Jak si vybrat vysoké podpatky: 6 kroků -

Vysoké podpatky, zejména účesy, budou vždy populární u reálných fashionistas. Ale není to vždy vhodné být módní. Pokud jste otroka vysokých podpatků, můžete trpět kukuřice, brush palcem a plochým. Naštěstí existují způsoby, jak učinit paty méně škodlivé pro vaše nohy (a k tomu není nutné strávit více než 400 dolarů (přibližně 14 000 rublů) pro pár elitních návrhářů).

Kroky

Obrázek s názvem Vyberte si vysoké podpatky krok 1

jeden. Tenké podpatky a čepy vypadají lépe u těch, kteří mají štíhlejší postavu, s moderními tenkostí tenkostí a hubnutí. Lidé s hustou hustou postavou je lepší zvolit platformy nebo husté podpatky, aby byl obraz vyvážený a proporcionální.

Obrázek s názvem Vyberte si vysoké podpatky krok 2

2. Vyberte si barvu a styl. Základní černá je klasická barva pro vysoce boty nebo jiné boty, ale další divoké barvy může také přistupovat. Existuje mnoho modelů, z bot k lodím, sandálům a sandálům. Nezapomeňte, že čím otevřenější boty, slabší, bude udržovat nohu a sandály na popruhech - boty, které poskytují podporu nejméně. Ujistěte se, že boty odpovídají obrazu.

Obrázek s názvem Vyberte si vysoké podpatky Krok 3

3. Vyberte si vhodné boty. Vzhledem k namáhání spojeným s nošením paty, ujistěte se, že boty jsou opravdu vhodné! Nepřipříkej si, abych si vybral, a jakmile si vybrali boty, které se vám líbí, strávit nějaký čas v nich v obchodě, možná dokonce i některé nákupy v obchodě, v případě potřeby je sladit. Boty, které se zdají být pohodlné, může být nepohodlné za pár minut, nebo dokonce hodinu nebo dvě. Kromě toho zkontrolujte možnost výměny / návratu v obchodě, než si koupíte, a nosit nové boty doma na koberci, dokud neovažujete, že jsou pohodlné a vhodné. Je také důležité zkontrolovat, zda je taková výška paty vhodná. Stojí na podlaze, udržet si kolena vpravo. Nyní se snažte vylézt na prsty, takže zůstane nejméně 2,5 cm prostor pod paty. Pokud to nemůžete udělat, paty jsou příliš vysoká, a neměli byste je nosit - jinak budete nakonec jít a stojíte s ohnutými koleny.

Obrázek s názvem Vyberte si vysoké podpatky krok 4

čtyři. Nosit svůj domov, než půjdete v botách paty. Nechte nohy zvyknout si na ně pomalu- zkusit je nosit do 15-30 minut v jednom přístupu, a pak odstranit a prasknout. Když jdete, ujistěte se, že si svítí svisle paty - neuntec! Zvláště s vyššími paty to povede k tomu, že paty bude sklouznout a můžete spadnout. Vlak se otočit na podpatku - musíte si být jisti, že vaše kroky, jinak riskujete klopýtnout. Všimnete si, že paty budou krok kratší - to je normální. Čím vyšší je pata, tím kratší bude váš krok. Nesnažte se chodit, jako byste chodili v teniskách.

Obrázek s názvem Vyberte si vysoké podpatky krok 5

Pět. Snažte se minimalizovat dobu, během kterého nosíte vysoké podpatky, zejména pokud chodíte hodně. Největší poškození nohou, kolen a zádech může být z pravidelných a dlouhých procházek na vysokých podpatcích. Když odstraníte boty s vysokým podpatkem, strávíte několik minut, aby se masáž nohou. Spěchat kotníky v několika různých směrech a masírování nohou. Pomůže to relaxovat svaly, které by se mohly protáhnout nebo stanovit se v důsledku nošení paty.

Obrázek s názvem Vyberte si vysoké podpatky krok 6

6. Modely s malou plošinou pod ponožkou jsou pohodlnější, protože minimalizují úhel a tlak na nohou. Platformy, dokonce i tenké, udržovat stabilitu, udržení chodidel přesně. Podešve bot na klíči mají tendenci se zakřiveným tvarem, jak se posouvají v souladu s tvarem nohou. Když se podešev ztratí tvar, boty se snadno houpat ze strany na stranu. V kombinaci s tenkými čepy, to dodává více kotníku zatížení (což nakonec může mít za následek zranění), a značné úsilí musí stát na nohou. (Porovnejte to, jako byste se snažili vyrovnat v bruslích na vysokých podpatcích, bez podpůrných bot pro další fixaci kotníku). V některých botách na skryté platformě je dodatečné balení v stélku, zejména pod ponožkami. Toto balení může pomoci udržet nohy od sklouznutí dopředu, a usnadnit tlak, že paty mají na nohou ponožky, když krmí tělo dopředu.

