Jak se starat o kůži po 40 letech -

Po 40 letech, lidé si všimnou změny stavu kůže. Ztrácí jas, póry expandují a vrásky jsou stále patrné. S věkem se s klesajícím fyziologickým roztokem klesá, takže kůže suchá kůže se objeví v dospělosti. Kromě toho se po čtyřicet následků poškození kůže stávají hmatatelným. Sledování těchto procesů mohou být nepříjemné, ale můžete udělat hodně pro kůži. Změnit péči o pleť, vyzvednout novou kosmetiku a upravte svůj životní styl tak, aby kůže zůstala krásná.

Kroky

Metoda 1 z 3:

Změny v péči o pleť

jeden. Vyčistěte obličej dvakrát denně. S věkem se kůže stává citlivější a ztrácí elasticitu. Kvůli tomu musí každý den věnovat více pozornosti. Umyjte teplou vodu v dopoledních hodinách a večer před spaním každý den. Použijte jemný mytí krémem, který nebude sušit pokožku.

Před očištěním kůže obličeje, vždy si umyjte ruce tak, aby nedošlo k obličeji bakterií.
Po mytí, vrchol pokožky měkkým ručníkem. Nepokoušejte pokožku ostrými pohyby.
Pokud máte mastnou nebo náchylnou kůži, použijte detergenty s kyselinou salicylovou nebo šedou. Nepoužívejte prostředky, které zahrnují benzoyl peroxid, pokud pouze na kůži není znatelná akné. Tato látka je příliš agresivně ovlivňující zralá kůže.

Obrázek s názvem Péče o kůži přes 40 kroků 2

2. Několik minut po mytí, aplikujte tonikum na kůži. Mytí změní bilanci alkalické alkalstinky kůže a tonikum vám umožní obnovit. S řádnou rovnováhou kyselin-alkalinů se kůže stává méně náchylným k bakteriím a méně často nafouknutou. Počkejte pár minut po mytí a jemně otřete obličej s bavlněným kotoučem namočeným v tonikum.

Neaplikujte tonikum na citlivou pokožku kolem očí.

Je lepší použít tonikum bez alkoholu.

Obrázek s názvem péče o pokožku přes 40 kroků 3

3. Použijte hydratační krém s faktorem SPF. Zralá kůže musí neustále zvlhčovat. Po promytí a použití tonikum použijte tukový hydratační krém. Krém bude nasycený vlhkost pokožky a vytváří vrásky méně patrné. Měli byste použít smetanu s faktorem SPF ne méně než 30, pokud plánujete jít ven. Sluneční krém na ochranu proti slunci je jedním z nejjednodušších a nejefektivnějších způsobů, jak varovat předčasné stárnutí kůže, poškození slunce a tvorby vrásek.

Pokud máte mastnou pleť, zvolte prostředky bez oleje. Tam jsou hydratační gely, které nemají tuk kůže.

Pokud máte suchou nebo citlivou pokožku, jste vhodný pro smetanu. Krém je větší a hustý.

Obrázek s názvem péče o pokožku přes 40 kroků 4

4. Méně pravděpodobné použití dekorativní kosmetiky. Možná budete chtít zamaskovat změny související s věkem na kůži, nicméně, protože kosmetika budete vypadat starší. Tonální krém je ucpaný do vrásek a přitahuje jim zbytečnou pozornost. Pokud máte zralé kůže, zkuste častěji bez kosmetiky. Vyberte si hydratační tóny a lehké textury. Fit a tónování hydratačních krémů, které padnou do tenké vrstvy.

Při výběru kosmetiky dávejte přednost minerálním liniím. Takové krémy chrání pokožku před sluncem.

Minerální nástroje se nespadají v malých vráskách, jako je zbytek krémů. Kromě toho minerální kosmetika nevzniká póry.

Vždy umyjte kosmetiku před lůžkem. Pokud nevymyvíte make-up, kůže může napadnout. Podráždění a další problémy s kůží.

