Jak motivovat autistický teenager dělá cvičení

Autismus je velmi složitá rozvojová porucha. Každé autoistické dítě a dospívající je jedinečné, ale existují některé běžné vlastnosti, které jsou spojeny ve všech lidech trpících touto poruchou. Pro každou osobu, zejména pro ty, kteří trpí autismem, je velmi důležité nést nabíjení a cvičení pro udržení formuláře. Autoristický teenager je velmi obtížné přesvědčit dělat cvičení a nabíjení, ale přinese mu velké výhody, zlepšují zdravotní a sociální dovednosti.

Kroky

Část 1 z 3:

Jak motivovat teenager nebo dospělý člověk dělá cvičení

jeden. Ujistěte se, že teenager je v uvolněné atmosféře, ve které je pohodlný. Během cvičení by neměly být žádné cizí zvuky a další rušivé faktory. Nikdo by vás neměl rušit, člověk se musí cítit klid.

Kolem byste neměli být velkým davem lidí, protože to bude rušit a rozptýlit teenagera.
Je nejlepší udělat to za hodinu, kolem vás by měly být rostliny, stromy a čerstvý vzduch.

Obrázek s názvem Motivovat autistický dospívající nebo dospělý k výkonu kroku 2

2. Snažte se dát dospívající vizuální pokyny pro zvýšení schopnosti učení.Místo verbální instrukce použijte video, obrázky a fotky. Mnoho autistických dospělých a dospívajících nejsou dobře vnímány řeči, budou lépe pochopit, pokud používáte grafické prvky a pokyny.

Například, pokud chcete, aby se člověk naučil hrát basketbal, nechte ho vidět několik basketbalových her v televizi.

Obrázek s názvem Motivovat autistický dospívající nebo dospělý k výkonu kroku 3

3. Je nutné udržet a navštěvovat teenagera tak, aby neztratila přítomnost. To je nejdůležitější aspekt v našem podnikání. Musíte způsobit nadšení v teenageru, například, ukazovat jeho nadšení, volání ho následovat váš příklad. Ukázat, jak se bavíte, když budete dělat nabíjení.

Pokud to neuděláte, autoistický dospělý nebo teenager si myslí, že to není dobré, že to uděláte jednu cvičení.

Cvičení s ním.

Ukázat své nadšení.

Obrázek s názvem Motivovat autistický dospívající nebo dospělý k výkonu kroku 4

4. Více informací o zálicích a zálicích autistického teenagera, zjistit, jaké cvičení nebo sport jako je nejvíce. Pokud se ptáte, teenager vám určitě říká o vašich zájmech, můžete přijít s vhodným způsobem, abyste ho mohli zajímat v cvičeních.

Možná teenager nebo dospělý rád sleduje některé zápasy v televizi. Pokud je to fotbal, například hrát s nimi fotbal.

Dejte mu sledovat sportovní programy, hry nebo zápasy. Možná bude mít zájem.

Obrázek s názvem Motivovat autistický dospívající nebo dospělý k výkonu kroku 5

Pět. Ujistěte se, že dělat a chválit teenagera, když dělá něco správného. To způsobí pocit dosažení cíle. To je obzvláště důležité pro autistické adolescenty a dospělé. Pokud ji odměňujete něčím, co miluje, bude chtít vrátit se do tříd v tomto sportu znovu a začne milovat dělat cvičení.

Pokud něco špatně, ukažte mu, jak provést data cvičení.

Obrázek s názvem Motivovat autistický dospívající nebo dospělý k výkonu kroku 6

6. Můžete se podílet na speciálních olympijských hrách.Jedná se o tzv. Speciální olympiád pro lidi s odchylkami v duševním vývoji nebo s omezenými fyzickými schopnostmi. To vytvoří konkurenci a přidat motivaci teenagera, zejména pokud najde sport, který má rád.

Speciální olympiáda pomáhá autistickým lidem cítit plný sportovců a členů společnosti.

Pokud má tato osoba idol ve světě sportu, nechte ho zaujmout stejný sport.

