.

Tipy

Nenechte si přítele přetáhnout.

Varování

Nenechte se chlubit úspěchy.