Jak se vypořádat s posedlostí s celebritou -

Rozpoznat dostupnost problému není vždy snadné. Pokud jste na této stránce, pravděpodobně máte nepříjemnosti související s posedlostí slavnou osobou. Můžete se dokonce stydět nebo se cítit trapně kvůli vašemu zájmu Všechno, Co dělá celebrit. Společnost má zpravidla tendenci číst celebrity. Pokud taková úcta začíná vezmou druh myšlenek a činů, které nepříznivě ovlivňují lidský život, musíte jednat. Zastavit nebo uvolnit takový trápení není tak obtížné.

Kroky

Metoda 1 z 3:

Jak analyzovat situaci

jeden. Prozkoumat, kým je celebrita pro vlastnosti, které vás přitahují. Je čas kompilovat seznam. Cítíte, že spojení s osobou není jen tak, a je nepravděpodobné, že je omezeno na fyzickou přitažlivost.

Často v celebritách osoba, kterou máte zájem o požadované vlastnosti, které v jeho životě chybí. Možná taková celebrita dobra pro každého, a lidé kolem vás nejsou příliš laskaví.
Je důležité si uvědomit, že celebrity ukazují váš obraz na svět (perfektní verzi sebe) bez pravdivých a základních osobních vlastností. Takže skrývají svůj osobní život a neúspěšné dny, které mohou zničit vytvořený obraz nebo osobní značku.

Obrázek s názvem Získejte přes celebrity Obsession krok 2

2. Určit, který Dopad má posedlost další aspekty života. Posedlost není považována za normou, protože nepříznivě ovlivňuje schopnost milovat a být produktivním členem společnosti. Mozek se stává tak přeplněným myšlenkami o celebritě, že pro jiné myšlenky není prostě žádné místo.

Chybí vám události, které mají být sami?

Jste hot-temperovaný ve vztazích s příbuznými a přáteli, když vyjadřují názor na vaši posedlost?

Cítíte depresi nebo alarm v přítomnosti někoho jiného a snažíte se o samotu, aby se sjednotila s objektem vašeho adorace? Tyto emoce jsou zvláštní pro lidi, kteří jsou posedlí celebritou.

Obrázek s názvem Přejít přes Obsession celebrity Krok 3

3. Přemýšlet, proč Jste posedlý. Podle výzkumu může mít taková posedlost dvě cíle: Potřeba společnosti a sebeurčení. Jste sami a potřebujete osobu, která by vám pochopila? Možná obdivujete chování osobností a chcete se chovat stejným způsobem.

Klinické psychologové považují posedlost jako fixace v zařízení, člověku nebo lekci. V psychologii, posedlost definovat jako trvalou myšlenku, myšlenku, obraz nebo impuls, který má invazivní a nevhodné charakter, a také způsobit silný pocit strachu, utrpení nebo nepohodlí.

Obrázek s názvem Získejte přes celebrity Obsession krok 4

4. Zeptejte se sami sebe, když Jste pokrytí takovými myšlenkami a pocity, jsou založeny na realitě? Můžete si představit, jak trávit čas ve společnosti celebrit a opravdu Věřte, že je to možné? Fantazírujete, že znáte myšlenku o celebritě o konkrétní osobě nebo situaci? Zapomněli jste, že lidé nevědí, jak číst myšlenky?

Mluvili jste někdy s takovou osobou, která se počítá o rozvoj přátelství? Pokud ne, je nutné přijmout skutečnost, že takové smyšlené vztahy přesahují "normální" komunikaci mezi lidmi.

Profesor a výzkumník Brian Spitzberg z fakulty komunikace státní univerzity San Diega konstatuje, že komunikace s celebritami v různých sociálních sítích jako Facebook, Twitter a Instagram přispívá k vzniku smyslu osoby své vlastní jedinečnosti, jako kdyby celebrita komunikuje Pouze s ním. Může být zmatený.

