Jak mluvit pomaleji -

Ti, kteří vám poslouchají, mohou být těžké vnímat příliš rychle. Často je tato řeč výsledkem nervózního klíště, což vás činí věci během řeči. Pokud řeknete příliš rychle, existuje několik akcí, které lze přijmout. Vyzkoušejte vokální cvičení, které vám pomohou zpomalit s pauzou a naučit se vyslovit každé slovo samostatně. Kromě toho můžete zaznamenat svůj projev na hlasový rekordér. To vám pomůže určit místa, kde byste měli zpomalit, a také si všimne pauz v tištěném textu řeči, aby vám připomněla potřebu překládat dech.

Kroky

Metoda 1 z 3:

Mluvit jasněji

jeden. Vyjádřete každé slovo jasněji. Jeden z největších problémů v lidech, kteří mluví příliš rychle, je, že často kombinují slova takovým způsobem, že jsou těžké pochopit. Strávit nějaký čas, výslovnost školení slova, zejména pokud je připojte společně v návrhu.

Nenechte si ujít jediné slovo, dokonce i nejmenší. Vyslovte každou slabiku každého slova.

2. Vlak vyslovoval dámu. Druhy jsou navrženy tak, aby vám pomohly trénovat ústní svaly a zlepšit výslovnost. Připojte se k různým kouzlům, abyste zahřáli svůj hlas před projevem nebo jen zpomalit rytmus obecně.

Snažte se obrátit několikrát: "Lodě zanechali, lavici, ale nedostali se ven". Připojte se ke každé slabice.

Řekni mi: "Sasha chodila po dálnici a sucené sušení". Zkuste to vymazat každé slovo. Opakujte frázi znovu a znovu.

Obrázek s názvem mluvit pomalejší krok 3

3. Protáhnout samohlásky. Výslovnost výcviku, zkuste protáhnout samohlásky zvuky přidat délky na každé slovo. Pomůže vám kouzlo pomalejší a jasnější.

Nejprve přidělte slovo a pak přidejte krátkou pauzu mezi každým z nich. Postupem času se naučíte lepit slova dohromady a zároveň je jasně vyslovíte.

Metoda 2 z 3:

Použijte pauzy a monitorovat rychlost řeči

jeden. Přidat pozastaví ve správný čas. Mnoho lidí, kteří mluví příliš rychle, chybí místo, kde byla pauza s normálním projevem. Například pozastaví mezi návrhy, po hlavní části informací a při změně tématu. Snažte se aplikovat vědomé úsilí, abyste během řeči přidali další pauzy.

Možná budete muset udělat pauz po každém slova nebo přidat velmi dlouhé pauzy po důležitých informacích.

2. Dovolte se čas od času používat slova-paraziti. Tato slova jsou konverzační nástroje, které umožňují posluchači lépe pochopit, a také řečno, aby si myslel. Umožnit se čas od času používat tato slova v řeči, můžete svůj projev zpomalit. To také umožní vašemu publiku lépe sledovat vaše myšlenky.

Příklady slov-parazitů: "hmm", "no", "tady", "to je" "znamená".

Mějte na paměti, že při použití příliš mnoho slov, parazitů, může vytvořit dojem, že se snažíte vybrat správná slova nebo neznáte odpověď. Použijte je v mírném množství a pouze pro zpomalení.

Obrázek s názvem mluvit pomalejší krok 6

3. Dýchat častěji. Někdy lidé mírně zadržují dech nebo mluví rychleji, aby vyslovili více slov v jednom dechu. Pokud chcete mluvit pomalejší, udělejte vážné úsilí o dýchání častěji během řeči.

Máte-li vytištěný text řeči, má smysl udělat připomenutí marker v něm tak, aby nezapomněl dýchat a dělat to častěji než obvykle.

Obrázek s názvem mluvit pomalejší krok 7

4. Nainstalujte vizuální kontakt s posluchači. Když mluvíme s projevem nebo když mluvíme s jinými lidmi, může být užitečné vytvořit vizuální kontakt s těmi, kteří poslouchají. Cvičit tuto techniku, budete čekat od svého posluchače signálů (předložený slovním nebo jazykem těla), než budete pokračovat v mluví o tématu. To znamená, že budete nuceni zpomalit, abyste se přizpůsobili svému publiku.

Pomalejší řeč a vizuální kontakt s publikem pomůže jí následovat vaše slova a pochopit, o čem mluvíte.