Metoda 2 z 3:

Volba vhodných fondů

jeden. Určete typ kůže. Měli byste si koupit finanční prostředky, které odpovídají typu kůže. Pokud zanedbáváte toto pravidlo, péče o pleť bude neefektivní, což může dokonce zhoršit problémy. Existuje pět hlavních typů pleti: normální, suché, mastné, kombinované a citlivé. Při výběru prostředků, zkontrolujte, jaký typ kůže je určen. Pokud máte akné růže, rosacea nebo zánět na kůži, musí být také zvažován při výběru kosmetiky péče.

Na normální kůži někdy existuje menší akné, ale nejčastěji vypadá hladký, navlhčený a hustý. Nemá příliš suchý a příliš mastný. Póry mají malou velikost.
Lidé se suchou pokožkou mohou cítit pocit hloubky a nepohodlí. Samostatné oblasti lze červenat, peeling nebo nerovnoměrné.
Tučné kožené se třpytí a oslavují, je mokrá. Póry jsou obvykle velké a berany jsou časté na mastné pleť.
Pokud je kůže kombinována, v nose oblasti, bradě a čele je tu tlustý a na tvářích - suché a slupky. Zbývající oblasti kůže mají vlastnosti normální kůže.
Na citlivou pokožku, podráždění a zánět se vyskytuje při kontaktu s chemikáliemi v kosmetice. Osoba se cítí hořící a kůže se červenat. Citlivá kůže může reagovat na změny počasí, stejně jako dávat reakci na potraviny.

Obrázek s názvem péče o pokožku přes 40 kroků 6

2. Vyberte si jemné agenty. Vyhněte se prostředkům s agresivním komponenty a vůní. Podívejte se na mytí vody a tonikum bez alkoholu. V ideálním případě by měly být psány "jemné" nebo "bez vůní". Pokud máte rozzlobený vyrážka, zvolte prostředky, které nejsou ucpané póry - na takových činidlech často psát "non-Zemadogenní" nebo "bez oleje".

S věkem se kůže stává citlivější. Zbavte se podráždění, vyberte si produkty péče o pleť.

Od té doby pokožka ztrácí pružnost, je důležité aplikovat prostředky úhledně. Nesnažte se tahat kůži - může poškodit tkaniny.

Obrázek s názvem péče o pokožku přes 40 kroků 7

3. Vyzkoušejte prostředky s alfayidroxy kyselinami nebo retinoidy. Takové prostředky mohou snížit projevy změn souvisejících s věkem stimulací růstu nových buněk.A kyseliny a retinoidy mohou způsobit podráždění, takže začněte s malými množstvími. Nejprve aplikujte takové peníze každé tři dny po dobu dvou týdnů, dokud se kůže zvyklí. Pak je aplikovat častěji, dokud to začnete dělat každý večer. Retinoidy mohou být zakoupeny jako předpis a bez něj.

V prostředcích, které jsou prodávány bez receptu, je koncentrace retinolu menší. Podívejte se na jedno-ziskové fondy - to je maximální koncentrace v prostředcích, které jsou uvolněny bez receptu.

Když se kůže zvyklí na denní porci retinoidů, dvakrát týdně místo retinolu, aplikujte prostředky s alfa phantroxy kyselin na kůži. Posílí akci péče o proti stárnutí.

Obrázek s názvem Péče o pokožku přes 40 kroků 8

4. Použijte měkké loupání týdně. S pomocí peelingu můžete odstranit suché maso, které dělá vrásky a póry výraznější. Vyberte si jemného agenta - kůže by neměla být červená a bolestivá po peelingu. Použijte peeling po mytí nebo zakoupení umyvadla, která bude působit jako loupání. Po odlupování naneste tonikum a hydratační krém.

Peeling také zlepšuje absorpci kosmetiky.

Použijte peeling ne více než jednou týdně. Příliš časté používání peelingů může poškodit zralou pokožku.

Pokud máte citlivou pokožku, budete konzultovat dermatolog před použitím peelingu.

