Jak rozpoznat toxické rodiče

Toxické rodiče jsou rodiče, kteří způsobují emocionální újmu osobnosti dítěte s negativním postojem. Sama o sobě toxický postoj není duševní poruchou: osoby, které jsou charakterizovány takovým chováním, mohou mít duševní nemoc, ale nemusí mít je. Je důležité rozpoznat toxické rodiče včas, aby se postaral o blaho dítěte. Zároveň by měla být věnována příslušným funkcím. Pokud jsou vaši rodiče náchylní k tomuto chování, musíte se naučit žít s toxickými rodiči. Můžete se také pokusit najít optimální řešení problému, zejména v případě krutého postoje k dětem.

• Zvažte klasický příklad, ve kterém dítě obdrželo dobré hodnocení pro testování. Říká: "Podívej, dostal jsem pět s mínusem v matematice!"V této situaci mohou toxické rodiče odpovědět:" Dobrý, a proč ne pět s plus?»Taková reakce může diskreditovat tvrdou práci dítěte. Předpokládá, že rodiče jsou zklamaní.

"Mezikost, nedostatek emocionální podpory a nadměrně nadhodnocené požadavky - to vše může být projevem toxického chování".

Existuje mnoho typů chování, které lze nazvat toxický. Existují jasně agresivní chování, jako je výkřik, nadávky, bití, ale existuje více skrytých věcí, které mohou být ještě destriciativní pro identitu dítěte a jeho vlastní léčbu. Například rodič může neustále zanedbávat potřeby dítěte nebo příliš záviset na tom, používat jej jako jeho osobní emocionální podpůrný systém.

• Pokud je to žádoucí, můžete použít deník, abyste určili negativní vzory v akcích rodičů a naučte se, jak se bude chovat správně. Záznamové události, které vás ovlivňují, abyste zvážili možnosti vašeho budoucího chování v takových situacích.
• Nezapomeňte také označit pozitivní momenty. Pokud se rodiče nutí špatně přemýšlet o sobě, je důležité připomenout si, že nejste špatný člověk vůbec. Možná jste udělali chybu, ale všichni lidé se mýlí. Každý den najdete ve svých akcích alespoň jeden pozitivní okamžik. I když se situace jeví jako zanedbatelná, může významně ovlivnit vaše sebeúcty. Zeptejte se přátel a příbuzných, aby vám pomohli vypracovat takový seznam. Dobrá slova z úst ostatních lidí jsou schopna inspirovat. Snažte se odkazovat na ty rodinné příslušníky, kteří mohou být ovlivňováni rodiči a mají zkreslenou představu o vašich činnostech.

Toxické rodiče vás pochybují. Dr. Liana Georgulis, licencovaný klinický psycholog, říká: "Když se dítě snaží vyřešit některé elementární otázky, například říká rodičům, že je hladový a je čas na večeři, toxické rodiče ho mohou využít k donucování dítěte pochybnosti legitimity jejich potřeb. Toxické rodiče dělají dítě věří, že on neuvěřitelně zkažené, špatně nebo podřadné - dělají ho pochybovat. Když již mají pochybnosti, je velmi obtížné se od nich uvolnit, a mnoho lidí Letovisko pro pomoc psychoterapii".

• Pokud jste starší než 18 let, pak ze zákona máte dospělou osobu, která může navždy opustit rodičovský domov. Pokud se chcete pokusit uložit vztahy, zkuste to vysvětlit toxickým rodičům příčinou vašeho rozhodnutí. Snad to bude sloužit jako důvod pro rodiče změnit svůj postoj, ale být připraveni na to, že se nebudou chtít změnit.
• Přemýšlejte o tom, zda stojí za to zastavit vztahy s rodiči. Možná budete chybět, že lidé, kteří mohou také ztratit (další rodič nebo bratři a sestry). Někdy je lepší zachránit vztahy pro lidi.
• V některých případech je lepší prolomit jakékoli spojení s toxickými rodiči, zejména pokud nebudou nic změnit. Seznámit se s dobrými lidmi, kteří budou jako rodák. Mnoho lidí se podaří najít přátele, kteří se stávají vlastně rodinnými příslušníky. Toto rozhodnutí může být bolestivé, ale časem bude váš život šťastnější.

Tipy

Varování