Jak zabránit lymfedému

Lymphedhem je shluk tekutiny v měkkých tkáních těla v důsledku blokování nebo odstranění lymfatických uzlin. Nejčastěji se lymfidem vyskytuje v důsledku odstranění lymfatických uzlin po léčbě rakoviny, ale může být způsobeno faktory životního prostředí nebo genetickou predispozicí. Ve většině případů se lymfedém projevuje tři roky po operaci. Lymfidem může také vzniknout v důsledku abnormálního vývoje lymfatického systému při narození, i když se příznaky mohou projevit později. Nejlepším způsobem, jak zabránit lymfidému, je rozpoznat své symptomy co nejdříve a okamžitě zahájit léčbu.

Pozornost: Informace v tomto článku jsou mimořádně úvodní charakter. Před použitím jakýchkoli metod konzultujte se svým lékařem.

Kroky

Metoda 1 z 3:

Prevence Limphedhem

jeden. Obraťte se na svého lékaře, jakmile najdete známky Lymphedhma. Symptomy lymfedhem zahrnují otoky, nohy, dlaně, prsty, krk a hrudník. Pokud si všimnete níže uvedených edema nebo jiných znaků, okamžitě se zaregistrujte lékař.

Znalost časných známek Lymphedhem vám pomůže včas začít léčbu a zabránit zhoršení.
Ačkoli lymfidem je nevyléčitelná, včasná léčba pomáhá minimalizovat své příznaky a zabránit vzniku nového.
Lymfidem může vzniknout po dnech, týdnech, měsících nebo dokonce i po rakovině.

Obrázek s názvem Zabránit přípravku Lymphedéma krok 2

2. Neberte krev z rukou, ohrožují lymfedomy. Obvykle se lymfidem vyvíjí ve stejné čtvrtině těla, ve které byla provozována operace. Vyhněte se jakékoli injekci, včetně intravenózní, v ruce, ohrožení vývoje lymfidemu.

Při měření krevního tlaku překryjte postroj na jednu ruku, ve kterém je pravděpodobnost vývoje lymfedomy menší.

Doporučuje se nakupovat lékařský náramek pro varování tak, aby jiní nebrali krev, nepoškozovaly dráhy a neudělali injekce v postižené paže.

Obrázek s názvem Zabránit kroku 3 Lymphedema

3. Neužívejte dlouhé horké vany nebo sprchy. Neponořujte končetiny, které mohou být ohromeny lymfevedy, v teplé vodě, parní lázně a dalších horkých místech. Pokud se rozhodnete vzít horkou lázeň, nesnižujte ruce.

Nepoužívejte topení a jiné prostředky pro léčbu tepla.

Vyhněte se hluboké masáže postižených oblastí.

Teplo a masáže způsobují příliv tekutiny do příslušné části těla, která může provokovat lymfidemus.

Snažte se nahradit ruku pacienta pod pravým slunečním světlem.

Obrázek s názvem Zabránit kroku 4 lymfedému

4. Nenoste gravitace a boty tašky. Během období zotavení po operaci nebo terapii rakoviny nenosíte těžké předměty na boční straně. Buďte opatrní, ne příliš namáhat ruku ohrožením vývoje lymfidemu.

Pokud musíte nést něco těžkého, držte ruku nad pás.

Poté, co budete mít silnější časem, bude možné postupně začít nést závažnější položky.

Obrázek s názvem Zabránit kroku 5 lymfedému

Pět. Nenoste zavřít oblečení a dekorace. Pokud je hodiny, kroužky, náramky nebo jiné dekorace, uvolněte nebo odstraňte. Sledujte oblečení, které mají být zdarma a neomezoval pohyby.

Nenoste košile, trička a podobně s úzkým výstřihem, pokud existuje riziko vzniku lymfedhem hlavy nebo krku.

Testy kolem krku, paží, nohou, zápěstí nebo jiných částí těla mohou přispět k akumulaci tekutiny v této oblasti.

Obrázek s názvem Zabránit kroku 6 lymfedému

6. Ráfku nahoru končetin. Pokud máte riziko vzniku lymfedhem, jeden ze způsobů, jak zabránit, je zvýšit vhodnou končetinu, pokud je to možné. Takže zabráníte akumulaci kapaliny v končetině, která může způsobit edém.

Toto preventivní opatření je nejúčinnější pro zabránění lymfidemu rukou, dlaní a prstů.

Během spánku můžete zvýšit nohy nad úrovní srdce, pokud spíte na zadní straně. Vázat polštář pod koleny nebo nohy.

