Jak používat Esenciální oleje -

Esenciální oleje jsou destilované čisté esence extrahované z ovoce, kůry, větví, listů nebo rostlinných květin. Používají se v aromaterapii a přispívají k emocionální a fyzické relaxaci. Esenciální oleje mohou být použity různými způsoby: naneste na tělo ve formě kapaliny na bázi oleje nebo vody, vdechování difuzorem nebo sprejem ze sprejů v kombinaci s jinými látkami. Tento článek bude hovořit o tom, jak používat esenciální oleje.

Kroky

Metoda 1 ze 4:

Vyberte olej

jeden. Hodnotit kvalitu olejů před nákupem. Jak budete používat olej v domě a aplikovat na kůži, ve vašich vlastních zájmech koupit vysoce kvalitní olej. Neexistují žádné zvláštní normy pro esenciální oleje, takže když si vyberete, je důležité vzít v úvahu několik faktorů.

Znáte jméno výrobce? Koupit oleje pouze známé značky.
Cena ropy je přibližně cena zbývajících olejů nebo je výrazně nižší? Nekupujte levné oleje, protože mohou být nečistoty.
Je latinský název rostliny, ze kterého byl získán olej a / nebo země původu na jar? Tyto informace naznačují, že firma počítá s určitými znalostmi od kupujícího a měla by věřit.
Je stupeň čištění v balení? Koupit sto procent esenciálních olejů a přijít do strany láhve, na které nic není řečeno, buď tato hodnota je níže.
Jak olej voní? Pokud olej voní ne, jak jste očekávali, můžete být před vámi nekvalitní zboží.
Ať už říká na obalu o ekologických metodách výroby? Pokud ne, rostliny, které byly použity pro produkci ropy, by mohly být zpracovány pesticidy, takže je pravděpodobné, že se takový nákup vzdá.

Obrázek s názvem Použijte esenciální oleje Krok 2

2. Zvažte chemotyp oleje. Někteří výrobci nabízejí různé možnosti pro stejný esenciální olej. Jsou postiženy různé typy nebo chemotypy, různé vůně - klima, půda a rostlinné podmínky rostoucích podmínek, jakož i další faktory. Výhodou výběru určitého chemotypu je schopnost přijímat různá řešení v závislosti na osobních preferencích.

Například, bazilika má dva hlavní chemotyp - bazalka na voňavé a bazalkové shledání. Voňavá bazalka má nejmenší vůni a setkání je dřevité.

Obrázek s názvem Použijte esenciální oleje Krok 3

3. Věnujte pozornost balení. Esenciální oleje rychle ztrácejí své vlastnosti při kontaktu se světlem a teplem. Olej musí být zabalen do tmavé (obvykle hnědé) skleněné láhve a měl by být hermeticky uzavřen. Nekupují venkovní oleje nebo oleje, které stály na světle nebo tepla.

Metoda 2 ze 4:

Chovné esenciální oleje pro místní aplikace

jeden. Nezapomeňte, že esenciální oleje nelze použít uvnitř. Některé oleje mohou způsobit otravu a některé mohou dokonce vést k smrti, takže nejíte a nepijte esenciální oleje. Mohou být aplikovány na kůži, ale většina olejů by mělo být chovné.

Obrázek s názvem Použijte esenciální oleje Krok 5

2. Rozhodněte se, která metoda aplikace vám vyhovuje. Esenciální oleje mohou být plemeno v oleji nebo ve vodě pro použití jako sprej nebo směs s jinými látkami (například s bazénovou solí). Rozhodnout, že budete dělat s máslem, a teprve pak divorem.

Obrázek s názvem Použijte esenciální oleje Krok 6

3. Pokud chcete aplikovat olej na kůži, může být rozveden ve speciálním oleji nebo vodě. Mandle, meruňkový, hroznový olej, stejně jako jojobový olej a z avokádu jsou vhodné pro rozpouštění éterických olejů. Tyto oleje mají slabý zápach, takže neotáčejí vůni esenciálních olejů. Můžete také chovat oleje ve vodě. Než to uděláte, rozhodněte se, jak budete používat oleje.