Obrázek s názvem motivovat autistický dospívající nebo dospělý k výkonu kroku 7

7. Nechte aktivní odpočinek součástí vašeho plánu. Aby ho fascinoval tak, aby dítě je spokojeno s radostí.

Můžete použít celou rodinu, například jít pěší turistiku.

Z výletu můžete například extrahovat spoustu užitečných, například provést lekci biologie.

Obrázek s názvem motivovat autistický dospívající nebo dospělý k výkonu kroku 8

osm. Můžete se pokusit zadat tanec. Mnoho autistických lidí jako hudba, zkuste spolu s nimi tančit, zapnout svou oblíbenou píseň. Existuje mnoho způsobů, jak naučit autistický teen nebo dospělý tanec.

Existuje mnoho her hry Wii, ve kterém potřebujete tančit, pro to se používají speciální konzole s detektory pohybu.

Snažte se hrát populární taneční hru Just Dance.

Můžete se také podívat na hru taneční taneční revoluce.

Obrázek s názvem Motivovat autistický dospívající nebo dospělý k výkonu kroku 9

devět. Cvičení by měla být zajímavá a vzrušující. Teenageři by měli rádi sport, můžete také otočit cvičení ve hře.Zajímavější budete tento proces učinit pro teenager, tím více bude platit časy a cvičení.

Otočte cvičení ve hře, takže vaše dítě má ráda.

Můžete si koupit speciální disky nebo stáhnout video s hudební cvičeními.

Obrázek s názvem Motivovat autistické dospívající nebo dospělé k výkonu kroku 10

10. Snažte se zaznamenat teenager ve třídách bojových umění. Mnoho autistických lidí jako bojová umění, zejména východní.Bojová umění činí každý poslouchat jednu jasně definovanou pravidla, ukazují disciplínu. Pomáhá autistickým lidem, aby zlepšili sebeúctu.

Úspěchy teenagera nebo dospělého závisí na pravidlech sportu nebo hry, stejně jako z prostředí.

Obrázek s názvem Motivovat autistický dospívající nebo dospělý k výkonu kroku 11

jedenáct. Remizovat teenager pro fyzickou aktivitu. Například po půlhodinové chůze, dovolte mu na večeři Watch TV. Pak bude mít další podnět.

Obrázek s názvem Motivovat autistický dospívající nebo dospělý k výkonu kroku 12

12. Snažte se použít speciální metodu učení "Prompt-and-zmizení". Tato metoda je následující: musíte plně navrhnout a ukázat, stejně jako pomáhat teenagerovi dělat cvičení prvních několikrát, a pak ho postupně dovolí, aby to udělal sám.

Například, pokud chcete pomoci někomu chytit míč, udržet ruku ve své dlaně a nasměrovat ji, pomáhá hexizovat míč. Pak držte jen zápěstí, pak jen loket a tak dále. Časem přestat držet svou ruku vůbec.

Část 2 z 3:

Pochopit, proč autoistické dospívající a dospělé nemají rádi cvičení

jeden. Je třeba chápat, že autističtí lidé mají velmi úzké oblasti zájmu.Vážní všechny své pozornosti na jednotlivé třídy, zájmy a koníčky. Jsou velmi obtížné udělat něco, co nikdy nebyly zapojeny.

Nemusíte nutit a dát tlak na teenager příliš mnoho, jinak vás nebude poslouchat kvůli tvrdohlavosti.

Obrázek s názvem Motivovat autistický dospívající nebo dospělý k výkonu kroku 14

2. Pochopit, že autistické teenagery a dospělí Slabé funkce motoru. Často mají špatnou koordinaci, je těžké hodit míč nebo ho chytit.Takové vlastnosti těla se objevují v mnoha autisterských lidech.

Teenager nebo dospělý může si to uvědomit, a proto se vyhýbá sportu.

Pokud neuspěje při hraní sportu, bude velmi rozrušený.Snažte se najít způsob, jak ho motivovat.

Obrázek s názvem Motivovat autistický dospívající nebo dospělý k výkonu kroku 15

3. Mnoho autistických teenagerů a dospělých má smyslovou citlivost. Zvýšená citlivost na určité podněty. Taková smyslová citlivost může interferovat s jejich schopností účastnit se sportovních akcí, což je nesnesitelné.