Jednostranný vztah je považován za parasu, ve které jedna strana tráví emocionální energii, pozornost a čas a druhou stranu, obraz, vůbec neznamená existenci první. Ostresová celebrita téměř vždy spadá do této kategorie.

Obrázek s názvem Získejte přes celebrity Obsession krok 5

Pět. Nainstalujte, jak Posedlost vám pomůže uspokojit své vlastní potřeby. Každý člověk má emocionální potřeby, které chcete a potřebujete uspokojit: potřebu být milován, cítit příbuzenství, bezpečnost a mnohem více. Jste tak spokojeni s vaší posedlostí, která odmítá najít spokojenost v tradičních lidských vztazích?

Introspekce nebo self-analýza je pokusem o přímý přístup k vnitřním procesům svého vědomí. Pokud pochopíte, jak a proč reagujete na lidi a položky, bude pro vás snazší vyřešit různé osobní potíže. Pouze vy můžete najít odpovědi na tyto otázky. Je těžké provést analýzu, ale pouze proto, že můžete vidět jasnou cestu k nezbytným změnám.

Metoda 2 z 3:

Jak provést změny

jeden. Určete úroveň vlastní posedlosti. Pokud jste byli upřímní v procesu analýzy, určitě budete schopni určit úroveň vaší posedlosti. Je užitečné vědět, jakou kategorii se vztahujete. Čím více jste si vědomi svého vlastního chování, tím vyšší je pravděpodobnost, že jste připraveni změnit své myšlenky a výkony.

Výzkumníci odhalili tři nezávislé úctyhodnost celebrity. Jakou kategorii si vzali sebe?
A. Zábava a sociální postihuje postoj, ve kterém celebrita přitahuje osobu díky zjevné schopnosti bavit a stát se sociálním zaměřením komunikace s podobně smýšlejícími lidmi.
B. Intenzivně osobní postihuje osoby, které zažívají silné a obsedantně pocity pro celebrity.
C. Hraniční patology odkazuje na osoby, které jsou zvláštní pro nekontrolované činy a fantazie proti celebritám.

Obrázek s názvem Získejte překlenout přes celebrity Obsession krok 7

2. Obraťte se na svého specialisty, abyste určili nezbytné změny, pokud nemůžete najít odpověď. Zeptejte se známých a přátelům, aby vám doporučil dobrý psycholog nebo konzultovat psychoterapeut, pokud se taková potřeba vzniká.

Obrázek s názvem Získejte přes celebrity posedlost Krok 8

3. Učinit závazek chování a požádat příbuzné nebo přátele, aby jednali jako svědkové. Taková povinnost vám umožní popsat vaše cíle podrobně a dočasný rámec. Váš podpis bude symbolizovat předpokládané povinnosti a zbavit se posedlosti.

Obrázek s názvem Přejít přes Obsession celebrity Krok 9

4. Rozbalte okruh vašich zájmů. V životě žádná rovnováha. Pokud je k jednomu ze stran šikmo, omezíte své schopnosti v jiných aspektech. Pokud strávíte po celou dobu na posedlosti celebrity, pak vám chybí příležitost trávit čas s výhodou.

Dnes, když je vzdělávání k dispozici každou minutu v každém místě zeměkoule, může člověk zkoumat nové témata každý den a nikdy nevyčerpávat všechny materiály. Takže, můžete vždy najít něco, co dělat, a s kým mluvit.

Zvolte tři třídy, které chcete prozkoumat nebo zkusit. Nikdy nevíte, co přesně můžete, dokud se nezkusíte. To vám umožní odvrátit pozornost bez poškození zdraví a rozvíjet nové vztahy se skutečnými lidmi.

Řekněte mým rodákům a přátelům, které chcete najít nové zájmy a koníčky. Pokud jste připraveni sdílet svůj problém, pak tichý. Pak poslouchejte nadcházející nabídky a nápady.