Pokud chcete aplikovat olej Malý plot Tělo dospělého, budete muset připravit 3-5% řešení. Čepice 3-5 kapiček esenciálního oleje na lžičku vody nebo oleje. Takové řešení je vhodné pro použití whisky a zápěstí.

Pokud je olej aplikován Velký plot Tělo dospělého člověka, připravte jednoplodné řešení. Odkapávat jednu kapku esenciálního oleje na lžičku oleje nebo vody. Takový roztok je vhodný pro masáž a výrobu spreje pro tělo.

Pokud chcete aplikovat olej na kůži dítěte, řešení by mělo být mnohem slabší (0,25%). Chcete-li takové řešení získat, měli byste použít jednu kapku esenciálního oleje na 4 lžičky oleje nebo vody.

Pokud plánujete přidat olej do lázně, použijte 3-5 kapek esenciálního oleje na lžičku obyčejného oleje nebo je odkapávat do lázní soli. Pak nalijte sůl do lázně nebo nalít olej. Míchání éterického oleje se solí nebo běžným olejem, který se má použít, zabraňuje kontaktu pokožky koncentrovaným olejem, který může způsobit podráždění.

Obrázek s názvem Použijte esenciální oleje Krok 7

4. Použijte nezředěné éterické oleje. Někteří odborníci se domnívají, že je nemožné aplikovat nedoručený olej na kůži, protože může způsobit podráždění a nepohodlí. Výsledky výzkumu však ukazují, že takové použití je někdy odůvodněné. Například během jedné studie bylo zjištěno, že aplikace nezředěných olejů čajového stromu dvakrát denně umožňuje vypořádat se s plísňovými infekcemi nehtů. Před nanesením oleje tímto způsobem konzultujte se zkušenými aromaterapií.

Metoda 3 ze 4:

Použití esenciálních olejů jako přírodních léčiv

jeden. Zbavte se bolesti hlavy s esenciálními oleji. Esenciální oleje se mohou zabývat mírnou bolestí hlavy. Rozdělte olej, který se použije na malé tělesné oblasti, použijte směs na čelo, whisky a zadní povrch krku. Nést olej do kůže hladké kruhové pohyby, zatímco hluboko dýchání. Nejlépe se vyrovnat s bolestí hlavy z oleje z následujících rostlin:

levandule;
máta.
Zrzavý

Obrázek s názvem Použijte esenciální oleje Krok 9

2. Léčba akné vyrážka s čajovým olejem. Esenciální oleje mohou pomoci zbavit se akné, a to je vynikající alternativa k agresivním chemikáliím, které jsou obsaženy ve smetancích a přípravcích pro léčbu akné. Během jednoho ze studií bylo zjištěno, že pět procent gelu s čajovým olejem je účinné v boji proti akné, stejně jako benzoylperoxid, který se často nachází ve smetanech proti akné vyrážky různých stupňů expozice.

Aby takový gel na vlastní pěst, pokles pět kapek oleje čajovku do lžičky aloe vera gel. Důkladně promíchejte a aplikujte na akné vyrážky s prsty nebo bavlněnou hůlkou. Směs udržujte v těsně uzavřené nádobě v chladničce ne více než týden.

Obrázek s názvem Použijte esenciální oleje Krok 10

3. Zbavte se nespavosti s levandulovým olejem, heřmánkem a mudrcem. Oleje vás nezachrání od nespavosti nebo jeho důvodů, nicméně, tyto relaxační oleje pomohou usnout a spát až do rána. Nejlepší ze všeho, levandule bojuje s nespavostí (relaxuje), heřmánek (je přírodní uklidňující) a mudrc (má vlastnosti spaní).

Pokud máte výparník, otočte jej před spaním a přidejte pár lavupně oleje kapky, heřmánek nebo mudrc.

Můžete také přidat několik kapek oleje ve lázni nebo otřít roztok do nohou a nohou před spaním.

