Pokud chcete mít čistou a hladkou pokožku, je nutné se o ni neustále postarat, zejména obličej. Preventivní opatření by měla být navíc přijata s akné a zacházet s ACRI v případě jejich vzhledu. Tak, že vaše pleť vypadala dokonale, je také nutné postarat se o zdravou stravu a pít dostatek kapaliny.
Kroky
Metoda 1 z 4:
Příležitostná péče o obličej
jeden.
Vyberte si vhodné umyvadlo. Kůže může být suchý, olejovitý nebo smíšený typ. Vyberte prostředky, které jsou vhodné pro váš typ pleti. Prostředky pro mytí ukazují, pro pokožku jakého typu jsou určeny: pro olejovité, suché, smíšené nebo kůže všech typů.
- Vyberte měkký nástroj, na kterém je indikován "pro citlivou pokožku". Tvrdé nástroje mohou poškodit pokožku.
2
Umýt se dvakrát denně. Umyjte si obličej dvakrát denně, ráno a večer. Je obzvláště důležité umýt večer odstranit den make-upu.
Pokud máte mastnou pleť, můžete svůj obličej několikrát otřít po celý den, abyste zabránili ucpání kůže.
3. Zvlhčete pokožku. Když kůži vyschne, naneste na něj hydratační krém. Je nejlepší aplikovat hydratační krém na obličej pokaždé po mytí. Doporučuje se jej aplikovat před použitím make-upu. Vyberte hydratační krém určený pro váš typ pleti. Zpravidla jsou zvlhčovače určeny pro olejovitou, smíšenou nebo suchou pokožku, která je uvedena na štítku.
Ráno zkuste použít hydratační krém s opalovacím krémem.
4. Peeling. Některé lidi exfoliace (peeling) přínosy kůže, po něm se stává žehlením a čističem. Loupání by nemělo být provedeno příliš často, aby nedošlo k poškození kůže. Obvykle to můžete udělat několikrát týdně nebo méně často s citlivější pokožkou. Kromě toho se nedoporučuje používat křoviny v akné, takže neokojí stav kůže.
Výběr exfoliace metody
Chemický peeling. Zpravidla je chemický peeling agresivnější. To znamená odstranění mrtvých kožních buněk pomocí chemicky účinných látek. Tato metoda je nejvhodnější pro mastnou pleť. Chemické peeling předpokládá měkké odstranění mrtvých kožních buněk s kyselinou alfa a beta hydroxyku.
Mechanické peeling. S mechanickým peelingem je mrtvá kůže odstraněna brusnými materiály. Současně se používají křoviny a žínky, stejně jako peeling palčáky. Tato metoda je vhodnější pro suchou pokožku, ale může dráždit citlivou pokožku. Můžete projít postupem mikrodermabrazí v dermatologu, v kosmetických nebo terapeutických lázních.
Rada: Po peelingu vždy aplikujte hydratační krém na kůži. Exfoliace může vést k suché pokožce, což je důvod, proč je tak důležité zvlhčovat.
Metoda 2 ze 4:
Léčba akné šrafování domovem
jeden. Nequeeze akné. Akné v žádném případě by nemělo být stlačené. Možná, že někdo vám poradil, aby se zmáčkl akné, ale je lepší dělat. Po stisknutí úhoře na jeho místě může zůstat jizva. Kromě toho, zatímco bakterie může být užívána pod kůží, která ohrožuje vzhled nových akné. Obsah akné může způsobit tvorbu nových akné.
2. Snižte tlak na kůži. Jakýkoliv tlak na kůži, zejména na kůži obličeje, může vést k exacerbaci akné. To se týká sluchátek, mobilních telefonů a klobouků. Akné se může objevit kvůli košili s blízkým límcem. Tlak batohu na zadní straně může také vést k akné.
Snížení kontaktu s kůží s různými předměty
Použijte hlasitou komunikaci. Když mluvíte po telefonu, zapněte hlasitý připojení, abyste se nedotkli kůže obličeje.
Namísto velkých sluchátek používejte sluchátka.Taková sluchátka nemají tlak na obličej a prakticky vylučují kontakt s kůží.
Nosit oblečení s volnými límce. Nastavte horní tlačítka košile nebo si vyberte tyto objekty, které nejsou v kontaktu s krkem.
Oslabení popruhů na batohu. Nezadávejte batoh úplně - za účelem snížení tlaku na zádech, některé z položek, jako jsou knihy, které nosí v rukou.
3. Pravý dotkněte se obličeje. Když se dotknete rukou k obličeji, zůstane bakterie, které mohou vést k vzhledu akné. Proto zkuste, jak je to možné, abyste se dotkli obličeje tak, aby jeho kůže zůstala čistá po celý den.
