Jak kombinovat studium s rodinným životem -

Absolvent absolventské školy - úkol není snadný. Bez ohledu na to, co univerzita, kterou navštívíte nebo jakou oblast studuje, budete muset vyrovnat s významným nákladem a kombinovat své akademické povinnosti s jinými povinnostmi. Pro studenty, kteří mají rodiny, může být dosažení rovnováhy obzvláště obtížné.

Kroky

Metoda 1 z 3:

Příprava na nové testy

jeden. Připravit. Pochopit, že i kdybyste byli vynikající student (a takoví byli nejvíce absolventy studentů), v postgraduální škole, budete se setkat zcela odlišné problémy. Zvláštní povaha vaší specializace, vědeckého výzkumu, výuce a laboratorních povinností bude do značné míry odlišná v závislosti na vaší oblasti, vaší univerzitě a fakultě, a bude také měnit vaše potenciální stipendium a financování, takže tyto otázky prozkoumejte a zjistěte, co přesně jdete.

Webové stránky mnoha fakult budou odpovídat na vaše základní otázky týkající se konkrétních programů, takže začít s tím, aby se pocit, jak mohou být vaše povinnosti jako student.
Zvažte možnost kontaktu se současnými studenty. Většina programů má zodpovědný, kdo vám může představit studentům vašeho programu. Poté můžete poslat e-mail pár dopisů, abyste mohli nastavit konkrétnější otázky. Současní studenti mohou mít lepší představu o typické pracovní zátěži a financování příležitostí, stejně jako - na rozdíl od webových stránek - mohou být Frank o potenciálních nevýhodách získávání míry na jejich fakultě.

Obrázek s názvem rukojeť postgraduální škola s rodinným krokem 2

2. Vymažte své cíle. Absolventská škola (nebo magistráta) není něco, co lze udělat pouze proto, že nemůžete přijít s čímkoliv jiným, co dělat se svým životem. Nikdo by neměl trávit své roky, sílu a peníze na stipendijní titul, aniž by byl křišťálově jasný pochopení jejich cílů a co je nutné k jejich dosažení. To platí dvojnásobně k rodinným lidem. Realizujte své důvody stupně a navíc zkoumejte, jaké příležitosti budete mít po promoci - nejen přesvědčuje, že váš magisterský titul vám poskytne nádhernou práci.

Mnoho lidí v akademickém světě to neochotně uznává, ale trh práce pro vědce je nyní velmi špatný, zejména v oblasti humanitárních a veřejných věd. Pokud obdržíte titul v jedné z těchto oblastí, přemýšlejte dvakrát: i když jdete na jeden z nejlepších programů a máte dobrý čas, můžete se ocitnout v pěti až deseti letech s působivým diplomem, velkými dluhy a bez práce. Pro studenty s rodinami to může být obzvláště problematický. Proveďte předběžnou studii a jděte s otevřenýma očima (pokud jdete vůbec).

Obrázek s názvem rukojeť postgraduální škola s rodinným krokem 3

3. Diskutujte své plány se svým partnerem. Pokud jste ženatý nebo ve vážném vztahu je nezbytné projednat nadcházející potíže se svým manželem nebo partnerem. Pro většinu rodinných lidí bude začátek učebních osnov zahrnuje kombinaci pohybu, odvolání z práce, vytváření nového rozpočtu, vypořádání péče o děti a revize distribuce pracovních sil. To jsou velké, měnící se životní události, proto je otevřeně a upřímně.

Pokud váš partner není z akademického prostředí, pak nemusí plně pochopit, jak budou vaše nové povinnosti vypadat. Jakmile provedete studii tohoto problému, pokuste se převést své znalosti a objasnit možné nedorozumění - nechte svého partnera například vědět, že si myslíte, že potřebujete pracovat o víkendech nebo jít na výlet pro vědecký výzkum.