Nepohodlné nebo dokonce bolestivé pro ně může být například jasné světlo v tělocvičně.

Zeptejte se, co zabrání vašemu dítěti dělat to nebo ten sport.

Obrázek s názvem Motivovat autistický dospívající nebo dospělý k výkonu kroku 16

4. Pochopit, že pro autistické lidi je velmi důležité dodržovat harmonogram. Musíte naplánovat program cvičení. Autorský dospívající musí mít režim. Snažte se jmenovat nabíjení a cvičit ve stejnou dobu každý den.

Můžete vytvořit speciální formulář nebo způsob, jak zaznamenat různé sportovní úspěchy vašeho dítěte, abyste zvýšili motivaci a jeho sebevědomí.

Obrázek s názvem Motivovat autistické dospívající nebo dospělé k výkonu kroku 17

Pět. Mnoho autistických lidí může mít sociální poruchy. Nepodhodují se hrát sportovní tým. Komunikují špatně s jinými lidmi a nemohou hrát týmové sporty.

V tomto případě se snažte najít individuální sport, který může být zapojen do samoty - běh, jóga, plavání nebo cyklistika.

Část 3 z 3:

Jaké výhody jsou autistické dospívající z cvičení

jeden. Cvičení pomáhají autistím teenagery a dospělí ovládají svou váhu.Autičtí lidé vedou sedavý životní styl. Často trpí nadměrnou hmotností. Například v USA trpí 15% dětí nadměrnou hmotností z důvodu nedostatku cvičení a špatnou stravu. Zvláště to ovlivňuje autistické dospívající děti.

Přibližně 19% autistických dětí a dospívajících trpí nadměrnou hmotností a 36% je v rizikové oblasti.
S takovými problémy je snazší bojovat v dětství, zatímco se změnilo na zdravotní problémy.
Pravidelná cvičení pomůže zbavit se vzniku těchto problémů.

Obrázek s názvem Motivovat autistický dospívající nebo dospělý k výkonu kroku 19

2. Fyzická cvičení mají určité sociální výhody. Existuje mnoho sportů, které se zabývají týmem, aniž by pozornost a jednotlivé schopnosti a nevýhody dětí. Tento sport otevře mnoho společenských příležitostí před svým dítětem a umožní mu také získat sebeúctu, aby dosáhl osobního úspěchu.

Teenager bude komunikovat s jinými dětmi, které nejsou slovně.

Můžete jít plavat, lyžování a tak dále.

Nejlépe nespustit s komplexním sportem, například, například basketbal, vaše dítě nemusí být na to připraveno.

Obrázek s názvem Motivovat autistický dospívající nebo dospělý k výkonu kroku 20

3. Cvičení a sportovní cvičení vám umožní zbavit patologicky cyklických akcí.Mají pozitivní účinek a umožňují se zbavit mnoha cyklických akcí, které jsou spojeny s autistickými lidmi.To platí pro aerobik a běh.

Plavání, například, pomáhá se zbavit cyklických akcí tím, že je nahrazením ostatních (sportovních) cyklických akcí.

Obrázek s názvem Motivovat autistický dospívající nebo dospělý k výkonu kroku 21

4. Cvičení pomáhají eliminovat vedlejší účinky vyplývající z recepce různých léků. Pokud autistická osoba vezme pilulky, může mít sedavé vedlejší účinky.Pokud teenager nebo dospělý bere neuroleptika, která se používají k odstranění nedostatečného chování, může získat váze nebo čelit ostatním problémům.

Obrázek s názvem Motivovat autistický dospívající nebo dospělý k výkonu kroku 22

Pět. Cvičení a sport pomohou zlepšit sebeúctu. Zvláště důležitou roli hraje pro autistickou adolescentskou sebevědomí.Pokud naučíte autistický dospívající nebo dospělý hrát sport, bude se cítit lépe cítit, když bude dobrý, bude mít sebevědomí a sebevědomí.

Může pozitivně ovlivnit chování a život autistického dospívajícího nebo dospělého.