4. Umyjte místa pokrytá ušima dvakrát denně. I když umýváte dvakrát denně, užitečný se stejnou frekvencí praní akné krytých oblastí. Použijte pro tuto ruku, vodu a měkký detergent. Pokud se akné objevil na pokožce hlavy nebo v blízkosti vlasové linky, umyjte hlavu denně.
Pět. Použijte vodu. Akné jsou tvořeny v důsledku pórů kůže, které mohou být způsobeny mastnými lotiony. Vyberte si výrobky na bázi komedie, protože jsou méně pravděpodobné, že stoupají póry kůže. Ujistěte se, že vaše kosmetika byla také neúplná a nevedla k zablokování.
6. Při blokování pórů použijte kyselinu salicylovou. Fondy se salicylovou kyselinou se prodávají bez předpisu, mohou být použity při praní nebo nanesení na kůži. Chcete-li začít, vyberte nástroj s koncentrací kyseliny 0,5%. Pokud používáte prostředek, který nevyžaduje propláchnutí, otřete ji do akné. Pokud používáte mýdlo nebo jiný detergent, aplikujte jej na postiženou oblast a přejděte na formu pěnové.
Plně umýt krém ze všech oblastí bez akné, jako jsou ruce.
7. Vyjměte mrtvé vrstvy kůže pomocí benzoyl peroxidu. Jídlo kůže může ucpat póry a účinek některých léků z akné je založen na skutečnosti, že odstraní mrtvé kožní buňky. Tyto prostředky zahrnují benzoyl peroxid. Kromě toho odstraňuje přebytečný tuk. Začněte s koncentrací 2,5%. Stejně jako kyselina salicylová, produkty benzoylperoxidu se prodávají ve formě kapaliny pro mytí nebo krémy.
Podle jeho působení se síra podobá benzoylperoxidu, ale má vůni. Síra je často kombinována s jinými složkami.
osm. Při zánětu použití kyslíku. Stejně jako benzoyl peroxid, oxy kyseliny odstraňují mrtvé kožní buňky. Snižují však zánět a podporují růst nové kůže. Taková kombinovaná akce pomáhá získat hladší kůži. Mléko a glykolová kyselina se často používají v kosmetice.
devět. Přemýšlejte o používání přírodních agentů. Některé domácí prostředky nemohou být méně účinné než nakupované drogy. Před použitím těchto fondů je lepší konzultovat se svým lékařem, protože mohou interagovat s léky, které jste obdrželi.
Použijte na kůži gelu s 5% oleje čajovodu. Předpokládá se, že olejový olej pomáhá zbavit akné, i když u některých lidí může způsobit alergickou reakci.Azelain kyselina může pomoci, která se nachází v přírodních produktech. Zkuste použít 20% tohoto kyselého krému.Zkuste použít 2% Green Tea Extrakt. Tento extrakt také pomáhá snížit akné. Rada specialisty
AICIA RAMOS
Péče o kůži Professional Ramos - licencovaný kosmetolog a majitel kosmetologického centra Smoothe Denver v Denveru, Colorado. Obdržel licenci ve škole rostlinné a lékařské kosmetologie, kde byla vyškolena s řasami, dermaplantováním, depilací voskem, mikrodermabrasy a chemickým peelingem. Nabídne řešení péče.
AICIA RAMOS
Péče o pleť Professional
A ty jsi věděl? S prostředky vyrobenými doma, nechtěné bakterie mohou být zasaženy na kůži. Aby se tomu zabránilo, přidejte takové přísady do přípravků pro domácnost jako čajový olej nebo med.
Metoda 3 ze 4:
Lékařská pomoc v akné
jeden. Porovnejte se s lékařem o léků na předpis pro venkovní použití. Tyto léky se uplatňují stejně jako prostředky uvolněné bez lékařského předpisu, to znamená, že by měly být aplikovány na kůži. Rozdíl je v tom, že jejich složení může zahrnovat takové aktivní složky, které nejsou v nehodě.
Přípravky na předpis
Retinoida. Zrychlují regeneraci kožních buněk a tím zabraňuje blokování pórů. Pokud lékař přidává recept na prostředek s obsahem retinoidů, spusťte krém třikrát týdně před spaním. Pak můžete jít na jeho každodenní použití.
Antibakteriální činidla. Takové prostředky vám umožní vyčistit pokožku z bakterií způsobujících vyrážku a snížení zánětu. Antibakteriální činidla místního působení nejsou tak účinná jako léky pro orální podávání, ale stále mohou být velmi účinné. Pokud lékař předepisuje jeden z těchto prostředků, pak s ním s největší pravděpodobností bude nutné použít benzoyl peroxid.