Tipy

Pokud jste ve městě nebo jeho okolí a plánujte hodně jít, můžete chtít nosit dvojici tenisek, s nízkým podpatkem nebo pantofl na ploché podešve pro pohodlí. Noste boty na vysoké podpatky do sáčku, abyste převedli, když to trvá. Některé lepší vysoce kvalitní obuv na podpatku přichází s taškou.
Správně navržené, vyvážené podešve odpovídající přirozenému tvaru nohou vám umožní cítit rozdíl mezi bolestí a komfortem po celý den, stejně jako mezi paty, které se zdají být věži, a paty, které se cítí jako s nízkou- Sole boty.

Nesprávně vyvinutý podešev pro boty se stoupá po rovném "brusle" od konce ponožek do konce patu. Nepodporuje stopové klenby (zakřivené, ne ploché), a vede k tomu, že nohy sklouznou vpřed v botách a mají maximální tlak na ponožky a prsty nohou.
Nejlepší podešve pro boty jsou zvýšeny křivkou pro udržení nohy a trochu "zarovnat", takže paty nohou na ně nezastavují a zvyšují sklon.
Nejlepší podrážky na boty jsou zvednuty vysoko, aby zajistily plnou podporu nohou nohou, a pak jít dolů, v malých šálků ve tvaru šálku, které udržují a udržují paty nohou. Tento profil posouvá tělesnou hmotnost z ponožek na paty, kde by mělo být, a pomáhá zabránit noze sklouznutí dopředu, což usnadňuje tlak na ponožku.
Boty, poloviční boty, oxfordy a další modely, ve kterých je výtah, mají další výhodu, která udržuje nohy od skluzu dopředu.

Dokonce i malý rozdíl v siluetu ponožky určuje polohu prstů, a také vytváří rozdíly mezi relativně pohodlnými botami a botami, které dávají.

Zaoblená ponožka, mandlovitý a mírně protáhlý dává více prostoru pro prsty než klasická špičatá ponožka.

Silné boty mírně zaoblené a mandlové tvarované dávají více prostoru pro prsty než klasická ponožka ve tvaru klínů.

Hlubší ponožka poskytuje mnohem více pohodlí jako celku než malé a je mnohem méně patrné než silueta. Boty s špičatými a hlubokými ponožkami se sklízí méně než boty s kulatým a velmi malou ponožkou.

Polštáře pro ponožky, gelové vložky a měkká vložky mohou být užitečné pro špatně přilehlé, nepříjemné boty, které již můžete mít. Nicméně nemohou nahradit dobře promyšlené a dělané boty a nepotřebují pro ni.

Správný supinator je nejdůležitější věc, a to je o to důležitější, vyšší a tenčí paty (paty koků vs cvoky) a více otevřených bot (viz. Krok 2 výše).

Když se pokusíte na pár v obchodě, věnujte zvláštní pozornost jakékoli flexibilitě nebo "oscilace", které se můžete cítit v stopách, nebo pocit, že paty jsou posunuty nebo spřádání pod vaší váhou. Zlikvidujte boty, pokud to pociťujete, protože je příliš nebezpečné na nošení: to může vést k tomu, co padnete a vyrostete svazek nebo rozbít kotník, a slabá zastávka může být úplně zlomená, když vstane nebo jděte po schodech dolů.

Můžete také zkontrolovat boty, držet jednu ruku pro přední stranu podešve, a na patu s jinou rukou a pokusit se otočit a ohnout podešev.

Možná, že na podpatcích s platformou vyrobenou ze samostatných "bloků" plastů nebo dřeva, bude jednodušší chodit než na některých spojovacích prvcích, protože poskytují větší podporu.

Když jste přivedli své nové boty domů, zkontrolujte podešve. Pokud jsou hladké a kluzké, vezměte hrubý brusný papír a udělejte je trochu hrubý pro stabilitu. K dispozici jsou také malé podšívky, které jsou připojeny k podešví. Udělej to až po zkontrolování bot a určitě jsou vhodné.

Kroky

Tipy

Varování