Obrázek s názvem mluvit pomalejší krok 8

Pět. Praktikovat spokojenost. Příliš rychlá řeč je při komunikaci často způsobena úzkostí nebo nervozitou. To může být užitečné praktikovat techniky vynikajícího, aby se zpomalit rytmus jejich řeči.

Snažte se pomalu zvážit dechy a výdechy. Dýchejte hluboko a pomalu vydechněte. Zvažte každý dech a vydechování a pokračujte v provádění tohoto cvičení po dobu 1-5 minut.

Zkuste komprimovat a relaxační svaly. Začněte se svaly v horní části těla a pohybujte se dolů. Kmen svaly čela a obličeje během dechu. Na okamžik odložte dech a pak pomalu uvolněte, stlačte svaly, jak se pohybujete. Tento proces opakujte, upustil na dno těla, mačkání a relaxaci všech svalů.

Rada specialisty

Ami Chapman, MA

Hlasový trenér a Rechiemi Chepman, MA, CCC-SLP - Hlasový terapeut a specialista. Licencovaný a certifikovaný jako specialista v řeči a jazykových patologiích. Věnovala svou kariéru, aby pomohla profesionálům, kteří chtějí zlepšit a optimalizovat své hlasování. Přednášel jsem o optimalizaci hlasu, řeči, hlasu a hlasové rehabilitace na univerzitách Kalifornie, včetně Kalifornie univerzity v Los Angeles, Jižní Kalifornské univerzity, University University of Chepman, Kalifornie Polytechnická univerzita v Pomoně, University of California v Fullerton a Los Angeles. Lee Silverm Hlasová terapie, Estill, programy LMRVT byly vyškoleny v americkém projevu a asociaci sluchu.

Ami Chapman, MA
Hlasový trenér a projev

Náš specialista souhlasí s: "Lidé mají tendenci mluvit velmi rychle, když jsou nervózní, a za stejný důvod, proč říkají neoddělitelně. Reakce na stresující situaci funguje a váš mozek pracuje na obrovské rychlosti, stejně jako vaše srdce začíná bojovat zrychlené. Snažte se pozastavit a tichý. Během pauzy přemýšlejte o tom, co říct další. Zpomalí se vaše srdce rytmus a uklidní vás, a jasně si představujete, co říct ".

Metoda 3 z 3:

Vlak říct projev nahlas

jeden. Přečtěte si text nahlas při různých rychlostech. Snažte se přečíst průjezd nahlas při obvyklé rychlosti a pak - rychleji než obvyklé. Takže každý jiný tempo se bude zdát pomalejší. Pak znovu přečtěte text, vědomě zpomalení. A pokračujte v zpomalení, dokud nebude tempo přehnané pomalé.

S praxí vám takové změny rychlosti pomohou naučit se kontrolovat tempo projevu.

Obrázek s názvem mluvit pomalejší krok 10

2. Přečtěte si text nahlas s různým objemem. Přečtěte si pasáž nahlas s obvyklým objemem. Pak se pokuste číst nahlas. Praxe Přečtěte si různé věci oprávněným hlasem do Shepota. Další úsilí strávené na tlačení vzduchu, když řeknete tiše, automaticky zpomaluje svůj projev.

Snažte se zhluboka nadechnout, a pak vydechovat celý vzduch, dokončování jedné fráze. Pauzy mezi frázemi.

Obrázek s názvem mluvit pomalejší krok 11

3. Napište svůj projev na hlasový záznamník. Mnoho lidí neslyší problémy vyplývající z jejich řeči, zejména v době řeči nebo konverzace. Zapište si do hlasového rekorderu během výkonu (nejlépe během živé prezentace, a to nejen během zkoušky), abyste mohli poslouchat a analyzovat své chyby.

Zahrajte si položku, když jste sami a když máte čas analyzovat slyšení. Pokuste se opakovat totéž, ale aplikovat vědomé úsilí o opravu některých problémů, které si všimli, když posloucháte vstup.

Přemýšlejte o místech, ve kterých se váš projev vypadal obzvláště rychlé a praxe zpomaluje zejména v těchto okamžicích.

Obrázek s názvem mluvit pomalejší krok 12

4. Zeptejte se někoho, kdo vám poslouchá a dávám zpětnou vazbu. Zeptejte se lepšího přítele nebo kolegu, abyste poslouchali svůj projev a udělal pro vás pár značek. Po maturitě požádejte o člověka všemi úvahami, zejména s rychlostí projevu.

Snažte se vnímat kritiku Goodwillu. Pamatujte si, že jste o ní požádal o muže.