Metoda 3 z 3:

Užitečné návyky

jeden. Zbytek. Každý den je kůže zraněna, v kontaktu s toxiny a vystaveny životnímu prostředí. Ve snu je tkanina obnovena. Takže výkřik kůže přímo závisí na tom, jak moc se uvolníte. Dospělí by měli spát 7-9 hodin denně. Pokuste se spát alespoň 7 hodin denně.

Pokud pravidelně dostanete dostatek spánku, dojde ke změnám souvisejícím s věkem více.
Spánek také snižuje úrovně stresu, které zpomalují proces stárnutí.
Nedostatek spánku dělá kůži ztmavnou a bez života. To také zhoršuje kožní problémy (akné vyrážka, rosacea).

Obrázek s názvem péče o pokožku přes 40 kroků 10

2. Snažte se nedotýkat Licky ne mačkat akné. Při dotčené kůži, bakteriím a tuk z prstů pádu, což může způsobit vyrážky a clog póry. Pokud se musíte dotknout obličeje (například, když se umyje nebo nanášení kosmetiky), opatrně si umyjte ruce teplou vodou mýdlem.

Neprovádějte akné a nepřekročte mé kůry.

Oba mohou vést k tvorbě jizev, které nebudou léčit.

Obrázek s názvem Péče o kůži přes 40 kroků 11

3. Pít více vody. Když roste kůže, výroba kůže zpomaluje. Kvůli tomu pleť vypadá suché a bez života. Chcete-li tomu zabránit, pijte více tekutin. Dospělý muž by měl pít až tři (muži) nebo dva (ženy) litrů tekutiny denně. Snažte se využít většinu této tekutiny účtováno vodou, ale nealkoholické nápoje, šťávy, sportovní nápoje, čaj a vysoký obsah vody (například melouny) jsou také vhodné.

Ve dnech, kdy se zabýváte sportem nebo potem více než obvykle, vypijte další 400-600 mililitry.

Obrázek s názvem péče o pokožku přes 40 kroků 12

4. Chraňte pokožku před sluncem. To je obzvláště důležité, pokud je kůže zralá. Ultrafialové záření urychluje stárnutí procesů a většina věku-souvisejících pokožek je důsledkem účinků Slunce. Použijte nástroje ze Slunce se širokým spektrem ochrany spektra s faktorem SPF není nižší než 30. Každý den se aplikuje na obličej a krk, i když zataženo na ulici. Pokud máte v plánu trávit čas na slunci, aplikovat opalovací krém na celé tělo každé několik hodin.

Nosit oblečení, které nenechte ujít sluneční paprsky, klobouk se širokými poli a sluneční brýle.

Snažte se nelévat pod přímým slunečním zářením - Podívejte se na stín.

Obrázek s názvem péče o pokožku přes 40 kroků 13

Pět. Odmítnout kouření. Cigaretový kouř obsahuje mnoho škodlivých látek a toxinů, které kazí kůži v každém věku. Starší muž, tím nebezpečnější. Kouření vyschne pokožku a dělá ji ztlumit. Nikotin urychluje proces stárnutí kůže, zejména v ústech, a činí pokožku méně hustou.

Pokud kouříte, požádejte lékaře o možných způsobech, jak tento zvyk odmítnout.

Pokud nekouříte, vyhněte se pasivnímu kouření.

Obrázek s názvem péče o pokožku přes 40 kroků 14

6. Přihlaste se k recepci k dermatologovi. Pokud se obáváte o stav pokožky nebo chcete změnit kosmetiku, zaregistrujte se k dermatologovi. Všichni lidé mají jinou kůži. Dermatolog bude zkoumat vaši pokožku a nabídnout vám možnosti. Pokud se vám líbí retinoidy, které jsou prodávány bez receptu, a neměli jste rádi výsledky, doktor vám může doporučit jiné prostředky nebo zapsat finanční prostředky, které jsou vydány receptem.