Obrázek s názvem Zabránit lymfedému kroku 7

7. Změnit svůj postoj. Snažte se sedět a nestát příliš dlouho. Nezapomeňte pravidelně změnit pozice. Nepohybujte nohu, abychom nohu, když se sedíte a zvedněte horní část těla během spánku.

Zvýšená poloha v posteli zlepší proud lymfatické tekutiny v těle.

Je možné navázat pravidelné upozornění na telefonu nebo časovače, které vám připomíná, co by mělo být provedeno pravidelně. Použijte také různé náhodné připomenutí. Například při sledování televize změňte držení těla, kdykoli zobrazíte reklamu.

Obrázek s názvem Zabránit lymfedém kroku 8

osm. Nosit ochranné oblečení. Řezy, solární a jiné popálení, kousnutí hmyzů a poškrábání koček mohou způsobit průtok krve do oblasti pacienta a tím zvýšit pravděpodobnost lymfidemu. Nosit oblečení s volnými dlouhými rukávy a kalhotami, abyste ochránili pokožku před poškozením.

Sledujte oblečení, které chcete zdarma, ne zavřít.

V žádném případě nenosí sportovní handkocky, jak stlačují ruce.

Obrázek s názvem Zabránit přípravku Lymphedema Krok 9

devět. Ochrana končetin z možných poškození. Jakékoliv řezy, otevřené rány, škrábance a popáleniny nemocné ruky nebo nohou mohou vést k infekci. Infekce neumožňuje lymfatickou tekutinu pro filtraci bakterií a virů. Mezi známky infekce patří otoky, bolest, zarudnutí, pocit tepla a teplo. V případě těchto příznaků konzultujte lékařskou péči na nejbližší kliniku nebo nemocnici.

Buďte opatrní s ostrými předměty, abychom neprošli kůží.

Nezapomeňte používat náprstek, když sešíte, používejte při práci v zahradě těsné rukavice a používejte nástroje ochrany proti hmyzu, když jdou ven.

Použijte měkké zvlhčovače k pokožce tak, že zůstane mokrý, neucházal a nevrácená.

Při holení použijte další bezpečnostní opatření.

Pokud uděláte manikúru, neodřízněte a netahejte kůžičku. Snažte se najít manikúru mistrů, kteří jsou obeznámeni s historií historie a při práci si mohou vzít v úvahu vaše speciální potřeby. Pokud se chystáte navštívit novou manikúru, podívejte se na recenze o něm na internetu. Nikdy navštívit místa, která si stěžují, že sanitární pravidla nejsou dodržena, nebo pokud zákazníci měli bakteriální, plísňové nebo virové infekce.

Nosit rukavice při práci kolem domu nebo v zahradě, aby nedošlo k poranění rukou, prstů a nehtů.

Noste pohodlné boty s uzavřeným špičkou, abyste snížili riziko poranění nohou a prstů.

Obrázek s názvem Zabránit kroku 10 lymfedému

10. Dodržujte vyváženou stravu s nízkým obsahem sodíku. Jíst 2-3 porce ovoce a 3-5 porcí zeleniny denně. Použijte bohaté potravinářské výrobky, včetně chleba, kaše, těstovin a rýže s pevným zrnem, čerstvým ovocem a zeleninou. Je lepší se zdržet alkoholických nápojů nebo omezit jejich použití o jednu dávku denně (jedna část odpovídá 350 mililitrům piva, 150 mililitrů vína nebo 40 mililitrů silných nápojů).

Vyhněte se high-kalorii a obsahujících malé živiny fastfud a další škodlivé potravinové pokrmy. Kromě velkého počtu kalorií a nízké výživové hodnoty, takové potraviny často obsahuje hodně sodíku.

Omezte spotřebu červených masových a recyklovaných masných výrobků, jako jsou klobásy, klobásy a slanina.

Obrázek s názvem Zabránit kroku 11 lymfedému

jedenáct. Podporovat zdravou váhu. Nadváha a obezita zvyšují riziko lymfedemu. To je vysvětleno tím, že nadváha vytváří další tlak na již oteklé oblasti a zabraňuje dalšímu odlivu lymfatické tekutiny.

Při zachování optimální tělesné hmotnosti hrají klíčovou roli správnou dietu, cvičení a sebekázeň.

Pokud potřebujete pomoc v této věci, poraďte se se svým lékařem. Bude moci poradit vám, jak nejlépe zhubnout, a doporučit vhodné specialisty.