Nezapomeňte, že některé oleje (například rozmarýn, cypress, grapefruit, citron a máta) mohou stimulovat aktivitu, takže se lépe nepoužívají ve večerních hodinách.

Obrázek s názvem Použijte esenciální oleje Krok 11

4. Bojujte stresu pomocí éterických olejů. Snad nejčastěji se olej používá k relaxaci a klidu. Esenciální oleje mají pozitivní vliv na emocionální stav člověka, protože receptory, které vnímají vůni, jsou spojeny s limbickým systémem osoby, to znamená s oblastí mozku, která je zodpovědná za emoce, paměť a sexuální vzrušení. Nejúčinnější oleje jsou následující:

Levandule má uklidňující nasycený, sladký zápach a populární díky své schopnosti uvolnit tělo na fyzické a emocionální úrovni.

Olejový olej má teplý a exotický zápach, který vám umožní vzít stres.

Rose olej bojuje se stresem, stejně jako deprese a smutkem.

Heřmánek olej, zejména jeho římská odrůda, se přehoze se stresem způsobeným úzkostí, stejně jako s paranouií a cítí nepřátelský postoj těch kolem nich.

Vanilkový olej je známý pro jejich léčivé vlastnosti. Mnoho lidí je vůně vanilkových zklidňek, a individuální aromaterapisté to vysvětlují tím, že vůně vanilky je co nejblíže zápachu mateřského mléka. Vanilka dává klid a podporuje jasné myšlení.

Obrázek s názvem Použijte esenciální oleje Krok 12

Pět. Vyhrajte chrápání s thyme Esenciální olej. Tento esenciální olej účinně v boji proti chrápání. Udělejte koncentrovaný roztok tymiánového oleje (3-5 kapky na lžičku obyčejného oleje) a zabalte se do nohou obou nohou před spaním. Podobný efekt má také cedrový olej a mayoran.

Obrázek s názvem Použijte esenciální oleje Krok 13

6. Scap hmyz s esenciálním olejem citronu eukalyptu. Mnoho průmyslových repelentů obsahuje agresivní chemikálie, které mají nepříjemný zápach a způsobují podráždění kůže. Koncentrovaný roztok citronového eukalyptu olej je vynikající alternativou k těmto fondům a olej voní mnohem příjemnější. Stejný olej můžete smíchat s obvyklým a aplikovat přímo na kůži nebo nalít olej do výparníku nebo aroma a vložte jej v blízkosti otevřeného okna.

Aby se odpuzoval, promíchejte dvě lžičky (30 mililitry) obyčejného oleje, 10 kapek cedrového oleje a 10 kapek rosemary oleje. Míchejte a přeneste na malý postřikovač. Před použitím třepání.

Obrázek s názvem Použijte esenciální oleje Krok 14

7. Léčit proti bolesti ucha esenciální oleje. Místní použití některých olejů pomůže zbavit se ucha infekce a oslabení bolesti. Olej by měl být aplikován na uši umyvadla, ale podél krku a pro nemocné ucho.

Pro tyto účely je olejový olej nejvhodnější. Proveďte řešení pro malou oblast těla (3-5 kapky na lžičku) a nést v oblasti za uši a v krku.

Obrázek s názvem Použijte esenciální oleje Krok 15

osm. Použijte esenciální olej máty jako prostředek proti závratě. Esenciální oleje mohou pomoci oslabovat vestibulární závratě. Mátový olej - jeden z nejúčinnějších esenciálních olejů při otupení. Často se používá k léčbě vertigo a nevolnosti, protože obsahuje mentol, esterové sloučeniny a mentoly - látky, které provádějí máty chlazení a povzbuzující vlastnosti. Pokud se hlava spřádá, použijte několik kapek máty na bavlněný disk nebo kapesník a zvedněte je. Oleje následujících rostlin také pomáhají zbavit se závratě:

cypřiš;

bazalka;

šalvěj;

myrta;

levandule;

Zrzavý;

růže;

rozmarýn;

mandarinka.

