Jak se zbavit televizní závislosti: 10 kroků

V poslední době se televizní závislost stala společným jevem, zejména mezi dětmi školní dospívajících se vrátil, dospělí v důchodu a lidé, kteří mají příliš mnoho volného času. Nadměrná vášeň pro sledování televize může způsobit vážné zdraví poškození jakékoli osoby. V důsledku toho osoba akumuluje kalorie, zvedání potravin a postrádá fyzickou a duševní aktivitu. Existují nespočet negativních stran televizního sledování. Sledování televize je zcela bezpečné pro zdraví, ale je to příliš špatné na to, abyste to sledovali. Zde jsou některé způsoby, jak se po dlouhou dobu vzít, abyste si vzali něco užitečného nebo pomohl vašim dětem odtrhnout se od televize a přestat sledovat příliš mnoho.

Kroky

jeden. Přestat být singl. Podívejte se do televizoru přes opatření. Čínští sociální dovednosti a mnoho lidí začínají zažít potíže s komunikací. Milovníci TV snadně se ponořit do filmu, sitkom a t.D. Tolik jednodušší, ale to není nejlepší způsob, jak zůstat ve svém životě.

Obrázek s názvem Překonat televizní závislost Krok 2

2. Udělat domov. Pravděpodobně existuje práce, kterou jste ignorovali. Rozhlédni se, abyste našli to, co jste neměli čas dokončit a pracovat, můžete udělat. Z upevňovacího jeřábu před ukázáním objednávky v zahradě. Můžete dokonce zlepšit své kulinářské dovednosti.

Obrázek s názvem Překonat televizní závislost Krok 3

3. Rozvíjet kreativitu a různé dovednosti. Vše v něčem kreativním. Stačí zjistit tyto schopnosti a pokusit se vyvinout svůj talent. Podívejte se na nápady a tipy v časopisech o hobby, vyšívání, v médiích a t.D. Bude to dobrá příležitost najít se.

4. Přihlaste se k kurzům, certifikátům a t.D. Je to ziskové a dobré naplní váš čas. Kromě toho budete zapojeni do plodných aktivit a vezměte si něco na mysli.

Obrázek s názvem Překonat televizní závislost Krok 4

Pět. Být odvážný. Naučte se něco nového zlepšit a rozvíjet své pocity. Budete disciplinovaní a rozvíjet silnou vůli.

Obrázek s názvem překonat televizní závislost krok 5

6. Komunikujte a trávíte čas se svou rodinou. Zajímaví rodiče, děti, sester bratři a další členové vaší rodiny. Je nutné ukázat skutečnou péči a zájem a nezpůsobit příliš mnoho stresu a konfliktu.

Obrázek s názvem Překonat televizní závislost Krok 6

7. Vždy si pamatujte, že jsme si nás rozhodli chybět nebo ne. Vybíráme nudu. Stejně jako u jiných voleb, které musíte udělat v životě, můžete změnit nudu pro něco jiného, zapojení do mnoha zajímavých věcí, které nám život nabízí. Najděte si, zjistěte, co se vám líbí? nemám rád?

Obrázek s názvem Překonat televizní závislost Krok 7

osm. Podívejte se pod přísnou kontrolou sledovat vaši dětskou televizi. Pro televizor by mělo být přiřazeno určitý čas. Zaujmout čas a další aspekty vývoje dítěte, jako jsou domácí úkoly, školní projekty, čtení, jídlo, hry, počítač a t.D.

Obrázek s názvem Překonat televizní závislost Krok 8

devět. Vezměte svůj život pod kontrolou. Nedávejte televizi pro správu svého života. Mnoho lidí mění své grafy, když filmy, TSOMS, televizní seriály a další začínají v televizi. Pokud máte takhle v životě, přemýšlejte o tom, kolik je televize ovlivněn televizorem.

Obrázek s názvem Překonat televizní závislost Krok 9

10. Pamatujte si vždy, že nikdy není pozdě napravit a něco změnit. Dokonce i důchodci se mohou vzít s užitečnými věcmi, které fyzicky i psychologicky stimulují.

Tipy

Nezakládejte ve světě fantazií. Nebojte se žít v reálném světě a žít okamžik. Bude těžké opustit svět fantazie, pokud jste alespoň jednou zvykli na něj.
Slibujte, že začnete hned teď. Neoddávejte to později.
Z televizoru můžete mít náklonné znečištění doma. Mír a mír může jít dobře.
Z televize může být šílený.
Pokud jste teenager, můžete požádat své rodiče, aby skryl konzole. Mělo by vám pomoci.