Metoda 3 z 3:

Jak najít zlatého středu

jeden. Počítejte, kolik času trávíte na internetu. Mnoho lidí tráví značné množství času ve virtuálním světě počítačů a sociálních sítí při hledání informací o celebritě. Toto chování zabraňuje získání důležitých sociálních dovedností nezbytných pro komunikaci v reálném světě.

Jako studie show, lidé s rozvinutými sociálními dovednostmi pociťují pozitivní změny v sociálním a emocionálním rozvoji a chování.

Obrázek s názvem Přejít přes Obsession celebrity Krok 11

2. Určete, zda potřebujete opustit všechny třídy související s objektem vaší posedlosti. Někteří lidé jsou nejlépe opuštěni, aby opustili jakékoli činy a vydrželi jednou, a jiní raději klesají postupně. V každém případě je nutné rozvíjet strategii, která zvýší šance na úspěch.

Studium britského časopisu psychologie zdraví ukázala, že osoby, které vyjádřily své záměry k dosažení svých cílů, významně překonaly výsledky kontrolních skupin, které nebyly vrozeny.

Vyberte si den začátku změny. Uzávěrka pomůže zaměřit se na úsilí.

Ujistěte se, že jste obklopeni starostlivými přáteli a příbuznými.

Zbavte se předmětů, které vám připomínají posedlost. Můžete složit všechny věci v krabicích a distribuovat nebo odstranit do podkroví. To vám pomůže slavnostně sbírat a "odložit" vaše myšlenky a pocity se stát novým způsobem a chránit se před potenciálními spouštěči.

Pokud jste neměli omezit a vrátit se do sítě posedlosti, změňte nejtěžší aspekty a začněte první. To je docela přijatelné.

Obrázek s názvem Získejte překlenout přes Obsession celebrity Krok 12

3. Zdůraznit přiměřenou dobu, kterou má dovoleno utratit při hledání informací o životě osobností. Například 30 minut měsíčně. Ve Středním Rusech tráví o něco více než šest hodin denně na sociálních sítích, takže budete překvapeni počtem volného času, který budete mít. Strávit to s myslí.

Obrázek s názvem Přejít přes Obsession Sesession celebrity Krok 13

4. Seznamte se s lidmi v klubech v zájmu, dobrovolnických organizacích a v práci. Je docela realistické najít lidi, kteří vám pomohou uspokojit vaše osobní potřeby a jsou připraveni na tento vztah. Existují tisíce způsobů, jak pomoci ostatním. Každý je již dlouho známý, že pomáhají lidem, aby se cítil lépe. Prosím, prospěch ostatním, aby oslabili stres během osobních změn.

Obrázek s názvem Získejte přes celebrity posedlost Krok 14

Pět. Snažte se vyrovnat čas, který zaplatíte za skutečnou komunikaci a strávíte v síti. Život je velmi rozmanitý. Nemusíte se omezovat pouze virtuálním světem, jinak nebudete moci vybudovat skutečný život, který si přejete a zasloužíte si.

Není pochyb o tom, že i bez celebrit, které jste schopni vybudovat neuvěřitelný život, který vám přinese radost. Celebrity jsou příliš zaneprázdněni, aby se podíleli na vašem životě, ať uvidíme, jak mnohem důležitější věci.

Tipy

Je to docela realistické zbavit se posedlosti a zároveň zůstane fanouškem celebrit.
Dodejte odvážně v nových situacích a setkávejte se s novými lidmi. To je pro tebe.
Vyžaduje čas změnit své chování, takže buďte trpěliví.
Informace o zvláštnostech lidského chování budou velmi užitečné.
Ticho, odmítnout pozvánky na akce, které mohou poškodit touhu změnit.
Věnujte pozornost ostatním aspektům života, které vám přinášejí radost odvrátit pozornost od obsedantních myšlenek.

Varování

Je důležité provést zprávu v našich akcích, zabránit vzniku násilných nápadů. Pokud se vaše posedlost vyvíjí do touhy způsobit poškození osobností nebo jiných lidí, pak okamžitě kontaktujte svou rodinu, přátele nebo policii.