Obrázek s názvem Rukojeť postgraduální škola s rodinným krokem 4

4. Připravit své děti. Pokud jsou vaše děti dost velké, aby všechno pochopily všechno, pak budete muset otevřeně diskutovat o svých plánech s nimi. Nezapomeňte, že vaše rozhodnutí pokračovat ve studiu bude také změnit svůj život: budou s největší pravděpodobností přizpůsobit novým školám nebo mateřským školám, změnám v harmonogramu svého dne a méně času strávit. Buďte s nimi upřímní, jejich věk a úroveň zralosti a vysvětlete, proč si vyberete tuto cestu.

Obrázek s názvem rukojeť postgraduální škola s rodinným krokem 5

Pět. Přemýšlejte o penězích. Bez ohledu na vaše finanční příležitosti jsou další studie náklady, které musí být pečlivě promyšleny. V ideálním případě byste neměli jít do postgraduální školy, zejména v oblasti humanitárních a společenských věd, pokud nejste plně financován vybraným programem - "plně financovaný" obvykle znamená, že obdržíte tutoriál a skromný měsíční stipendium, často v Výměna za výuku nebo práci v laboratořích. Rodinní lidé by však měli být velmi opatrní, zejména proto, že "plné financování" pravděpodobně nezahrnuje peníze za takové výdaje jako péče o děti.

Prozkoumejte budoucí výdaje pro děti předem. Jestliže dříve jste seděli s dítětem doma a teď poprvé plánujete zaplatit za péči o děti, pak si nemusíte ani představit, jak drahé tyto služby mohou být. Pokud budete opustit "skutečnou" práci kvůli učení, pak si nemůžete uvědomit, jak nedostatečná bude vaše stipendium, jakmile odpočítat náklady dětí. V každém případě musíte vědět, co jdete.

Zvažte také změny v příjmech vašeho partnera. Pokud jste ženatý nebo ve vážných vztazích, vyžadují také hodnocení partnerů. Chystáte se jít do studia? Pokud ano, pak může váš partner najít novou práci - a jak platíte účty v tuto chvíli? Je vaše rozhodnutí o studiu v postgraduální škole (Magistracy) ovlivnit harmonogram vašeho partnera nebo příležitost zaujmout přesčasové hodiny? Pokud ano, musíte také vzít v úvahu.

Pečlivý kredit. Možná budete chtít získat co nejvíce finanční pomoci ze státu, ale i když toto rozhodnutí může být nyní atraktivní, je pravděpodobně nepřiměřené v dlouhodobém horizontu. Školicí programy, zejména postgraduální, zabírají spoustu času. Jak vrátíte dluh?

Metoda 2 z 3:

Začátek studia v kombinaci s rodinou

jeden. Strávit nějaký čas sledovat kulturu vaší fakulty. Jakmile začnete studovat, věnujte pozornost tomu, co se děje kolem vás. Jsou ve vašem programu nějaké jiné mateřské studenty? Myslíte si, že zaměstnanci fakulty pomáhají studentům s rodinnými povinnostmi? Kolik času úspěšní studenti tráví v kanceláři? Studují ve večerních hodinách a o víkendech? Odpovědi na tyto otázky vám pomohou identifikovat potenciální problémy a přizpůsobit se požadavkům vašeho programu co nejdříve.

Obrázek s názvem rukojeť postgraduální škola s rodinným krokem 7

2. Promluvte si se svým nadřízeným. Většina studentů předepisuje konzultanta nebo mentora, jakmile začnou program. Kéž tento člověk ví, že jste rodič. Může vám poskytnout konkrétní radu o kombinaci vašich rodinných povinností s akademickým.

Pokud jde o většinu vztahů v tomto programu, vaše tón a pozice jsou nezbytné. Nedělejte a nestěžujte si svého nadřízeného o tom, jak obtížné kombinovat studium a rodinu, a nevyžadují zvláštní vztah na základě toho, co jste rodič. Naučíte se být profesionálem a chovejte se jako takový. Snažte se o pevnou polohu "můžu to udělat!"Ale být náchylný k nějaké rady nebo konstruktivní kritice z hlavy.