Obrázek s názvem Použijte esenciální oleje Krok 16

devět. Léčit solární vypalování. Některé éterické oleje byly použity při léčbě popáleniny tisíce let kvůli jejich protizánětlivým a bolestným vlastnostem. Vhodné je pro tyto účely, levandule olej, nesmrtelné, růže a australský modrý olej (to je směs několika éterických olejů). Nejlepší je míchat olej s aloe vera gelu (1 kapka oleje na jedné lžičce gelu) a aplikujte na hoření.

Sprej můžete provést z popáleniny, míchání následujícího:

1 šálek + 1 lžíce aloe vera šťávy;

Čtvrtletní šálek kokosového oleje;

1 lžička vitamínu E;

8 kapek levandule esenciálního oleje;

8 kapek čajového stromu esenciálního oleje;

8 kapek esenciálního oleje římského heřmánku.

Směs nalijte do láhve s postřikovačem a dobře protřepejte.

Obrázek s názvem Použijte esenciální oleje Krok 17

10. Léčit malé rány se základními oleji. Levandule, čajový strom, eukalyptus, máta a některé další oleje jsou vhodné pro léčbu malých řezů, popálenin a kousnutí hmyzu, protože působí jako antibiotika. Nejprve vyčistěte ránu (nemělo by to být krváceno). Pak aplikujte malé množství 2-3% roztoku esenciálního oleje (2-3 kapky na lžičku).

Naneste olej 2-5 krát denně, dokud se rána nebude léčit. Po použití oleje můžete také připojit studený kompresní stlačení zastavit krvácení, vyjměte edém a dejte oleje absorbovat.

Obrázek s názvem Použijte esenciální oleje Krok 18

jedenáct. S poruchou žaludku, použijte peprový olej. Pravděpodobně jste již slyšeli, že mátový olej se používá k léčbě poruch žaludku. Tento olej se také bojuje s nevolností a zažívacími problémy. Jízda olejem pro velkou plochu těla (3-5 kapky na lžičku) a zabalte v žaludku - to povolí.

Poskytují jsou také éterické oleje zázvoru, muškátového oříšku a různé odrůdy máty.

Pokud po aplikaci oleje připojte teplý stlačování břicho, budete moci muflit bolest a nepohodlí.

Téměř všechny výsledky výzkumu jsou sníženy na skutečnost, že peprný olej při užívání uvnitř pomáhá při léčbě podrážděného střevního syndromu.

Obrázek s názvem Použijte esenciální oleje Krok 19

12. Léčit nosní přetížení eukalyptovým olejem. Eucalyptový olej umožňuje zbavit se symptomů spojených s bolestivým nosem. Tento olej otevírá položené dutiny a ochlazuje nosní kanály. Mnoho lidí používá eukalyptový olej při léčbě studeného a nosního přetížení způsobené alergiemi.

Mix eukalyptový olej s konvenčním olejem (3-5 kapky na lžičku). Naneste malé množství roztoku pod nosem a více se stáhne v hrudi.

Pokud je nos tvrdý, přidejte několik kapek do zvlhčovače vzduchu a v aroma.

Metoda 4 ze 4:

Aplikace esenciálních olejů v kvalitě aroma pro domácnost

jeden. Čepice několik kapek esenciálního oleje v aroma, takže doma je příjemný zápach. Nalijte několik čajových lžiček vody do kapacity lampy, vypálit svíčku zdola, a pak pokles několika kapek oleje do vody. Místnost vyplní příjemný vůně oleje.

Můžete také použít vůně s hůlkami.

Obrázek s názvem Použijte esenciální oleje krok 21

2. Čepice několik kapek na voskové svíčky. Světlo svíčky, nechte ho rozbít tak, že je trochu vyřešena. Umístěte svíčku, pokles několika kapek na vosk, a pak opatrně osvětlit svíčku znovu. Snažte se nechat olej na oheň svíčky, protože oleje jsou hořlavé.