Obrázek s názvem Zabránit kroku 12 lymfedému

12. Naučte se ke zdravému životnímu stylu. Dosažení normální hmotnosti a její údržba pomůže zabránit dalšímu rozvoji lymfedému. Dodržujte zdravé návyky výživy a pravidelně cvičit - to je nedílná součást zdravého životního stylu.

Vezměte dostatek času na spaní na podporu imunity a snížení rizika rozvoje lymfidemu.

Se svým lékařem, vhodným sportovním programem. Pravděpodobně nebudete pracovat intenzivní tréninky, ale nicméně pokuste se zahrnout mírné sporty ve své každodenní rutině.

Obrázek s názvem Zabránit přípravku Lymphedema Krok 13

13. Nekuřte. V důsledku kouření jsou zúženy kapiláry a malé krevní cévy, což je obtížné volně pohybovat tělesnou tekutinu. Vzhledem k tomuto škodlivému zvyku se přívod kůže zhoršuje kyslíkem a nezbytnými živinami, které jsou přeneseny do krve. Kromě toho kouření vede k tomu, že kůže se stává méně elastickým.

Pokud potřebujete pomoc Odmítnout kouření, Obraťte se se svým lékařem. Existuje mnoho pomůcek a zdrojů pro ty, kteří chtějí přestat kouřit.

Odmítnutí kouření také minimalizuje riziko rozvoji různých typů rakoviny a jiných zdravotních problémů.

Metoda 2 z 3:

Rozpoznávání příznaků

jeden. Věnujte pozornost edému, nohám, hrudi nebo dlaně. Otok měkkých tkání rukou a nohou je jedním z hlavních známek lymfederie. V časných fázích zůstává kůže měkká. Po kliknutí na pozůstalost na to může zůstat značka.

Doktor může měřit postiženou oblast rulety, aby sledovala otok.
V pozdějších stadiích idolu otoků se stává pevnou. Když kliknete na pozůstalost, neexistuje žádná stopa.

Obrázek s názvem Prevence lymfedém kroku 15

2. Věnujte pozornost závažnosti ve vašich rukou a nohách. Kromě edém nebo před ním můžete cítit váhu akumulovanou v rukou a nohách kapaliny. Můžete být těžké hladké končetiny. Pokud jste vystaveni riziku vývoje lymfidemu, může to být časný příznak.

Pokud jste převedli jakoukoli chirurgickou operaci, radiační terapii nebo odstranění lymfatických uzlin, pečlivě zkoumat své tělo v zrcadle v plném růstu a zkontrolujte, zda neexistuje žádný edém.

Porovnat polovinu svého těla a zkontrolujte, zda nerozlišují.

Obrázek s názvem Zabránit kroku 16 lymfedému

3. Věnujte pozornost zhoršující se mobilitě kloubů. Rigidita prstů a nohou, kolen, loktů nebo jiných kloubů může být znamením, že kapalina se nahromadila v důsledku lymfidemu. Ačkoli spoje spojů mohou být spojeny s nejrůznějšími důvody způsobenými akumulovaným tlakem tekutin na kloubech slouží jako znamení možného lymfedomy.

Symptomy lymfemontů se mohou okamžitě rozvíjet nebo manifestovat.

Lepší se naučit své tělo vědět, co je pro vás normou.

Obrázek s názvem Zabránit lymfedému kroku 17

4. Věnujte pozornost svědění nebo spalování prstů a nohou. To může být znamení celulitidy - neúspěšné infekce kůže. Lymfidem ovlivňuje imunitní systém, takže během příznaků celulitidu, okamžitě konzultovat lékaře.

Celulitida může vzniknout kvůli kousnutí hmyzu nebo škrábanců.

V případě infekce bude lékař jmenovat antibiotika. Neoddávejte léčbu infekce, protože se může rychle stát život ohrožujícím.

Obrázek s názvem Zabránit kroku 18 lymfedému

Pět. Zkontrolujte, zda máte zahuštění kůže (hyperkeratóza). Klastr tekutiny může způsobit zesílení kůže. Pokud si všimnete, že na rukou, dlaních, nohách nebo nohách zahuštěnou kůži bez jakýchkoliv jiných změn, jako jsou kukuřice nebo bradavice, může to být znamení lymfedomy.

S hyperkeratózou je nutné pečlivě sledovat čistotu kůže.

Použijte terapeutický hydratační krém pro kůži denně a vyhnout se lanolinu a ochucené lotiony.