Obrázek s názvem Rukojeť postgraduální škola s rodinným krokem 8

3. Naučte se efektivně spravovat svůj čas. První dovednost, kterou musí rodinný student rozvíjet, není akademický ani intelektuální - je to jen vedení času. Ohodnoťte počet hodin týdně budete muset utratit na studium, čtení a zkoumání. Označte důležité rodinné povinnosti a vytvoříte harmonogram, který vám umožní splnit. Pak zvažte, jak se držet této grafiky a maximalizovat produktivitu.

Můžete odhalit na samém začátku, že bylo špatné ocenit, jak dlouho bude studie vzít, číst nebo připravovat přednášky. Přemýšlejte o pomoc od jednoho nebo dvou starších studentů, přinejmenším tak dlouho, jak budete lépe vyrovnat se svými povinnostmi. Senior studenti mohou také poukazují na "skrytou" pracovní dobu, které hádáte - vědecká práce, "neoficiální", ale nezbytné, konference a fakultní akce a podobně.

Vypočítejte čas. Pokud jste přidělili tři hodiny času pro konkrétní úkol, nastavte časovač a pokud situace není skutečně zoufalá, udělejte si přestat v určeném čase. Pokud znovu odhalíte a znovu, že neprovádíte své úkoly pro přidělený čas, pak musíte revidovat svůj plán.

Zvažte omezení pro zbytečné třídy, které trvá příliš mnoho času - Facebook a dalších sociálních sítí, jako je například. Zbavte se Facebook (nebo určením jasných limitů pro IT) může výrazně zvýšit produktivitu.

Být flexibilní. Vím, že požadavky studia se časem změní: budete mít různé kurzy a různé výuky nebo laboratorní povinnosti a začnou a skončí různé projekty. Vaše rodinné odpovědnosti se také změní jako vaše děti rostou. Co tento měsíc nemusí fungovat v následujícím měřítku, takže si uvědomte, že budete muset neustále revidovat svůj plán.

Obrázek s názvem Rukojeť postgraduální škola s rodinným krokem 9

4. Přitahovat pomoc. Naučte se kombinovat učení s rodinným životem - to je vážná výzva a první měsíce absolventa nebo absolventské školy budou pravděpodobně nejtěžší. Kontaktní nápověda. Pokud máte partnera, zjistěte, zda on nebo ona bere na některých případech, které obvykle děláte, včetně vaření, mytí a jiných domácností, alespoň dočasně. Pokud máte štěstí, že máte blízké přátele a příbuzné, kteří chtějí pomoci, přijmout jejich návrhy! Mohli by být chůva, někdy přinést jídlo, nebo hrát s dítětem místo vás.

Obrázek s názvem rukojeť postgraduální škola s rodinným krokem 10

Pět. Neodstraňujte od svého partnera a dětí. Nebuďte tak dodáváni ve svých nových povinnostech na zanedbávání staré. Nechte svého partnera a děti vědět, že se obáváte, jak se přizpůsobují. Pokud jste proces vašeho zařízení učinil smutný, oddělený nebo nedbalý, omluvte se a řekněte jim, že se budete snažit opravit.

Obrázek s názvem Rukojeť postgraduální škola s rodinným krokem 11

6. Uložte pozitivní nastavení. První měsíce studia mohou být složité a ohromující i pro lidi, kteří nemají děti! Dejte si nějaký čas, abyste se přizpůsobili, a necítili se jako loser, pokud bojujete. Existuje dlouhodobý proces, a nakonec, pokud budete pracovat tvrdě a v případě potřeby budete pracovat, dostanete tam, kde potřebujete.