Obrázek s názvem Použijte esenciální oleje Krok 22

3. Odkapávat několik kapek v horké vodě. Pokud nemáte difuzor nebo svíčky, můžete nalít do malé pánve vody, přiveďte do varu a pak tam odkapávejte olej. Pár naplní místnost příjemným pachem. Dejte si pánev tak, aby nemohli dostat děti a domácí zvířata.

Obrázek s názvem Použijte esenciální oleje Krok 23

4. Udělejte sprej pro místnost esenciálními oleji. Nalijte do malé láhve s postřikovačem 60 mililitrů destilované vody, 60 mililitrů vodky nebo vločka tinktura, přidejte 30-40 kapek svého oblíbeného esenciálního oleje (nebo směs několika olejů) a dobře protřepejte. Použijte sprej indoors, splash nástroj na nábytek a spodní prádlo, ale zkuste se dostat do hladkých a lesklých povrchů.

Obrázek s názvem Použijte esenciální oleje Krok 24

Pět. Posypeme airbagy s esenciálním olejem. Ke každému polštému odkapávejte dvě kapky esenciálního oleje. Můžete si vychutnat vůni oleje pokaždé, když se rozhodnete držet. Pokud se bojíte zkazit látku, odkapávat olej na bavlněná kola a dát je do polštářů.

Obrázek s názvem Použijte esenciální oleje Krok 25

6. Udělejte čisticí prostředek s esenciálními oleji. Protože éterické oleje mají antibakteriální účinek, mohou být použity jako univerzální čisticí prostředky. S takovými sprejemi neporézních povrchů můžete vyčistit (dlaždice, sklo, plast). Umístěte následující látky do postřikovače a dobře protřepejte:

půl šálku bílého octa nebo lískových hazel;

půl šálku vody;

15-20 kapek jakéhokoliv esenciálního oleje (to nejlepší z oleje čaje, levandule, citrón, máta);

Několik kapek detergentu (volitelné).

Obrázek s názvem Použijte esenciální oleje krok 26

7. Udělejte osvěžovač pro sušící stroj. Pokud máte sušící stroj, vezměte bavlněnou tkaninu a vyřízněte několik čtverců z ní 12 o 12 centimetrů. Pokaždé, když suší spodní prádlo, odkapávejte několik kapek svého milovaného oleje na čtverci tkaniny a vložte do auta spolu s mokrým laloku. Pak suché spodní prádlo jako obvykle. Vymazat čtverce přes několik cyklů sušení.

Obrázek s názvem Použijte esenciální oleje krok 27

osm. Najít další aplikace s esenciálními oleji v domě. Oleje mohou být použity různými způsoby. Přijít s nimi lze aplikovat v domě. Zde jsou některé možné možnosti:

Odkapávací olej na kadidlo v hůlkách. Dost budou tři kapky. Vypálit kadidlo jako obvykle.

Přidejte olej do výrobků bez příchutí. Odkapávací olej do tělních krémů, mýdlo a pěny pro koupelnu bez zápachu a můžete neustále užívat si vůně vašich oblíbených olejů.

Odkapávejte několik kapek oleje do sáčku vysavače před zapnutím. Když vysavač vydělává, olej se rozšíří ve vzduchu, který vám umožní naplnit dům příjemným pachem.

Tipy

Máte-li zájem o oleje a aromaterapii, zkuste se přihlásit ke speciálním kurzům. Podívejte se na vhodné školy ve vašem regionu.

Varování

Buďte opatrní při použití difuzorů, svíček, zápasů a zapalovačů.
Vím, že některé éterické oleje nemohou být vzati dovnitř, protože mohou způsobit otravu a smrt, pokud budou spolknuty, ale jsou neškodné pro místní použití.
Buďte opatrní při kontaktu se esenciálními oleji, protože jsou snadno hořlavé a mohou poškodit pokožku.
Nezapomeňte se poradit s poradenství v lékárně nebo Akreditovat, pověřit, zplnomocnit Aromaterapie před použitím éterických olejů.