Obrázek s názvem Zabraňte přípravku Lymphedema Krok 19

6. Upozorňujeme, zda jste stále vhodný pro známé oblečení a dekorace. Mnoho pacientů je přeplněno jejich podprsenky, i když nemají váhu. Pokud se kroužek, náramkové hodinky nebo náramek začal poškodit, může to být znamení lymfederie.

Můžete si všimnout, že s obtížemi podporovat jednu ruku v rukávu, zatímco druhá je plynulá.

Příznaky lymfedhmatu se často vyvíjejí postupně, takže si nemůžete všimnout bobtnání ruky nebo ramene, dokud se nezavírá známé oblečení. Pokud se oblečení začalo tlačit na jedné straně, nebo sotva vložíte na těsnou košili nebo bundu, podívejte se na známky lymfememsů.

Obrázek s názvem Zabránit lymfedému kroku 20

7. Postarejte se o nataženou, lesklou, teplou nebo červenou kůži. Kůže se může zdát "lesklý" nebo "natažená". Může to být znamení celulitidy. Pokud se barva nebo textura kůže změnila podobným způsobem, okamžitě se poraďte s lékařem.

Postižená oblast může rychle rozšířit.

Únava, teplo, bolest a symptomy Immority jsou také možné. Tyto příznaky mohou být nepřítomné.

Metoda 3 z 3:

Identifikace symptomů v hlavě a krku

jeden. Věnujte pozornost otokům nepřítele, tvářích, rtech, krku nebo oblasti pod bradou. Symptomy lempshots hlavy a krku se obvykle projevují ve 2-6 měsících po léčbě rakoviny v hlavě. Někdy se lymfidem vyvíjí v ústní dutině a SIP. Může také nastat z vnější strany na krku a obličej, nebo být kombinací vnějšího a vnitřního edém, v závislosti na tom, které lymfatické kanály jsou blokovány.

Odkazují na lékaře s jakýmkoliv známkami lymféremů hlavy nebo krku.
Nekontrolovatelný edém může způsobit další zánět na různých místech, který bude rychle komplikovat léčbu.

Obrázek s názvem Zabránit kroku 22 lymfedému

2. Věnujte pozornost omezení nebo otok na postižených místech. Někdy je obtížné objevit vnější známky edému v hlavě a krku, ale první příznaky lymfedhmy v těchto oblastech jsou často cítili. Věnujte pozornost všem známým břehu a krku.

Můžete zjistit, že je těžké pohybovat hlavou, krk nebo obličej svaly. Může existovat pocit ztuhlosti a nepohodlí v kůži, i když tam nemusí být žádné viditelné známky edému.

Lékař může přiřadit další analýzy, aby zjistil, zda máte opravdu lymfedém, včetně lymfoscintigrafie nebo jiné vizualizační metody, ve kterém je kontrastní kapalina vstřikována do těla, aby se odhalila tok lymfatické tekutiny.

Obrázek s názvem Zabránit lymfedému kroku 23

3. Neignorujte změnu vidění v důsledku edéma očí. Fuzzy vidění, nadměrná nebo nevysvětlitelná slza, zarudnutí očí nebo pocit bolesti očí - všechny tyto známky možného syndromu lymfedemy-distichiasis. Tato genetická onemocnění je již přítomna při narození, ale jeho známky se nemusí objevit před sexuální zralostí.

Symptomů syndromu Lymphedhema-Distichiasis je také zvýšení dalších řas na vnitřní straně století.

S touto nemocí, jiné problémy s očima jsou možné, včetně nesprávného zakřivení a hranice rohovky.

Obrázek s názvem Zabránit přípravku Lymphedema Step 24

4. Zvažte, zda nezažíte potíže při polykání, řeči nebo dýchání. Ve závažnějších případech lymfedeze edém krku a hrdla může ovlivnit hlavní funkce těla. Například z úst může provést slin nebo rozlité potraviny.

Elek může také způsobit nosní přetížení nebo bolest ve vnitřním uchu. Může zasáhnout nosní dutiny a pasáže.

Pro potvrzení přítomnosti lymfedhéma v poli krku a hlavy může lékař předepsat ultrazvukovou studii nebo zobrazování magnetických rezonancí (MRI). Tyto testy pomohou určit, která plocha hlavy je lymfatická tekutina.

Tipy

I když máte riziko vzniku lymférů, musí váš lékař vyloučit jiné možné příčiny symptomů charakteristických pro lymfidem.

Varování

Okamžitě informujte lékaře o všech známkách infekce, který zahrnuje teplotu nad 38 ° C, nadměrné pocení, trvalý chlad, kožní vyrážka a další problémy s kůží, jako je zvýšená citlivost, zarudnutí a edém.