Jak žít s herpes: 7 kroků (s ilustracemi)

Genitální herpes je pohlavně přenosná onemocnění (STD), která se projevuje v období mezi exacerbace. Virus se projevuje ve formě genitálních vředů, které vznikají při exacerbaci. Vyhledávání ošetření herpes může být složité a emocionálně únavné. Postupujte podle těchto tipů, které vám pomohou naučit se, jak žít s genitálními herpes.

Kroky

jeden. Snažte se o zdravý životní styl - dělat pravidelné sporty a cítit správně. Čím lepší je váš celkový zdravotní stav, silnější imunitní systém a tím méně exacerbace budete mít.

2. Někteří lidé si všimli, že alkohol, kofein, rýže a dokonce i matice mohou způsobit exacerbace. Přemýšlejte o denním deníku potravin, abyste zjistili, zda vám to pomůže určit stálky, ze kterých můžete trpět.

3. Hygiena by měla být v prioritě. Sanitární podmínky přispějí k čistotě a sníží exacerbace. Vezměte si osprchovat alespoň jednou denně, kdykoli je to možné, pokud jste začali zažívat příznaky exacerbace.

4. Aminokyseliny a lysin snižují projevy a pomáhají při léčbě stávajících - vezměte je v podobě vitamínů ke zlepšení každodenní diety.

Pět. Podívejte se na podporu od těch, kteří mohou sympatizovat - ať už osamělí lidé se herpesem na seznamovacím webu nebo online podpůrné skupině, protože bezpodmínečná podpora a láska k druhým může být velkou úlevou v této obtížné situaci.

6. Zbavte se štítku, který jste v souvislosti s herpesem! Nemusíte cítit špinavé ani zažít hanbu, protože máte virus, a to by se nemělo odrazit ve své sebeúcty a sebeúctu.

Obrázek s názvem Live Wort Herpes Krok 07

7. Pokud začnete smysl příznaky exacerbace, požádejte lékaře, aby vám napsal recept, který může výrazně snížit dobu trvání onemocnění a její bolest, stejně jako nepohodlí, které je spojeno s genitálními vředy.

Tipy

Když se puchýře rozpadnou, použijte měkké mýdlo a vodu.
Nosit prostorné bavlněné oblečení, zejména při exacerbaci, takže postižené oblasti mohou dýchat.
Než vstoupíte do sexuálního vztahu, informujte svého partnera o svém viru - pokud to neuděláte, bude to neetické a nečestné.
Řekněte své rodině a blízkým přátelům, komu můžete důvěřovat, o herpes, což vám pomůže rozšířit rozsah podpory.

Varování

Vyhněte se sexuálním vztahům během exacerbací, jinak můžete vystavit partnerovi riziku infekce.
Snažte se nosit stísněné prádlo během exacerbace.