Metoda 3 z 3:

Přežití v dlouhodobém horizontu

jeden. Praxe říct ne. Některé závazky nestane váš čas a sílu, a pokud se chystáte projít studií, s rodinou, budete se muset naučit, když budete muset říct "ne". Funkce se budou lišit v závislosti na konkrétní situaci, ale obecně:

Čas od času budete muset říci "ne". Váš manžel nebo partner může chtít jít s vámi ve filmu v sobotu po obědě, ale pokud musíte napsat článek před příští týden, budete muset tuto nabídku odmítnout. Takové situace mohou být uraženy, takže se budou ptát a diskutovat o těchto napjatých situacích otevřeně.
Budete pravidelně nuceni odmítnout své děti. Pokud se budete úspěšně učit, nebudete moci povolit svému dětem, aby se zúčastnili jakékoli činnosti, která je přitahují nebo souhlasí s každou pozvánkou k návštěvě. Vysvětlit to tak jasně, jak můžete.
Budete muset omezit své další povinnosti ve škole a ve školce. Pokud se již účastníte jednoho rodičického výboru, například "ne", když vás někdo zavolá, abyste se připojili k jinému. Odolat motivacím, aby se podílely na zbytečné sběru finančních prostředků nebo dobrovolnické práce.
Budete se muset naučit říci "žádné" některé akademické možnosti. To může být podobné minefield: nechcete poškodit váš úspěch jako hledač titulů, aby se odklonil od svého nadřízeného nebo profesorů, nebo chybět klíčové příležitosti. Nicméně nemůžete dělat všechno. Pochopit, že je to normální - přeskočit náhodnou fakultu, odmítnout přijít na konferenci nebo vyhnout se aktivní roli ve struktuře fakulty.

Obrázek s názvem Rukojeť postgraduální škola s rodinným krokem 13

2. Vědět, kdy musíte říct ano. Pokud řeknete "ne" příliš často nebo ne těmto věcem, budete rychle pocit, že selháváte - ve škole, v rodičovské roli, nebo v obou. Některé povinnosti jsou založeny na tom, že nepodléhají diskusi. Účast se opět liší v závislosti na vašich osobních podmínkách, ale obecně:

Budete muset rozlišovat mezi touhami a potřebami vaší rodiny. Pokud řeknete "ne" svým partnerovi příliš často, pak se bude cítit opuštěný, nemilovaný, nespokojen a urazil, a to není pravda. Vím, kdy budete muset strávit více času se svým partnerem nebo ji osvobodit z některých vnitřních záležitostí. Totéž platí pro vaše děti: nezanedbávejte své potřeby ve jménu své akademické kariéry. Strávit s nimi dostatek času a nechat je mít nějakou zábavu.

Budete muset rozpoznat, co je potřeba k dosažení úspěchu v postgraduální škole. Vím, že splnění pouze absolutního minima překonat každou překážku a získání vědeckého stupně nemusí stačit, aby vás přivedlo k vašim cílům - v některých případech - ale ne ve všech! - Budete také muset rozlišovat a zapůsobit na lidi. Řekněte mi "ano" dostatek akademických povinností, fakulty, konferencí ve jejich oboru a výzkumných výletech, abyste zajistili, že úroveň úspěchu si přejete.

Obrázek s názvem rukojeť postgraduální škola s rodinným krokem 14

3. Udělejte si zvyk dokončení akademických úkolů předem. Obecně platí, že se jedná o dobrou strategii - dokončit akademickou práci dopředu, takže pokud článek na hlavním semináři by měl být připraven na daný pátek, usilovat o dokončení předchozího pátku. Instalace takových brzských termínů vám dává rezervu a nezačnete být pozdě, když jsou nepředvídané potíže. Když máte rodinu, neočekávané problémy vznikají po celou dobu! Vaše dítě bude nemocné - budete vyzváni k rodičovskému setkání, váš partner bude mít problémy v práci. Nechcete si uvědomit v poslední chvíli, že nemáte dost času na dokončení nějaké práce.

