Jak udělat nohy perfektní
Štíhlé krásné nohy - sen o každé ženě. Píšou o nich písně a někteří z nich dělají předmět uctívání. Můžete mít perfektní nohy, které řídí kluky blázen a děvčata vás závidí.
Kroky
jeden. Naučte se chránit nohy. Jste nemotorný a často pád? Snažte se být opatrnější, pády může nejen poškodit vaše nohy, ale také vést k modřům, škrtům a jizvám.

2. Prolomte nohy tak často, jak je potřeba. Najít pro sebe nejlepší a snadné odstranění vlasů. Někteří lidé preferují depilaci vosku, někteří - holení. Díky velkému počtu produktů z oholení je snadné najít dobrý holicí gel a vynikající holicí strojek. Buďte opatrní při výběru břitva: Někdy je to dražší, tím lépe. Někteří lidé věří, že holení nohou ve večerních hodinách jsou mnohem lepší, protože dává vaše nohy čas "probudit".

3. V případě potřeby použijte kosmetiku pro nohy. K dispozici je také sprej nohou, která pomáhá maskovat modřiny a další vady pro speciální akce, ale nedoporučené pro každodenní použití.

4. Pokud se obáváte o akné, žíly nebo skvrny na nohách, promluvte si s dermatologem.

Pět. Dělat cvičení. Školení podporuje vývoj štíhlých a napnutých. Některá velká cvičení, které můžete udělat, včetně:

6. `` `Práce na pálení` `, takže vaše nohy mají zdravý vzhled, ale nepřilevnit. Nechcete, aby vypadali tmavší než všechny ostatní části těla. Můžete se opalovat na ulici nebo v soláriu, ale pamatujte si riziko. Můžete také použít tanový sprej - mnoho sprejů je nyní k dispozici, ale měli byste si vyzkoušet několik, které najdete ten, který je ideální pro vaši pokožku. Nepokoušejte se používat opalovací nástroje před důležitou událostí, protože nohy mohou malovat v oranžové. Jergens nabízí produkty pro lehkou a střední kůži.

7. Použijte Scrub. Vždy odlupujte a umyjte nohy před oholením. To dá vaše nohy přírodní lesk.

osm. Denně hydratujte nohy. Lotion dá vaše nohy hladkost a měkkost, a také pomáhat udržet vaše opálení.

devět. Namísto plochých bot nebo bot s nízkou, silnou patou. Toto vizuálně prodlouží nohu. Ujistěte se, že jste spokojeni ve vysokých podpatcích, abyste nevypadali nešikovně. Cvočky také pomohou zlepšit vzhled nohou.

10. Nosit sukně a krásné šortky, které dělají nohy krásnější a déle. Snažte se nosit příliš krátké věci ukázat nohy. Vyhněte se šatům a sukně dlouho před kotníky a uprostřed kaviáru, stejně jako Capri, úzké na kolenou. Tyto věci mohou ukázat vaše nohy, ale také mohou zvýšit vaše boky. Pokud jste vysoká, ujistěte se, že si koupíte džíny a kalhoty ze správné délky, abyste je mohli nosit s patami.
Tipy
- Křížení nohou během sedadla narušuje krevní oběh a vede k výrobě křeče. Křížový kotník pomůže vyhnout se tomuto problému.
- Nekritizujte se za malé nevýhody na obrázku nebo struktuře nohou. Ideální nohy mohou být na libovolné obrázku. Důležitá část spočívá v tom, že péče o vaše tělo je vaše nejlepší schopnost.
- buď trpělivý. Rychlé metody přípravy krásných nohou neexistují, hlavní změny se vyskytují s dlouhodobými znalostmi zdravého životního stylu, což je velmi užitečné pro vaše tělo. Proveďte rutinu dne a držte se k maximalizaci fyzikálních a fyziologických dávek.
- Vzpomeňte si na to, že časté nošení bot s vysokým podpatkem může učinit vaše svalnaté a méně elegantní.
- Podívejte se na produkty online a zkontrolujte je před nákupem. Ingredience škodlivé pro vaši pokožku mohou zvýšit citlivost na UV paprsky, způsobit podráždění nebo alergické reakce.
Varování
- Buďte opatrní s dietními prášky a dalšími farmaceutickými agenty, které slibují rychle zlepšit vaše tělo. Obvykle jsou neúčinné a mají velký počet vedlejších účinků. Pokud to zní příliš dobré, aby to byla pravda, takže je.
- Když se opalujete, vždy používejte opalovací krém s SPF 30 nebo vyšší. Nebojte se, nestaráte se. Opalování příliš škodlivé, může vést k vážným problémům s kůží, včetně melanomu.
Co potřebuješ
- Břitva
- Holicí krém (vaše nohy budou měkčí, a holení bude mnohem lepší)
- Zvlhčovače
- Tan nebo auto
- Dobrá noha kosmetika