2. Zeptejte se lékaře s ohledem na léky pro orální správu. S silnější akné může lékař doporučit finanční prostředky na interní použití. Tyto léky jsou spolknuty a nejsou aplikovány na kůži, a proto mají obecnější akci.
Ústní přípravky
Orální antibiotika. Jsou účinnější při boji proti bakteriím a zánětu než místní akce. S největší pravděpodobností, dermatolog bude psát jejich recepci se společným použitím benzoylperoxidu a masti na základě retinoidů, které sníží pravděpodobnost odporu antibiotik.
Perorální antikoncepce nebo antidrogen pro ženy. Orální antikoncepci obsahují estrogen, který pomáhá obnovit hormonální zůstatek. Antandogenní léky ovlivňují také hormony, ale zásada jejich práce je, že blokují účinek hormonů na určitých žlázách.
Jako extrémní opatření použijte isotretinoin ("Accutane"). Tento lék je účinný, ale může způsobit silné vedlejší účinky, jako je deprese, ulcerózní kolitida a vrozené malformace. Při užívání isotretininu musí lékař extrémně pozorně sledovat váš stav.
3. Učte se od lékaře o antibiotikách. Antibiotika umožňují snížit počet bakterií na kůži. Kromě toho snižují zánět a zarudnutí kůže a čistí. Doktor vám může napsat antibakteriální krém pro venkovní použití nebo léky pro orální podávání.
Lékaři se zpravidla snaží předepsat antibiotika pro orální podání bez nutnosti. S přílišným použitím těchto léků může být vyvinuta pro jejich činnost. Kromě toho mohou podobné léky nepříznivě ovlivnit přírodní střevní mikroflóru a / nebo vaginu.
4. Diskutujte s vaším lékařem možnost chemického peelingu. Zbavte se některých typů akné, dermatologů a kosmetologů používat chemické peeling. Tato metoda pomáhá především černým akné a papoolem, to dělá kůži hladší. Naučte se od specialisty, ať už na vás přijde.
Pět. Další informace o léčbě laserem a světlem. Mezi další věci může dermatolog používat laser. To vám umožní snížit počet bakterií na kůži obličeje a kompaktním pórem, což pomáhá s akné. Naučte se od lékaře, pokud je tato metoda vhodná pro vás.
6. Přemýšlejte o odstranění jizev. Pokud se v důsledku akné objevily jizvy na tváři, dermatolog je schopen je vyhladit. K tomu použijte chemické peeling a léčbu laserem, stejně jako některé další metody.
Zjistit z dermatologa o plnivách, kteří jsou pod kůži injikován, aby ji vyhlazoval.Dalším způsobem je mikrodermabraze, což je ve skutečnosti broušení kůže speciální tryskou s diamantovým postřikem.Radikálnější způsob je plastická chirurgie na kůži, ve které chirurg řezá jizvy a uzavře zbývající stopy.Metoda 4 ze 4:
Udržování zdraví kůže
jeden.
Neubližujte sprchu a lázeň příliš dlouho a nezapněte horkou vodu. Horká voda schne kůži, takže dlouho zůstat v horké duše, může nepříznivě ovlivnit stav vaší kůže. Opravte teplou vodu a příliš dlouho nezdržujte ve sprše.
- Kromě toho, takže ušetříte vodu.
2. Chraňte pokožku před sluncem. S dlouhodobou expozicí, sluneční paprsky nepříznivě ovlivňují pokožku a vedou k předčasnému stárnutí. Použijte SunScreen Daily. Vyhněte se přímému slunečnímu světlu, zejména v nejteplejším čase dne, a nosit zavřené oblečení, včetně klobouků, sluneční brýle, dlouhých kalhotek a dlouhých košile.
Výběr a využití opalovací krémů
Vyberte širokou škálu akcí s ochranou proti UV a UV záření. UV paprsky vedou k předčasnému stárnutí kůže a UV-B paprsky - na slunné hoření. Navíc s nadměrným vystavením slunečním zářením se zvyšuje riziko rakoviny kůže.
Faktor SPF musí být nejméně 30. Krém s takovým faktorem poskytuje lepší ochranu než krém s SPF 15. Podobně - neexistuje žádný bod při nákupu prostředků s SPF 50 a vyšší, úroveň jejich ochrany není mnohem vyšší. A nezapomeňte na širokou škálu akcí.
Pokud je to sprej, aplikujte to velkoryse a rovnoměrně. Předpokládá se, že pleťové krémy a krémy poskytují lepší pokrytí, ale také sprej může být méně účinný, pokud je hojně aplikován na všechny otevřené oblasti kůže. Nejprve můžete použít gel, smetanou nebo krém a potom aplikovat sprej.