Obrázek s názvem Rukojeť postgraduální škola s rodinným krokem 15

4. Nemají perfekcionista. Mnoho absolventů studentů jsou perfekcionisty - tvrdě pracují a chtějí všechno, co dělat, bylo to "na vynikající". V konečném důsledku bude tento perfekcionismus stát na cestě - jak ve škole, a doma - zasahování s vámi přinést věci do konce a užívat si života. I když nechcete být slacker nebo slavný pro svou průměrnou práci, neměli byste se exhausovat, že se snažíte být nejlepší ve všem.

Uvědomte si, že většina akademických úkolů je prostě překážky, kterým je nutné skočit, a ne monumentální úsilí, které vyžadují génius nebo dokonalost. Nebuďte tak přísným.

Je lepší předat úkol včas, za předpokladu, že kvalita je pro váš program přijatelná než zpoždění. Udělej to, a s koncem, i když si myslíte, že můžete udělat ještě lépe, neudržujte se do akademického "dluhu", což umožňuje úlohu viset v kalendáři příliš dlouho.

Vyhoďte touhu udržet dům v dokonalé čistotě a buďte ideálním rodičem. To se nestane a utratí další hodiny ve snaze dosáhnout toho dosáhnout pouze zklamání a vyčerpání.

Obrázek s názvem Rukojeť postgraduální škola s rodinným krokem 16

Pět. Najít čas pro veřejný život. Být mezi akademickou prací, rodičovskými povinnostmi, manželstvím nebo jinými vztahy, můžete mít pocit, že nemáte čas na komunikaci s lidmi. Ale je lepší vyřezat trochu času. Pokud navštívíte párty nebo čas od času na večeři nebo pijete s přáteli, bude vás oživit a připomenout, že jste stále osobou mimo mateřské a vědecké kruhy.

Snažte se někdy komunikovat s lidmi z programu a občas s lidmi, kteří nejsou z vašeho programu. Oba typy přátel jsou cenné. Vaše akademičky mohou s vámi sympatizovat o učení, a vaše vzdělávací přátelé vám mohou připomenout život.

Obrázek s názvem Rukojeť postgraduální škola s rodinným krokem 17

6. Pokuste se opustit jeden den týdně bez akademické práce. Pokud je to možné, rezervujte sobotu nebo neděli jako nepracovní den. Tato praxe vám poskytne plánovaný čas pro vaši rodinu, a věřit tomu nebo ne, odpočinek může učinit nejlepším studentem, když se vrátíte do práce.

Obrázek s názvem rukojeť postgraduální škola s rodinným krokem 18

7. Být příkladem pro vaše děti. Když jste naštvaný, že trávíte více času se svou rodinou, nezapomeňte, že žádáte o své děti. Může to být velmi dobré, když vás uvidí, že pracuje dlouho a tvrdohlavě, aby dosáhli dlouhodobého cíle. Když vyrostou, budou si pamatovat, jak jste to udělali, a může je inspirovat tvrdě pracovat pro své vlastní cíle.

Obrázek s názvem rukojeť postgraduální škola s rodinným krokem 19

osm. Oslavte milníky. Učení může být dlouhý. Nečekejte na to, abyste dostali titul na oslavu vašich úspěchů - hrdý na menší kroky na této cestě! Když dokončíte písemný úkol, proveďte konferenci, zkoušky nájemného, publikovat článek, nebo si přečtěte velkou přednášku, vychutnejte si okamžik a oslavujte s rodinou.

Tipy

Ujistěte se, že používáte všechny své zdroje. Některé univerzity nabízejí pomoc, pořádání a / nebo placení mateřských škol - v některých existují organizace pro mateřské studenty - některé nabízejí platby nebo stipendia především pro studenty s rodinami. Má a dotýkat se na webových stránkách univerzity: Pomoc vám může být k dispozici pro vás.
Příjem vědeckého stupně v kombinaci se sedm sezón bude napjaté a únavné. Pokud se cítíte velmi znepokojení nebo depresivní, přemýšlejte o návštěvě konzultanta, který vám pomůže navigovat v těchto pocitech. Většina univerzit má takové příležitosti v areálu.