Použijte nápravu 15 minut před výstupem na ulici. Znovu použít každé dvě hodiny. Navíc nezapomeňte aplikovat opalovací krém ihned po koupání nebo hojném pocení, i když je výrobek vodotěsný.
3. Podpora vodní bilance. Voda je potřebná pro vaše zdraví a řádný organismus, včetně zdraví kůže. Dehydratace vede k suché pokožce. Pít tolik vody, aby se necítil žízeň - je obvykle dost na udržení vodní bilance kůže a celého organismu.
Ženy by měly pít alespoň 2,2 litrů (9 sklenic) vodu denně.Muži by měli pít alespoň 3 litry denně (12 sklenic) vody.
4. Použijte hydratační prostředky. Když pokožka vyschne, vyžaduje vhodný hydratační krém, jako je tělová mléko. Při výběru tohoto nástroje se ujistěte, že se přiblížil k vašemu typu pleti (například pro mastnou nebo suchou pokožku). Můžete také použít hydratační činidlo s opalovacím krémem.
Pět. Předpokládejme, že vaše kůže omega-3 s mastnými kyselinami. Pro zdraví a přírodní lesk Vaše kůže vyžaduje užitečné tuky. Zvláště užitečné pro kožní potraviny bohaté na omega-3 mastné kyseliny. Zahrnout do svých dietních produktů, jako je lososové maso, makrel a dlouhodobý tuňák, sójový olej, ořechy, lněná semena, sardinky a tofu.
6. Postarejte se o své emocionální zdraví. Pravděpodobně víte, že stres, úzkost a deprese jsou schopny zhoršovat některé fyzické onemocnění a nemoci. To se týká a kožních onemocnění. Pokud zažíváte úzkost nebo depresi, je možné uchýlit se k léčbě drog nebo pomoci psychologa. Poradit o tom s lékařem.
7. Snížit stres. Stres může přispět k tvorbě akné. Snažte se snížit stres s jógou, sportem nebo meditací. Můžete se také snažit vyhnout tomu, co způsobuje stres. Například, pokud zažíváte stres, když čtete nebo vizteum, zkuste to udělat více než 30 minut denně.
Některé způsoby, jak se rychle vyrovnat se stresem, je dát nějaký čas hluboký dýchání každý den. Zavřete oči a zaměřte si všechny své pozornosti na dýchání. Pomalu dýchat vzduch a počítat se do čtyř. Pak držte dech a také počítat do čtyř. Poté vydechněte vzduch na čtyři. Proveďte toto cvičení několik minut, abyste se vyrovnali se stresem.Tipy
- Pravidelně měnit polštářky a listy, jak na nich se hromadí nečistoty, tuky a bakterie.
- Nepoužívejte příliš mnoho terapeutických činidel.
- Zabalte si pokožku - nepokoušejte se.
- Nezapomeňte udržet rovnováhu vody! To vám pomůže zbavit malých vyrážek, které jsou tvořeny skupinami.
- Použití pro obličej a tělo různé ručníky.
- Před spaním, umýt studenou vodu nebo projít pokožkou kostky ledu. To pomůže uzavřít póry a činí je méně patrným.
- Před použitím jakýchkoliv prostředků s benzoylperoxidem se ujistěte, že budete konzultovat s dermatologem, protože objasňuje pokožku.
- Neaplikujte příliš mnoho kosmetiky, abyste neměli skóre.
- Použijte vysoce kvalitní konzultet, vhodný typ pokožky, totéž platí pro základní nátěr.
Varování
- V žádném případě se pokusit zbavit se akné zubní pasta. Zubní pasta popáleniny, schne a dráždí kůži.
- Můžete mít alergii na některé ingredience, takže aplikovat malý nový produkt na vnitřní straně zápěstí, před použitím pro kůži obličeje.
Jak se starat o kombinační pokožku
Jak vyléčit tučnou pokožku s rajčaty
Jak připravit mastnou pleť použít make-up
Jak získat čistou tvář
Jak se dostat bezchybnou pokožku za týden
Jak se starat o pokožku při léčbě zákona
Jak čistit problémovou pokožku
Jak se starat o citlivou pokožku
Jak si vybrat pleťové mléko
Jak se starat o mastnou pleť doma
Jak určit typ kůže
Jak udělat pleti perfektní (dospívající)
Jak zajistit, že obličej vypadal čerstvý
Jak udržet pokožku obličeje
Jak se zbavit mastné kůže
Jak dosáhnout bezchybné kůže